Ела копч.сало, в котором было много мяса
И корочку черного хлеба.

Добавлено спустя 32 секунды:
И кефир 0

_________________

iherb промокод APY2397

пью горячий шоколад со стевией
ем творожок 0%

_________________
"Ну что Вы! Я такое же быдло, как и Вы!" (с)
__________________________________
реферальный код IHERB PAJ452

Svetlaya
Та да))))

_________________

iherb промокод APY2397

главное же кефир 0%.он непременно обезвредит сало)))))

_________________
Какой смысл бояться собственного несовершенства и каких-то там бытовых неудач, перед надвигающейся вечностью)

Eternity
Главное, что желудок меня понял

_________________

iherb промокод APY2397

... а я с цепи сорвалась

_________________

Ласочка
А я типо нет? )))))


Ужин
Рис с курицей, овощи.
Кефир 0 )))

_________________

iherb промокод APY2397

ужин
отбивная говяжья
творожный соус

_________________
"Ну что Вы! Я такое же быдло, как и Вы!" (с)
__________________________________
реферальный код IHERB PAJ452

Лежу голодная, жрать нечего, надо готовить, сил готовить нет ((( так и засну, а ночью с голодухи проснусь и нажрусь какого-то печенья

_________________

-0,5, вес 65,9 кг
сегодня БО
завтрак: 2 фитсосиски, отруби с молоком, чай. Кофе с сахзамом и молоком.

_________________


код iherb ABK3920

то ли у меня с весами какая-то херня была вчера, то ли что
сегодня 60, 8 на весах, то есть - 1,6 со вчера

завтрак
чай
вареное яйцо
коричные кексы

Добавлено спустя 1 час 56 минут 22 секунды:
кофе с молоком
коричные кексы

_________________
"Ну что Вы! Я такое же быдло, как и Вы!" (с)
__________________________________
реферальный код IHERB PAJ452

Утро!
утром закинула в себя яйцо и 2 кофе.

вчера у нас на работе опять был сабантуй, ограничилась 2мя яблоками, как меньшим злом.
Сделала вид, что яблоко- это овощ.
Дальше все было по плану:
дюкан хлеб с ошметками красной рыбы
кургрудь с овощами
кефир

вечером после тренировки схомячила кусочек три буженины.

Не взвешивалась

_________________

привет я вернулась
ну что вам сказать...дома хорошо если вкратце, то выслушала много охов и вздохов на тему того как я истощала как ни странно поддержал меня брат а папа держал твердый нейтралитет..все таки мужики есть мужики...возмущалась в основном женская часть нашего семейства не оценил мое "перевоплощение" и молодой человек, но впрочем это уже совсем другая история
отчитываюсь за неделю тотального обжорства на маминых пирожках на самом деле их было всего 4 дня и я усиленно пыталась прикидывать на глаз калории В общем за первую неделю Закрепа...- 1.2 кг. Итого вес на сегодня 57.6.. не спрашивайте как...я не знаю
ОГ = 89 (без изменений)
ОТ = 63 (-1 яхууу )
ОБ = 93 (-1)

А еще я купила джинсы 26 размера (они с завышенной талией и как оказалось на очень узкую талию )

и спокойно влезла в шорты, которые я носила в 19 лет сори за качество фото


а это просто очень счастливая я в первый день дома с маминой помадой



Добавлено спустя 26 секунд:
а еще мне вас всех очень не хватало

Добавлено спустя 1 минуту 41 секунду:

я всегда сдобную булочку запиваю 0% кефиром это святое и ни в коем случае даже не 1%

_________________

Моя диета: диета Дюкана
Я Ася. Ко мне на ты

ms.unbelievable
какая ты красивая и худенькая
молодец!!!

_________________
сдесь ошыбок столька
катеца слиза
каг песать таг можна
о мои глоза
(с)

Реферальной код Iherb KLR104

ms.unbelievable
потрясающе просто!
и лицо такое сияющее!

_________________
"Ну что Вы! Я такое же быдло, как и Вы!" (с)
__________________________________
реферальный код IHERB PAJ452

ms.unbelievable
как ты влезла в 26 размер?

_________________
сдесь ошыбок столька
катеца слиза
каг песать таг можна
о мои глоза
(с)

Реферальной код Iherb KLR104

я втянула все, что можно было втянуть, и не дышала
28й просто был сильно свободный.

Добавлено спустя 55 секунд:

скажи? вот что со мной делает дом

_________________

Моя диета: диета Дюкана
Я Ася. Ко мне на ты

молодец!

_________________

а показывать фото в старом купальнике совсем неприлично?

_________________

Моя диета: диета Дюкана
Я Ася. Ко мне на ты

давай, порадуюсь за тебя и твои результаты

_________________
сдесь ошыбок столька
катеца слиза
каг песать таг можна
о мои глоза
(с)

Реферальной код Iherb KLR104

ну на самом деле у меня претензии к моей апельсиновой корке и неподкаченной попе... поэтому собственно и хочу услышать мнение со стороны - на сколько все критично...
вы посмотрите...а я потом удалю

_________________

Моя диета: диета Дюкана
Я Ася. Ко мне на ты

ms.unbelievable, это просто неприлично - иметь такую тонкую талию
а вообще такая конфетка конечно молодец!

_________________


код iherb ABK3920

ms.unbelievable
красота!
Бывает же такая талия у людЁв

_________________
"Ну что Вы! Я такое же быдло, как и Вы!" (с)
__________________________________
реферальный код IHERB PAJ452

и не говори

Ася

_________________
сдесь ошыбок столька
катеца слиза
каг песать таг можна
о мои глоза
(с)

Реферальной код Iherb KLR104

ms.unbelievable
Отлично выглядишь!

Завтрак: бутер, кофе
Второй завтрак: кусочек нового дюканского торта, кофе
Обед: маффины из индюшиного фарша и творога, чай