Текущее время: 17 ноя 2019, 21:28




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 4248 ]  На страницу Пред.  1 ... 79, 80, 81, 82, 83, 84, 85 ... 170  След.  Все сообщения
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Стройнеем-хорошеем 2019
СообщениеДобавлено: 11 июл 2019, 20:54 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 20 дек 2011, 13:49
Сообщения: 47308
Svetlaya писал(а):
мясо
запекаешь в мультиварке бедро индейки в маринаде
на два дня еды

Пару раз покупала ногу и гуляш - выходит сухое, хоть ты тресни
А вот филе всегда отличное

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стройнеем-хорошеем 2019
СообщениеДобавлено: 11 июл 2019, 21:07 
Не в сети
Зеленоглазое пиратство
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 окт 2011, 07:28
Сообщения: 102798
Откуда: Киев
Кадристка
бедро сухое?
не знаю, это нужно умудриться))

но не суть, делай филе

_________________
"Ну что Вы! Я такое же быдло, как и Вы!" (с)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стройнеем-хорошеем 2019
СообщениеДобавлено: 11 июл 2019, 21:52 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 окт 2011, 11:38
Сообщения: 31438
Vanille писал(а):
Svetlaya тебе не прибавит
У меня сегодня ужин макароны, сосиска и салат из огурцов помидоров. Это намного легче, чем мясо и каша, хотя бы потому что вкусно и нежирно приготовить мясо сложнее.

как раз мясо вкусно и нежирно приготовить проще простого. заметь, это говорит человек, для которого сварить яйца или сделать бутерброд - уже напряг напрягов.

_________________
Просто я люблю, когда меня любят. Ну очень мне это нравится. Отличная вещь. Вообще всем рекомендую. Любить меня.
И давать мне деньги. И это правильно!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стройнеем-хорошеем 2019
СообщениеДобавлено: 11 июл 2019, 22:56 
Не в сети
Татуированная в сердце
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 окт 2011, 09:56
Сообщения: 60332
День хуетень по питанию
сб взяла с собой обед
завтрак овсянка с голубикой, злеб с авокадо и валяными помидорами, чай и овсяное печенье
перекус 1 - голубика, судок
обед - тушенные кабачки + три котлеты + помидор
перекус два - зашла покупать творог и сметану, на меня напала консультант и впарила мне шоколадный чизкейк в шоколаде :bigudi: в честь дня шоколада
ужин - пельмени и 1 кукуруза
сейчас сижу пью чай с медом

Добавлено спустя 1 минуту 11 секунд:
Кадристка писал(а):
Svetlaya писал(а):
мясо
запекаешь в мультиварке бедро индейки в маринаде
на два дня еды

Пару раз покупала ногу и гуляш - выходит сухое, хоть ты тресни
А вот филе всегда отличное

8O в мульте?

Добавлено спустя 40 секунд:
Цитата:
За день

12-15 минут активного действия + 60 мин мультиварка на мясо-печень (а то и меньше), в это время сидишь в форуме и/или готовишь макароны и варишь гречку на ужин

вот тут я не соглашусь))
потому что это не 15 и даже не 20 минут

_________________
сдесь ошыбок столька
катеца слиза
каг песать таг можна
о мои глоза
(с)


Реферальной код Iherb KLR104


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стройнеем-хорошеем 2019
СообщениеДобавлено: 11 июл 2019, 23:30 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 фев 2013, 10:35
Сообщения: 29568
Arturberg писал(а):
Цитата:
За день

12-15 минут активного действия + 60 мин мультиварка на мясо-печень (а то и меньше), в это время сидишь в форуме и/или готовишь макароны и варишь гречку на ужин

вот тут я не соглашусь))
потому что это не 15 и даже не 20 минут

Я не стала ничего писать потому, что может я копуха ))

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стройнеем-хорошеем 2019
СообщениеДобавлено: 12 июл 2019, 07:06 
Не в сети
Зеленоглазое пиратство
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 окт 2011, 07:28
Сообщения: 102798
Откуда: Киев
Arturbergс чем ты не согласишься?
я описала поминутно все
ок, даже если ты будешь делать медленнее
все равно это то, что ты И ТАК независимо от этого меню делаешь каждый день
я именно об этом пишу, но вы зачем то делаете вид, что не понимаете
или вот котлеты твои требуют меньше времени чем просто забросить кусок мяса в мультю?

вечером обжарила и студила индюшиное филе кусочками с луком и фасолью в мульте
ну блин, оно намного суше чем было бы бедро :dont_know:

_________________
"Ну что Вы! Я такое же быдло, как и Вы!" (с)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стройнеем-хорошеем 2019
СообщениеДобавлено: 12 июл 2019, 07:21 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 20 дек 2011, 13:49
Сообщения: 47308
Arturberg писал(а):
в мульте?

Не, в духовке

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стройнеем-хорошеем 2019
СообщениеДобавлено: 12 июл 2019, 07:32 
Не в сети
Зеленоглазое пиратство
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 окт 2011, 07:28
Сообщения: 102798
Откуда: Киев
8 минут завтрак занимает из 1 дня, включая красивое раскладываема по тарелочкам и отсутствии вин у меня нормальной плиты. Я варила яйца в мешочек
не 5, согласна
блин, фотки так и не вставить?
может написать ласочке?

_________________
"Ну что Вы! Я такое же быдло, как и Вы!" (с)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стройнеем-хорошеем 2019
СообщениеДобавлено: 12 июл 2019, 08:34 
Не в сети
Поднебесная
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 окт 2011, 12:43
Сообщения: 21774
Svetlaya писал(а):
8 минут завтрак занимает из 1 дня, включая красивое раскладываема по тарелочкам и отсутствии вин у меня нормальной плиты. Я варила яйца в мешочек
не 5, согласна
блин, фотки так и не вставить?
может написать ласочке?


;-D

_________________
Выходя из себя, закрывайте за собой рот

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стройнеем-хорошеем 2019
СообщениеДобавлено: 12 июл 2019, 08:58 
Не в сети
Tequila Sunrise
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 окт 2011, 09:54
Сообщения: 36818
чудес не бывает 74,1 }:(
я взвешиваюсь каждый день только на этой неделе

на завтрак бутерброд с сыром без масла + персик + чай с полложки сахара

_________________
Изображение

код iherb ABK3920


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стройнеем-хорошеем 2019
СообщениеДобавлено: 12 июл 2019, 09:05 
Не в сети
Зеленоглазое пиратство
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 окт 2011, 07:28
Сообщения: 102798
Откуда: Киев
Stuardess
да, святая правда)
я вчера вечером без алкоголя, решила посмотреть как буду выглядеть
выгляжу также ;-D
минус 300 гр
наверное, не стоит так резко отказываться от вин ;-D

_________________
"Ну что Вы! Я такое же быдло, как и Вы!" (с)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стройнеем-хорошеем 2019
СообщениеДобавлено: 12 июл 2019, 09:20 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 фев 2013, 10:35
Сообщения: 29568
Svetlaya писал(а):
Stuardess
да, святая правда)
я вчера вечером без алкоголя, решила посмотреть как буду выглядеть
выгляжу также ;-D
минус 300 гр
наверное, не стоит так резко отказываться от вин ;-D

;-D
Боишься исхудать в ноль?
Я сегодня 61 снова.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стройнеем-хорошеем 2019
СообщениеДобавлено: 12 июл 2019, 09:20 
Не в сети
Татуированная в сердце
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 окт 2011, 09:56
Сообщения: 60332
И я взвесилась 63,5 кг
Хочу 62,5 к первому августа))

Добавлено спустя 1 минуту 40 секунд:
Короче я с понедельника с вами
В том смысле что без алкоголя и печенья/булок/тортика
Брют оставлю
Упражнения не обещаю , потому что марафон не покупала)
Питание менять не буду, ужинать постараюсь до 20:00

_________________
сдесь ошыбок столька
катеца слиза
каг песать таг можна
о мои глоза
(с)


Реферальной код Iherb KLR104


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стройнеем-хорошеем 2019
СообщениеДобавлено: 12 июл 2019, 10:18 
Не в сети
ПоТёмкина мама
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 окт 2011, 13:22
Сообщения: 3433
Откуда: Одесса
Svetlaya писал(а):
я именно об этом пишу, но вы зачем то делаете вид, что не понимаете
Я понимаю ;-D
Мне вообще эти блюда готовить было не напряг,легче чем борща наварить для МЧ,или стушить рагу какое то ему же.Поставила гречку варить и ушла душ принимать,пока в душе,гречка готова,себе в судочек без масла,Тёме в тарелку с маслом.Макароны так же.Картошка если просто отварная так же.И я все готовила утром ран,пока весь дом спит.
Вчера съела лишний хлебец,и на ночь была голодная какого то черта съела лишней грудины,сегодня плюс.Оно мне надо было?

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стройнеем-хорошеем 2019
СообщениеДобавлено: 12 июл 2019, 11:28 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 фев 2013, 10:35
Сообщения: 29568
Сделала замеры и полезла в блокнот записывать, нашла замеры за сентябрь 2018 - ничего не поменялось с тех пор, уже можно было 10 раз похудеть :bigudi: ;-D

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стройнеем-хорошеем 2019
СообщениеДобавлено: 12 июл 2019, 11:54 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13 окт 2011, 16:05
Сообщения: 7414
Arturberg писал(а):
без алкоголя и печенья/булок/тортика
Брют оставлю

трижды подумала, пока поняла, что брютом может быть еще и шоколад :D

Добавлено спустя 32 секунды:
как же отказаться от алкоголя :wall:

_________________
Как же хорошо было в детстве: ни любви тебе не надо, ни диплома, ни денег. Сиди жопой в песке, лепи куличики
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стройнеем-хорошеем 2019
СообщениеДобавлено: 12 июл 2019, 12:51 
Не в сети
Поднебесная
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 окт 2011, 12:43
Сообщения: 21774
ryb-ka
1-2 бокала сухого вина вполне можно оставить

_________________
Выходя из себя, закрывайте за собой рот

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стройнеем-хорошеем 2019
СообщениеДобавлено: 12 июл 2019, 12:57 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 окт 2011, 00:02
Сообщения: 29567
Откуда: Киев-->Б
Цитата:
как же отказаться от алкоголя

У Светлой есть чудесная книга с ответом на этот вопрос ;-D

_________________

Как задолбали эти тупые правила: не есть кота, не бить посуду, не есть кота..


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стройнеем-хорошеем 2019
СообщениеДобавлено: 12 июл 2019, 13:06 
Не в сети
Поднебесная
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 окт 2011, 12:43
Сообщения: 21774
Capita писал(а):
Цитата:
как же отказаться от алкоголя

У Светлой есть чудесная книга с ответом на этот вопрос ;-D


Да это вообще бестселлер и там есть ответ на все тревоги и вопросы.

_________________
Выходя из себя, закрывайте за собой рот

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стройнеем-хорошеем 2019
СообщениеДобавлено: 12 июл 2019, 13:14 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13 окт 2011, 16:05
Сообщения: 7414
Stuardess писал(а):
ryb-ka
1-2 бокала сухого вина вполне можно оставить

ты ж говоришь о неделе, а я хочу в день ;-D

_________________
Как же хорошо было в детстве: ни любви тебе не надо, ни диплома, ни денег. Сиди жопой в песке, лепи куличики
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стройнеем-хорошеем 2019
СообщениеДобавлено: 12 июл 2019, 13:20 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 окт 2011, 07:24
Сообщения: 4964
ryb-ka, так и оставь. Но калории придется тогда убирать за счет чего-то другого))

Добавлено спустя 7 минут 51 секунду:
Arturberg писал(а):
Юлико писал(а):
только так и похудеешь ;)

Те ты уже перестала облизывать ложечку мёда до конца жизни и начала нормально есть?)) ;) ;-D

Я нормально ем :dont_know: И нигде не писала, что буду облизывать ложку до конца жизни ;)
3 недели низкоуглеводки дали свои результаты. Дальше - просто правильное питание и спорт. Вес не меняется. Объемы тоже. Просто все это трансформируется из жира в мышцы потихоньку.

_________________
Я сама знаю, что во мне прекрасно, а что очень хорошо :manicure:

Изображение

Код BKS409 дает скидку в размере 5% на iherb


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стройнеем-хорошеем 2019
СообщениеДобавлено: 12 июл 2019, 13:29 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 окт 2011, 11:38
Сообщения: 31438
Не, ребята. Без алкоголя все другое. И лицо, и живот. Сказала Алена , стоя возле ведерка со льдом с бокалом просекко ундичи в руках ;-D

_________________
Просто я люблю, когда меня любят. Ну очень мне это нравится. Отличная вещь. Вообще всем рекомендую. Любить меня.
И давать мне деньги. И это правильно!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стройнеем-хорошеем 2019
СообщениеДобавлено: 12 июл 2019, 13:34 
Не в сети
Поднебесная
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 окт 2011, 12:43
Сообщения: 21774
ryb-ka писал(а):
Stuardess писал(а):
ryb-ka
1-2 бокала сухого вина вполне можно оставить

ты ж говоришь о неделе, а я хочу в день ;-D


Ты плохо обо мне думаешь. Я о дне :mrgreen:

_________________
Выходя из себя, закрывайте за собой рот

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стройнеем-хорошеем 2019
СообщениеДобавлено: 12 июл 2019, 13:41 
Не в сети
Татуированная в сердце
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 окт 2011, 09:56
Сообщения: 60332
Хатшепсут писал(а):
Не, ребята. Без алкоголя все другое. И лицо, и живот. Сказала Алена , стоя возле ведерка со льдом с бокалом просекко ундичи в руках ;-D

Ненавиджу! ;-D

Добавлено спустя 1 минуту 18 секунд:
У меня лицо не меняется, пока что))
А вот состояние головы очень(

_________________
сдесь ошыбок столька
катеца слиза
каг песать таг можна
о мои глоза
(с)


Реферальной код Iherb KLR104


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стройнеем-хорошеем 2019
СообщениеДобавлено: 12 июл 2019, 14:04 
Не в сети
Поднебесная
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 окт 2011, 12:43
Сообщения: 21774
Хатшепсут писал(а):
Не, ребята. Без алкоголя все другое. И лицо, и живот. Сказала Алена , стоя возле ведерка со льдом с бокалом просекко ундичи в руках ;-D


... скажите, Батюшка, я правильно живу?
- правильно, сын мой, но зря :mrgreen:

_________________
Выходя из себя, закрывайте за собой рот

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  

Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 4248 ]  На страницу Пред.  1 ... 79, 80, 81, 82, 83, 84, 85 ... 170  След.  Все сообщения


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: нет зарегистрированных пользователей


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  

Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB