на фотках в теме в чем я сегодня)))

_________________
сдесь ошыбок столька
катеца слиза
каг песать таг можна
о мои глоза
(с)

Реферальной код Iherb KLR104

Arturberg
Фотошоп
Ну, ты ж сама понимаешь, что одежда наше все.
А попень у меня уже метровый

_________________

iherb промокод APY2397

ура! когда я уже до тыквенного супа дойду
а пока на обед: стейк из лосося, ширатаки с томатн.соусом и салат из микса салата с помидорками черри
Потом я в бегах до позднего вечера. Поэтому опять без ужина..кто-то меня прибьет Но 2 бутерброда с ветчиной и кефир на перекус с собой

_________________

Моя диета: диета Дюкана
Я Ася. Ко мне на ты

девы,я тут про сах.замы начиталась,ибо поглощаю сладкого и мучного в огромных количествах и решила.хоть частично перейти на сах.зам,пишут что аспартам нельзя нагревать выше 30 градусов,для выпечки он точно не годится.я купила стевиозид и спленду,стевиозид мне не понравился(горчит).спленда терпима.но совсем не то конечно,что сахарок

_________________
Какой смысл бояться собственного несовершенства и каких-то там бытовых неудач, перед надвигающейся вечностью)

Хорошая новость - чувствительность к сладкому повышается, я сахзама кладу все меньше.
Возможно, потом буду печь пироги без сахара, сладости фруктов будет хватать )

_________________

А я так и не ем сахзама

_________________

iherb промокод APY2397

ну Милфорд например использовать в выпечке можно (на высоких температурах), но его полезность от этого не увеличивается.
Я очень мало употребляю сахзама. К примеру, в Шервуд положила 4 таблетки, десерт ем уже третий день...думаю, завтра таки доем - т.е. по одной таблетке сахзама в день. Такой вариант мне кажется приемлемым. И да, я специально не кладу много сахзама, чтобы было слегка сладко. Я очень люблю сладкое, но с этим тоже надо бороться. Тогда и чувствительность повышается. Согласна с девочками, что когда добавятся фрукты, то при выпечке с ними сахар можно совсем не использовать.

_________________

Моя диета: диета Дюкана
Я Ася. Ко мне на ты

Обед - творог Традиция с кефиром

_________________

обед
омлет, огурец консерв., дюхлеб и 4 крабпалки. кефир.

_________________

iherb промокод APY2397

Добавлено спустя 1 минуту 13 секунд:

Вот кстати да,я давно уже это заметила, еще с первых дюканов
Мне все готовые десерты в ресто, или покупная выпечка капец сладкая

_________________
"Ну что Вы! Я такое же быдло, как и Вы!" (с)
__________________________________
реферальный код IHERB PAJ452

что то на меня такой жор напал
в обед еще и пачку творога съела. с клубникой мороженой, хм

_________________


код iherb ABK3920

я кладу 2 и мне сладко

Добавлено спустя 1 минуту 14 секунд:
Так,я только дошла до кофе с молоком и кусочком сыра,мне можно 40г сегодня

но уже были перекусы - кусок дюканхлеба и 2 кусочка селедки и четверть моркови сырой -пока резала на суп соньке, съела)

_________________
"Ну что Вы! Я такое же быдло, как и Вы!" (с)
__________________________________
реферальный код IHERB PAJ452

ms.unbelievable
в его в составе есть аспартам,получается что нельзя.

Добавлено спустя 1 минуту 35 секунд:
Svetlaya

надеюсь мне тоже станут противно-сладкими десерты в ресто

_________________
Какой смысл бояться собственного несовершенства и каких-то там бытовых неудач, перед надвигающейся вечностью)

ну ладно тебе - у меня сегодня был очень плотный обед кстати, я съела всю пачку ширатаки за раз...я не знаю, 0 ли в них каллорий но насыщают отлично.
Я кстати тоже помню, как-то БЖУ считала, сладкое вообще месяца 3 не ела...мало того, что меньшими порциями стала наедаться (причем существенно), так вот правда - все домашние торты (я тогда в кафе мало ходила), блинчики и другая выпечка были потом уже очень сладкими...И если до диеты я могла съесть 2 куска торта за 1 чашечку чая, то потом половинку одного кусочка и все. У меня даже мама тогда меньше сахара везде стала класть.
В общем, ко всему можно привыкнуть...Говорят же на создание новой привычки нужен 21 день...

Добавлено спустя 1 минуту 43 секунды:

там нет аспартама, читаю: цикламат натрия, регулятор кислотности гидрокарбонат натрия, подкислитель цитрат натрия, сахарин натрия, лактоза
Там другая фигня

Добавлено спустя 1 минуту 22 секунды:

ого.. на 100 г творога???

_________________

Моя диета: диета Дюкана
Я Ася. Ко мне на ты

ms.unbelievable
значит они разные,я открыла первую попавшуюся ссылку там вроде есть
http://www.diet-msk.ru/page785671

_________________
Какой смысл бояться собственного несовершенства и каких-то там бытовых неудач, перед надвигающейся вечностью)

да

а на 2-ую порцию клала 3

Добавлено спустя 45 секунд:
счас я вас рассужу, у меня где-то остатки милфрда были

Добавлено спустя 1 минуту 3 секунды:
на моем написано "посластитель на основе цикламата и сахарина" и на немецком -натриум цикламат унд сакхарин натриум

_________________
"Ну что Вы! Я такое же быдло, как и Вы!" (с)
__________________________________
реферальный код IHERB PAJ452

они разные
даже так и называются: милфорд аспартам, милфорд сахарин, милфорд цикламат

_________________


код iherb ABK3920

ну вот и посмотри по этой ссылке - там где расфасовка 650 табл. - аспартама нет. и в остальных расфасовках тоже, кроме самой первой.

_________________

Моя диета: диета Дюкана
Я Ася. Ко мне на ты

Vanille
Да?

_________________
"Ну что Вы! Я такое же быдло, как и Вы!" (с)
__________________________________
реферальный код IHERB PAJ452

Svetlaya
они по ходу с разным составом бывают.
по поводу аспартама,вот тем.тела у человека выше 30 градусов,почему его не запретят,если больше 30 не нагревать

_________________
Какой смысл бояться собственного несовершенства и каких-то там бытовых неудач, перед надвигающейся вечностью)

ты мой герой. а я думала, я мало кладу

_________________

Моя диета: диета Дюкана
Я Ася. Ко мне на ты

омг,я же написала,да, бывают с разным составом,я вот по первой табличке изначально глянула

_________________
Какой смысл бояться собственного несовершенства и каких-то там бытовых неудач, перед надвигающейся вечностью)

это вообще странно
сахзамы в таблеткахчаще всего добавляются в чай-кофе
кто любит 30 градусные чаи-кофеи?

А где ты встретила, что не нагревать?

_________________
"Ну что Вы! Я такое же быдло, как и Вы!" (с)
__________________________________
реферальный код IHERB PAJ452

Svetlaya
очень много где про это написано
вот тут например http://zenslim.ru/content/%D0%90%D1%81% ... 0%B5%D0%B4


http://sladis.ru/potrebitelyam/polezno- ... 0%B0%D0%BC

_________________
Какой смысл бояться собственного несовершенства и каких-то там бытовых неудач, перед надвигающейся вечностью)

Eternity
Первая фраза по твоей ссылке: "Аспартам - это генетически созданный химический препарат"

_________________