это не талия тонкая, а бедра большие

Добавлено спустя 1 минуту 25 секунд:

то есть даже с не подтянутой попой, но за счет талии, жить можно?
Меню ж не написала:
Завтрак: каша из овсяных и пшеничных отрубей на воде вприкуску с остатками квашеной капустки
Обед: в холодильнике шаром покати, так что то, что нашла на фуд-корте - постный овощной суп без картошки и морковные палочки, купленные в СМ
Перекус: яблочко
Ужин: надеюсь, куплю тофу

_________________

Моя диета: диета Дюкана
Я Ася. Ко мне на ты

обед
кургрудь
салат из бурячка
маринованные помидоры
чай
кексики

_________________
"Ну что Вы! Я такое же быдло, как и Вы!" (с)
__________________________________
реферальный код IHERB PAJ452

купила фитнес ветчину, попробовать
обедала курпечень в молоке
обед 2 бульон с голяшкой из супа

_________________

ужин
селедка
дюхлеб
котлеты не сильно дюкановские)

_________________
"Ну что Вы! Я такое же быдло, как и Вы!" (с)
__________________________________
реферальный код IHERB PAJ452

Утро!
вес 60,6 (-200)

завтрак
дюхлеб
творог
чай

_________________
"Ну что Вы! Я такое же быдло, как и Вы!" (с)
__________________________________
реферальный код IHERB PAJ452

С отвесиком!!!

_________________

Моя диета: диета Дюкана
Я Ася. Ко мне на ты

ms.unbelievable
спасибо)
Но это такое, если у меня килограмм гуляет туда-сюда))

_________________
"Ну что Вы! Я такое же быдло, как и Вы!" (с)
__________________________________
реферальный код IHERB PAJ452

Доброго всем утра..или уже дня
У меня сегодня ЧБ
Вес без изменений: 57.6
С утра поняла, что на одном твороге я не продержусь, а про рыбу в морозилке я естественно забыла, пошла атаковать Гурман на предмет наличия рыбных дешевых консерв без масла с самооткрывающейся крышечкой сильно много я захотела...тунец только по 60 грн Купила слабосоленую семгу 100 г нарезка по 24 грн
В общем:
Завтрак: каша из овсяных, пшеничных отрубей и клетчатки семян льна с творогом. И творог с сахзамом и сиропом для блинчиков с чаем (и нет, у меня не слипнется )
Ранний обед: с/с семга с намазкой из творожка Президент (хорошо пошла...все 100 г - на вкус ничем не отличается от семги за 70 грн... )
Второй обед : будет творожок с сахзамом
Ужин: Тофу с чаем
Как-то так...

Добавлено спустя 54 секунды:

ну все равно - мелочь - а приятно

_________________

Моя диета: диета Дюкана
Я Ася. Ко мне на ты

У меня сегодня +500
Лафа не может продолжаться вечно, а нарушения без наказания
Сделала порцию налисников с творогом с сахзамом, мне не нравится привкус сахзама ((
под йогурт впихнула полпорции
пойду кофейком скрашу трудовой четверг

_________________

а у тебя какой сахзам?

_________________

Моя диета: диета Дюкана
Я Ася. Ко мне на ты

Сукразит

_________________

Ну так может поменять на что-то другое? поэкспериментировать. он у тебя таблетированный? может взять жидкий или в порошке

_________________

Моя диета: диета Дюкана
Я Ася. Ко мне на ты

Понятное дело менять буду, это я взяла первое попавшееся в супермаркете
Молодо-зелено, как говорится
Хочу стевию попробовать

_________________

Я с ней все таки не до конца подружилась. Хотя она мне и не сильно горчит. Но привкус какой-то специфический. В общем, фит-парад пока все таки для меня лучше, особенно сейчас в пост.

_________________

Моя диета: диета Дюкана
Я Ася. Ко мне на ты

Я довольна сукралозой, но я в выпечке только использую. Мне нет посторонних привкусов.

Завтрак: бутер, торт, кофе
Обед: запеченый лосось, салат из морской капусты
Полдник: творожный типа кекс с годжи и чай
Ужин: не придумала еще)

обед был
котлеты
маринованные помидоры
дюхлеб

_________________
"Ну что Вы! Я такое же быдло, как и Вы!" (с)
__________________________________
реферальный код IHERB PAJ452

как я уплетала маринованные помидоры у мамы весь трехлитровые бутылек я конечно за 3 дня не осилила, но половину наверняка

_________________

Моя диета: диета Дюкана
Я Ася. Ко мне на ты

Вчера ужин
Салат огурцы редис яйцо с каплей масла
Паприкаш немного

Утро
Вес стоит 60,6
Завтрак
Яйцо вареное
Творожный соус
Тост не из дюкановского хлеба с сыром. А сыр мне можно)
Чай как обычно

_________________
"Ну что Вы! Я такое же быдло, как и Вы!" (с)
__________________________________
реферальный код IHERB PAJ452

Я, увы, третий день жру. Боюсь, снова придётся начинать с атаки.

_________________

Доброе!!))

Прсле трех чб наконецто отвес))в общем , сижу на чередовании до 20-25 примерно и на закреп.Хотя шальная мысль есть еще пару сбросить но может и на закрепе чтото уйдет, на нем мне сидеть ойой как долго.

Ася, ты шикарна и по весы догоняешь меня, а я то 168 только фото в купальнике не видела


скоро Пасха, не смогу без куличика обычного

_________________
была Hottie
C улицы пришли четыре куска грязи… Говорят, что они мои дети… Пойду отмою — по голосу вроде похожи…

есть же рецепты дюкановских)
но я тебя понимаю

Добавлено спустя 28 секунд:

Ласочка

ты же наш светоч!!!

кофе с молоком
финики

_________________
"Ну что Вы! Я такое же быдло, как и Вы!" (с)
__________________________________
реферальный код IHERB PAJ452

та ладно, 168..173..+-5 см...это тьфу никто и не заметит а фото в купальнике я убрала - застеснялась, а вдруг кто увидит а я там голяка
а на счет куличика обыкновенного я тоже тебя понимаю хотя раньше была уверена, что сделаю Дюкановский и обычный даже пробовать не буду..но нет..

Добавлено спустя 43 секунды:

ты не просто наш светоч, ты - наш гуру.
а что хоть ешь то? на что тянет?

Добавлено спустя 1 минуту 54 секунды:
Девочки, у нас на месяц перестал работать туалет в офисе я пока перевариваю эту информацию и вспоминаю все кусты поблизости

Добавлено спустя 45 минут 4 секунды:
у меня сегодня -100..после ЧБ ..ну то такое.
Завтрак: каша из пшеничных, овсяных отрубей и клетчатки льна. Остатки капустки маринованной
Обед: хлебцы с луковым конфитюром и свекольная икра
Перекус: киви с клетчаткой льна
Ужин: тофу с чаем

_________________

Моя диета: диета Дюкана
Я Ася. Ко мне на ты

обед
тушеная говядина
завалявшийся в офисе кусочек дюхлеба
маринованные помидоры

_________________
"Ну что Вы! Я такое же быдло, как и Вы!" (с)
__________________________________
реферальный код IHERB PAJ452

Где все?
Вчера вечером были фантастические вечеринки и совершенно недюкановская еда и выпивка

тем не менее, у меня -400
вес 60,2
Хочу уже увидеть 59

Завтрак
чай как обычно
оладьи дюкановские

_________________
"Ну что Вы! Я такое же быдло, как и Вы!" (с)
__________________________________
реферальный код IHERB PAJ452

У меня на работе коллега уехал в командировку, пришлось отдуваться 3 за себя и за того парня (с)
выпала из жизни
Вес стабилен 66,0
местами нарушаю сушками всякими, с голодухи
сегодня - творог нежирный с йогуртом, 2 кофе, яйцо

_________________