Автор |
Сообщение |
Sharlota
|
Добавлено: 04 май 2016, 01:00 |
|
Зарегистрирован: 27 окт 2012, 21:07 Сообщения: 8631
|
Четырнадцатый день сделала.
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Sharlota
|
Добавлено: 05 май 2016, 00:56 |
|
Зарегистрирован: 27 окт 2012, 21:07 Сообщения: 8631
|
Пятнадцатый день сделала.
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Кравочка
|
Добавлено: 06 май 2016, 21:38 |
|
Зарегистрирован: 16 дек 2011, 13:57 Сообщения: 7192
|
Кхм Седьмой день сделан.
_________________ Реферальный код Iherb RAV1007
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Sharlota
|
Добавлено: 07 май 2016, 00:48 |
|
Зарегистрирован: 27 окт 2012, 21:07 Сообщения: 8631
|
Семнадцатый день сделала.
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Кравочка
|
Добавлено: 07 май 2016, 21:25 |
|
Зарегистрирован: 16 дек 2011, 13:57 Сообщения: 7192
|
Восьмой день отдыха пропустила. Девятый сделала.
_________________ Реферальный код Iherb RAV1007
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Sharlota
|
Добавлено: 08 май 2016, 01:33 |
|
Зарегистрирован: 27 окт 2012, 21:07 Сообщения: 8631
|
Восемнадцатый день сделала.
|
|
Вернуться к началу |
|
|
isabelle...
|
Добавлено: 08 май 2016, 10:57 |
|
Зарегистрирован: 22 ноя 2011, 15:17 Сообщения: 7816
|
15 день
_________________
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Кравочка
|
Добавлено: 08 май 2016, 21:10 |
|
Зарегистрирован: 16 дек 2011, 13:57 Сообщения: 7192
|
День десятый сделан
_________________ Реферальный код Iherb RAV1007
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Sharlota
|
Добавлено: 09 май 2016, 01:52 |
|
Зарегистрирован: 27 окт 2012, 21:07 Сообщения: 8631
|
Девятнадцатый день сделала.
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Кравочка
|
Добавлено: 09 май 2016, 22:15 |
|
Зарегистрирован: 16 дек 2011, 13:57 Сообщения: 7192
|
Одиннадцатый сделан
_________________ Реферальный код Iherb RAV1007
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Sharlota
|
Добавлено: 09 май 2016, 22:19 |
|
Зарегистрирован: 27 окт 2012, 21:07 Сообщения: 8631
|
А у меня сегодня выходной. Что меня неописуемо радует
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Кравочка
|
Добавлено: 10 май 2016, 21:15 |
|
Зарегистрирован: 16 дек 2011, 13:57 Сообщения: 7192
|
Сегодня выходной. Ура!
_________________ Реферальный код Iherb RAV1007
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Кравочка
|
Добавлено: 11 май 2016, 22:26 |
|
Зарегистрирован: 16 дек 2011, 13:57 Сообщения: 7192
|
День тринадцатый)
_________________ Реферальный код Iherb RAV1007
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Sharlota
|
Добавлено: 12 май 2016, 17:54 |
|
Зарегистрирован: 27 окт 2012, 21:07 Сообщения: 8631
|
Двадцать первый день сделала!
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Sharlota
|
Добавлено: 14 май 2016, 01:50 |
|
Зарегистрирован: 27 окт 2012, 21:07 Сообщения: 8631
|
Двадцать второй день сделала.
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Sharlota
|
Добавлено: 15 май 2016, 23:22 |
|
Зарегистрирован: 27 окт 2012, 21:07 Сообщения: 8631
|
Двадцать третий день сделала.
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Sharlota
|
Добавлено: 20 май 2016, 01:32 |
|
Зарегистрирован: 27 окт 2012, 21:07 Сообщения: 8631
|
Двадцать пятый день сделала.
|
|
Вернуться к началу |
|
|
besstat
|
Добавлено: 20 май 2016, 10:47 |
|
Зарегистрирован: 01 мар 2016, 19:07 Сообщения: 9
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Smesharik
|
Добавлено: 23 май 2016, 18:48 |
|
Зарегистрирован: 16 сен 2015, 14:13 Сообщения: 35
|
У меня было много методов проб и ошибок - в направлении похудения. Уже наверное всем понятно что это и спорт и правильное питание. Но еще лучше обратиться к диетологу - так как диетолог назначает обследование, по которому легко вычислить, какая из диет вам подойде, а какая - нет. Я могу рекомендовать Фус Светлану Викторовну - она принимает в мед центре на Троещене - Персомед, квалифицированный специалист, и прекрасный человек!
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Santina
|
Добавлено: 13 июл 2016, 23:31 |
|
Зарегистрирован: 16 июл 2015, 17:34 Сообщения: 9
|
Самый проверенный вариант-это спорт. И мучить себя не надо. Теперь я это точно знаю. А еще, для лучшего результата покупала спортивные жиросжигатели , которые помогали мне сжигать быстрее лишнее.
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Polonia
|
Добавлено: 04 авг 2016, 13:00 |
|
Зарегистрирован: 24 апр 2012, 09:26 Сообщения: 1464 Откуда: Киев
|
что-то темка затихла? все уже стройные и красивые? Апну темку по рекомендации очень хорошей знакомой записалась на проект длительность 21 день питание + спорт 3 раза в неделю по полтора часа пока не буду говорить, что за проект, просто буду иногда отписываться в этой теме по окончании обязательно расскажу )) в субботу стартую - лекция по питанию, замеры, взвешивания в понедельник первый день тренировок я уже и так знаю, что проблемы у меня будут с питанием, спорта у меня и так хватает, кардио 3 раза в неделю у меня и так есть + 1 раз в неделю силовые но все равно я недовольна, и затык у меня в питании, я это знаю, понимаю от проекта жду, что у нас с мужем получится пересмотреть свои пищевые привычки + хочу его приобщить к спорту + хочу, чтобы он тоже немного растряс свое брюхо ну как-то так
_________________ Большое путешествие начинается с маленького шага
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Polonia
|
Добавлено: 11 авг 2016, 10:29 |
|
Зарегистрирован: 24 апр 2012, 09:26 Сообщения: 1464 Откуда: Киев
|
Привет! Сегодня четвертый день проекта. Полет нормальный))) у меня -2 на весах, у мужа -3. стартовали мы с веса 58,5 (я), 90 кг муж объемы не помню, где-то у тренера записаны Тренировки нереальные, мне кажется так глобоко мои мышцы не прокачивались никогда)))) по питанию все хорошо, можно много чего есть, особенно в начале дня, голодными не ходим вообще ну как-то так)
_________________ Большое путешествие начинается с маленького шага
|
|
Вернуться к началу |
|
|
alisa_lisa
|
Добавлено: 20 авг 2016, 16:55 |
|
Зарегистрирован: 10 июл 2015, 16:02 Сообщения: 25
|
PoloniaБожечки, а как вы мужа-то заставили худеть?)) Я в шоке!
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Karamelka
|
Добавлено: 10 окт 2016, 23:54 |
|
Зарегистрирован: 28 апр 2014, 16:33 Сообщения: 8
|
Я ездила в этом августе с мужем в Черногории, ездили именно что укрепить здоровье, а не просто валяться на пляже. Поехали в спортивный санаторий Дурмитор, сначала испугал распорядок санатория, но мы все же рискнули и не зря. Да первую неделю на стену хотелось лезть от перебывания в Дурмиторе, но потом втянулись в режим, привыкли к физическим нагрузкам и даже в кайф стало, чувствовать силы в руках и ногах и бодрыми просыпаться в 5:30 утра. В общем приключение ещё то было, но остались довольные. Я к примеру скинула почти 4 кг, а муж тело здорово подтянул.
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Lariska2014
|
Добавлено: 31 окт 2016, 12:05 |
|
Зарегистрирован: 25 мар 2014, 17:31 Сообщения: 10
|
Karamelka писал(а): Я ездила в этом августе с мужем в Черногории, ездили именно что укрепить здоровье, а не просто валяться на пляже. Поехали в спортивный санаторий Дурмитор, сначала испугал распорядок санатория, но мы все же рискнули и не зря. Да первую неделю на стену хотелось лезть от перебывания в Дурмиторе, но потом втянулись в режим, привыкли к физическим нагрузкам и даже в кайф стало, чувствовать силы в руках и ногах и бодрыми просыпаться в 5:30 утра. В общем приключение ещё то было, но остались довольные. Я к примеру скинула почти 4 кг, а муж тело здорово подтянул. Круто отличный результат, 4 кг сбросить за такое время это действительно сильно, особенно если вы их не набрали по приезду. А можно больше информации на сколько ездили, по чём путёвка на человека, что входит в путевку. Искала отзывы в интернете о спортивно санатории Дурмитор, люди вроде как хвалят.
|
|
Вернуться к началу |
|
|
|
|