Барби


У меня утренняя тренировка и заряд бодрости на вес день
Вечером точно не смогла бы

_________________

Мне утром намного лучше было заниматься, пока в декрете была. У меня мое понижнное давление нормализуется и я хочу жить и трудиться после спорта. Я и вечером потом еще полдома могу выгрести под этот настрой, а уж утром то ваще красота.
Но сейчас никак совсем, т.к. в 7-15 я уже сажусь в автобус на работу, а спортзалов с 5 утра еще не изобрели в нашем селе.

_________________


код iherb ABK3920

Сделала маску для волос утром)

_________________
"Ну что Вы! Я такое же быдло, как и Вы!" (с)
__________________________________
реферальный код IHERB PAJ452

Вчера делала обертывание.
Норма шагов даже перевыполнена
Сегодня 10-минутка для рук.

_________________
Реферальный код Iherb RAV1007

пятница - педикюр
Суббота - маникюр и тренировка

_________________
сдесь ошыбок столька
катеца слиза
каг песать таг можна
о мои глоза
(с)

Реферальной код Iherb KLR104

Домашняя тренировка 25 минут.

_________________

Как задолбали эти тупые правила: не есть кота, не бить посуду, не есть кота..

Тренировка + стретчинг.

_________________

Как задолбали эти тупые правила: не есть кота, не бить посуду, не есть кота..

Сегодня в зале была девушка
С совершенно плоским животом и кубиками.
Говорит что с февраля занимается.
Я в шоке.
Я так поняла,она много чего не ест,если даже о молоке с тренером говорила
" Все уходит под кожу,жир,складки" омг

_________________
мой код OLO670

Снова начала прессомарафон. 3-й день ))

_________________

На выходных был загул
Сегодня десятиминутка на руки.

_________________
Реферальный код Iherb RAV1007

Треировка , без кардио

_________________
сдесь ошыбок столька
катеца слиза
каг песать таг можна
о мои глоза
(с)

Реферальной код Iherb KLR104

Сегодня была десятиминутка пресс.

_________________
Реферальный код Iherb RAV1007

5-й день прессомарафона

_________________

Vanille
напомни, какой покупной глиной ты мазалась ?

прошлая неделя - 3 тенировки, очень много ходила
вчера - тренировка

у меня проблема с лицом и шеей
никак не верну свой гормональный фон после отмены ОК
вся в прыщах
не знаю что с этим делать, и подозреваю, что косметолог мне не поможет
у кого есть опыт борьбы с прыщами?

_________________
сдесь ошыбок столька
катеца слиза
каг песать таг можна
о мои глоза
(с)

Реферальной код Iherb KLR104

Arturberg
я думаю, что косметолог как раз и поможет
Ну или сильно улучшит

Я по прежнему делаю маски для волос , солевой массаж. Купила крем антицеллюлитный какой-то дешевый, чисто чтобы скользил - для самомассажа и все время забываю
Физнагрузку врач запретил нра месяца два точно

_________________
"Ну что Вы! Я такое же быдло, как и Вы!" (с)
__________________________________
реферальный код IHERB PAJ452

Svetlaya
где бы найти теперь этого косметолога

_________________
сдесь ошыбок столька
катеца слиза
каг песать таг можна
о мои глоза
(с)

Реферальной код Iherb KLR104

Arturberg
вот этого не подскажу

но ищи лучше с медобразованием с опытом работы дерматологом
мож какие есть форумы киевские где девочки делятся?

_________________
"Ну что Вы! Я такое же быдло, как и Вы!" (с)
__________________________________
реферальный код IHERB PAJ452

Arturberg

тебе точно дерматолога надо.

_________________
Реферальный код Iherb VUS390

Может, в институте красоты поискать? Там все дерматологи-косметологи точно

_________________
"Ну что Вы! Я такое же быдло, как и Вы!" (с)
__________________________________
реферальный код IHERB PAJ452

После выходных вернулась к прессомарафону 6-й день

_________________

Лучше в Богомолец.

Добавлено спустя 29 секунд:
Chiara
Надо и мне вернуться.
Я на 10м забросила.

_________________

Как задолбали эти тупые правила: не есть кота, не бить посуду, не есть кота..

а что есть у Богомолец?

_________________
"Ну что Вы! Я такое же быдло, как и Вы!" (с)
__________________________________
реферальный код IHERB PAJ452

возвращайся
у меня была компаньонка на работе, но она сошла с дистанции

_________________

Arturberg, я мазалась грязью готовой, она с перцем и прочими ништяками:



Добавлено спустя 1 минуту 21 секунду:
я третью неделю пропускаю тренировки, и в пт тоже пропущу. надеюсь что со след недели пойду снова

_________________


код iherb ABK3920

Дерматологи.

_________________

Как задолбали эти тупые правила: не есть кота, не бить посуду, не есть кота..