Автор |
Сообщение |
Chiara
|
Добавлено: 15 июн 2016, 11:25 |
|
Зарегистрирован: 28 фев 2013, 10:35 Сообщения: 38871
|
Svetlaya писал(а): В любом случае сегодня начну хоть что-то, хоть растяжки какие, я физически чувствую как закостеневаю +1 Когда систематически занималась по Джил, было намного лучше. Но сейчас что-то никак не получается.
_________________
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Capita
|
Добавлено: 15 июн 2016, 11:33 |
|
Зарегистрирован: 14 окт 2011, 00:02 Сообщения: 33492 Откуда: Киев-->Б
|
Я делаю на пресс челлендж, который мы все тут делали. А на ноги и жопу комплекс упражнений с тренировки на фитнесе, там махи в основном и статика.
Добавлено спустя 36 секунд: Надо еще отжимания добавить, кстати. Узкие и широкие.
_________________
Как задолбали эти тупые правила: не есть кота, не бить посуду, не есть кота..
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Arturberg
|
Добавлено: 15 июн 2016, 16:29 |
|
|
Татуированная в сердце |
|
Зарегистрирован: 10 окт 2011, 09:56 Сообщения: 68035
|
Svetlaya да, с тренером
_________________ сдесь ошыбок столька катеца слиза каг песать таг можна о мои глоза (с)
Реферальной код Iherb KLR104
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Vredya
|
Добавлено: 15 июн 2016, 16:37 |
|
Зарегистрирован: 13 окт 2011, 22:05 Сообщения: 23247
|
Сегодня была на лимфо-дренажном массаже. Не очень у меня с ногами конечно.
_________________ Первая проблема родителей-научить детей, как вести себя в приличном обществе; вторая-найти это приличное общество.Думать надо головой, любить-сердцем, чуять - жо..., и самое главное - ничего не перепутать
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Arturberg
|
Добавлено: 15 июн 2016, 16:43 |
|
|
Татуированная в сердце |
|
Зарегистрирован: 10 окт 2011, 09:56 Сообщения: 68035
|
Vredya а что не так? я прекратила массаж, сделала 5 шт и забила, так как эта неделя выпадает точно(((
_________________ сдесь ошыбок столька катеца слиза каг песать таг можна о мои глоза (с)
Реферальной код Iherb KLR104
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Svetlaya
|
Добавлено: 16 июн 2016, 08:32 |
|
|
Зеленоглазое пиратство |
|
Зарегистрирован: 10 окт 2011, 07:28 Сообщения: 113257 Откуда: Киев
|
Сегодня сделала солевой массаж головы и маску от выпадения Но блин, соль так сушит волосы, капец((( Нужно какую то хорошую маску купить увлажняющую и масло для волос
_________________ "Ну что Вы! Я такое же быдло, как и Вы!" (с) __________________________________ реферальный код IHERB PAJ452
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Arturberg
|
Добавлено: 16 июн 2016, 08:46 |
|
|
Татуированная в сердце |
|
Зарегистрирован: 10 окт 2011, 09:56 Сообщения: 68035
|
Svetlayaгорчица тоже сильно сушит, если вдруг будешь делать я потом прям спала маской на голове вчера тренировка
_________________ сдесь ошыбок столька катеца слиза каг песать таг можна о мои глоза (с)
Реферальной код Iherb KLR104
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Кравочка
|
Добавлено: 16 июн 2016, 09:18 |
|
Зарегистрирован: 16 дек 2011, 13:57 Сообщения: 7192
|
Вчера баночный массаж. Сегодня 10-ти минутка для ягодиц Про норму в 15 тыс шагов даже писать не буду. Это святое
_________________ Реферальный код Iherb RAV1007
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Svetlaya
|
Добавлено: 16 июн 2016, 11:00 |
|
|
Зеленоглазое пиратство |
|
Зарегистрирован: 10 окт 2011, 07:28 Сообщения: 113257 Откуда: Киев
|
Arturberg писал(а): Svetlaya горчица тоже сильно сушит, если вдруг будешь делать ну вот я собиралась, читала, что сушит, да
_________________ "Ну что Вы! Я такое же быдло, как и Вы!" (с) __________________________________ реферальный код IHERB PAJ452
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Vetochka
|
Добавлено: 16 июн 2016, 11:14 |
|
Зарегистрирован: 11 ноя 2011, 23:43 Сообщения: 12798
|
SvetlayaВот эта штука очень спасает волосы от сухости и при этом не утяжеляет их. То есть, волосы как свои, только увлажнённые и сияющие. Стоит чуть больше 2 долларов за 220 мл. Пары-тройки пшиков достаточно для одного раза и до следующего мытья. Очень рекомендую. Если кто-то из знакомых собирается в Таиланд или вдруг живёт там, может есть возможность попросить купить. Есть и на ибей, но там и цена выше.
_________________ Ищу большие деньги по большой любви
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Svetlaya
|
Добавлено: 16 июн 2016, 11:17 |
|
|
Зеленоглазое пиратство |
|
Зарегистрирован: 10 окт 2011, 07:28 Сообщения: 113257 Откуда: Киев
|
Vetochka буду иметь в виду, спасибо но никто ен собирается в таиланд и с ибея она мне дорпого все равно обойдется)
_________________ "Ну что Вы! Я такое же быдло, как и Вы!" (с) __________________________________ реферальный код IHERB PAJ452
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Vanille
|
Добавлено: 16 июн 2016, 12:18 |
|
|
Tequila Sunrise |
|
Зарегистрирован: 10 окт 2011, 09:54 Сообщения: 42765
|
да таких увлажняющих спреев полно у нас в любом магазине. какие-то лучше-хуже, но смысл один.
_________________ код iherb ABK3920
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Vetochka
|
Добавлено: 16 июн 2016, 12:57 |
|
Зарегистрирован: 11 ноя 2011, 23:43 Сообщения: 12798
|
Vanille Ничего подобного. Я много чего испробовала. и разницу ощущаю.
_________________ Ищу большие деньги по большой любви
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Arturberg
|
Добавлено: 16 июн 2016, 13:07 |
|
|
Татуированная в сердце |
|
Зарегистрирован: 10 окт 2011, 09:56 Сообщения: 68035
|
Я думаю , что такой спрей подойдет для просто сухих волос А не пересушенных солью или горчицей
_________________ сдесь ошыбок столька катеца слиза каг песать таг можна о мои глоза (с)
Реферальной код Iherb KLR104
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Svetlaya
|
Добавлено: 16 июн 2016, 13:31 |
|
|
Зеленоглазое пиратство |
|
Зарегистрирован: 10 окт 2011, 07:28 Сообщения: 113257 Откуда: Киев
|
Arturberg писал(а): А не пересушенных солью или горчицей + ежедневным мытьем, краской и ежедневным феном)
_________________ "Ну что Вы! Я такое же быдло, как и Вы!" (с) __________________________________ реферальный код IHERB PAJ452
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Барби
|
Добавлено: 16 июн 2016, 14:20 |
|
Зарегистрирован: 25 окт 2011, 16:44 Сообщения: 25163
|
Vetochkaжаль,что нет в доступе этого спрея. У меня тоже волосы на концах сохнут. Мастер сказала,даже почти с середины. ДА я и сама ощущаю,что цепляется за расческу. И лезут. Никак не дойду до аптеки за Ревалидом. Хотя отзывы читала,там за месяц еще не видно результата Добавлено спустя 1 минуту 9 секунд:Я перешла на утренние тренировки И очень даже неплохо Потеряла еще вес из-за работы, сегодня тренер это заметил (а то все выступает,что я не соблюдаю его рекомендации по еде , жру и поэтому ничего не меняется) Хотя, девочки заметили (да и я сама, о чудо ),что изменения на лицо ...на ногах!
_________________ мой код OLO670
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Arturberg
|
Добавлено: 16 июн 2016, 14:28 |
|
|
Татуированная в сердце |
|
Зарегистрирован: 10 окт 2011, 09:56 Сообщения: 68035
|
Барби писал(а): Хотя, девочки заметили ( да и я сама, о чудо ),что изменения на лицо ...на ногах! ну наконец-то
_________________ сдесь ошыбок столька катеца слиза каг песать таг можна о мои глоза (с)
Реферальной код Iherb KLR104
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Барби
|
Добавлено: 16 июн 2016, 14:57 |
|
Зарегистрирован: 25 окт 2011, 16:44 Сообщения: 25163
|
Arturberg
_________________ мой код OLO670
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Svetlaya
|
Добавлено: 16 июн 2016, 14:58 |
|
|
Зеленоглазое пиратство |
|
Зарегистрирован: 10 окт 2011, 07:28 Сообщения: 113257 Откуда: Киев
|
Барбикруто, молодец!
_________________ "Ну что Вы! Я такое же быдло, как и Вы!" (с) __________________________________ реферальный код IHERB PAJ452
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Vetochka
|
Добавлено: 16 июн 2016, 15:02 |
|
Зарегистрирован: 11 ноя 2011, 23:43 Сообщения: 12798
|
Барби супер! А, кстати, утром легче заниматься? Я больше имею в виду моральный настрой.
_________________ Ищу большие деньги по большой любви
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Arturberg
|
Добавлено: 16 июн 2016, 15:05 |
|
|
Татуированная в сердце |
|
Зарегистрирован: 10 окт 2011, 09:56 Сообщения: 68035
|
Vetochka писал(а): Барби супер! А, кстати, утром легче заниматься? . лично мне да но увы, я утром не имею возможности только в декрете могла, и когда на больничном с ребенком, то хожу утром
_________________ сдесь ошыбок столька катеца слиза каг песать таг можна о мои глоза (с)
Реферальной код Iherb KLR104
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Барби
|
Добавлено: 16 июн 2016, 16:01 |
|
Зарегистрирован: 25 окт 2011, 16:44 Сообщения: 25163
|
Vetochkaнаверное,все относительно Первый раз я пошла в субб,самый первый, на 10 или 11 00. я вернулась и спала несколько часов, от усталости Потом втянулась. Хотя иногда устаю,особенно если ноги+кардио (орби меня тупо выматывает, и я никак не соберусь фильмы скачать, музыку я не слушаю) Утром встал рано, позанимался и день еще впереди Хотя, у меня и по вечерам все было выверено уже, я приходила и после спорта в 10 уже просто валялась,можно спать или фильмы смотреть Пока в будни я планирую трешки без кардио. Мне не важно похудение, вот освсем (хотя, тренер считает наоборот ) Может в выхи буду просто приходить отдельно бегать хотя скорее нет,я так начинала, но час монотонности меня просто убивает
_________________ мой код OLO670
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Svetlaya
|
Добавлено: 16 июн 2016, 16:09 |
|
|
Зеленоглазое пиратство |
|
Зарегистрирован: 10 окт 2011, 07:28 Сообщения: 113257 Откуда: Киев
|
Vetochka писал(а): Барби супер! А, кстати, утром легче заниматься? Я больше имею в виду моральный настрой. мне утром намного легче
_________________ "Ну что Вы! Я такое же быдло, как и Вы!" (с) __________________________________ реферальный код IHERB PAJ452
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Кравочка
|
Добавлено: 16 июн 2016, 16:21 |
|
Зарегистрирован: 16 дек 2011, 13:57 Сообщения: 7192
|
Барби Молодец!
_________________ Реферальный код Iherb RAV1007
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Chiara
|
Добавлено: 16 июн 2016, 16:25 |
|
Зарегистрирован: 28 фев 2013, 10:35 Сообщения: 38871
|
Кравочка писал(а): Барби Молодец! +1
_________________
|
|
Вернуться к началу |
|
|
|
|