пожалуй и я схожу

_________________

iherb промокод APY2397

Привет

ем кексы, пью кофе.Вес на этой неделе двинулся таки, всю прошлую стоял мертво.Конечно кг за неделю скорее всего не получится, но хоть чтото, ато я уже впала в уныние.

Анбеливебл, вау ты конечно просто супер!34 мне и не снится,36 да а ты посмотри фото до и после, порадуйся))))я пока не спешу фото давать, реально не раньше двух кг в минус, потому как бедра то такое, а спасательный круг еще не ушел

вообще я уже совсем привыкла, на сладкое не тянет совсем, то есть лежат у нас конфеты и тд, а мне безразлично разве что морожку хочу, надо таки с сом приготовить!!
Привыкла к чередованию, переход на след стадию будет стрессом все еще надеюсь к 20м числам марта убрать еще 3 кг, очень туго идут последние

_________________
была Hottie
C улицы пришли четыре куска грязи… Говорят, что они мои дети… Пойду отмою — по голосу вроде похожи…

привет

утро не задалось даже не хочу представлять, каким будет день.
Порадовали только весы: 66,5. Практически 1кг разница со вчерашним днем.

Вчера готовила себе еду на сегодня - тушеную кургрудь с овощами и отдельно печень.
Не удержалась, понадкусювала.
Какой же божественно вкусной показалась мне эта еда! Чуть все не съела

Утром был кофе, запеченные сырники, йогурт.
Сейчас будет еще кофе.

_________________

Всех с минусом!
У меня - 200
А у кого плюс, тот пил вино

Ласочка, у меня нет "Мрии" (я в Германии), но вот нашелся какой-то "карлсон" с 10% и хорошо.

спасибо

Добавлено спустя 2 минуты 45 секунд:

у меня никогда не бывает живота и спасательного круга..."уши" - да...бока иногда...а вот живота никогда, сколько бы я не поправлялась...и именно по этой причине у меня вообще не накачан пресс, потому что я в принципе ленюсь и никогда его не качаю

Добавлено спустя 2 минуты 36 секунд:
Приветствую, дамы!!
Я же вчера полы помыла весы подвигала соответственно и сегодня они сбились с пути истинного в общем, самое большее что показали - было ровно 60 были конечно и варианты с 59 может почаще полы мыть
Я пока линейку не трогаю, завтра еще погляжу, что покажут.
Завтрак: яичница с Дю-сосисками
Обед: куриная печень в молоке (доедаем)
Перекус: блинчики с сайрой и кефир

_________________

Моя диета: диета Дюкана
Я Ася. Ко мне на ты

второй завтрак
два блинсика с шокосыром
кофе с молоком

_________________
"Ну что Вы! Я такое же быдло, как и Вы!" (с)
__________________________________
реферальный код IHERB PAJ452

Обед
Творожок президент

_________________

iherb промокод APY2397

Melissa
негусто..

курица тушеная с овощами
поляблока
маленький кусочек пиццы
кофе с молоком

_________________
"Ну что Вы! Я такое же быдло, как и Вы!" (с)
__________________________________
реферальный код IHERB PAJ452

Я вообще отбилась от семьи потому что жру с горя
но собираюсь со след недели прибиться обратно

_________________


код iherb ABK3920

и у меня была курица с овощами
чай

_________________

Svetlaya
День дурной, некогда и нечего.

А вечером тренировка. Перед ней не буду ничего есть.

_________________

iherb промокод APY2397

зависла
но потом догадалась

Sharlota

_________________
"Ну что Вы! Я такое же быдло, как и Вы!" (с)
__________________________________
реферальный код IHERB PAJ452

Sharlota

Поздний обед - тарелка грибного супа... с картошкой, нарушение. Но это была последняя порция, а выбрасывать еду я не-мо-гу Ну не буду крахмал сегодня использовать, значит...
Кусок горбуши.

_________________

ms.unbelievable, сорри, у меня тоже живот поправлется последрим, спасательрым кругом назвала бока, мой папа нназывает их крыльями советов


пойду почищу морковку кушать стала меньше кстати, не тянет когда голодная.Ела куриное суфле, перец, морковку, селедку

_________________
была Hottie
C улицы пришли четыре куска грязи… Говорят, что они мои дети… Пойду отмою — по голосу вроде похожи…

нарушаю сухарями из черного хлеба.
нельзя нервничать на голодный желудок, тянет на всякую хрень

_________________

Ужин - белковые блины с селедочной намазкой и с джемом 0%

_________________

ужин
творожно-лососевая намазка на вот это


безумно вкусные штуки. они увы, не дюкановские, но общий вес 85 гр, а там их штук 50 - прям очень хрустящие почти прозрачные и вкуснючие
они несладкие, с кориандром
стоят 7 грн.
Я завтра собираюсь скупить все, что там есть

А, продаются в АТБ, это их марка

_________________
"Ну что Вы! Я такое же быдло, как и Вы!" (с)
__________________________________
реферальный код IHERB PAJ452

Делала такой салат http://tatoshkina.com/salat-po-dyukanu- ... /#more-558.
Очередную партию кексов
Нарушала недюканским шампанским

Доброе!
Сегодня снова 61,5 несмотря на пиво и семки)
Завтрак
Омлет с тофу, пекинской капустой, соевым соусом и карри
Зеленый чай

_________________
"Ну что Вы! Я такое же быдло, как и Вы!" (с)
__________________________________
реферальный код IHERB PAJ452

Утро!
-300 гр
25 мин дорожка
Завтрак: яйца с обезжир Фетой в перце, кофе

Ласочка, вопрос к тебе, ты долго на Дюкане)случались ли застои на чередовании и как надолго?у меня снова вернулся зачарованный вес...2 недели с ним, появляется апатия

_________________
была Hottie
C улицы пришли четыре куска грязи… Говорят, что они мои дети… Пойду отмою — по голосу вроде похожи…

привет

утро: кофе с молоком и сыр
обед: рыба с овощами, блины.

снова сделала творожные кексы. мне он идут как-то легче, чем коричные)

_________________

iherb промокод APY2397

Melissa
А вы по какому рецепту творожные делаете?

Обед
Овощи паровырыбная котлета
Салат из свеклы
Все в кафе, поэтому как уже есть

_________________
"Ну что Вы! Я такое же быдло, как и Вы!" (с)
__________________________________
реферальный код IHERB PAJ452