Текущее время: 29 мар 2024, 02:41




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 4687 ]  На страницу Пред.  1 ... 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13 ... 188  След.  Все сообщения
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: И снова стройнеем-хорошеем :)
СообщениеДобавлено: 15 янв 2015, 11:14 
Не в сети
пернатый спецназ
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 23 ноя 2011, 22:37
Сообщения: 12902
А чугунную можно на электроплиту?
Ласочка А что за масло такое? И как маски делаешь?

_________________
Обычный, повседневный, сверхъестественный случай


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: И снова стройнеем-хорошеем :)
СообщениеДобавлено: 15 янв 2015, 11:29 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 окт 2011, 00:08
Сообщения: 15272
Хатшепсут
В аптеках и всяких Евах, у меня масляная смесь с красным перцем (чуть-чуть) и витаминами - для питания и стимулирования кровообращения в коже головы. Наносится перед мытьем на часик-другой под шапочку, я еще на это время длину промасливаю кокосом или жожоба.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: И снова стройнеем-хорошеем :)
СообщениеДобавлено: 15 янв 2015, 11:40 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 окт 2011, 14:34
Сообщения: 20874
Цитата:
В нуте на 100гр чистого белка целых 20 граммов. Ничем не уступает мясу, ага.

Ага-ага, тока из мяса белок усваивается на 90-100%, а из бобовых на 30-40%
Одно и то же, ага-ага.

_________________
Полезно иногда отдать нимб в подзарядку и полетать на метле в это время (с)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: И снова стройнеем-хорошеем :)
СообщениеДобавлено: 15 янв 2015, 11:40 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 окт 2011, 11:38
Сообщения: 34210
Ласочка писал(а):
Хатшепсут
В аптеках и всяких Евах, у меня масляная смесь с красным перцем (чуть-чуть) и витаминами - для питания и стимулирования кровообращения в коже головы. Наносится перед мытьем на часик-другой под шапочку, я еще на это время длину промасливаю кокосом или жожоба.

спасибо.
а название как? суьсеновое масло? сульсен? эликсир?

_________________
Просто я люблю, когда меня любят. Ну очень мне это нравится. Отличная вещь. Вообще всем рекомендую. Любить меня.
И давать мне деньги. И это правильно!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: И снова стройнеем-хорошеем :)
СообщениеДобавлено: 15 янв 2015, 12:08 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 окт 2011, 00:02
Сообщения: 33492
Откуда: Киев-->Б
Shade писал(а):
Цитата:
В нуте на 100гр чистого белка целых 20 граммов. Ничем не уступает мясу, ага.

Ага-ага, тока из мяса белок усваивается на 90-100%, а из бобовых на 30-40%
Одно и то же, ага-ага.

Для тебя же ВОЗ авторитет, как я поняла.
Так вот они считают, что все сочувствующие и переживающие могут спать спокойно.
Цитата:
В официальном заключении рабочей группы Всемирной Организации Здравоохранения о новом понимании белковых потребностей организма сказано: «Постепенно медицина пришла к осознанию того факта, что даже в полностью вегетарианском рационе питания, содержащем разнообразные продукты, происходит взаимодополнение аминокислот из разных видов растительной пищи. Если такой рацион питания удовлетворяет все энергетические потребности организма ребенка или взрослого человека - он автоматически обеспечивает и все его белковые потребности».

Важно не количество усваиваемого чистого белка, а количество аминокислот поступающих в организм.

_________________

Как задолбали эти тупые правила: не есть кота, не бить посуду, не есть кота..


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: И снова стройнеем-хорошеем :)
СообщениеДобавлено: 15 янв 2015, 12:09 
Не в сети
Зеленоглазое пиратство
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 окт 2011, 07:28
Сообщения: 113257
Откуда: Киев
Кстати аминокислоты вообще можно белковыми коктейлями возобновлять..

_________________
"Ну что Вы! Я такое же быдло, как и Вы!" (с)
__________________________________
реферальный код IHERB PAJ452


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: И снова стройнеем-хорошеем :)
СообщениеДобавлено: 15 янв 2015, 12:11 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 окт 2011, 00:08
Сообщения: 15272
Хатшепсут
Изображение

Добавлено спустя 18 секунд:
Оно недорогое и вкусно пахнет )

купаж оливкового, норкового и касторового масел, эфирных масел лаванды и герани, флюидных экстрактов плодов облепихи, цветов ромашки и плодов перца красного горького.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: И снова стройнеем-хорошеем :)
СообщениеДобавлено: 15 янв 2015, 12:12 
Не в сети
Зеленоглазое пиратство
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 окт 2011, 07:28
Сообщения: 113257
Откуда: Киев
Я пока только шампунем сульсена мою волосы, мне нравится ксати и запах в том числе

_________________
"Ну что Вы! Я такое же быдло, как и Вы!" (с)
__________________________________
реферальный код IHERB PAJ452


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: И снова стройнеем-хорошеем :)
СообщениеДобавлено: 15 янв 2015, 12:13 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 окт 2011, 00:02
Сообщения: 33492
Откуда: Киев-->Б
Из тофу чистый белок вообще усваивается на уровне животного.

_________________

Как задолбали эти тупые правила: не есть кота, не бить посуду, не есть кота..


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: И снова стройнеем-хорошеем :)
СообщениеДобавлено: 15 янв 2015, 12:32 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 окт 2011, 14:34
Сообщения: 20874
Цитата:
Важно не количество усваиваемого чистого белка, а количество аминокислот поступающих в организм.

А что, есть какой-то другой путь усваивания белка, кроме как в виде аминокислот, которые после пристеночного пищеварения в кишечнике поступают в кровоток? 8O Так вот я о том и говорю, что из 100% белка из бобовых, в виде аминокислот организм может получить только 40%, что тут непонятного :dont_know:

Цитата:
Кстати аминокислоты вообще можно белковыми коктейлями возобновлять..

Да можно чем угодно возобновлять, есть даже спец заменители мяса для вегетарианцев, оказывается)))
Я не о том, я не собираюсь никого убеждать есть мясо.
Я только о том, что растительный белок - тн "неполноценный" и хуже усваивается.
И для того, чтобы набирать достаточное кол-во белка (ладно, аминокислот) питаясь растительной пищей, придется больше геморроиться. Не говоря о том, что это совсем не подходит людям с проблемами ЖКТ и многими заболеваниями с нарушением обмена. Все.

_________________
Полезно иногда отдать нимб в подзарядку и полетать на метле в это время (с)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: И снова стройнеем-хорошеем :)
СообщениеДобавлено: 15 янв 2015, 12:36 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 окт 2011, 11:38
Сообщения: 34210
Ласочка писал(а):
Оно недорогое и вкусно пахнет )

купаж оливкового, норкового и касторового масел, эфирных масел лаванды и герани, флюидных экстрактов плодов облепихи, цветов ромашки и плодов перца красного горького.

:daisy:

_________________
Просто я люблю, когда меня любят. Ну очень мне это нравится. Отличная вещь. Вообще всем рекомендую. Любить меня.
И давать мне деньги. И это правильно!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: И снова стройнеем-хорошеем :)
СообщениеДобавлено: 15 янв 2015, 12:37 
Не в сети
Зеленоглазое пиратство
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 окт 2011, 07:28
Сообщения: 113257
Откуда: Киев
Shade писал(а):
Я только о том, что растительный белок - тн "неполноценный" и хуже усваивается.
И для того, чтобы набирать достаточное кол-во белка (ладно, аминокислот) питаясь растительной пищей, придется больше геморроиться. Не говоря о том, что это совсем не подходит людям с проблемами ЖКТ и многими заболеваниями с нарушением обмена. Все.

ну это понятно

_________________
"Ну что Вы! Я такое же быдло, как и Вы!" (с)
__________________________________
реферальный код IHERB PAJ452


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: И снова стройнеем-хорошеем :)
СообщениеДобавлено: 15 янв 2015, 12:46 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 окт 2011, 11:38
Сообщения: 34210
Svetlaya писал(а):
Shade писал(а):
Я только о том, что растительный белок - тн "неполноценный" и хуже усваивается.
И для того, чтобы набирать достаточное кол-во белка (ладно, аминокислот) питаясь растительной пищей, придется больше геморроиться. Не говоря о том, что это совсем не подходит людям с проблемами ЖКТ и многими заболеваниями с нарушением обмена. Все.

ну это понятно

ну так о чем я писала, про незаменимые омега-кислоты, а ты мне семенем льна тыкала.
а сегодня я уже забыла, что вчера собиралась найти, почему они таки незаменимы семенами льна ;-D

_________________
Просто я люблю, когда меня любят. Ну очень мне это нравится. Отличная вещь. Вообще всем рекомендую. Любить меня.
И давать мне деньги. И это правильно!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: И снова стройнеем-хорошеем :)
СообщениеДобавлено: 15 янв 2015, 12:49 
Не в сети
Зеленоглазое пиратство
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 окт 2011, 07:28
Сообщения: 113257
Откуда: Киев
Хатшепсут писал(а):
ну так о чем я писала, про незаменимые омега-кислоты, а ты мне семенем льна тыкала.

а при чем тут омега полиненасыщенные кислоты к незаменимым аминокислотам и белку?

_________________
"Ну что Вы! Я такое же быдло, как и Вы!" (с)
__________________________________
реферальный код IHERB PAJ452


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: И снова стройнеем-хорошеем :)
СообщениеДобавлено: 15 янв 2015, 12:50 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 окт 2011, 00:02
Сообщения: 33492
Откуда: Киев-->Б
Shade
Всем, кто выбирает для себя какой-то определенный способ питания, приходится геморроиться.
Тем же дюкановцам. Или на любой другой диете.
Так же и веганам.
Но это дело привычки.

Статистически, в организм веганов и вегетарианцев поступает более 150% суточной нормы белка.
Даже при худшей усваиваемости (не 30-40%, там другие совсем цифры), организм получает необходимое количество.
Веганы и вегетарианцы потребляют в общей сложности белка больше, чем мясоеды.
А те, кто молочку употребляет так вообще. Надеюсь к белку в твороге у тебя претензий нет?

Добавлено спустя 32 секунды:
Хатшепсут писал(а):
ну так о чем я писала, про незаменимые омега-кислоты, а ты мне семенем льна тыкала.

Я тебе тоже писала, что ты путаешь омега-жиры и аминокислоты.

Добавлено спустя 55 секунд:
Предлагаю модераторам перенести эту тему в соответствующую.

_________________

Как задолбали эти тупые правила: не есть кота, не бить посуду, не есть кота..


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: И снова стройнеем-хорошеем :)
СообщениеДобавлено: 15 янв 2015, 12:53 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 23 апр 2012, 19:57
Сообщения: 1842
Ох и крепатура сегодня...


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: И снова стройнеем-хорошеем :)
СообщениеДобавлено: 15 янв 2015, 12:54 
Не в сети
Зеленоглазое пиратство
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 окт 2011, 07:28
Сообщения: 113257
Откуда: Киев
Capita писал(а):
Статистически, в организм веганов и вегетарианцев поступает более 150% суточной нормы белка.

Вот кстати думаю это может быть правдой, если взять среднего пересичного громадянины с низким доходом, который питается картошкой-макаронами-сезонными овощами-дешевой колбасой и иногда куриным мясом.
В вегетерианцы идут люди обычно более продвинутые в плане айкью и образования, чем народ в целом, они спецом во всем разбираются, балансируют меню..
Думаю, у вегетарианцев сьалансированное меню получше по питательным и полезным веществам, чем у большинства нашей страны :(

_________________
"Ну что Вы! Я такое же быдло, как и Вы!" (с)
__________________________________
реферальный код IHERB PAJ452


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: И снова стройнеем-хорошеем :)
СообщениеДобавлено: 15 янв 2015, 12:56 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 окт 2011, 11:38
Сообщения: 34210
Svetlaya писал(а):
Хатшепсут писал(а):
ну так о чем я писала, про незаменимые омега-кислоты, а ты мне семенем льна тыкала.

а при чем тут омега полиненасыщенные кислоты к незаменимым аминокислотам и белку?

8O :wall:

_________________
Просто я люблю, когда меня любят. Ну очень мне это нравится. Отличная вещь. Вообще всем рекомендую. Любить меня.
И давать мне деньги. И это правильно!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: И снова стройнеем-хорошеем :)
СообщениеДобавлено: 15 янв 2015, 12:57 
Не в сети
Зеленоглазое пиратство
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 окт 2011, 07:28
Сообщения: 113257
Откуда: Киев
Хатшепсут
смотри, выбьешь полседние остатки интеллекта ;-D

_________________
"Ну что Вы! Я такое же быдло, как и Вы!" (с)
__________________________________
реферальный код IHERB PAJ452


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: И снова стройнеем-хорошеем :)
СообщениеДобавлено: 15 янв 2015, 12:59 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 окт 2011, 11:38
Сообщения: 34210
Svetlaya писал(а):
Хатшепсут
смотри, выбьешь полседние остатки интеллекта ;-D

не переживай. у меня остатков больше, чем у тебя было на пике ;-D

_________________
Просто я люблю, когда меня любят. Ну очень мне это нравится. Отличная вещь. Вообще всем рекомендую. Любить меня.
И давать мне деньги. И это правильно!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: И снова стройнеем-хорошеем :)
СообщениеДобавлено: 15 янв 2015, 12:59 
Не в сети
Зеленоглазое пиратство
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 окт 2011, 07:28
Сообщения: 113257
Откуда: Киев
Хатшепсут
я заметила :mrgreen:
разберись с примитивными омега кислотами сначала, интеллектуалка ;-D

_________________
"Ну что Вы! Я такое же быдло, как и Вы!" (с)
__________________________________
реферальный код IHERB PAJ452


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: И снова стройнеем-хорошеем :)
СообщениеДобавлено: 15 янв 2015, 13:01 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 окт 2011, 14:34
Сообщения: 20874
Capita, можешь дать ссыль на меню с 150% суточной потребности белка. И как они считают суточную потребность. Мне очень смутно верится, как можно переварить такую прорву продуктов :dont_know:
Даже как съесть 200 гр сухого нута у меня вопрос, а это только 40 гр белка и то не все усвоится.
Как то не представляю.

_________________
Полезно иногда отдать нимб в подзарядку и полетать на метле в это время (с)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: И снова стройнеем-хорошеем :)
СообщениеДобавлено: 15 янв 2015, 13:02 
Не в сети
Зеленоглазое пиратство
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 окт 2011, 07:28
Сообщения: 113257
Откуда: Киев
Shade
ты серьезно думаешь, что нельзя набрать суточный белок молочкой+растительная пища?

_________________
"Ну что Вы! Я такое же быдло, как и Вы!" (с)
__________________________________
реферальный код IHERB PAJ452


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: И снова стройнеем-хорошеем :)
СообщениеДобавлено: 15 янв 2015, 13:09 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 окт 2011, 14:34
Сообщения: 20874
Svetlaya, верю, конечно, у меня вопрос в другом - какой объем пищи нужно переработать, чтобы этот белок набрать, особенно у чистых вегетарианцев и веганов. Оттого и попросила ссыль, может, есть прикидки какие. И сколько они считают нормой - 0,5 - 1 - 1.5 на кг веса?

_________________
Полезно иногда отдать нимб в подзарядку и полетать на метле в это время (с)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: И снова стройнеем-хорошеем :)
СообщениеДобавлено: 15 янв 2015, 13:14 
Не в сети
Зеленоглазое пиратство
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 окт 2011, 07:28
Сообщения: 113257
Откуда: Киев
Shade
вот именно сейчас я о вегетарианстве по типу как у Капиты, когда как минимум молочка сохраняется, не о веганстве.
к примуру, девушка весит 60 кг, минимально рекомендованная норма ВОЗ - 0,75 на кг.
Ты считаешь трудно 45 грамм в сутки набрать балансируя молочку, сою и т.д?
Я думаю легко.

По веганам нужно прикинуть, даже тут я думаю возможно набор минимальных норм, елси будут включены легкоусваиваемые соевые продукты типа тофу. а если подключить соевые гидролизаты в виде коктейлей для спортсменов так вообще нефиг делать.

_________________
"Ну что Вы! Я такое же быдло, как и Вы!" (с)
__________________________________
реферальный код IHERB PAJ452


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  

Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 4687 ]  На страницу Пред.  1 ... 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13 ... 188  След.  Все сообщения


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
 cron
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB