Автор |
Сообщение |
Совуня
|
Добавлено: 14 янв 2015, 20:12 |
|
|
пернатый спецназ |
|
Зарегистрирован: 23 ноя 2011, 22:37 Сообщения: 12902
|
Capita О, спросить хотела. Ты де любитель мокаччино-капуччино. Сейчас пьем без молока? Или и кофе не пьешь?
_________________ Обычный, повседневный, сверхъестественный случай
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Wendy
|
Добавлено: 14 янв 2015, 20:19 |
|
|
Душевное равнобесие |
|
Зарегистрирован: 10 окт 2011, 21:08 Сообщения: 30259 Откуда: Киев
|
а тема зажила-забурлила я не успеваю вас читать в рабочее время Добавлено спустя 1 минуту 55 секунд:вот если бы не вы, я бы и не знала, что мне нужна сковородка-гриль Добавлено спустя 3 минуты 23 секунды:Хатшепсут писал(а): Ива писал(а): Кравочка писал(а): SharmaСпасибо. Сыр не влезет, наверное. А курино-творожную запеканку? вот никогда не понимала, зачем так издеваться над вкусными и полезными курицей и творогом еще и время свое бесценное на это тратитить а может мы можем себе позволить потрать немножко своего времени на себя? я летом с таки удовольствием ела эту запеканку. Но видимо переела, сейчас не хочется но куриные котлеты люблю с творогом
_________________ А теперь задумайтесь над своим поведением. Не слишком ли мало вы себе позволяете?
Мой код Iherb DZS185
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Capita
|
Добавлено: 14 янв 2015, 20:25 |
|
Зарегистрирован: 14 окт 2011, 00:02 Сообщения: 33492 Откуда: Киев-->Б
|
Совуня писал(а): Capita О, спросить хотела. Ты де любитель мокаччино-капуччино. Сейчас пьем без молока? Или и кофе не пьешь? Так я молочку употребляю. Только мясо, рыбу и яйца не ем.
_________________
Как задолбали эти тупые правила: не есть кота, не бить посуду, не есть кота..
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Совуня
|
Добавлено: 14 янв 2015, 20:31 |
|
|
пернатый спецназ |
|
Зарегистрирован: 23 ноя 2011, 22:37 Сообщения: 12902
|
Capita Ага, поняла.
_________________ Обычный, повседневный, сверхъестественный случай
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Кравочка
|
Добавлено: 14 янв 2015, 21:07 |
|
Зарегистрирован: 16 дек 2011, 13:57 Сообщения: 7192
|
Такс, поужинала омлетом с овощами. На завтра запларировала курфиле с ананасами.
Сегодня хочу сделать комплекс от Стю.
_________________ Реферальный код Iherb RAV1007
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Гелла
|
Добавлено: 14 янв 2015, 21:20 |
|
Зарегистрирован: 10 окт 2011, 08:58 Сообщения: 26870
|
Shade писал(а): Capita, крайность - полный отказ от животного белка и тем более, подсаживание на такое питание маленьких детей. Я вполне понимаю отказ от мяса, но молочка, рыба и яйца, как источники невосполнимых аминокислот, должны присутствовать. ИМХО. Грибы и бобовые как источник белка не рассматриваю, тк их рекомендуют есть не каждый день, далеко не всем (грибы, например, не рекомендуют детям до 12 лет) и белок в них усваивается слабо из-за наличия в пищевых белках ингибиторов пищеварительных ферментов. Молочка вроде бы взрослым людям в большинстве своем вредна. Веганов знаю много, возможно, не в украинском климате. но выглядят здоровыми. Добавлено спустя 5 минут 11 секунд:Ой, а давайте обсудим вегетариантсво viewtopic.php?f=11&t=4786Добавлено спустя 3 минуты 14 секунд:Wendy писал(а): Гелла писал(а): Филе вкусно отбить, завернуть в него шпинат с йогуртом и запечь.
А расскажи Я сегодня на обед ела жареное без жира кур филе с творожныс соусом. И немного паровых кукуруза плюс стручковая фасоль ээ, да собственно и все в названии. отбиваю филе, чтоб ну такие полупрозрачные листики. замороженный шпинат размораживаю, на сковородку его с йогуртом нежирным, потомить, можно масла сливочного капелюшку, или сливок. Консистенция - чтоб не растекалось. Все это завернуть, палочками ковырялочками заткнуть, в духовку на 200 на минут 20, переворачивать. Ну и вот курица слишком тонкая, чтоб ее сухость была проблемой, плюс начинка кремовая. Вкусни, легки, диетични
_________________ I met god - she's black
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Shade
|
Добавлено: 14 янв 2015, 21:32 |
|
Зарегистрирован: 10 окт 2011, 14:34 Сообщения: 20874
|
Гелла, молочка не = молоко. Не полезно (а не вредно) именно молоко, тк у многих взрослых отсутствует фермент, который молоко перерабатывает. Кефир и прочее молочнокислое являет собой практически 100% усваиваемый белок, хорошо усваивается творог и сыр. А вот % усваивания белков бобовых не выше 40%. Те типО ешь белковую пищу в процессе тренировок, а толку от нее при даже здоровом ЖКТ - меньше половины
_________________ Полезно иногда отдать нимб в подзарядку и полетать на метле в это время (с)
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Гелла
|
Добавлено: 14 янв 2015, 21:35 |
|
Зарегистрирован: 10 окт 2011, 08:58 Сообщения: 26870
|
Я джиллю каждое утро и хожу в зал 3 раза в неделю на силовые. Сейчас программа Зинаиды Руденко https://www.youtube.com/watch?v=l0VTIUxPCBEУ нас из названной тобой молочки - только жирные сыры, если употреблять много и активно, то не вкладываешься и в 100 грамм жира в день. При чем ты недавно ж была, наверное заметила, как много продуктов без лактозы, потому что вся молочка типа сыров и рикотты считается такой же вредной, как и молоко. Но я ем урча) Есть еще соя, тофу. Добавлено спустя 40 секунд:А не, вру, есть еще йогурты!
_________________ I met god - she's black
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Shade
|
Добавлено: 14 янв 2015, 21:39 |
|
Зарегистрирован: 10 окт 2011, 14:34 Сообщения: 20874
|
Гелла, я у вас находила кучу йогуртов, разной степени жирности почти без углеводов, от обезжиренных до жирных, в том числе и без наполнителей, вот не помню про питьевые, покупала с удовольствием.
Добавлено спустя 1 минуту 1 секунду: Кстати, если молоко не вызывает вздутия - бурчания, то оно тоже усваивается, можно брать.
_________________ Полезно иногда отдать нимб в подзарядку и полетать на метле в это время (с)
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Гелла
|
Добавлено: 14 янв 2015, 21:40 |
|
Зарегистрирован: 10 окт 2011, 08:58 Сообщения: 26870
|
Shade, да, я там выше уже о йогуртах вспомнила. Ну вот на них без мяса и можно прожить
_________________ I met god - she's black
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Shade
|
Добавлено: 14 янв 2015, 21:50 |
|
Зарегистрирован: 10 окт 2011, 14:34 Сообщения: 20874
|
Гелла, так я и писала Цитата: Я вполне понимаю отказ от мяса, но молочка, рыба и яйца, как источники невосполнимых аминокислот, должны присутствовать Я у вас летом так и жила, с утра йогурт и яйца, в обед к вину сыр и оливки (или суп, если выезжали в городки), ужин - оливки и сыр... тоже к вину. Хамон и колбасы могла пробовать, но чаще их съедал водитель)))
_________________ Полезно иногда отдать нимб в подзарядку и полетать на метле в это время (с)
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Sharma
|
Добавлено: 14 янв 2015, 21:50 |
|
|
Унесенная ветром |
|
Зарегистрирован: 12 окт 2011, 12:13 Сообщения: 21047
|
Capita писал(а): А чем были аргументированы рекомендации. ну положа руку на сердце - там основная проблема была диабет но все же что то есть важное для организма в мясе молочку он последний год тоже стал есть - пытался заменить - но все равно показатели анализов были не гуд ну я не пытаюсь тебя переубедить - просто к слову может твой организм как раз вегетарианство и примет на ура Гелла какая ты умня - столько спорта
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Capita
|
Добавлено: 14 янв 2015, 21:53 |
|
Зарегистрирован: 14 окт 2011, 00:02 Сообщения: 33492 Откуда: Киев-->Б
|
Цитата: но все же что то есть важное для организма в мясе Это так кажется. Жизненно необходимого и незаменимого нет ничего.
_________________
Как задолбали эти тупые правила: не есть кота, не бить посуду, не есть кота..
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Stuardess
|
Добавлено: 14 янв 2015, 21:54 |
|
|
Поднебесная |
|
Зарегистрирован: 10 окт 2011, 12:43 Сообщения: 23968
|
Гелла писал(а): Я джиллю каждое утро и хожу в зал 3 раза в неделю на силовые. Сейчас программа Зинаиды Руденко https://www.youtube.com/watch?v=l0VTIUxPCBEУ нас из названной тобой молочки - только жирные сыры, если употреблять много и активно, то не вкладываешься и в 100 грамм жира в день. При чем ты недавно ж была, наверное заметила, как много продуктов без лактозы, потому что вся молочка типа сыров и рикотты считается такой же вредной, как и молоко. Но я ем урча) Есть еще соя, тофу. Добавлено спустя 40 секунд:А не, вру, есть еще йогурты! Татика, я выложила еще на стр.3
_________________ Выходя из себя, закрывайте за собой рот
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Shade
|
Добавлено: 14 янв 2015, 22:00 |
|
Зарегистрирован: 10 окт 2011, 14:34 Сообщения: 20874
|
Цитата: Жизненно необходимого и незаменимого нет ничего. Конечно нет Для здорового организма. Ты читала, что человек болен с глубоко нарушенной обменкой? Может, врачам тут таки виднее, какая ему диета показана?
_________________ Полезно иногда отдать нимб в подзарядку и полетать на метле в это время (с)
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Кравочка
|
Добавлено: 14 янв 2015, 22:06 |
|
Зарегистрирован: 16 дек 2011, 13:57 Сообщения: 7192
|
StuardessАаааа, какой замечательный комплекс. Пресс, попа, спина приятно жжет. И всего 20 минут Спасибо
_________________ Реферальный код Iherb RAV1007
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Гелла
|
Добавлено: 14 янв 2015, 22:07 |
|
Зарегистрирован: 10 окт 2011, 08:58 Сообщения: 26870
|
Shade убью! ))) Хамон - в Испании. У нас прошутто
_________________ I met god - she's black
|
|
Вернуться к началу |
|
|
alisa.25
|
Добавлено: 14 янв 2015, 22:23 |
|
Зарегистрирован: 11 июл 2012, 21:13 Сообщения: 3941
|
Capita писал(а): Shade писал(а): http://www.topnews.ru/news_id_49111.html Цитата: ВОЗ признала вегетарианство психическим расстройством Как то я всегда подозревала, что крайности чреваты... Госспади, этому фейку уже почти год http://apps.who.int/classifications/icd ... n#/F60-F69В чем крайность и чем чревато с твоей точки зрения? +100
_________________ Happiness is a butterfly, which when pursued, is always just beyond your grasp, but which, if you will sit down quietly, may alight upon you. Nathaniel Hawthorne
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Capita
|
Добавлено: 14 янв 2015, 22:32 |
|
Зарегистрирован: 14 окт 2011, 00:02 Сообщения: 33492 Откуда: Киев-->Б
|
Shade писал(а): Цитата: Жизненно необходимого и незаменимого нет ничего. Конечно нет Для здорового организма. Ты читала, что человек болен с глубоко нарушенной обменкой? Может, врачам тут таки виднее, какая ему диета показана? Я вообще-то на цитату отдельную от диагноза отвечала. Мне пофиг, кто что ест и какая у кого диета.
_________________
Как задолбали эти тупые правила: не есть кота, не бить посуду, не есть кота..
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Хатшепсут
|
Добавлено: 14 янв 2015, 22:34 |
|
Зарегистрирован: 10 окт 2011, 11:38 Сообщения: 34210
|
Capita писал(а): Цитата: но все же что то есть важное для организма в мясе Это так кажется. Жизненно необходимого и незаменимого нет ничего. Те омега кислоты, которые есть в мясе и рыбе необходимы, но незаменимы и не синтезируется.
_________________ Просто я люблю, когда меня любят. Ну очень мне это нравится. Отличная вещь. Вообще всем рекомендую. Любить меня. И давать мне деньги. И это правильно!
|
|
Вернуться к началу |
|
|
alisa.25
|
Добавлено: 14 янв 2015, 22:36 |
|
Зарегистрирован: 11 июл 2012, 21:13 Сообщения: 3941
|
Shade писал(а): Capita, крайность - полный отказ от животного белка и тем более, подсаживание на такое питание маленьких детей. Я вполне понимаю отказ от мяса, но молочка, рыба и яйца, как источники невосполнимых аминокислот, должны присутствовать. ИМХО. Грибы и бобовые как источник белка не рассматриваю, тк их рекомендуют есть не каждый день, далеко не всем (грибы, например, не рекомендуют детям до 12 лет) и белок в них усваивается слабо из-за наличия в пищевых белках ингибиторов пищеварительных ферментов. Бред. Я ооооочень люблю молочные продукты (моцарелла, й0гурты, творог, козий сыр, фета - ааааа). Но только путем полного жесткого отказа от них мне удалось избавиться от всяких артритных дел. И впервые за 10 лет, пардон, мне не приходится прочищать нос утром. И у меня откуда не возьмись были печеночные анализы хронического алкоголика. Через три недели без молочного - стандартные, нормальные анализы без какицх-либо признаков чего-то не того. Молочка в современном мире для взрослых - это конкретная отрава. Похуже мяса. Отказ от животной еды - единственный эффективный метод снижения холестерина плохого, особенно в тех случаях, где есть плохие показатели не смотря на молодой возраст, здоровый вес и здоровый образ жизни. Врачам бы надо такое знать. Грибы рекомендуют есть каждый божий день, это самый лучший анти-канцроген в природе. Их всего пят групп. И кста, шампиньоны на первом месте из грибов. Бобовые - это другая опера совсем. Опять же хорошо врачам знать. Есть крупы с очень высоким содержанием белка. Например, киноа - 13 грамм на 100 грамм крупы. И в темной зелени, типа шпината и броколли - вся таблица менделеева. А еще есть миндаль, грецкие орехи.
_________________ Happiness is a butterfly, which when pursued, is always just beyond your grasp, but which, if you will sit down quietly, may alight upon you. Nathaniel Hawthorne
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Гелла
|
Добавлено: 14 янв 2015, 22:36 |
|
Зарегистрирован: 10 окт 2011, 08:58 Сообщения: 26870
|
А рыбьего жира недостаточно?
Добавлено спустя 13 секунд: Это к Хат был вопрос
_________________ I met god - she's black
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Svetlaya
|
Добавлено: 14 янв 2015, 22:45 |
|
|
Зеленоглазое пиратство |
|
Зарегистрирован: 10 окт 2011, 07:28 Сообщения: 113257 Откуда: Киев
|
Хатшепсут писал(а): Те омега кислоты, которые есть в мясе и рыбе необходимы, но незаменимы и не синтезируется. омега 3 есть в семени льна и в чиа, помню Капита недавно им интересовалась Добавлено спустя 25 секунд:Гелла писал(а): А рыбьего жира недостаточно? рыбий жир же ж без убийства рыбы никак не добудешь...
_________________ "Ну что Вы! Я такое же быдло, как и Вы!" (с) __________________________________ реферальный код IHERB PAJ452
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Гелла
|
Добавлено: 14 янв 2015, 22:47 |
|
Зарегистрирован: 10 окт 2011, 08:58 Сообщения: 26870
|
Svetlaya, дааа? Уууу (((
_________________ I met god - she's black
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Svetlaya
|
Добавлено: 14 янв 2015, 22:47 |
|
|
Зеленоглазое пиратство |
|
Зарегистрирован: 10 окт 2011, 07:28 Сообщения: 113257 Откуда: Киев
|
Геллаконечно,а как иначе
_________________ "Ну что Вы! Я такое же быдло, как и Вы!" (с) __________________________________ реферальный код IHERB PAJ452
|
|
Вернуться к началу |
|
|
|
|