Автор |
Сообщение |
Layma
|
Добавлено: 14 май 2019, 21:46 |
|
Зарегистрирован: 27 дек 2012, 20:00 Сообщения: 14170
|
Tatika Плюсую по процентам, лучше утром выпивать прям половину, а потом остальное, к вечеру меньше
И плюсую по отека в первые дни, да, так бывает...
Добавлено спустя 2 минуты 24 секунды: Sharma Как это чай не заменяет воду??? Это же не кофе латте))) где одно молоко)))
Как-бы чистая вода полезней с некоторых точек зрения, например, для активации обмена веществ утром и тд, но как источник жидкости все равно чай или вода
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Tatika
|
Добавлено: 14 май 2019, 23:18 |
|
|
Морская дева |
|
Зарегистрирован: 10 окт 2011, 09:07 Сообщения: 12758 Откуда: Mountain View, CA
|
В чашке черного чая около в среднем 70 мг кофеина. В крепко заваренном зеленом чае кофеина может быть больше. В среднем – 80 мг в чашке. А кофеин обладает в том числе мочегонным свойством. Так что есть разница чай или вода
_________________ Помните – внешность обманчива, фактически ваш глаз лишь обрабатывает отраженный свет. Ваша кошка всё уже увидит по-другому…
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Stuardess
|
Добавлено: 14 май 2019, 23:42 |
|
|
Поднебесная |
|
Зарегистрирован: 10 окт 2011, 12:43 Сообщения: 23968
|
Мелисса, а ты какую воду пьешь?
Я не могу пить воду после осмоса: кулер, фильтры и тд. Она мне никакая. Но если в нее же бросить пару кристалов розовой соли, то уже в разы приятнее. Или все равно какая вода, не лезет и фсе?
_________________ Выходя из себя, закрывайте за собой рот
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Arturberg
|
Добавлено: 14 май 2019, 23:56 |
|
|
Татуированная в сердце |
|
Зарегистрирован: 10 окт 2011, 09:56 Сообщения: 68035
|
Melissa писал(а): Не помню формулу, но как-то считала и моя "норма" ближе к 2л я пришла к выводу, что мне столько не нужно выпиваю 1,2-1,5 литра вместе с травяным чаем, черный и кофе не считаю больше не могу и меньше тоже Шарма, проверь сахар) Добавлено спустя 1 минуту 54 секунды:хотя я и чай пью редко и если я выпиваю 3 чашки кофе, то тогда кол-во воды само увеличивается) пить хочу ближе к вечеру, до обеда не лезет
_________________ сдесь ошыбок столька катеца слиза каг песать таг можна о мои глоза (с)
Реферальной код Iherb KLR104
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Chiara
|
Добавлено: 15 май 2019, 01:07 |
|
Зарегистрирован: 28 фев 2013, 10:35 Сообщения: 38871
|
Melissa писал(а): Не помню формулу, но как-то считала и моя "норма" ближе к 2л Вроде 30 мл на кг массы. Во всяком случае я высчитывала себе 1,8 литра ))
_________________
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Melissa
|
Добавлено: 15 май 2019, 06:41 |
|
Зарегистрирован: 14 окт 2011, 17:12 Сообщения: 32651
|
Stuardess писал(а): Мелисса, а ты какую воду пьешь?
Я не могу пить воду после осмоса: кулер, фильтры и тд. Она мне никакая. Но если в нее же бросить пару кристалов розовой соли, то уже в разы приятнее. Или все равно какая вода, не лезет и фсе? Родниковую. Или моршинскую. Добавлено спустя 15 секунд:Chiara писал(а): Melissa писал(а): Не помню формулу, но как-то считала и моя "норма" ближе к 2л Вроде 30 мл на кг массы. Во всяком случае я высчитывала себе 1,8 литра )) Да)
_________________ iherb промокод APY2397
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Sharma
|
Добавлено: 15 май 2019, 06:46 |
|
|
Унесенная ветром |
|
Зарегистрирован: 12 окт 2011, 12:13 Сообщения: 21047
|
Arturberg Я всегда так пила и пью, видимо моя норма такая
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Melissa
|
Добавлено: 15 май 2019, 06:49 |
|
Зарегистрирован: 14 окт 2011, 17:12 Сообщения: 32651
|
Сегодня -1.5кг
_________________ iherb промокод APY2397
|
|
Вернуться к началу |
|
|
isabelle...
|
Добавлено: 15 май 2019, 08:51 |
|
Зарегистрирован: 22 ноя 2011, 15:17 Сообщения: 7816
|
MelissaУра! Прикол про душ шарко, в поликлинике отключили горячую воду, а я уже заплатила и вообще настроилась Совмещу приятное с полезным)) бодрит
_________________
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Фэйла
|
Добавлено: 15 май 2019, 09:36 |
|
Зарегистрирован: 30 янв 2015, 00:43 Сообщения: 8761
|
Melissa писал(а): ФэйлаПонятно, что я не имела в виду конкретный пистолет. Но, ситуация, которую ты описываешь- это именно пистолет, в виде операции. Я рада, что у тебя все в порядке с этой привычкой. Если что, то про "слабаки" то был сарказм по-доброму Не хотела обидеть. Добавлено спустя 1 минуту 12 секунд:isabelle..., ой Ты холодной водой будешь делать?
_________________ код Iherb - AAN8165
|
|
Вернуться к началу |
|
|
isabelle...
|
Добавлено: 15 май 2019, 09:45 |
|
Зарегистрирован: 22 ноя 2011, 15:17 Сообщения: 7816
|
Фэйлая уже сделала, говорю ж бодрит
_________________
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Фэйла
|
Добавлено: 15 май 2019, 09:49 |
|
Зарегистрирован: 30 янв 2015, 00:43 Сообщения: 8761
|
isabelle..., ну ты герой! А раньше практиковала моржевание? Или это без подготовки?
Я как прочитала твоё сообщение про холодную воду, то все сжалось в районе поясницы и внизу живота)
_________________ код Iherb - AAN8165
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Хатшепсут
|
Добавлено: 15 май 2019, 10:05 |
|
Зарегистрирован: 10 окт 2011, 11:38 Сообщения: 34210
|
Melissa писал(а): Сегодня -1.5кг ну вот тебе же и говорили 1,5 кг єто так ни о чем хотя, безусловно, очень расстраивает
_________________ Просто я люблю, когда меня любят. Ну очень мне это нравится. Отличная вещь. Вообще всем рекомендую. Любить меня. И давать мне деньги. И это правильно!
|
|
Вернуться к началу |
|
|
isabelle...
|
Добавлено: 15 май 2019, 10:06 |
|
Зарегистрирован: 22 ноя 2011, 15:17 Сообщения: 7816
|
Фэйла писал(а): isabelle..., ну ты герой! А раньше практиковала моржевание? Или это без подготовки?
Я как прочитала твоё сообщение про холодную воду, то все сжалось в районе поясницы и внизу живота) не готовилась я) красота требует жертв , я уже делала такой душ, когда также воду отключали в прошлом году, да нормально, на улице уже тепло мне некогда подумать, я потом сразу на работу бегу
_________________
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Хатшепсут
|
Добавлено: 15 май 2019, 10:06 |
|
Зарегистрирован: 10 окт 2011, 11:38 Сообщения: 34210
|
isabelle... писал(а): MelissaУра! Прикол про душ шарко, в поликлинике отключили горячую воду, а я уже заплатила и вообще настроилась Совмещу приятное с полезным)) бодрит а у меня всегда так, только я соберусь на шарко, как отключают горячую воду Добавлено спустя 37 секунд:isabelle... писал(а): Фэйлая уже сделала, говорю ж бодрит ты терминатор!
_________________ Просто я люблю, когда меня любят. Ну очень мне это нравится. Отличная вещь. Вообще всем рекомендую. Любить меня. И давать мне деньги. И это правильно!
|
|
Вернуться к началу |
|
|
isabelle...
|
Добавлено: 15 май 2019, 10:08 |
|
Зарегистрирован: 22 ноя 2011, 15:17 Сообщения: 7816
|
Хатшепсут писал(а): isabelle... писал(а): MelissaУра! Прикол про душ шарко, в поликлинике отключили горячую воду, а я уже заплатила и вообще настроилась Совмещу приятное с полезным)) бодрит а у меня всегда так, только я соберусь на шарко, как отключают горячую воду Добавлено спустя 37 секунд:isabelle... писал(а): Фэйлая уже сделала, говорю ж бодрит ты терминатор! попрошу, я еще от 20 минут ваших не отошла Добавлено спустя 47 секунд:Хатшепсутну, кстати, это усиливает эффект от шарко)) два в одном
_________________
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Хатшепсут
|
Добавлено: 15 май 2019, 10:12 |
|
Зарегистрирован: 10 окт 2011, 11:38 Сообщения: 34210
|
ну 4 минуты я, может и выдержала бы. но 20 - это за гранью. так что ты герой)
_________________ Просто я люблю, когда меня любят. Ну очень мне это нравится. Отличная вещь. Вообще всем рекомендую. Любить меня. И давать мне деньги. И это правильно!
|
|
Вернуться к началу |
|
|
lena_bel
|
Добавлено: 15 май 2019, 10:12 |
|
Зарегистрирован: 29 мар 2016, 10:04 Сообщения: 4195
|
Кадристка писал(а): Sharma писал(а): Чаи не заменят воду, нужно пить чистую 2 литра Мне всегда было интересно, почему нет потому что очень многие чаи вытягивают воду из организма. После них, наоборот, нужно пить двойную порцию воды. Я, например, обожаю зеленый чай, но после него нужно выпивать воду. Так как я по жизни водохлеб, 2-2,5- 3 литра в день у меня норма без особых усилий, а я после зеленого чая пью 2 стаканa воды. Кофе и черные чаи не пью уже лет 20. Добавлено спустя 2 минуты 32 секунды:Melissa писал(а): Сегодня -1.5кг баланс!
_________________ Реферальный код ZFQ174
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Melissa
|
Добавлено: 15 май 2019, 12:12 |
|
Зарегистрирован: 14 окт 2011, 17:12 Сообщения: 32651
|
lena_bel І не кажи)) Честно говоря, отечности вообще не ощущала. Но, стало интересно понаблюдать и далее. Поставила весы на видное место))
_________________ iherb промокод APY2397
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Urban Fox
|
Добавлено: 15 май 2019, 13:02 |
|
Зарегистрирован: 03 окт 2014, 00:05 Сообщения: 26073
|
Я сходила на спорт с коляской в парк. По сравнению с тем, к каким нагрузкам я привыкла - спорт ни о чем. Присесть два раза, ногу поднять и наклоны сделать. Почти решила купить бодипамп штангу и заниматься дома, так как альтернативы пока не вижу. Парень больше 7 кг, мне нужна здоровая спина и руки У кого-нибудь есть хорошие упражнения видео на минут 20 кардио?
_________________
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Фэйла
|
Добавлено: 15 май 2019, 13:06 |
|
Зарегистрирован: 30 янв 2015, 00:43 Сообщения: 8761
|
Urban Fox, у меня на 15 есть, недавно ссылку оставляла.
И есть HIIT курс на 3 недели(3 тренировки в неделю). Я половину проходила - норм. Планирую повторить, но теперь полностью.
_________________ код Iherb - AAN8165
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Барби
|
Добавлено: 15 май 2019, 13:33 |
|
Зарегистрирован: 25 окт 2011, 16:44 Сообщения: 25163
|
isabelle... писал(а): MelissaУра! Прикол про душ шарко, в поликлинике отключили горячую воду, а я уже заплатила и вообще настроилась Совмещу приятное с полезным)) бодрит в смысле - будут холодной водой делать??? Добавлено спустя 1 минуту 22 секунды:isabelle... писал(а): Фэйла писал(а): isabelle..., ну ты герой! А раньше практиковала моржевание? Или это без подготовки?
Я как прочитала твоё сообщение про холодную воду, то все сжалось в районе поясницы и внизу живота) не готовилась я) красота требует жертв , я уже делала такой душ, когда также воду отключали в прошлом году, да нормально, на улице уже тепло мне некогда подумать, я потом сразу на работу бегу а ты на Оболони же? у нас тоже на Позняках воды нет...они что,сразу весь город вырубили?? Добавлено спустя 1 минуту 22 секунды:блин, мои 1.5-2 после Паски не ушли, никакая это не вода я теперь тоже хочу Шарко, может на море поеду красивая
_________________ мой код OLO670
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Urban Fox
|
Добавлено: 15 май 2019, 14:23 |
|
Зарегистрирован: 03 окт 2014, 00:05 Сообщения: 26073
|
Фэйла писал(а): Urban Fox, у меня на 15 есть, недавно ссылку оставляла.
И есть HIIT курс на 3 недели(3 тренировки в неделю). Я половину проходила - норм. Планирую повторить, но теперь полностью. курс тоже по ссылке? пойду искать
_________________
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Фэйла
|
Добавлено: 15 май 2019, 14:37 |
|
Зарегистрирован: 30 янв 2015, 00:43 Сообщения: 8761
|
Urban Fox, не, курсом не делилась еще. Вот https://youtu.be/2Lh8vYXCN9w это первая тренировка, на канале все остальные.
_________________ код Iherb - AAN8165
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Urban Fox
|
Добавлено: 15 май 2019, 14:44 |
|
Зарегистрирован: 03 окт 2014, 00:05 Сообщения: 26073
|
Фэйла писал(а): Urban Fox, не, курсом не делилась еще. Вот https://youtu.be/2Lh8vYXCN9w это первая тренировка, на канале все остальные.
_________________
|
|
Вернуться к началу |
|
|
|
|