Stuardess
ага
на каждый килограмм 10 дней

_________________
"Ну что Вы! Я такое же быдло, как и Вы!" (с)
__________________________________
реферальный код IHERB PAJ452

Svetlaya
Сенк б, май диар

Все павно, придется матчасть читать

_________________
Выходя из себя, закрывайте за собой рот

вот-вот, усиленно киваю

_________________

пью чай зеленый с имбирем вприкуску с яблоком, ягодами годжи и сушеной черноплодной рябиной

Добавлено спустя 36 секунд:
Разобрала часть шкафчиков на кухне, поняла, что нужны контейнеры для всяких отрубей, сухого молока и прочих крахмалов.

_________________
"Ну что Вы! Я такое же быдло, как и Вы!" (с)
__________________________________
реферальный код IHERB PAJ452

Svetlaya
Только-только обсуждали это с мужем - у меня есть 4 штуки для круп из магазина "все по 8" (тогда еще), но нужно больше.

Мы будем заказывать в Китае (чую, нужно тему с СП открывать )

Добавлено спустя 5 минут 10 секунд:
Купила в Варусе пудинги "DR. OETKER" - кукурузный крахмал и ароматизаторы, можно себе готовить с молоком нежирным или СОМ и с/з.

По какао:

ОПИСАНИЕ КАКАО ОБЕЗЖИРЕННОЕ "DR. OETKER" 50 Г
Белки: 22 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 12 г
Калорийность: 235 ккал

Но прикол в том, что какао-порошок Мрия:
Белки: 23 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 11 г
Калорийность: 230 ккал

Так зачем платить больше?

_________________

Ласочка
Не, я с китаем не буду заморачиваться, счас пойду куплю в каком то киоске хозтоваров что то.
О какао я давно уже поняла и покупаю мрию)
пообедала суп пюре и куриноа мясо, как вчера
плюс дюкан хлеб.
пойду за покупками)

_________________
"Ну что Вы! Я такое же быдло, как и Вы!" (с)
__________________________________
реферальный код IHERB PAJ452

Ем ширатаки,спасибо чудесной Ласочке
Такие себе червячки

Добавлено спустя 2 минуты 28 секунд:
Контейнеры нужны и мне!
Только что опять заказала дюкановские сладости и годжи,хотела еще кетчуп,но в наличии не оказалось .А,и еще сироп для блинчиков !)
Надо попробовать сделать блины.

_________________
была Hottie
C улицы пришли четыре куска грязи… Говорят, что они мои дети… Пойду отмою — по голосу вроде похожи…

Я в новой линии накануне как раз прикупила банок недавно)))))

_________________

iherb промокод APY2397

Melissa
каких?
Мне нужны прямоугольные, так бесят круглые, они нерационально занимают место на полках
Счас купила два не очень больших, но что-то пересыплю
Высоких не было

_________________
"Ну что Вы! Я такое же быдло, как и Вы!" (с)
__________________________________
реферальный код IHERB PAJ452

Обед - грибной суп на курфиле с повыбранной картошкой, Видимо, опиаты из картошки проникли, потому что сыта и счастлива

_________________

Ласочка
Потатоморфины

_________________
"Ну что Вы! Я такое же быдло, как и Вы!" (с)
__________________________________
реферальный код IHERB PAJ452

Svetlaya
У меня круглые)

_________________

iherb промокод APY2397

Выпила немного йогурта.

Планирую тортик и сгущенку

_________________
была Hottie
C улицы пришли четыре куска грязи… Говорят, что они мои дети… Пойду отмою — по голосу вроде похожи…

_________________

Я сегодня ем как попало..
Откусила кусочек шаурмы у мужа, в соньки апельсинки отобрала...
но вечером будет бефстроганов и коричневый рис, я его сварила уже)
Ну и бокал вина

_________________
"Ну что Вы! Я такое же быдло, как и Вы!" (с)
__________________________________
реферальный код IHERB PAJ452

Ласочка
Результаты отличные, объемы - великолепные! ура! поздравляю!
Всем привет! я сегодня совсем в бегах...И в этих бегах забыла, что у меня сегодня БО должен быть....теперь не знаю как быть..завтра БО устраивать? и 2 БО подряд, чтобы выровнять схему? или забить?
Вес сегодня: 63,5 (-400) но что-то весы сомневались, завтра еще посмотрим
Завтрак: каша из отрубей на молоке с творогом (купила новые отруби - украинские, до этого были польские. Украинские совсем мелкого помола...для выпечки наверное самое то, а вот в кашу мне с польскими больше нравилось, надо бы их раздобыть)
Обед: салат из кальмаров и краб.палочек + кусочек творожной запеканки
Ужин: без ужина.
Собственно хорошо, что вообще пообедала, ибо в какой-то момент напрочь забыла, что надо поесть. Со мной это впервые.

_________________

Моя диета: диета Дюкана
Я Ася. Ко мне на ты

Svetlaya, у тебя рис черный или коричневый?
https://www.google.com.ua/search?q=%D0% ... B800%3B532
Есть и тот, и другой, я запуталась)))

_________________
Полезно иногда отдать нимб в подзарядку и полетать на метле в это время (с)

если есть только овсяные отруби
Хлеб получится , или не переводить продукты?

_________________
сдесь ошыбок столька
катеца слиза
каг песать таг можна
о мои глоза
(с)

Реферальной код Iherb KLR104

Где вы покупаете отруби?

_________________
Просто я люблю, когда меня любят. Ну очень мне это нравится. Отличная вещь. Вообще всем рекомендую. Любить меня.
И давать мне деньги. И это правильно!

Получится!

_________________
Выходя из себя, закрывайте за собой рот

Конечно получится)

Поела жидкости из борща и пью таблетки. Ужасно болит голова.

Добавлено спустя 46 секунд:
Хатшепсут
В первом посте есть ссылка на мгазин. Это если по интернету.

_________________

iherb промокод APY2397

в супермаркетах
на сайте с дюкановскими заманухами

_________________
А теперь задумайтесь над своим поведением. Не слишком ли мало вы себе позволяете?

Мой код Iherb DZS185

В каких конкретно супермаркетах?
Я сегодня в двух не нашла(
Я хочу оффлайн?

_________________
Просто я люблю, когда меня любят. Ну очень мне это нравится. Отличная вещь. Вообще всем рекомендую. Любить меня.
И давать мне деньги. И это правильно!

В ашане

Добавлено спустя 2 минуты 7 секунд:
Спасибо
Буду сейчас печь

_________________
сдесь ошыбок столька
катеца слиза
каг песать таг можна
о мои глоза
(с)

Реферальной код Iherb KLR104

и сильпо

_________________
А теперь задумайтесь над своим поведением. Не слишком ли мало вы себе позволяете?

Мой код Iherb DZS185