Автор |
Сообщение |
Wendy
|
Добавлено: 13 янв 2015, 22:05 |
|
|
Душевное равнобесие |
|
Зарегистрирован: 10 окт 2011, 21:08 Сообщения: 30259 Откуда: Киев
|
похуделки, альтернативые дюкану (дюкановцев не гоним, если что) и вообще за красоту начнем?
_________________ А теперь задумайтесь над своим поведением. Не слишком ли мало вы себе позволяете?
Мой код Iherb DZS185
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Кравочка
|
Добавлено: 13 янв 2015, 22:08 |
|
Зарегистрирован: 16 дек 2011, 13:57 Сообщения: 7192
|
О, актуально.
Я начала опять считать калории. И делать минимальную зарядку. Сегодня был кардиодень, поэтому прошлась пешком от электрички более длинной дорогой.
_________________ Реферальный код Iherb RAV1007
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Wendy
|
Добавлено: 13 янв 2015, 22:13 |
|
|
Душевное равнобесие |
|
Зарегистрирован: 10 окт 2011, 21:08 Сообщения: 30259 Откуда: Киев
|
начну с отчета о первых результатах. Последнюю неделю каникул (читай, зажора) вес стоял, как прибитый и не менялся даже на сто грамм. Вчера я, преисполненная энтузиазма, в очередной раз начала новую жизнь. В воскресенье вовремя ушла спать, в понедельник во все коридоры бжуков вложилась, норму воды выпила, сделала день без сахара, ела клетчатку - овощи и яблоко, недрогнувшей рукой сгрузила остатки торта и конфеты ребенку, когда он засобирался в гости и опять же ушла вовремя спать и выспалась. И совсем же другое дело - всё двинулось с мертвой точки! Плюс 400 грамм всего за сутки вот такой коварный зож
_________________ А теперь задумайтесь над своим поведением. Не слишком ли мало вы себе позволяете?
Мой код Iherb DZS185
|
|
Вернуться к началу |
|
|
elleni
|
Добавлено: 13 янв 2015, 22:29 |
|
Зарегистрирован: 23 апр 2012, 21:10 Сообщения: 1126 Откуда: USA
|
ооо, тема хорошая - тут любіе похуделки? я на системе минус 60 уже дней 10 - сказала прощай 2 кг.
_________________ Я не могу жить, когда мне не о ком думать...
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Capita
|
Добавлено: 13 янв 2015, 22:32 |
|
Зарегистрирован: 14 окт 2011, 00:02 Сообщения: 33492 Откуда: Киев-->Б
|
Мерси за тему Я участвую в соревнованиях Аниты Луценко на похудение. Там все довольно примитивно, но помогает держать себя в руках и мотивируем на занятия. Начало было в прошлый понедельник. Для участия нужно было отправить фото весов с начальным весом и фотки в белье ФАС и профиль. Потом каждый день даются рекомендации по питанию и комплекс упражнений. Каждое воскресенье промежуточный отчет, в конце месяца объявляется победитель, скинувший больше всех в процентах за месяц.
_________________
Как задолбали эти тупые правила: не есть кота, не бить посуду, не есть кота..
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Хатшепсут
|
Добавлено: 13 янв 2015, 22:33 |
|
Зарегистрирован: 10 окт 2011, 11:38 Сообщения: 34210
|
Wendy писал(а): похуделки, альтернативые дюкану (дюкановцев не гоним, если что) и вообще за красоту начнем?
_________________ Просто я люблю, когда меня любят. Ну очень мне это нравится. Отличная вещь. Вообще всем рекомендую. Любить меня. И давать мне деньги. И это правильно!
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Кравочка
|
Добавлено: 13 янв 2015, 22:35 |
|
Зарегистрирован: 16 дек 2011, 13:57 Сообщения: 7192
|
Capita Я вот тоже мотивируюсь соревнованиями Аниты. Только без отправки результатов.
_________________ Реферальный код Iherb RAV1007
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Хатшепсут
|
Добавлено: 13 янв 2015, 22:37 |
|
Зарегистрирован: 10 окт 2011, 11:38 Сообщения: 34210
|
Capita, ого! Я сегоднясегодня утром сделала замеры. Надо сказать, что последние года два я не не делала этого из страха увидеть результаты. Так что это огромный шаг вперед. Хотя бы посмотреть правде в глаза. Надо сказать, что глаза у неё просто омерзительные
_________________ Просто я люблю, когда меня любят. Ну очень мне это нравится. Отличная вещь. Вообще всем рекомендую. Любить меня. И давать мне деньги. И это правильно!
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Wendy
|
Добавлено: 13 янв 2015, 22:38 |
|
|
Душевное равнобесие |
|
Зарегистрирован: 10 окт 2011, 21:08 Сообщения: 30259 Откуда: Киев
|
и к слову о красоте. Чуть больше трех недель маюсь комплексом сульсена для волос: шампунь+паста. Штука годная, но сцуко такая муторная, однознаяно для сильных духом.
_________________ А теперь задумайтесь над своим поведением. Не слишком ли мало вы себе позволяете?
Мой код Iherb DZS185
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Stuardess
|
Добавлено: 13 янв 2015, 22:56 |
|
|
Поднебесная |
|
Зарегистрирован: 10 окт 2011, 12:43 Сообщения: 23968
|
Wendy писал(а): и к слову о красоте. Чуть больше трех недель маюсь комплексом сульсена для волос: шампунь+паста. Штука годная, но сцуко такая муторная, однознаяно для сильных духом. Нудным голосом: надеюсь пасту ты используешь раз в неделю? (Ну максимум два)
_________________ Выходя из себя, закрывайте за собой рот
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Brunette_t
|
Добавлено: 13 янв 2015, 22:59 |
|
Зарегистрирован: 23 апр 2012, 19:57 Сообщения: 1842
|
Что ли и мне к вам примкнуть )
Я, правда, худеть не планирую, наверное, но подтянуть-подкачать кое-где нужно. Диеты - не мое, люблю поесть, в том числе на ночь.
Буду корректировать спортом.
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Eternity
|
Добавлено: 13 янв 2015, 23:02 |
|
Зарегистрирован: 02 фев 2013, 21:30 Сообщения: 3061 Откуда: Kiev
|
У меня сегодня день на диком рисе. и вывих руки к вечеру минис 800 грамм,кроме риса только вода и зеленый чай.надо еще примерно столько же сбросить.думаю повторить.через пару дней.а то у меня после праздников +1кг. с копейками. Добавлено спустя 1 минуту 20 секунд:Capita писал(а): Мерси за тему Я участвую в соревнованиях Аниты Луценко на похудение. Там все довольно примитивно, но помогает держать себя в руках и мотивируем на занятия. Начало было в прошлый понедельник. Для участия нужно было отправить фото весов с начальным весом и фотки в белье ФАС и профиль. Потом каждый день даются рекомендации по питанию и комплекс упражнений. Каждое воскресенье промежуточный отчет, в конце месяца объявляется победитель, скинувший больше всех в процентах за месяц. класс!умничка,желаю победы@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
_________________ Какой смысл бояться собственного несовершенства и каких-то там бытовых неудач, перед надвигающейся вечностью)
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Capita
|
Добавлено: 13 янв 2015, 23:07 |
|
Зарегистрирован: 14 окт 2011, 00:02 Сообщения: 33492 Откуда: Киев-->Б
|
EternityСпасибо. Но победа мне не светит Я даже не столько ради похудения, сколько ради того, чтоб был стимул выполнять ежедневные упражнения.
_________________
Как задолбали эти тупые правила: не есть кота, не бить посуду, не есть кота..
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Wendy
|
Добавлено: 13 янв 2015, 23:11 |
|
|
Душевное равнобесие |
|
Зарегистрирован: 10 окт 2011, 21:08 Сообщения: 30259 Откуда: Киев
|
Eternity писал(а): класс!умничка,желаю победы@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@ какой победы, Капита стройная, много не сбросит
_________________ А теперь задумайтесь над своим поведением. Не слишком ли мало вы себе позволяете?
Мой код Iherb DZS185
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Capita
|
Добавлено: 13 янв 2015, 23:13 |
|
Зарегистрирован: 14 окт 2011, 00:02 Сообщения: 33492 Откуда: Киев-->Б
|
Там 200 человек участвуют. Есть вес и по 130кг. После первой недели я на 22 месте в своей группе, скинула 2,23%
_________________
Как задолбали эти тупые правила: не есть кота, не бить посуду, не есть кота..
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Eternity
|
Добавлено: 13 янв 2015, 23:15 |
|
Зарегистрирован: 02 фев 2013, 21:30 Сообщения: 3061 Откуда: Kiev
|
Wendy писал(а): Eternity писал(а): класс!умничка,желаю победы@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@ какой победы, Капита стройная, много не сбросит да я знаю,что стройная.но а вдруг.Там же голосовалка наверное будет и проголусуют как раз за Капиту. вдруг я ведьмой окажусь и мои кулачки сработают)))))Добавлено спустя 1 минуту 30 секунд:Capita писал(а): Там 200 человек участвуют. Есть вес и по 130кг. После первой недели я на 22 месте в своей группе, скинула 2,23% а значит не голосовалка?я просто всех тонкостей не знаю.как там все происходит)))
_________________ Какой смысл бояться собственного несовершенства и каких-то там бытовых неудач, перед надвигающейся вечностью)
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Capita
|
Добавлено: 13 янв 2015, 23:18 |
|
Зарегистрирован: 14 окт 2011, 00:02 Сообщения: 33492 Откуда: Киев-->Б
|
Eternity Там по факту сброшенного веса в %.
_________________
Как задолбали эти тупые правила: не есть кота, не бить посуду, не есть кота..
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Eternity
|
Добавлено: 13 янв 2015, 23:19 |
|
Зарегистрирован: 02 фев 2013, 21:30 Сообщения: 3061 Откуда: Kiev
|
Capita писал(а): Eternity Там по факту сброшенного веса в %. ясно.
_________________ Какой смысл бояться собственного несовершенства и каких-то там бытовых неудач, перед надвигающейся вечностью)
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Wendy
|
Добавлено: 13 янв 2015, 23:23 |
|
|
Душевное равнобесие |
|
Зарегистрирован: 10 окт 2011, 21:08 Сообщения: 30259 Откуда: Киев
|
Stuardess писал(а): Wendy писал(а): и к слову о красоте. Чуть больше трех недель маюсь комплексом сульсена для волос: шампунь+паста. Штука годная, но сцуко такая муторная, однознаяно для сильных духом. Нудным голосом: надеюсь пасту ты используешь раз в неделю? (Ну максимум два) вподряд три недели. по рекомендации парикмахера
_________________ А теперь задумайтесь над своим поведением. Не слишком ли мало вы себе позволяете?
Мой код Iherb DZS185
|
|
Вернуться к началу |
|
|
elleni
|
Добавлено: 13 янв 2015, 23:44 |
|
Зарегистрирован: 23 апр 2012, 21:10 Сообщения: 1126 Откуда: USA
|
и я на подобном марафоне, только по системе єтой. Помогает дисциплинироваться.
_________________ Я не могу жить, когда мне не о ком думать...
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Stuardess
|
Добавлено: 13 янв 2015, 23:55 |
|
|
Поднебесная |
|
Зарегистрирован: 10 окт 2011, 12:43 Сообщения: 23968
|
Wendy ааа, это все меняет само собой
_________________ Выходя из себя, закрывайте за собой рот
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Wendy
|
Добавлено: 14 янв 2015, 00:09 |
|
|
Душевное равнобесие |
|
Зарегистрирован: 10 окт 2011, 21:08 Сообщения: 30259 Откуда: Киев
|
ну вот, полет второй день и нарушается режим сна
_________________ А теперь задумайтесь над своим поведением. Не слишком ли мало вы себе позволяете?
Мой код Iherb DZS185
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Stuardess
|
Добавлено: 14 янв 2015, 00:11 |
|
|
Поднебесная |
|
Зарегистрирован: 10 окт 2011, 12:43 Сообщения: 23968
|
Wendy писал(а): ну вот, полет второй день и нарушается режим сна Иди спать (с)
_________________ Выходя из себя, закрывайте за собой рот
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Wendy
|
Добавлено: 14 янв 2015, 00:13 |
|
|
Душевное равнобесие |
|
Зарегистрирован: 10 окт 2011, 21:08 Сообщения: 30259 Откуда: Киев
|
Stuardessеще печется стратегическая запеканка. В духовке. Сильно влажная получилась и долго печется куда дольше, чем я расчитывала
_________________ А теперь задумайтесь над своим поведением. Не слишком ли мало вы себе позволяете?
Мой код Iherb DZS185
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Vredya
|
Добавлено: 14 янв 2015, 02:21 |
|
Зарегистрирован: 13 окт 2011, 22:05 Сообщения: 23247
|
О, и меня к вам! Я сначала прочитала про Дюкан - взгрустнула. Не мой дядька. А мне надо минимум три кг - лучше больше. Вот с 14.01 (не знаю сегодня или завтра обозвать) опять возвращаюсь к посчету БЖУков и как только так сразу на беговую - она мне хоть какую-то визуализацию -200 гр на следующий день дает. При других вариантах организм не отдает ни грамма вцепился в набранный вес и жадничает. Уже борюсь 4 месяца, что-то отборола перед праздниками, вроде и ела не много, но вернулось все на кг меньше (и за это спасибо) Еще в плане внешности че-то моя парикмахер с которой мы дружим хорошие 6 лет решила что мне без челки хорошо и меня убедила отращивать - вышла, мне не нравится и мешает, в следующий раз пришла она меня опять убедила. Но думаю третий раз у нее это не получится Страдаю и маюсь короче. Капита, дай ссылку на конкурс! Я даже и не знала о таком. Фото конечно не отправляла бы - показываться страшно, но наблюдать за таким интересно и мож как-то простимулирует. А то я безвольная личность
_________________ Первая проблема родителей-научить детей, как вести себя в приличном обществе; вторая-найти это приличное общество.Думать надо головой, любить-сердцем, чуять - жо..., и самое главное - ничего не перепутать
|
|
Вернуться к началу |
|
|
|
|