или ты филе покупаешь в масле?

_________________
"Ну что Вы! Я такое же быдло, как и Вы!" (с)
__________________________________
реферальный код IHERB PAJ452

у нас выставляются коллеги по случаю дня рождения.
Все жруть осетинские пироги.
Воспитываю силу воли

_________________

Приветствую.
тяжелый день ну то такое.
Вес: таки 60,7.
Итоги за неделю:
Вес: -800 г.
ОГ: 90 (0)
ОТ: 65 (0)
ОБ: 96 (-1 см)

Все таки, так или иначе в среднем уходит 1 кг в неделю. Это хорошо. Объемы на этой неделе как-то почти не сдвинулись с места, возможно из-за результатов прошлой недели, возможно из-за маленького кол-ва спорта. Посмотрим на результаты следующей недели, так как спорта не будет вообще.
Сегодня у меня ЧБ, 33й день Круиза.
Завтрак: блины из отрубей с начинкой из сайры, яйца и зел.лука (таки залила отруби на ночь молоком, что позволило утром добавить еще больше молока и получилось 4 блина вместо 2, очень нравится, так буду делать и дальше). Шокосыр с зеленым чаем.
Обед: куриная печень в молоке
Перекус: оставшиеся 2 блинчика с сайрой.

_________________

Моя диета: диета Дюкана
Я Ася. Ко мне на ты

Почему ты так решила? Очень даже у тебя интересный сом

_________________
Просто я люблю, когда меня любят. Ну очень мне это нравится. Отличная вещь. Вообще всем рекомендую. Любить меня.
И давать мне деньги. И это правильно!

Сделала желе из малинового чая со стевией. И тут не нравится мне ее привкус(((
Что скажете о ксилите и сукралозе? Они тоже с привкусом?
( хит парад не предлагать)

Лично для меня хуже стевии может быть только ксилит

_________________
Просто я люблю, когда меня любят. Ну очень мне это нравится. Отличная вещь. Вообще всем рекомендую. Любить меня.
И давать мне деньги. И это правильно!

Rose
ну ксилит вроде бы неразрешен, как и сорбит и фруктоза

я нормально воспринимаю любые сахзамы, но да, стевия самая мерзотная

_________________
"Ну что Вы! Я такое же быдло, как и Вы!" (с)
__________________________________
реферальный код IHERB PAJ452

а какую вы стевию покупаете?

_________________

______________________________________________________________________________
Когда человеку кажется, что всё идёт наперекосяк, в его жизнь пытается войти нечто чудесное.

после фит-парада поняла, что Милфорд мне все таки немного давал привкус. Но поняла я это только в сравнении... так что тут наверное каждому свое.

_________________

Моя диета: диета Дюкана
Я Ася. Ко мне на ты

Svetlaya
Я нашла вот что о сахзамах http://dukan.wiki-diet.ru/voprosy-i-otv ... te-dyukana
Вроде как можно ксилит
Короче, пока я не найду вкусный сахзам, то смысла тратить время и продукты на эти дюк десерты нет.
В кексах из-за корицы стевию не так слышно

Ну вот сегодня покупала "рулеты" из ведра - масло там было

Обед - "утка" и салат из баклажанов, съела чуть больше половины - оказалось со шкуркой, жирновато.
Ох, не знаю, что мне эта неделя покажет...

Добавлено спустя 1 минуту 44 секунды:
Мне Huxol обычный вполне нейтральный, не чувствую привкуса. А стевия да, я ее только в блюдах с корицей нормально воспринимаю.

Добавлено спустя 39 секунд:
Интересно, а лактулозу как подсластитель можно использовать? Она ж вроде в кишечнике вообще не всасывается...

Добавлено спустя 15 секунд:
... а слабительный эффект только на руку

Добавлено спустя 59 секунд:
... нашла, что можно

_________________

а она сладкая да?
я и ен знала

_________________
"Ну что Вы! Я такое же быдло, как и Вы!" (с)
__________________________________
реферальный код IHERB PAJ452

Лактулоза она же молочный сахар или это другое?

Атака день 3.
Завтрак: бутеры с индейкой, кофе с молоком
Обед: консерв. кальмары, чай
Ужин: курпечень, 2 корнишона, чай, чай
Вода 1,2 л
Комплекс на попоноги
Скраб с кофе, маска на лицо ( чтоб на 2 темы не спаммить)

она

_________________
А теперь задумайтесь над своим поведением. Не слишком ли мало вы себе позволяете?

Мой код Iherb DZS185

Wendy
Йопт. Только сегодня выбросила пачку. 2 года без дела стояла

нет конечно)

_________________
"Ну что Вы! Я такое же быдло, как и Вы!" (с)
__________________________________
реферальный код IHERB PAJ452

почему?
это же тот синтезированный из молочки продукт? разве нет?

_________________
А теперь задумайтесь над своим поведением. Не слишком ли мало вы себе позволяете?

Мой код Iherb DZS185

Wendy
какой тот?
лактулозу синтезируют из сыворотки да, но она принципиально отличается свойствами от лактозы- молочного сахара.

_________________
"Ну что Вы! Я такое же быдло, как и Вы!" (с)
__________________________________
реферальный код IHERB PAJ452

нда?
ну лана

_________________
А теперь задумайтесь над своим поведением. Не слишком ли мало вы себе позволяете?

Мой код Iherb DZS185

Wendy
да пожалуйста)

_________________
"Ну что Вы! Я такое же быдло, как и Вы!" (с)
__________________________________
реферальный код IHERB PAJ452

200 г вернулись, вес 61,5

все атки соленая рыбаи пива немного сказались

завтрак
чай
один недюкановский блинчик с курицей и грибами
творожок

_________________
"Ну что Вы! Я такое же быдло, как и Вы!" (с)
__________________________________
реферальный код IHERB PAJ452

Нет, молочный сахар - лактоза, и она усваивается, а лактулоза - нет.
Лактулоза - очень сладкий сироп, который проходит через кишечник транзитом и имеет слабительный эффект.

Добавлено спустя 19 минут 57 секунд:
Ужин - доела утку с баклажанами, блинчики из отрубей с селедочной намазкой.

Белковый четверг
Завтрак - глазунья из 2 яиц, лепешка из отрубей с плавленым сыром 0%, эспрессо

_________________

утро

кофе с молоком
коричный кекс, творожный кекс.

_________________

iherb промокод APY2397

Вчера вернулась к турнику - снова откат назад ( не прогрессирую в итоге я с домашними занятиями. И спортзал - нереально по времени и усталости ( Встаю в 6, личное время появляется в 20-21, и хочется уже только лечь.

_________________

привет
завтрак налисники с творогом, кофе
влезла в джинсы 10 летней давности, туговатенько, но спасательного круга не образовалось, и то хорошо
сегодня ЧБ день

_________________