Текущее время: 28 мар 2024, 12:48




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2805 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 113  След.  Все сообщения
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Марафон для дюкановцев
СообщениеДобавлено: 13 янв 2015, 22:10 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 16 дек 2011, 13:57
Сообщения: 7192
Сижу сразу на трех диетах.
Потому как на одной не наедаюсь. :-D

_________________
Реферальный код Iherb RAV1007


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Марафон для дюкановцев
СообщениеДобавлено: 13 янв 2015, 22:27 
Не в сети
Зеленоглазое пиратство
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 окт 2011, 07:28
Сообщения: 113257
Откуда: Киев
Энигма
а что такое заметка №13?
Мы с понедельника начинаем, я в этот раз буду пробовать его новую систему лестница питания, дюкан-лайт)

Добавлено спустя 1 минуту 16 секунд:
Wendy писал(а):
а я если не начинаю считать, то махлюю

на дюкане не помахлюешь :acute:

_________________
"Ну что Вы! Я такое же быдло, как и Вы!" (с)
__________________________________
реферальный код IHERB PAJ452


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Марафон для дюкановцев
СообщениеДобавлено: 13 янв 2015, 22:31 
Не в сети
Душевное равнобесие
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 окт 2011, 21:08
Сообщения: 30259
Откуда: Киев
Svetlaya писал(а):
Wendy писал(а):
а я если не начинаю считать, то махлюю

на дюкане не помахлюешь :acute:

на дюкане я не махлюю, на дюкане я помираю :mrgreen:

_________________
А теперь задумайтесь над своим поведением. Не слишком ли мало вы себе позволяете?

Мой код Iherb DZS185


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Марафон для дюкановцев
СообщениеДобавлено: 13 янв 2015, 22:32 
Не в сети
Зеленоглазое пиратство
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 окт 2011, 07:28
Сообщения: 113257
Откуда: Киев
Wendy
то у тебя какой-то неправильный дюкан)
давай со мной на лайт версию?

_________________
"Ну что Вы! Я такое же быдло, как и Вы!" (с)
__________________________________
реферальный код IHERB PAJ452


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Марафон для дюкановцев
СообщениеДобавлено: 13 янв 2015, 22:35 
Не в сети
Душевное равнобесие
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 окт 2011, 21:08
Сообщения: 30259
Откуда: Киев
Svetlaya писал(а):
Wendy
то у тебя какой-то неправильный дюкан)
давай со мной на лайт версию?

мне было так плохо, что я боюсь и не хочу. Без углеводов мне тяжко, в том числе эмоционально. И я хочу медленного похудения, без углеводов первые кг могут слететь очень быстро у меня.
Так что уж лучше вы к нам (с)

_________________
А теперь задумайтесь над своим поведением. Не слишком ли мало вы себе позволяете?

Мой код Iherb DZS185


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Марафон для дюкановцев
СообщениеДобавлено: 13 янв 2015, 23:00 
Не в сети
Зеленоглазое пиратство
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 окт 2011, 07:28
Сообщения: 113257
Откуда: Киев
Wendy
так в лайт версии углеводы на второй день появляются)
ну как хочешь :)

_________________
"Ну что Вы! Я такое же быдло, как и Вы!" (с)
__________________________________
реферальный код IHERB PAJ452


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Марафон для дюкановцев
СообщениеДобавлено: 13 янв 2015, 23:12 
Не в сети
Душевное равнобесие
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 окт 2011, 21:08
Сообщения: 30259
Откуда: Киев
кстати хочу порекомендовать ашановский сливочный сыр нулевку. Как для обезжиренного очень нежный

_________________
А теперь задумайтесь над своим поведением. Не слишком ли мало вы себе позволяете?

Мой код Iherb DZS185


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Марафон для дюкановцев
СообщениеДобавлено: 13 янв 2015, 23:23 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 окт 2011, 16:46
Сообщения: 33900
Svetlaya писал(а):
Энигма
а что такое заметка №13?

Ну ты же писала в первом посте
Цитата:
Итак, некоторые мои заметки из личного опыта
13. Эта диета дорогая.

_________________
Я всегда хотела людям отвечать добром... Но жизнь научила отвечать взаимностью...


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Марафон для дюкановцев
СообщениеДобавлено: 14 янв 2015, 00:10 
Не в сети
Зеленоглазое пиратство
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 окт 2011, 07:28
Сообщения: 113257
Откуда: Киев
Энигма
А, это да
давай лайт версию?

_________________
"Ну что Вы! Я такое же быдло, как и Вы!" (с)
__________________________________
реферальный код IHERB PAJ452


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Марафон для дюкановцев
СообщениеДобавлено: 14 янв 2015, 12:31 
Не в сети
Зеленоглазое пиратство
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 окт 2011, 07:28
Сообщения: 113257
Откуда: Киев
Ну шо,я заказала всякого на 400 грн, собственно там дюкановского - килограмм овсяных отрубей и полкило ржаных+сухое молоко.
Из остального - арахисовая паста малому, вяленые помидоры сухие, нутовая мука и мелочи типа чая там..
А , взяла еще баночку полисола -жутко полезная вещь, только как бы не забывать его принимать)

_________________
"Ну что Вы! Я такое же быдло, как и Вы!" (с)
__________________________________
реферальный код IHERB PAJ452


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Марафон для дюкановцев
СообщениеДобавлено: 14 янв 2015, 12:54 
Не в сети
Душевное равнобесие
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 окт 2011, 21:08
Сообщения: 30259
Откуда: Киев
Svetlaya
Где?
Все такое нужное

_________________
А теперь задумайтесь над своим поведением. Не слишком ли мало вы себе позволяете?

Мой код Iherb DZS185


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Марафон для дюкановцев
СообщениеДобавлено: 14 янв 2015, 12:56 
Не в сети
Зеленоглазое пиратство
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 окт 2011, 07:28
Сообщения: 113257
Откуда: Киев
Wendy
e-komora

_________________
"Ну что Вы! Я такое же быдло, как и Вы!" (с)
__________________________________
реферальный код IHERB PAJ452


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Марафон для дюкановцев
СообщениеДобавлено: 14 янв 2015, 12:57 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 окт 2011, 17:12
Сообщения: 32651
Svetlaya
+1 ;-D
тоже на 400 грн

_________________
Изображение
iherb промокод APY2397


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Марафон для дюкановцев
СообщениеДобавлено: 14 янв 2015, 12:58 
Не в сети
Зеленоглазое пиратство
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 окт 2011, 07:28
Сообщения: 113257
Откуда: Киев
Melissa
ну да, доставка ж после 400 бесплатно ;-D
теперь нужно чтобы все позиции было,а то я еле еле дотянула, добьирала конфетой за 9 грн ;-D

Добавлено спустя 12 минут 23 секунды:
уже отзвонились, пообещали сегодня до 6 доставить)

_________________
"Ну что Вы! Я такое же быдло, как и Вы!" (с)
__________________________________
реферальный код IHERB PAJ452


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Марафон для дюкановцев
СообщениеДобавлено: 14 янв 2015, 13:36 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 окт 2011, 00:02
Сообщения: 33492
Откуда: Киев-->Б
Капец.
Зашла на эту комору, у них кабачки в 2 раза дешевле, чем в СМ.
Помидоры-огурцы тоже дешевле и типа ж органик.

Добавлено спустя 29 секунд:
А не, нихрена.
Там цены за 500гр :bigudi:

_________________

Как задолбали эти тупые правила: не есть кота, не бить посуду, не есть кота..


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Марафон для дюкановцев
СообщениеДобавлено: 14 янв 2015, 13:41 
Не в сети
Зеленоглазое пиратство
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 окт 2011, 07:28
Сообщения: 113257
Откуда: Киев
Capita
да-да, там нужно на вес смотреть обязательно)
но я там свежие овощи че-то застремалась покупать

Добавлено спустя 51 секунду:
Для тех, кто ен отказывается от сладкого, рекомендую там посмотреть на натуральные конфеты типа пастилы, очень вкусные,я покупала уже)

_________________
"Ну что Вы! Я такое же быдло, как и Вы!" (с)
__________________________________
реферальный код IHERB PAJ452


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Марафон для дюкановцев
СообщениеДобавлено: 14 янв 2015, 13:53 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 окт 2011, 00:08
Сообщения: 15272
Кефир термостатный 1% Ама

Изображение

на 100 г: 38,6 ккал, 1 г жира, 2,9 г белка, 3,9 г углеводов

Добавлено спустя 2 минуты 47 секунд:
Я раньше считала, что в 1% продуктах используют загустители, но пару дней назад сквасила 1% молоко ложечкой йогурта - наутро из жидкого молока получила густой, вкусный йогурт, так что это возможно!

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Марафон для дюкановцев
СообщениеДобавлено: 14 янв 2015, 14:13 
Не в сети
Зеленоглазое пиратство
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 окт 2011, 07:28
Сообщения: 113257
Откуда: Киев
Ласочка
насколько я поняла, густота и текстура сильно зависит от того, какая культура бактерий используется для заквашивания

Спасибо за аму, нужно глянуть)

_________________
"Ну что Вы! Я такое же быдло, как и Вы!" (с)
__________________________________
реферальный код IHERB PAJ452


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Марафон для дюкановцев
СообщениеДобавлено: 14 янв 2015, 14:25 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 окт 2011, 00:08
Сообщения: 15272
Да, причем я капнула недорогой клубничный йогурт Чудо в бутылочке (и сам он жидковатый) - а сквасилось в тягучий сгусток, который можно было горкой накладывать в тарелку :bravo:

Без танцев с бубном, йогуртницы и заквасок, просто перелила молоко в банку, добавила йогурт и прислонила к батарее )

Добавлено спустя 3 минуты 10 секунд:
Еще очень вкусно йогурт или простоквашу отцедить через плотную ткань (я беру чистое полотенце "для накрывания пирогов" - т.е. больше ни для чего их не использую) - наутро получается нежнейший творог.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Марафон для дюкановцев
СообщениеДобавлено: 14 янв 2015, 15:40 
Не в сети
Зеленоглазое пиратство
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 окт 2011, 07:28
Сообщения: 113257
Откуда: Киев
Ласочка писал(а):
Без танцев с бубном, йогуртницы и заквасок, просто перелила молоко в банку, добавила йогурт и прислонила к батарее )

Класс!
Нужно сделать!

_________________
"Ну что Вы! Я такое же быдло, как и Вы!" (с)
__________________________________
реферальный код IHERB PAJ452


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Марафон для дюкановцев
СообщениеДобавлено: 14 янв 2015, 15:45 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 19 окт 2011, 12:27
Сообщения: 14047
Svetlaya

ты писала про дорогую солёную рыбу.

Новусе частенько проходят акции - 300 г рыбы продают по 85 гривен.

_________________
Реферальный код Iherb VUS390


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Марафон для дюкановцев
СообщениеДобавлено: 14 янв 2015, 15:45 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 окт 2011, 00:02
Сообщения: 33492
Откуда: Киев-->Б
Я ща тоже попробую)
Обычный Яготинский йогурт подойдет?

_________________

Как задолбали эти тупые правила: не есть кота, не бить посуду, не есть кота..


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Марафон для дюкановцев
СообщениеДобавлено: 14 янв 2015, 15:49 
Не в сети
Зеленоглазое пиратство
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 окт 2011, 07:28
Сообщения: 113257
Откуда: Киев
Capita писал(а):
Я ща тоже попробую)
Обычный Яготинский йогурт подойдет?

ты попробуй, вот мы и узнаем ;-D

_________________
"Ну что Вы! Я такое же быдло, как и Вы!" (с)
__________________________________
реферальный код IHERB PAJ452


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Марафон для дюкановцев
СообщениеДобавлено: 14 янв 2015, 15:57 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 окт 2011, 14:34
Сообщения: 20874
Ива, засолить самой все равно дешевле.

_________________
Полезно иногда отдать нимб в подзарядку и полетать на метле в это время (с)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Марафон для дюкановцев
СообщениеДобавлено: 14 янв 2015, 16:01 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 окт 2011, 00:02
Сообщения: 33492
Откуда: Киев-->Б
Уже положила на батарею.
Часов 8 ждать, да?

_________________

Как задолбали эти тупые правила: не есть кота, не бить посуду, не есть кота..


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  

Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2805 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 113  След.  Все сообщения


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: нет зарегистрированных пользователей


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  

Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB