Автор |
Сообщение |
Ласочка
|
Добавлено: 11 фев 2015, 12:27 |
|
Зарегистрирован: 10 окт 2011, 00:08 Сообщения: 15272
|
|
Вернуться к началу |
|
|
ms.unbelievable
|
Добавлено: 11 фев 2015, 12:36 |
|
Зарегистрирован: 15 янв 2015, 20:31 Сообщения: 382 Откуда: Киев
|
Ласочка писал(а): ms.unbelievableДомашняя ряженка в мультиваркеТолько вместо стакана сметаны - нежирный кефир, конечно ) я видела такие варианты...вот поэтому у меня и сомнения, получится ли с продуктами низкой жирности. Но наверное все таки попробую...кефир думаешь или йогурт лучше? мне кажется йогурт, там бактерий побольше... Кстати, Активия появилась йогурт 0% в большой бутылочке. Купила вчера, но еще не пробовала.
_________________ Моя диета: диета ДюканаЯ Ася. Ко мне на ты
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Ласочка
|
Добавлено: 11 фев 2015, 12:37 |
|
Зарегистрирован: 10 окт 2011, 00:08 Сообщения: 15272
|
ms.unbelievableПочему в йогурте больше? Я правда не знаю В кефире, по идее, не бактерии, а кефирный грибок, впрочем без разницы. Они все полезные Добавлено спустя 1 минуту 21 секунду:А, исправляюсь, кефирный грибок - просто название комплекса микроорганизмов (а я думала правда грибок, типа дрожжей) кефирные «грибки» — симбиоз нескольких видов микроорганизмов: молочнокислых стрептококков и палочек, уксуснокислых бактерий и дрожжей (всего около двух десятков[1]). В течение срока годности, количество содержащихся живых микроорганизмов КОЕ (колонии образующих единиц) в 1 г. продукта должно быть не менее 107, дрожжей — не менее 104. Йо́гу́рт[1] (от тур. yoğurt) — кисломолочный продукт с повышенным содержанием обезжиренных веществ молока, изготовляемый путём сквашивания протосимбиотической смесью чистых культур Lactobacillus bulgaricus (болгарская палочка) и Streptococcus thermophilus (термофильный стрептококк), содержание которых в готовом продукте на конец срока годности составляет не менее 107 КОЕ (колониеобразующие единицы) в 1 г продукта В общем, одинаково, а в кефире еще и + дрожжи.
_________________
|
|
Вернуться к началу |
|
|
ms.unbelievable
|
Добавлено: 11 фев 2015, 12:59 |
|
Зарегистрирован: 15 янв 2015, 20:31 Сообщения: 382 Откуда: Киев
|
Ласочка писал(а): ms.unbelievableПочему в йогурте больше? Я правда не знаю В кефире, по идее, не бактерии, а кефирный грибок, впрочем без разницы. Они все полезные Добавлено спустя 1 минуту 21 секунду:А, исправляюсь, кефирный грибок - просто название комплекса микроорганизмов (а я думала правда грибок, типа дрожжей) кефирные «грибки» — симбиоз нескольких видов микроорганизмов: молочнокислых стрептококков и палочек, уксуснокислых бактерий и дрожжей (всего около двух десятков[1]). В течение срока годности, количество содержащихся живых микроорганизмов КОЕ (колонии образующих единиц) в 1 г. продукта должно быть не менее 107, дрожжей — не менее 104. Йо́гу́рт[1] (от тур. yoğurt) — кисломолочный продукт с повышенным содержанием обезжиренных веществ молока, изготовляемый путём сквашивания протосимбиотической смесью чистых культур Lactobacillus bulgaricus (болгарская палочка) и Streptococcus thermophilus (термофильный стрептококк), содержание которых в готовом продукте на конец срока годности составляет не менее 107 КОЕ (колониеобразующие единицы) в 1 г продукта В общем, одинаково, а в кефире еще и + дрожжи. я тут давеча одним кефиром пыталась соду погасить...вообще ноль реакции из чего я делаю вывод, что никаких бактерий там и в помине нет
_________________ Моя диета: диета ДюканаЯ Ася. Ко мне на ты
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Ласочка
|
Добавлено: 11 фев 2015, 13:07 |
|
Зарегистрирован: 10 окт 2011, 00:08 Сообщения: 15272
|
ms.unbelievableСоду гасят не бактерии, а кислота Значит, малокислый был. У меня из 1% молока густой кефир получался.
_________________
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Svetlaya
|
Добавлено: 11 фев 2015, 13:14 |
|
|
Зеленоглазое пиратство |
|
Зарегистрирован: 10 окт 2011, 07:28 Сообщения: 113257 Откуда: Киев
|
ms.unbelievableне ну ты посмотри, она еще жалуется почти 7 кг за мес
_________________ "Ну что Вы! Я такое же быдло, как и Вы!" (с) __________________________________ реферальный код IHERB PAJ452
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Arturberg
|
Добавлено: 11 фев 2015, 13:16 |
|
|
Татуированная в сердце |
|
Зарегистрирован: 10 окт 2011, 09:56 Сообщения: 68035
|
ms.unbelievableвах вах, какой результат ты молодец!
_________________ сдесь ошыбок столька катеца слиза каг песать таг можна о мои глоза (с)
Реферальной код Iherb KLR104
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Svetlaya
|
Добавлено: 11 фев 2015, 13:19 |
|
|
Зеленоглазое пиратство |
|
Зарегистрирован: 10 окт 2011, 07:28 Сообщения: 113257 Откуда: Киев
|
ms.unbelievable писал(а): я тут давеча одним кефиром пыталась соду погасить...вообще ноль реакции из чего я делаю вывод, что никаких бактерий там и в помине нет ну ты как здрасьте, по химии сколько было в школе? при чем тут бактерии? это хим реакция щелочь+кислота=вода+соль
_________________ "Ну что Вы! Я такое же быдло, как и Вы!" (с) __________________________________ реферальный код IHERB PAJ452
|
|
Вернуться к началу |
|
|
ms.unbelievable
|
Добавлено: 11 фев 2015, 13:20 |
|
Зарегистрирован: 15 янв 2015, 20:31 Сообщения: 382 Откуда: Киев
|
Ласочка писал(а): ms.unbelievableСоду гасят не бактерии, а кислота Значит, малокислый был. У меня из 1% молока густой кефир получался. кислющий очень....мама мне сказала, что бактерии дают кислоту...она у меня вроде как технолог Добавлено спустя 45 секунд:Svetlaya писал(а): ms.unbelievable писал(а): я тут давеча одним кефиром пыталась соду погасить...вообще ноль реакции из чего я делаю вывод, что никаких бактерий там и в помине нет ну ты как здрасьте, по химии сколько было в школе? при чем тут бактерии? это хим реакция щелочь+кислота=вода+соль так а разве не бактерии дают эту самую кислоту??? от чего же он прокисает... Добавлено спустя 51 секунду:Svetlaya писал(а): ms.unbelievableне ну ты посмотри, она еще жалуется почти 7 кг за мес я всегда бухчу... я же никогда не знаю наверняка, что потом будет - 1 кг Добавлено спустя 42 секунды:Arturberg писал(а): ms.unbelievableвах вах, какой результат ты молодец! спасибочки...даже я сама рада...я последний раз на 7 кг за месяц похудела в 19 лет
_________________ Моя диета: диета ДюканаЯ Ася. Ко мне на ты
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Агора
|
Добавлено: 11 фев 2015, 13:30 |
|
Зарегистрирован: 20 окт 2011, 11:23 Сообщения: 1382 Откуда: Киев
|
ms.unbelievable и не нужно вот жаловаться, не поверим, что все плохо))))
_________________
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Vanille
|
Добавлено: 11 фев 2015, 13:34 |
|
|
Tequila Sunrise |
|
Зарегистрирован: 10 окт 2011, 09:54 Сообщения: 42765
|
ms.unbelievable, круто! ты молодец, очень меня мотивируешь!
_________________ код iherb ABK3920
|
|
Вернуться к началу |
|
|
ms.unbelievable
|
Добавлено: 11 фев 2015, 13:37 |
|
Зарегистрирован: 15 янв 2015, 20:31 Сообщения: 382 Откуда: Киев
|
Vanille писал(а): ms.unbelievable, круто! ты молодец, очень меня мотивируешь! я что-то даже сама от себя не ожидала... главное, чтобы дальше не стал..рубеж 60-59 всегда был для меня очень сложным. а ты меня мотивируешь я вообще за соревновательный элемент во всем Добавлено спустя 22 секунды:Агора писал(а): ms.unbelievable и не нужно вот жаловаться, не поверим, что все плохо)))) все равно буду бухтеть
_________________ Моя диета: диета ДюканаЯ Ася. Ко мне на ты
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Svetlaya
|
Добавлено: 11 фев 2015, 13:40 |
|
|
Зеленоглазое пиратство |
|
Зарегистрирован: 10 окт 2011, 07:28 Сообщения: 113257 Откуда: Киев
|
ms.unbelievable а ты хочешь ниже 60 худеть?
_________________ "Ну что Вы! Я такое же быдло, как и Вы!" (с) __________________________________ реферальный код IHERB PAJ452
|
|
Вернуться к началу |
|
|
ms.unbelievable
|
Добавлено: 11 фев 2015, 13:41 |
|
Зарегистрирован: 15 янв 2015, 20:31 Сообщения: 382 Откуда: Киев
|
Svetlaya писал(а): ms.unbelievable а ты хочешь ниже 60 худеть? да, я тут как-то писала - 58 хочу, точнее я даже не вес, а объемы хочу...мне нужно еще -3 см с талии и бедер. но решила так - доплыву на Круизе до конца февраля (столько мне Дюкан на него отводил) и с 1 марта перейду на Закреп какой бы вес не был.
_________________ Моя диета: диета ДюканаЯ Ася. Ко мне на ты
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Melissa
|
Добавлено: 11 фев 2015, 13:44 |
|
Зарегистрирован: 14 окт 2011, 17:12 Сообщения: 32651
|
ms.unbelievable И она еще ноет! Шикарные результаты! А талия!!!! Молодец!
_________________ iherb промокод APY2397
|
|
Вернуться к началу |
|
|
ms.unbelievable
|
Добавлено: 11 фев 2015, 13:46 |
|
Зарегистрирован: 15 янв 2015, 20:31 Сообщения: 382 Откуда: Киев
|
Melissa писал(а): ms.unbelievable И она еще ноет! Шикарные результаты! А талия!!!! Молодец! да! я ною! и не поверите - если дальше вес будет стоять (а он будет) я снова буду ныть
_________________ Моя диета: диета ДюканаЯ Ася. Ко мне на ты
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Ласочка
|
Добавлено: 11 фев 2015, 13:57 |
|
Зарегистрирован: 10 окт 2011, 00:08 Сообщения: 15272
|
Обед
150 г копченого куриноо филе 300 г (!) салата из баклажанов (не смогла остановиться и умяла всю банку). Увы, он с маслом ( Больше брать не буду брать можно только изредка. Впрочем, ложку масла в день мне можно. Кефир Чай "Бронхофит" (мне повезло, я люблю травки)
_________________
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Vanille
|
Добавлено: 11 фев 2015, 14:03 |
|
|
Tequila Sunrise |
|
Зарегистрирован: 10 окт 2011, 09:54 Сообщения: 42765
|
у меня муж в отпуске поэтому я хожу на тренировки утром, и должна сказать что утром можно заниматься даже в чб дни! нормально вполне
_________________ код iherb ABK3920
|
|
Вернуться к началу |
|
|
ms.unbelievable
|
Добавлено: 11 фев 2015, 14:13 |
|
Зарегистрирован: 15 янв 2015, 20:31 Сообщения: 382 Откуда: Киев
|
Vanille писал(а): у меня муж в отпуске поэтому я хожу на тренировки утром, и должна сказать что утром можно заниматься даже в чб дни! нормально вполне возможно, кстати, да. я вообще пока думаю, что делать дальше с тренировками...до марта наверное еще на кардио посижу, а потом в идеале бы на силовые самостоятельные пошла...но вот финансово пока не знаю...раскошелюсь или нет...а совсем без спорта плоховастенько будет, да?
_________________ Моя диета: диета ДюканаЯ Ася. Ко мне на ты
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Svetlaya
|
Добавлено: 11 фев 2015, 14:31 |
|
|
Зеленоглазое пиратство |
|
Зарегистрирован: 10 окт 2011, 07:28 Сообщения: 113257 Откуда: Киев
|
у меня сегодня с едой фигня, ничего ен приготовила кроме кексов Счас съела все кексы с кофне с молоком пойду на обед что-то искать приближенное к дюкану мне сегодня можно белок, овощи и фрукты
_________________ "Ну что Вы! Я такое же быдло, как и Вы!" (с) __________________________________ реферальный код IHERB PAJ452
|
|
Вернуться к началу |
|
|
ms.unbelievable
|
Добавлено: 11 фев 2015, 14:39 |
|
Зарегистрирован: 15 янв 2015, 20:31 Сообщения: 382 Откуда: Киев
|
Svetlaya писал(а): у меня сегодня с едой фигня, ничего ен приготовила кроме кексов Счас съела все кексы с кофне с молоком пойду на обед что-то искать приближенное к дюкану мне сегодня можно белок, овощи и фрукты одними кексами сыт не будешь
_________________ Моя диета: диета ДюканаЯ Ася. Ко мне на ты
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Sharlota
|
Добавлено: 11 фев 2015, 14:44 |
|
Зарегистрирован: 27 окт 2012, 21:07 Сообщения: 8631
|
ms.unbelievable, ваша линейка завораживает
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Агора
|
Добавлено: 11 фев 2015, 14:51 |
|
Зарегистрирован: 20 окт 2011, 11:23 Сообщения: 1382 Откуда: Киев
|
ms.unbelievable,
мне без тренировок сложно, начинает спина болеть, раздражительность повышается))
_________________
|
|
Вернуться к началу |
|
|
ms.unbelievable
|
Добавлено: 11 фев 2015, 14:59 |
|
Зарегистрирован: 15 янв 2015, 20:31 Сообщения: 382 Откуда: Киев
|
Агора писал(а): ms.unbelievable,
мне без тренировок сложно, начинает спина болеть, раздражительность повышается)) у меня после тренировок болит...ох как болит....но у меня вообще со спиной проблемы. При этом со штангой спокойно приседаю, даже гиперэкстензию с весом в принципе более ли менее делаю - а пресс или бег/ходьба - это финиш...Через месяца 3 тренировок силовых мне вроде легчает немного, но на прессе все равно просто адски болит. Я вообще спорт люблю...не могу без него...но деньги сейчас нужны на поездки домой...и на родных, вот и думаю, где бы урезаться...но тут наверное урезаться не стоит. Добавлено спустя 7 минут 55 секунд:Sharlota писал(а): ms.unbelievable, ваша линейка завораживает ко мне можно на ты спасибочки..я очень стараюсь
_________________ Моя диета: диета ДюканаЯ Ася. Ко мне на ты
|
|
Вернуться к началу |
|
|
senorita
|
Добавлено: 11 фев 2015, 15:15 |
|
Зарегистрирован: 26 дек 2011, 16:17 Сообщения: 2782
|
ms.unbelievable,вау!!!ты и Дюкан Молодец!!!!равняюсь на тебя!!!! Я в пн весила 58,6 начинала с 64, это за три недели.Сама переживаю, что еще килограмм и организм начнет туго жирок отдавать но вообще довольна Дюканом.Только сегодня покащало больше, чем в пн, так что взвешивания каждый день не доя меня у меня железно по кг в неделю уходит.
_________________ была Hottie C улицы пришли четыре куска грязи… Говорят, что они мои дети… Пойду отмою — по голосу вроде похожи…
|
|
Вернуться к началу |
|
|
|
|