Автор |
Сообщение |
Кадристка
|
Добавлено: 11 июл 2019, 20:54 |
|
Зарегистрирован: 20 дек 2011, 13:49 Сообщения: 54269
|
Svetlaya писал(а): мясо запекаешь в мультиварке бедро индейки в маринаде на два дня еды Пару раз покупала ногу и гуляш - выходит сухое, хоть ты тресни А вот филе всегда отличное
_________________ ![Изображение](http://forum.uti-puti.com.ua/lines/line_417108.png) ![Изображение](http://forum.uti-puti.com.ua/lines/line_417109.png)
|
|
Вернуться к началу |
|
![](images/spacer.gif) |
Svetlaya
|
Добавлено: 11 июл 2019, 21:07 |
|
![Не в сети Не в сети](./styles/Strawberry_Jam/imageset/ru/icon_user_offline.gif) |
Зеленоглазое пиратство |
![Аватара пользователя](./download/file.php?avatar=56_1318235821.jpg) |
Зарегистрирован: 10 окт 2011, 07:28 Сообщения: 113257 Откуда: Киев
|
Кадристка бедро сухое? не знаю, это нужно умудриться))
но не суть, делай филе
_________________ "Ну что Вы! Я такое же быдло, как и Вы!" (с) __________________________________ реферальный код IHERB PAJ452
|
|
Вернуться к началу |
|
![](images/spacer.gif) |
Хатшепсут
|
Добавлено: 11 июл 2019, 21:52 |
|
Зарегистрирован: 10 окт 2011, 11:38 Сообщения: 34210
|
Vanille писал(а): Svetlaya тебе не прибавит У меня сегодня ужин макароны, сосиска и салат из огурцов помидоров. Это намного легче, чем мясо и каша, хотя бы потому что вкусно и нежирно приготовить мясо сложнее. как раз мясо вкусно и нежирно приготовить проще простого. заметь, это говорит человек, для которого сварить яйца или сделать бутерброд - уже напряг напрягов.
_________________ Просто я люблю, когда меня любят. Ну очень мне это нравится. Отличная вещь. Вообще всем рекомендую. Любить меня. И давать мне деньги. И это правильно!
|
|
Вернуться к началу |
|
![](images/spacer.gif) |
Arturberg
|
Добавлено: 11 июл 2019, 22:56 |
|
![Не в сети Не в сети](./styles/Strawberry_Jam/imageset/ru/icon_user_offline.gif) |
Татуированная в сердце |
![Аватара пользователя](./download/file.php?avatar=62_1574086020.jpg) |
Зарегистрирован: 10 окт 2011, 09:56 Сообщения: 68035
|
День хуетень по питанию сб взяла с собой обед завтрак овсянка с голубикой, злеб с авокадо и валяными помидорами, чай и овсяное печенье перекус 1 - голубика, судок обед - тушенные кабачки + три котлеты + помидор перекус два - зашла покупать творог и сметану, на меня напала консультант и впарила мне шоколадный чизкейк в шоколаде ![bigudi :bigudi:](./images/smilies/icon_bigudi.gif) в честь дня шоколада ужин - пельмени и 1 кукуруза сейчас сижу пью чай с медом Добавлено спустя 1 минуту 11 секунд:Кадристка писал(а): Svetlaya писал(а): мясо запекаешь в мультиварке бедро индейки в маринаде на два дня еды Пару раз покупала ногу и гуляш - выходит сухое, хоть ты тресни А вот филе всегда отличное ![shok 8O](./images/smilies/icon_shok.gif) в мульте? Добавлено спустя 40 секунд:Цитата: За день
12-15 минут активного действия + 60 мин мультиварка на мясо-печень (а то и меньше), в это время сидишь в форуме и/или готовишь макароны и варишь гречку на ужин вот тут я не соглашусь)) потому что это не 15 и даже не 20 минут
_________________ сдесь ошыбок столька катеца слиза каг песать таг можна о мои глоза (с)
Реферальной код Iherb KLR104
|
|
Вернуться к началу |
|
![](images/spacer.gif) |
Chiara
|
Добавлено: 11 июл 2019, 23:30 |
|
Зарегистрирован: 28 фев 2013, 10:35 Сообщения: 38871
|
Arturberg писал(а): Цитата: За день
12-15 минут активного действия + 60 мин мультиварка на мясо-печень (а то и меньше), в это время сидишь в форуме и/или готовишь макароны и варишь гречку на ужин вот тут я не соглашусь)) потому что это не 15 и даже не 20 минут Я не стала ничего писать потому, что может я копуха ))
_________________ ![Изображение](http://forum.uti-puti.com.ua/lines/line_417173.png)
|
|
Вернуться к началу |
|
![](images/spacer.gif) |
Svetlaya
|
Добавлено: 12 июл 2019, 07:06 |
|
![Не в сети Не в сети](./styles/Strawberry_Jam/imageset/ru/icon_user_offline.gif) |
Зеленоглазое пиратство |
![Аватара пользователя](./download/file.php?avatar=56_1318235821.jpg) |
Зарегистрирован: 10 окт 2011, 07:28 Сообщения: 113257 Откуда: Киев
|
Arturbergс чем ты не согласишься? я описала поминутно все ок, даже если ты будешь делать медленнее все равно это то, что ты И ТАК независимо от этого меню делаешь каждый день я именно об этом пишу, но вы зачем то делаете вид, что не понимаете или вот котлеты твои требуют меньше времени чем просто забросить кусок мяса в мультю? вечером обжарила и студила индюшиное филе кусочками с луком и фасолью в мульте ну блин, оно намного суше чем было бы бедро ![dont_know :dont_know:](./images/smilies/icon_dont_know.gif)
_________________ "Ну что Вы! Я такое же быдло, как и Вы!" (с) __________________________________ реферальный код IHERB PAJ452
|
|
Вернуться к началу |
|
![](images/spacer.gif) |
Кадристка
|
Добавлено: 12 июл 2019, 07:21 |
|
Зарегистрирован: 20 дек 2011, 13:49 Сообщения: 54269
|
Arturberg писал(а): в мульте? Не, в духовке
_________________ ![Изображение](http://forum.uti-puti.com.ua/lines/line_417108.png) ![Изображение](http://forum.uti-puti.com.ua/lines/line_417109.png)
|
|
Вернуться к началу |
|
![](images/spacer.gif) |
Svetlaya
|
Добавлено: 12 июл 2019, 07:32 |
|
![Не в сети Не в сети](./styles/Strawberry_Jam/imageset/ru/icon_user_offline.gif) |
Зеленоглазое пиратство |
![Аватара пользователя](./download/file.php?avatar=56_1318235821.jpg) |
Зарегистрирован: 10 окт 2011, 07:28 Сообщения: 113257 Откуда: Киев
|
8 минут завтрак занимает из 1 дня, включая красивое раскладываема по тарелочкам и отсутствии вин у меня нормальной плиты. Я варила яйца в мешочек не 5, согласна блин, фотки так и не вставить? может написать ласочке?
_________________ "Ну что Вы! Я такое же быдло, как и Вы!" (с) __________________________________ реферальный код IHERB PAJ452
|
|
Вернуться к началу |
|
![](images/spacer.gif) |
Stuardess
|
Добавлено: 12 июл 2019, 08:34 |
|
![Не в сети Не в сети](./styles/Strawberry_Jam/imageset/ru/icon_user_offline.gif) |
Поднебесная |
![Аватара пользователя](./download/file.php?avatar=66_1484563680.jpg) |
Зарегистрирован: 10 окт 2011, 12:43 Сообщения: 23968
|
Svetlaya писал(а): 8 минут завтрак занимает из 1 дня, включая красивое раскладываема по тарелочкам и отсутствии вин у меня нормальной плиты. Я варила яйца в мешочек не 5, согласна блин, фотки так и не вставить? может написать ласочке? ![biggrin ;-D](./images/smilies/icon_biggrin.gif)
_________________ Выходя из себя, закрывайте за собой рот
![Изображение](http://line.puzyaka.ru/metric2/m88037.gif)
|
|
Вернуться к началу |
|
![](images/spacer.gif) |
Vanille
|
Добавлено: 12 июл 2019, 08:58 |
|
![Не в сети Не в сети](./styles/Strawberry_Jam/imageset/ru/icon_user_offline.gif) |
Tequila Sunrise |
![Аватара пользователя](./download/file.php?avatar=61_1323543744.jpg) |
Зарегистрирован: 10 окт 2011, 09:54 Сообщения: 42765
|
чудес не бывает 74,1 я взвешиваюсь каждый день только на этой неделена завтрак бутерброд с сыром без масла + персик + чай с полложки сахара
_________________ код iherb ABK3920
|
|
Вернуться к началу |
|
![](images/spacer.gif) |
Svetlaya
|
Добавлено: 12 июл 2019, 09:05 |
|
![Не в сети Не в сети](./styles/Strawberry_Jam/imageset/ru/icon_user_offline.gif) |
Зеленоглазое пиратство |
![Аватара пользователя](./download/file.php?avatar=56_1318235821.jpg) |
Зарегистрирован: 10 окт 2011, 07:28 Сообщения: 113257 Откуда: Киев
|
Stuardessда, святая правда) я вчера вечером без алкоголя, решила посмотреть как буду выглядеть выгляжу также минус 300 гр наверное, не стоит так резко отказываться от вин ![biggrin ;-D](./images/smilies/icon_biggrin.gif)
_________________ "Ну что Вы! Я такое же быдло, как и Вы!" (с) __________________________________ реферальный код IHERB PAJ452
|
|
Вернуться к началу |
|
![](images/spacer.gif) |
Chiara
|
Добавлено: 12 июл 2019, 09:20 |
|
Зарегистрирован: 28 фев 2013, 10:35 Сообщения: 38871
|
Svetlaya писал(а): Stuardessда, святая правда) я вчера вечером без алкоголя, решила посмотреть как буду выглядеть выгляжу также минус 300 гр наверное, не стоит так резко отказываться от вин ![biggrin ;-D](./images/smilies/icon_biggrin.gif) Боишься исхудать в ноль? Я сегодня 61 снова.
_________________ ![Изображение](http://forum.uti-puti.com.ua/lines/line_417173.png)
|
|
Вернуться к началу |
|
![](images/spacer.gif) |
Arturberg
|
Добавлено: 12 июл 2019, 09:20 |
|
![Не в сети Не в сети](./styles/Strawberry_Jam/imageset/ru/icon_user_offline.gif) |
Татуированная в сердце |
![Аватара пользователя](./download/file.php?avatar=62_1574086020.jpg) |
Зарегистрирован: 10 окт 2011, 09:56 Сообщения: 68035
|
И я взвесилась 63,5 кг Хочу 62,5 к первому августа))
Добавлено спустя 1 минуту 40 секунд: Короче я с понедельника с вами В том смысле что без алкоголя и печенья/булок/тортика Брют оставлю Упражнения не обещаю , потому что марафон не покупала) Питание менять не буду, ужинать постараюсь до 20:00
_________________ сдесь ошыбок столька катеца слиза каг песать таг можна о мои глоза (с)
Реферальной код Iherb KLR104
|
|
Вернуться к началу |
|
![](images/spacer.gif) |
Наталка
|
Добавлено: 12 июл 2019, 10:18 |
|
![Не в сети Не в сети](./styles/Strawberry_Jam/imageset/ru/icon_user_offline.gif) |
ПоТёмкина мама |
![Аватара пользователя](./download/file.php?avatar=117_1639513596.png) |
Зарегистрирован: 14 окт 2011, 13:22 Сообщения: 3665 Откуда: Одесса
|
Svetlaya писал(а): я именно об этом пишу, но вы зачем то делаете вид, что не понимаете
Я понимаю Мне вообще эти блюда готовить было не напряг,легче чем борща наварить для МЧ,или стушить рагу какое то ему же.Поставила гречку варить и ушла душ принимать,пока в душе,гречка готова,себе в судочек без масла,Тёме в тарелку с маслом.Макароны так же.Картошка если просто отварная так же.И я все готовила утром ран,пока весь дом спит. Вчера съела лишний хлебец,и на ночь была голодная какого то черта съела лишней грудины,сегодня плюс.Оно мне надо было?
_________________ ![Изображение](http://www.metricline.ru/children/line_32_beg_108_time_1306540800_color_4_c_0_text_%D1%E0%EC%EE%EC%F3+%EB%FE%E1%E8%EC%EE%EC%F3.png)
|
|
Вернуться к началу |
|
![](images/spacer.gif) |
Chiara
|
Добавлено: 12 июл 2019, 11:28 |
|
Зарегистрирован: 28 фев 2013, 10:35 Сообщения: 38871
|
Сделала замеры и полезла в блокнот записывать, нашла замеры за сентябрь 2018 - ничего не поменялось с тех пор, уже можно было 10 раз похудеть ![biggrin ;-D](./images/smilies/icon_biggrin.gif)
_________________ ![Изображение](http://forum.uti-puti.com.ua/lines/line_417173.png)
|
|
Вернуться к началу |
|
![](images/spacer.gif) |
ryb-ka
|
Добавлено: 12 июл 2019, 11:54 |
|
Зарегистрирован: 13 окт 2011, 16:05 Сообщения: 7921
|
Arturberg писал(а): без алкоголя и печенья/булок/тортика Брют оставлю трижды подумала, пока поняла, что брютом может быть еще и шоколад Добавлено спустя 32 секунды:как же отказаться от алкоголя ![wall :wall:](./images/smilies/icon_wall.gif)
_________________ Как же хорошо было в детстве: ни любви тебе не надо, ни диплома, ни денег. Сиди жопой в песке, лепи куличики![Изображение](http://forum.uti-puti.com.ua/lines/line_417410.png)
|
|
Вернуться к началу |
|
![](images/spacer.gif) |
Stuardess
|
Добавлено: 12 июл 2019, 12:51 |
|
![Не в сети Не в сети](./styles/Strawberry_Jam/imageset/ru/icon_user_offline.gif) |
Поднебесная |
![Аватара пользователя](./download/file.php?avatar=66_1484563680.jpg) |
Зарегистрирован: 10 окт 2011, 12:43 Сообщения: 23968
|
ryb-ka 1-2 бокала сухого вина вполне можно оставить
_________________ Выходя из себя, закрывайте за собой рот
![Изображение](http://line.puzyaka.ru/metric2/m88037.gif)
|
|
Вернуться к началу |
|
![](images/spacer.gif) |
Capita
|
Добавлено: 12 июл 2019, 12:57 |
|
Зарегистрирован: 14 окт 2011, 00:02 Сообщения: 33492 Откуда: Киев-->Б
|
Цитата: как же отказаться от алкоголя У Светлой есть чудесная книга с ответом на этот вопрос ![biggrin ;-D](./images/smilies/icon_biggrin.gif)
_________________
Как задолбали эти тупые правила: не есть кота, не бить посуду, не есть кота..
|
|
Вернуться к началу |
|
![](images/spacer.gif) |
Stuardess
|
Добавлено: 12 июл 2019, 13:06 |
|
![Не в сети Не в сети](./styles/Strawberry_Jam/imageset/ru/icon_user_offline.gif) |
Поднебесная |
![Аватара пользователя](./download/file.php?avatar=66_1484563680.jpg) |
Зарегистрирован: 10 окт 2011, 12:43 Сообщения: 23968
|
Capita писал(а): Цитата: как же отказаться от алкоголя У Светлой есть чудесная книга с ответом на этот вопрос ![biggrin ;-D](./images/smilies/icon_biggrin.gif) Да это вообще бестселлер и там есть ответ на все тревоги и вопросы.
_________________ Выходя из себя, закрывайте за собой рот
![Изображение](http://line.puzyaka.ru/metric2/m88037.gif)
|
|
Вернуться к началу |
|
![](images/spacer.gif) |
ryb-ka
|
Добавлено: 12 июл 2019, 13:14 |
|
Зарегистрирован: 13 окт 2011, 16:05 Сообщения: 7921
|
Stuardess писал(а): ryb-ka 1-2 бокала сухого вина вполне можно оставить ты ж говоришь о неделе, а я хочу в день ![biggrin ;-D](./images/smilies/icon_biggrin.gif)
_________________ Как же хорошо было в детстве: ни любви тебе не надо, ни диплома, ни денег. Сиди жопой в песке, лепи куличики![Изображение](http://forum.uti-puti.com.ua/lines/line_417410.png)
|
|
Вернуться к началу |
|
![](images/spacer.gif) |
Юлико
|
Добавлено: 12 июл 2019, 13:20 |
|
Зарегистрирован: 10 окт 2011, 07:24 Сообщения: 5614
|
ryb-ka, так и оставь. Но калории придется тогда убирать за счет чего-то другого)) Добавлено спустя 7 минут 51 секунду:Arturberg писал(а): Юлико писал(а): только так и похудеешь ![wink ;)](./images/smilies/icon_wink.gif) Те ты уже перестала облизывать ложечку мёда до конца жизни и начала нормально есть?)) ![biggrin ;-D](./images/smilies/icon_biggrin.gif) Я нормально ем ![dont_know :dont_know:](./images/smilies/icon_dont_know.gif) И нигде не писала, что буду облизывать ложку до конца жизни ![wink ;)](./images/smilies/icon_wink.gif) 3 недели низкоуглеводки дали свои результаты. Дальше - просто правильное питание и спорт. Вес не меняется. Объемы тоже. Просто все это трансформируется из жира в мышцы потихоньку.
_________________ Я сама знаю, что во мне прекрасно, а что очень хорошо ![manicure :manicure:](./images/smilies/icon_girl_manicure.gif)
|
|
Вернуться к началу |
|
![](images/spacer.gif) |
Хатшепсут
|
Добавлено: 12 июл 2019, 13:29 |
|
Зарегистрирован: 10 окт 2011, 11:38 Сообщения: 34210
|
Не, ребята. Без алкоголя все другое. И лицо, и живот. Сказала Алена , стоя возле ведерка со льдом с бокалом просекко ундичи в руках ![biggrin ;-D](./images/smilies/icon_biggrin.gif)
_________________ Просто я люблю, когда меня любят. Ну очень мне это нравится. Отличная вещь. Вообще всем рекомендую. Любить меня. И давать мне деньги. И это правильно!
|
|
Вернуться к началу |
|
![](images/spacer.gif) |
Stuardess
|
Добавлено: 12 июл 2019, 13:34 |
|
![Не в сети Не в сети](./styles/Strawberry_Jam/imageset/ru/icon_user_offline.gif) |
Поднебесная |
![Аватара пользователя](./download/file.php?avatar=66_1484563680.jpg) |
Зарегистрирован: 10 окт 2011, 12:43 Сообщения: 23968
|
ryb-ka писал(а): Stuardess писал(а): ryb-ka 1-2 бокала сухого вина вполне можно оставить ты ж говоришь о неделе, а я хочу в день ![biggrin ;-D](./images/smilies/icon_biggrin.gif) Ты плохо обо мне думаешь. Я о дне ![Зелёный :mrgreen:](./images/smilies/icon_mrgreen.gif)
_________________ Выходя из себя, закрывайте за собой рот
![Изображение](http://line.puzyaka.ru/metric2/m88037.gif)
|
|
Вернуться к началу |
|
![](images/spacer.gif) |
Arturberg
|
Добавлено: 12 июл 2019, 13:41 |
|
![Не в сети Не в сети](./styles/Strawberry_Jam/imageset/ru/icon_user_offline.gif) |
Татуированная в сердце |
![Аватара пользователя](./download/file.php?avatar=62_1574086020.jpg) |
Зарегистрирован: 10 окт 2011, 09:56 Сообщения: 68035
|
Хатшепсут писал(а): Не, ребята. Без алкоголя все другое. И лицо, и живот. Сказала Алена , стоя возле ведерка со льдом с бокалом просекко ундичи в руках ![biggrin ;-D](./images/smilies/icon_biggrin.gif) Ненавиджу! Добавлено спустя 1 минуту 18 секунд:У меня лицо не меняется, пока что)) А вот состояние головы очень(
_________________ сдесь ошыбок столька катеца слиза каг песать таг можна о мои глоза (с)
Реферальной код Iherb KLR104
|
|
Вернуться к началу |
|
![](images/spacer.gif) |
Stuardess
|
Добавлено: 12 июл 2019, 14:04 |
|
![Не в сети Не в сети](./styles/Strawberry_Jam/imageset/ru/icon_user_offline.gif) |
Поднебесная |
![Аватара пользователя](./download/file.php?avatar=66_1484563680.jpg) |
Зарегистрирован: 10 окт 2011, 12:43 Сообщения: 23968
|
Хатшепсут писал(а): Не, ребята. Без алкоголя все другое. И лицо, и живот. Сказала Алена , стоя возле ведерка со льдом с бокалом просекко ундичи в руках ![biggrin ;-D](./images/smilies/icon_biggrin.gif) ... скажите, Батюшка, я правильно живу? - правильно, сын мой, но зря ![Зелёный :mrgreen:](./images/smilies/icon_mrgreen.gif)
_________________ Выходя из себя, закрывайте за собой рот
![Изображение](http://line.puzyaka.ru/metric2/m88037.gif)
|
|
Вернуться к началу |
|
![](images/spacer.gif) |
|
|