Автор |
Сообщение |
Газель
|
Добавлено: 03 ноя 2019, 20:49 |
|
Зарегистрирован: 23 ноя 2011, 13:02 Сообщения: 19218
|
Я практически каждые выходные пью Мы собираемся часто компаниями и хоть пару бокалов, но я выпиваю И в этот день я всегда вылетаю за свою норму поинтов. Добавлено спустя 1 минуту 7 секунд:Не понимаю, как убрать алкоголь из жизни, и надо ли мне оно.
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Хатшепсут
|
Добавлено: 03 ноя 2019, 22:15 |
|
Зарегистрирован: 10 окт 2011, 11:38 Сообщения: 34210
|
Arturberg писал(а): Хатшепсут у меня пока минусы в голове(( а это главное пока без отеков но я все равно не завяжу, я люблю вино и его вкус и аромат Так и я люблю. Но вот оказалось, что выглядеть лучше я люблю больше
_________________ Просто я люблю, когда меня любят. Ну очень мне это нравится. Отличная вещь. Вообще всем рекомендую. Любить меня. И давать мне деньги. И это правильно!
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Газель
|
Добавлено: 04 ноя 2019, 17:43 |
|
Зарегистрирован: 23 ноя 2011, 13:02 Сообщения: 19218
|
Очередные пол кило минус. Кроме вина, никак нарушений диеты. 2 раза зал. Понятно, что чуда ждать уже не стоит и вряд ли у меня будет больше минус в неделю.
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Наталка
|
Добавлено: 04 ноя 2019, 18:10 |
|
|
ПоТёмкина мама |
|
Зарегистрирован: 14 окт 2011, 13:22 Сообщения: 3665 Откуда: Одесса
|
Газель писал(а): Очередные пол кило минус. Кроме вина, никак нарушений диеты. 2 раза зал. Понятно, что чуда ждать уже не стоит и вряд ли у меня будет больше минус в неделю. Может это трудности из разряда чем ближе к нормальному весу,тем труднее сбрасывать?Я тоже сокрушалась,что больше кг в неделю не уходило,за последнюю 1.900 ушло,но у меня и веса еще ого.
_________________
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Газель
|
Добавлено: 04 ноя 2019, 18:26 |
|
Зарегистрирован: 23 ноя 2011, 13:02 Сообщения: 19218
|
НаталкаПечаль в том, что у меня тоже очень много веса
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Наталка
|
Добавлено: 04 ноя 2019, 18:27 |
|
|
ПоТёмкина мама |
|
Зарегистрирован: 14 окт 2011, 13:22 Сообщения: 3665 Откуда: Одесса
|
Газель тогда не знаю даже что сказать Пичалька
_________________
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Кравочка
|
Добавлено: 05 ноя 2019, 10:28 |
|
Зарегистрирован: 16 дек 2011, 13:57 Сообщения: 7192
|
Газель писал(а): Очередные пол кило минус. Кроме вина, никак нарушений диеты. 2 раза зал. Понятно, что чуда ждать уже не стоит и вряд ли у меня будет больше минус в неделю. А какой у тебя дефицит калорий? Если мало сбрасываешь, значит маленький дефицит. Сделай больше. Добавь кардио.
_________________ Реферальный код Iherb RAV1007
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Layma
|
Добавлено: 07 ноя 2019, 10:54 |
|
Зарегистрирован: 27 дек 2012, 20:00 Сообщения: 14170
|
Газель Имхо Результат и скорость снижения веса стоит оценивать через один полный цикл... Внутри цикла все эти "недели" как временной интервал - ни о чем... То есть если начала на 5 день цикла, допустим - то на 5 день следующего и стоит прикинуть примерную скорость в неделю и все такое
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Хатшепсут
|
Добавлено: 07 ноя 2019, 11:15 |
|
Зарегистрирован: 10 окт 2011, 11:38 Сообщения: 34210
|
Layma писал(а): Газель Имхо Результат и скорость снижения веса стоит оценивать через один полный цикл... Внутри цикла все эти "недели" как временной интервал - ни о чем... То есть если начала на 5 день цикла, допустим - то на 5 день следующего и стоит прикинуть примерную скорость в неделю и все такое плюсану
_________________ Просто я люблю, когда меня любят. Ну очень мне это нравится. Отличная вещь. Вообще всем рекомендую. Любить меня. И давать мне деньги. И это правильно!
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Юлико
|
Добавлено: 07 ноя 2019, 18:10 |
|
Зарегистрирован: 10 окт 2011, 07:24 Сообщения: 5614
|
Газель писал(а): Очередные пол кило минус. Кроме вина, никак нарушений диеты. 2 раза зал. Понятно, что чуда ждать уже не стоит и вряд ли у меня будет больше минус в неделю. По-хорошему, раз в неделю диету надо нарушать и давать организму стресс. Даже к диете он привыкает, успокаивается и начинает жить себе. Стрессом спокойно может быть день грехов, когда можно все, что хочешь. Ничего плохого после подобных дней не происхоит, наоборот, через 2-3 дня приличный сброс идет всегда у меня
_________________ Я сама знаю, что во мне прекрасно, а что очень хорошо
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Layma
|
Добавлено: 07 ноя 2019, 20:31 |
|
Зарегистрирован: 27 дек 2012, 20:00 Сообщения: 14170
|
Юлико Хм...
У твоему посту надо добавить фразу "до 40..."))) Потому что после 40 один день отката для многих равно неделя с новой силой)))
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Газель
|
Добавлено: 08 ноя 2019, 03:34 |
|
Зарегистрирован: 23 ноя 2011, 13:02 Сообщения: 19218
|
Согласна c Лаймой, боюсь эти встряски лишат меня и пол кг в неделю. Добавлено спустя 3 минуты 8 секунд:Кравочка писал(а): Газель писал(а): Очередные пол кило минус. Кроме вина, никак нарушений диеты. 2 раза зал. Понятно, что чуда ждать уже не стоит и вряд ли у меня будет больше минус в неделю. А какой у тебя дефицит калорий? Если мало сбрасываешь, значит маленький дефицит. Сделай больше. Добавь кардио. У меня не калории, а поинты, но эти тоже на принципе калорий построены, но не совсем. У меня 2 раза в неделю кардио, больше я просто не могу физически. В принципе, я смирилась пол кг так пол кг, что делать то. Полуголодной я не могу, да и не хочу быть.
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Stuardess
|
Добавлено: 08 ноя 2019, 04:14 |
|
|
Поднебесная |
|
Зарегистрирован: 10 окт 2011, 12:43 Сообщения: 23968
|
Газель Ох, дорогая, понятно, что хочется на вчера и навсегда ) Для каждого "осознания" организмом кг веса организму требуется минимум 10 дней. 0,5 кг в неделю - это прекрасный, физиологичекый и стабильный результат. Это баланс в регенерации кожи, тканей и т.д. У меня в 30 кожа возвращалась 1,5 (!) года. и сейчас ее необходимо поддерживать. как изнутри так и внешне. Баня, массажи, нутриенты. Но это не повинность, это индивидуаьный кайф. ищи кайф в этом.
_________________ Выходя из себя, закрывайте за собой рот
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Газель
|
Добавлено: 08 ноя 2019, 04:48 |
|
Зарегистрирован: 23 ноя 2011, 13:02 Сообщения: 19218
|
Stuardessта мне прям начинается нравится и джим, и даже творог есть на завтрак. Вся эта система, что я придерживаюсь постренна, чтобы быть lifetime, чтобы приучить себя к хорошим привычкам, правильному питанию и прочим штукам. Но я точно уверена, что дай мне возможность, я вернусь к своей прекрасно прежней жизни полной углеводов. Спасибо за поддержку
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Хатшепсут
|
Добавлено: 08 ноя 2019, 07:42 |
|
Зарегистрирован: 10 окт 2011, 11:38 Сообщения: 34210
|
Газель писал(а): Stuardessта мне прям начинается нравится и джим, и даже творог есть на завтрак. Вся эта система, что я придерживаюсь постренна, чтобы быть lifetime, чтобы приучить себя к хорошим привычкам, правильному питанию и прочим штукам. Но я точно уверена, что дай мне возможность, я вернусь к своей прекрасно прежней жизни полной углеводов. Спасибо за поддержку увы, но все системы последние лет пятнадцать рассказывают, что они не диета, лайфтайм и тп., но нет
_________________ Просто я люблю, когда меня любят. Ну очень мне это нравится. Отличная вещь. Вообще всем рекомендую. Любить меня. И давать мне деньги. И это правильно!
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Кравочка
|
Добавлено: 08 ноя 2019, 10:20 |
|
Зарегистрирован: 16 дек 2011, 13:57 Сообщения: 7192
|
Газель писал(а): В принципе, я смирилась пол кг так пол кг, что делать то. Полуголодной я не могу, да и не хочу быть. Главное определиться - хочу худеть больше, чем 0,5 кг в неделю или хочу хорошо питаться. Ты свой выбор уже сделала.
_________________ Реферальный код Iherb RAV1007
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Газель
|
Добавлено: 08 ноя 2019, 18:39 |
|
Зарегистрирован: 23 ноя 2011, 13:02 Сообщения: 19218
|
Кравочка так у меня достаточно жёсткие ограничения по еде, для меня это не «хорошо питаться». Мое главное возмущение, что 10 лет назад такие же усилия давали намного больший результат. Я не соглашалась стареть
Последний раз редактировалось Газель 08 ноя 2019, 23:15, всего редактировалось 1 раз.
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Chiara
|
Добавлено: 08 ноя 2019, 23:06 |
|
Зарегистрирован: 28 фев 2013, 10:35 Сообщения: 38871
|
Газель писал(а): Я не соглашалась стареть
_________________
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Барби
|
Добавлено: 09 ноя 2019, 20:00 |
|
Зарегистрирован: 25 окт 2011, 16:44 Сообщения: 25163
|
Я наела кило или два в Египте... Но мне было тааак клёва, что даже сломавшийся телефон не вверг меня в тоску, а уж живот...
_________________ мой код OLO670
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Хатшепсут
|
Добавлено: 09 ноя 2019, 21:28 |
|
Зарегистрирован: 10 окт 2011, 11:38 Сообщения: 34210
|
Цитата: Но мне было тааак клёва, что даже сломавшийся телефон не вверг меня в тоску, а уж живот... у меня точно элементы были бы переставлены местами
_________________ Просто я люблю, когда меня любят. Ну очень мне это нравится. Отличная вещь. Вообще всем рекомендую. Любить меня. И давать мне деньги. И это правильно!
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Барби
|
Добавлено: 09 ноя 2019, 21:30 |
|
Зарегистрирован: 25 окт 2011, 16:44 Сообщения: 25163
|
Хатшепсутя была в таком месте, что моей живот был плоским в сравнении с .... это даже не вспоминая, что они там наперебой кричат какая ты афродита и русалка
_________________ мой код OLO670
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Хатшепсут
|
Добавлено: 10 ноя 2019, 09:20 |
|
Зарегистрирован: 10 окт 2011, 11:38 Сообщения: 34210
|
А кого то есть тибетская зарядка?
_________________ Просто я люблю, когда меня любят. Ну очень мне это нравится. Отличная вещь. Вообще всем рекомендую. Любить меня. И давать мне деньги. И это правильно!
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Барби
|
Добавлено: 10 ноя 2019, 10:47 |
|
Зарегистрирован: 25 окт 2011, 16:44 Сообщения: 25163
|
Цитата: .Страшилки на ночь для беспорядочных любителей БАДов. 1. Выявлена связь высоких концентраций в крови длинноцепочечных омега-3 с повышенным риском рака прямой кишки. 2. Омега-6 превращается в токсичные провоспалительные соединения под действием ферментов COX-1 и COX-2. Для любителей пить чистое льняное масло, ха-ха Нобеллорези
_________________ мой код OLO670
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Хатшепсут
|
Добавлено: 25 ноя 2019, 11:34 |
|
Зарегистрирован: 10 окт 2011, 11:38 Сообщения: 34210
|
кхкх шота все плохо совсем попинайте шоле
_________________ Просто я люблю, когда меня любят. Ну очень мне это нравится. Отличная вещь. Вообще всем рекомендую. Любить меня. И давать мне деньги. И это правильно!
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Chiara
|
Добавлено: 25 ноя 2019, 11:54 |
|
Зарегистрирован: 28 фев 2013, 10:35 Сообщения: 38871
|
|
Вернуться к началу |
|
|
|
|