Текущее время: 14 ноя 2019, 12:41




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 4248 ]  На страницу Пред.  1 ... 79, 80, 81, 82, 83, 84, 85 ... 170  След.  Все сообщения
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Стройнеем-хорошеем 2019
СообщениеДобавлено: 11 июл 2019, 20:54 
В сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 20 дек 2011, 13:49
Сообщения: 47279
Svetlaya писал(а):
мясо
запекаешь в мультиварке бедро индейки в маринаде
на два дня еды

Пару раз покупала ногу и гуляш - выходит сухое, хоть ты тресни
А вот филе всегда отличное

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стройнеем-хорошеем 2019
СообщениеДобавлено: 11 июл 2019, 21:07 
Не в сети
Зеленоглазое пиратство
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 окт 2011, 07:28
Сообщения: 102753
Откуда: Киев
Кадристка
бедро сухое?
не знаю, это нужно умудриться))

но не суть, делай филе

_________________
"Ну что Вы! Я такое же быдло, как и Вы!" (с)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стройнеем-хорошеем 2019
СообщениеДобавлено: 11 июл 2019, 21:52 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 окт 2011, 11:38
Сообщения: 31410
Vanille писал(а):
Svetlaya тебе не прибавит
У меня сегодня ужин макароны, сосиска и салат из огурцов помидоров. Это намного легче, чем мясо и каша, хотя бы потому что вкусно и нежирно приготовить мясо сложнее.

как раз мясо вкусно и нежирно приготовить проще простого. заметь, это говорит человек, для которого сварить яйца или сделать бутерброд - уже напряг напрягов.

_________________
Просто я люблю, когда меня любят. Ну очень мне это нравится. Отличная вещь. Вообще всем рекомендую. Любить меня.
И давать мне деньги. И это правильно!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стройнеем-хорошеем 2019
СообщениеДобавлено: 11 июл 2019, 22:56 
В сети
Татуированная в сердце
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 окт 2011, 09:56
Сообщения: 60314
День хуетень по питанию
сб взяла с собой обед
завтрак овсянка с голубикой, злеб с авокадо и валяными помидорами, чай и овсяное печенье
перекус 1 - голубика, судок
обед - тушенные кабачки + три котлеты + помидор
перекус два - зашла покупать творог и сметану, на меня напала консультант и впарила мне шоколадный чизкейк в шоколаде :bigudi: в честь дня шоколада
ужин - пельмени и 1 кукуруза
сейчас сижу пью чай с медом

Добавлено спустя 1 минуту 11 секунд:
Кадристка писал(а):
Svetlaya писал(а):
мясо
запекаешь в мультиварке бедро индейки в маринаде
на два дня еды

Пару раз покупала ногу и гуляш - выходит сухое, хоть ты тресни
А вот филе всегда отличное

8O в мульте?

Добавлено спустя 40 секунд:
Цитата:
За день

12-15 минут активного действия + 60 мин мультиварка на мясо-печень (а то и меньше), в это время сидишь в форуме и/или готовишь макароны и варишь гречку на ужин

вот тут я не соглашусь))
потому что это не 15 и даже не 20 минут

_________________
сдесь ошыбок столька
катеца слиза
каг песать таг можна
о мои глоза
(с)


Реферальной код Iherb KLR104


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стройнеем-хорошеем 2019
СообщениеДобавлено: 11 июл 2019, 23:30 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 фев 2013, 10:35
Сообщения: 29546
Arturberg писал(а):
Цитата:
За день

12-15 минут активного действия + 60 мин мультиварка на мясо-печень (а то и меньше), в это время сидишь в форуме и/или готовишь макароны и варишь гречку на ужин

вот тут я не соглашусь))
потому что это не 15 и даже не 20 минут

Я не стала ничего писать потому, что может я копуха ))

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стройнеем-хорошеем 2019
СообщениеДобавлено: 12 июл 2019, 07:06 
Не в сети
Зеленоглазое пиратство
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 окт 2011, 07:28
Сообщения: 102753
Откуда: Киев
Arturbergс чем ты не согласишься?
я описала поминутно все
ок, даже если ты будешь делать медленнее
все равно это то, что ты И ТАК независимо от этого меню делаешь каждый день
я именно об этом пишу, но вы зачем то делаете вид, что не понимаете
или вот котлеты твои требуют меньше времени чем просто забросить кусок мяса в мультю?

вечером обжарила и студила индюшиное филе кусочками с луком и фасолью в мульте
ну блин, оно намного суше чем было бы бедро :dont_know:

_________________
"Ну что Вы! Я такое же быдло, как и Вы!" (с)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стройнеем-хорошеем 2019
СообщениеДобавлено: 12 июл 2019, 07:21 
В сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 20 дек 2011, 13:49
Сообщения: 47279
Arturberg писал(а):
в мульте?

Не, в духовке

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стройнеем-хорошеем 2019
СообщениеДобавлено: 12 июл 2019, 07:32 
Не в сети
Зеленоглазое пиратство
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 окт 2011, 07:28
Сообщения: 102753
Откуда: Киев
8 минут завтрак занимает из 1 дня, включая красивое раскладываема по тарелочкам и отсутствии вин у меня нормальной плиты. Я варила яйца в мешочек
не 5, согласна
блин, фотки так и не вставить?
может написать ласочке?

_________________
"Ну что Вы! Я такое же быдло, как и Вы!" (с)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стройнеем-хорошеем 2019
СообщениеДобавлено: 12 июл 2019, 08:34 
Не в сети
Поднебесная
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 окт 2011, 12:43
Сообщения: 21757
Svetlaya писал(а):
8 минут завтрак занимает из 1 дня, включая красивое раскладываема по тарелочкам и отсутствии вин у меня нормальной плиты. Я варила яйца в мешочек
не 5, согласна
блин, фотки так и не вставить?
может написать ласочке?


;-D

_________________
Выходя из себя, закрывайте за собой рот

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стройнеем-хорошеем 2019
СообщениеДобавлено: 12 июл 2019, 08:58 
Не в сети
Tequila Sunrise
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 окт 2011, 09:54
Сообщения: 36778
чудес не бывает 74,1 }:(
я взвешиваюсь каждый день только на этой неделе

на завтрак бутерброд с сыром без масла + персик + чай с полложки сахара

_________________
Изображение

код iherb ABK3920


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стройнеем-хорошеем 2019
СообщениеДобавлено: 12 июл 2019, 09:05 
Не в сети
Зеленоглазое пиратство
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 окт 2011, 07:28
Сообщения: 102753
Откуда: Киев
Stuardess
да, святая правда)
я вчера вечером без алкоголя, решила посмотреть как буду выглядеть
выгляжу также ;-D
минус 300 гр
наверное, не стоит так резко отказываться от вин ;-D

_________________
"Ну что Вы! Я такое же быдло, как и Вы!" (с)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стройнеем-хорошеем 2019
СообщениеДобавлено: 12 июл 2019, 09:20 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 фев 2013, 10:35
Сообщения: 29546
Svetlaya писал(а):
Stuardess
да, святая правда)
я вчера вечером без алкоголя, решила посмотреть как буду выглядеть
выгляжу также ;-D
минус 300 гр
наверное, не стоит так резко отказываться от вин ;-D

;-D
Боишься исхудать в ноль?
Я сегодня 61 снова.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стройнеем-хорошеем 2019
СообщениеДобавлено: 12 июл 2019, 09:20 
В сети
Татуированная в сердце
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 окт 2011, 09:56
Сообщения: 60314
И я взвесилась 63,5 кг
Хочу 62,5 к первому августа))

Добавлено спустя 1 минуту 40 секунд:
Короче я с понедельника с вами
В том смысле что без алкоголя и печенья/булок/тортика
Брют оставлю
Упражнения не обещаю , потому что марафон не покупала)
Питание менять не буду, ужинать постараюсь до 20:00

_________________
сдесь ошыбок столька
катеца слиза
каг песать таг можна
о мои глоза
(с)


Реферальной код Iherb KLR104


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стройнеем-хорошеем 2019
СообщениеДобавлено: 12 июл 2019, 10:18 
Не в сети
ПоТёмкина мама
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 окт 2011, 13:22
Сообщения: 3433
Откуда: Одесса
Svetlaya писал(а):
я именно об этом пишу, но вы зачем то делаете вид, что не понимаете
Я понимаю ;-D
Мне вообще эти блюда готовить было не напряг,легче чем борща наварить для МЧ,или стушить рагу какое то ему же.Поставила гречку варить и ушла душ принимать,пока в душе,гречка готова,себе в судочек без масла,Тёме в тарелку с маслом.Макароны так же.Картошка если просто отварная так же.И я все готовила утром ран,пока весь дом спит.
Вчера съела лишний хлебец,и на ночь была голодная какого то черта съела лишней грудины,сегодня плюс.Оно мне надо было?

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стройнеем-хорошеем 2019
СообщениеДобавлено: 12 июл 2019, 11:28 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 фев 2013, 10:35
Сообщения: 29546
Сделала замеры и полезла в блокнот записывать, нашла замеры за сентябрь 2018 - ничего не поменялось с тех пор, уже можно было 10 раз похудеть :bigudi: ;-D

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стройнеем-хорошеем 2019
СообщениеДобавлено: 12 июл 2019, 11:54 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13 окт 2011, 16:05
Сообщения: 7414
Arturberg писал(а):
без алкоголя и печенья/булок/тортика
Брют оставлю

трижды подумала, пока поняла, что брютом может быть еще и шоколад :D

Добавлено спустя 32 секунды:
как же отказаться от алкоголя :wall:

_________________
Как же хорошо было в детстве: ни любви тебе не надо, ни диплома, ни денег. Сиди жопой в песке, лепи куличики
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стройнеем-хорошеем 2019
СообщениеДобавлено: 12 июл 2019, 12:51 
Не в сети
Поднебесная
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 окт 2011, 12:43
Сообщения: 21757
ryb-ka
1-2 бокала сухого вина вполне можно оставить

_________________
Выходя из себя, закрывайте за собой рот

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стройнеем-хорошеем 2019
СообщениеДобавлено: 12 июл 2019, 12:57 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 окт 2011, 00:02
Сообщения: 29564
Откуда: Киев-->Б
Цитата:
как же отказаться от алкоголя

У Светлой есть чудесная книга с ответом на этот вопрос ;-D

_________________

Как задолбали эти тупые правила: не есть кота, не бить посуду, не есть кота..


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стройнеем-хорошеем 2019
СообщениеДобавлено: 12 июл 2019, 13:06 
Не в сети
Поднебесная
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 окт 2011, 12:43
Сообщения: 21757
Capita писал(а):
Цитата:
как же отказаться от алкоголя

У Светлой есть чудесная книга с ответом на этот вопрос ;-D


Да это вообще бестселлер и там есть ответ на все тревоги и вопросы.

_________________
Выходя из себя, закрывайте за собой рот

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стройнеем-хорошеем 2019
СообщениеДобавлено: 12 июл 2019, 13:14 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13 окт 2011, 16:05
Сообщения: 7414
Stuardess писал(а):
ryb-ka
1-2 бокала сухого вина вполне можно оставить

ты ж говоришь о неделе, а я хочу в день ;-D

_________________
Как же хорошо было в детстве: ни любви тебе не надо, ни диплома, ни денег. Сиди жопой в песке, лепи куличики
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стройнеем-хорошеем 2019
СообщениеДобавлено: 12 июл 2019, 13:20 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 окт 2011, 07:24
Сообщения: 4964
ryb-ka, так и оставь. Но калории придется тогда убирать за счет чего-то другого))

Добавлено спустя 7 минут 51 секунду:
Arturberg писал(а):
Юлико писал(а):
только так и похудеешь ;)

Те ты уже перестала облизывать ложечку мёда до конца жизни и начала нормально есть?)) ;) ;-D

Я нормально ем :dont_know: И нигде не писала, что буду облизывать ложку до конца жизни ;)
3 недели низкоуглеводки дали свои результаты. Дальше - просто правильное питание и спорт. Вес не меняется. Объемы тоже. Просто все это трансформируется из жира в мышцы потихоньку.

_________________
Я сама знаю, что во мне прекрасно, а что очень хорошо :manicure:

Изображение

Код BKS409 дает скидку в размере 5% на iherb


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стройнеем-хорошеем 2019
СообщениеДобавлено: 12 июл 2019, 13:29 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 окт 2011, 11:38
Сообщения: 31410
Не, ребята. Без алкоголя все другое. И лицо, и живот. Сказала Алена , стоя возле ведерка со льдом с бокалом просекко ундичи в руках ;-D

_________________
Просто я люблю, когда меня любят. Ну очень мне это нравится. Отличная вещь. Вообще всем рекомендую. Любить меня.
И давать мне деньги. И это правильно!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стройнеем-хорошеем 2019
СообщениеДобавлено: 12 июл 2019, 13:34 
Не в сети
Поднебесная
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 окт 2011, 12:43
Сообщения: 21757
ryb-ka писал(а):
Stuardess писал(а):
ryb-ka
1-2 бокала сухого вина вполне можно оставить

ты ж говоришь о неделе, а я хочу в день ;-D


Ты плохо обо мне думаешь. Я о дне :mrgreen:

_________________
Выходя из себя, закрывайте за собой рот

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стройнеем-хорошеем 2019
СообщениеДобавлено: 12 июл 2019, 13:41 
В сети
Татуированная в сердце
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 окт 2011, 09:56
Сообщения: 60314
Хатшепсут писал(а):
Не, ребята. Без алкоголя все другое. И лицо, и живот. Сказала Алена , стоя возле ведерка со льдом с бокалом просекко ундичи в руках ;-D

Ненавиджу! ;-D

Добавлено спустя 1 минуту 18 секунд:
У меня лицо не меняется, пока что))
А вот состояние головы очень(

_________________
сдесь ошыбок столька
катеца слиза
каг песать таг можна
о мои глоза
(с)


Реферальной код Iherb KLR104


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стройнеем-хорошеем 2019
СообщениеДобавлено: 12 июл 2019, 14:04 
Не в сети
Поднебесная
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 окт 2011, 12:43
Сообщения: 21757
Хатшепсут писал(а):
Не, ребята. Без алкоголя все другое. И лицо, и живот. Сказала Алена , стоя возле ведерка со льдом с бокалом просекко ундичи в руках ;-D


... скажите, Батюшка, я правильно живу?
- правильно, сын мой, но зря :mrgreen:

_________________
Выходя из себя, закрывайте за собой рот

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  

Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 4248 ]  На страницу Пред.  1 ... 79, 80, 81, 82, 83, 84, 85 ... 170  След.  Все сообщения


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: 4erry, Arturberg, Deniska, KoLeŻaNkA, mamba, TKRV, Кадристка, Кравочка


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  

Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB