Автор |
Сообщение |
Chiara
|
Добавлено: 11 мар 2019, 17:04 |
|
Зарегистрирован: 28 фев 2013, 10:35 Сообщения: 38871
|
Stuardess писал(а): Внезапно попала на аквааэробику, временами конечно смешно барахталась, но очень ок во многих моментах. Подтрясла теперь время тренировки малых, чтоб успевать А она у вас бодренькая? А то я у нас наблюдала - как-то все очень вяло там, но может кажется. Я сегодня вернулась в спортзал после 3-недельного перерыва, как-то даже получила удовольствие
_________________
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Хатшепсут
|
Добавлено: 11 мар 2019, 17:12 |
|
Зарегистрирован: 10 окт 2011, 11:38 Сообщения: 34210
|
Цитата: А то я у нас наблюдала - как-то все очень вяло там, но может кажется. прости просто такие наблюдения у меня всегда вызывают просто приступ просто истерического смеха я сама была такою триста лет тому назад так думала я когда еще в КСК пошла, там открытый бассейн и на выходные люди как на пляж туда ходили. я тоже полеживала с книжкой и смотрела на теток из акваэробики с усмешкой а потом попробовала
_________________ Просто я люблю, когда меня любят. Ну очень мне это нравится. Отличная вещь. Вообще всем рекомендую. Любить меня. И давать мне деньги. И это правильно!
Последний раз редактировалось Хатшепсут 11 мар 2019, 17:17, всего редактировалось 1 раз.
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Stuardess
|
Добавлено: 11 мар 2019, 17:16 |
|
|
Поднебесная |
|
Зарегистрирован: 10 окт 2011, 12:43 Сообщения: 23968
|
Chiara писал(а): Stuardess писал(а): Внезапно попала на аквааэробику, временами конечно смешно барахталась, но очень ок во многих моментах. Подтрясла теперь время тренировки малых, чтоб успевать А она у вас бодренькая? А то я у нас наблюдала - как-то все очень вяло там, но может кажется. Я сегодня вернулась в спортзал после 3-недельного перерыва, как-то даже получила удовольствие ой, Кьярочка. Мне становится жарко на 10 минуте, крепатурка очень приятная. Аква - это хорошая нагрузка, я реально смеюсь, когда ни хрена не выходит, бульки-брызги Но я хочу басс, а плавать вчетвером на одной дорожке не хочу, мне не в кайф. Аква - прекрасная альтернатива
_________________ Выходя из себя, закрывайте за собой рот
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Chiara
|
Добавлено: 11 мар 2019, 18:39 |
|
Зарегистрирован: 28 фев 2013, 10:35 Сообщения: 38871
|
Хатшепсут писал(а): Цитата: А то я у нас наблюдала - как-то все очень вяло там, но может кажется. прости просто такие наблюдения у меня всегда вызывают просто приступ просто истерического смеха я сама была такою триста лет тому назад так думала я когда еще в КСК пошла, там открытый бассейн и на выходные люди как на пляж туда ходили. я тоже полеживала с книжкой и смотрела на теток из акваэробики с усмешкой а потом попробовала придется попробовать Добавлено спустя 34 секунды:пока мы не съехали с этого офиса
_________________
|
|
Вернуться к началу |
|
|
isabelle...
|
Добавлено: 11 мар 2019, 21:00 |
|
Зарегистрирован: 22 ноя 2011, 15:17 Сообщения: 7816
|
Вернулась в нормальный режим еды,главное не забывать делать полноценный обед Щетка для тела по утрам мой лучший друг Получила новую программу тренировок,теперь нужно успеть в зал 4р в неделю обязательно Скучаю по бассейну Нужно все таки попробовать ходить пока дети на французском Лайма?
_________________
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Юлико
|
Добавлено: 11 мар 2019, 21:13 |
|
Зарегистрирован: 10 окт 2011, 07:24 Сообщения: 5614
|
До зала не дошла еще. Кроме кроссовок надо купить еще куздюм и абонемент. Пока только планка.
_________________ Я сама знаю, что во мне прекрасно, а что очень хорошо
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Chiara
|
Добавлено: 12 мар 2019, 15:56 |
|
Зарегистрирован: 28 фев 2013, 10:35 Сообщения: 38871
|
Сходила на аквааэробику (средней интенсивности). Понравилось, но не особо устала. Посмотрю еще будет ли крепатура. Завтра опять пойду
_________________
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Stuardess
|
Добавлено: 12 мар 2019, 19:39 |
|
|
Поднебесная |
|
Зарегистрирован: 10 окт 2011, 12:43 Сообщения: 23968
|
Кьяра, мне понравилась мягкость нагрузки.
На нуддлз были проблемы с балансом (думаю, что без пояса было б очень сложно и держать) На пресС+руки - мягкая крепатуоа косых мышц была весьма приятной. Но не так как после долгого перерыва из зала выполз, а на утро чуть не умер в процессе надевания трусов
_________________ Выходя из себя, закрывайте за собой рот
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Chiara
|
Добавлено: 13 мар 2019, 00:39 |
|
Зарегистрирован: 28 фев 2013, 10:35 Сообщения: 38871
|
StuardessПро утром умер от крепатуры не хочу даже думать
_________________
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Юлико
|
Добавлено: 13 мар 2019, 10:29 |
|
Зарегистрирован: 10 окт 2011, 07:24 Сообщения: 5614
|
Научили меня вчера делать вакуум животом. Надо делать несколько раз в день по 3-5 подходов. Жесткая штука Но обещается, что пуз подтянется
_________________ Я сама знаю, что во мне прекрасно, а что очень хорошо
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Chiara
|
Добавлено: 13 мар 2019, 19:08 |
|
Зарегистрирован: 28 фев 2013, 10:35 Сообщения: 38871
|
Сходила снова в бас на Аква медиум. Тренерша - хамка какая-то
_________________
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Stuardess
|
Добавлено: 13 мар 2019, 23:18 |
|
|
Поднебесная |
|
Зарегистрирован: 10 окт 2011, 12:43 Сообщения: 23968
|
Chiara писал(а): Сходила снова в бас на Аква медиум. Тренерша - хамка какая-то Не держи в себе. Сразу же окати ее водой
_________________ Выходя из себя, закрывайте за собой рот
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Chiara
|
Добавлено: 14 мар 2019, 00:49 |
|
Зарегистрирован: 28 фев 2013, 10:35 Сообщения: 38871
|
Stuardess писал(а): Chiara писал(а): Сходила снова в бас на Аква медиум. Тренерша - хамка какая-то Не держи в себе. Сразу же окати ее водой Я окатила одного пловца, который бил хвостом ногами, проплывая мимо. Сразу попустило Кстати, вот уже 3-й раз я в бассейне и на двух центральных дорожках (в т.ч. та, что для скоростного плавания) плавают по одному мужику, а на крайних по 2-3-4 женщины. Совпадение?
_________________
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Chiara
|
Добавлено: 14 мар 2019, 15:19 |
|
Зарегистрирован: 28 фев 2013, 10:35 Сообщения: 38871
|
45 минут стрейчинга и полчаса плаванья.
_________________
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Хатшепсут
|
Добавлено: 14 мар 2019, 15:26 |
|
Зарегистрирован: 10 окт 2011, 11:38 Сообщения: 34210
|
Chiara писал(а): 45 минут стрейчинга и полчаса плаванья. да ты офигела сколько можно добивать
_________________ Просто я люблю, когда меня любят. Ну очень мне это нравится. Отличная вещь. Вообще всем рекомендую. Любить меня. И давать мне деньги. И это правильно!
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Кравочка
|
Добавлено: 14 мар 2019, 15:28 |
|
Зарегистрирован: 16 дек 2011, 13:57 Сообщения: 7192
|
Chiara писал(а): 45 минут стрейчинга и полчаса плаванья. в рабочее время З - зависть
_________________ Реферальный код Iherb RAV1007
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Chiara
|
Добавлено: 14 мар 2019, 15:32 |
|
Зарегистрирован: 28 фев 2013, 10:35 Сообщения: 38871
|
Кравочка писал(а): Chiara писал(а): 45 минут стрейчинга и полчаса плаванья. в рабочее время З - зависть А, еще же с 8-го марта начала пить вит. Д. Не знаю совпадение или нет, но чувствую прилив сил и энтузязизма Добавлено спустя 50 секунд:Хатшепсут писал(а): Chiara писал(а): 45 минут стрейчинга и полчаса плаванья. да ты офигела сколько можно добивать я не хотела
_________________
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Барби
|
Добавлено: 14 мар 2019, 15:39 |
|
Зарегистрирован: 25 окт 2011, 16:44 Сообщения: 25163
|
Chiaraувеличился световой день и солнечные дни пошли... но Д я тоже пью по теме - я пытаюсь жить без тортиков...жОстко
_________________ мой код OLO670
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Koalla_82
|
Добавлено: 14 мар 2019, 15:41 |
|
Зарегистрирован: 19 ноя 2013, 22:32 Сообщения: 5464 Откуда: Киев
|
Chiara какую дозировку пьешь? Я готовлюсь, абонементы жду, пока профсоюз расчехлится, кроссовки заказала, лосины тоже. Футболки, купальник, шапочка есть. Жду
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Arturberg
|
Добавлено: 14 мар 2019, 15:51 |
|
|
Татуированная в сердце |
|
Зарегистрирован: 10 окт 2011, 09:56 Сообщения: 68035
|
Koalla_82 писал(а): Chiara какую дозировку пьешь? Я готовлюсь, абонементы жду, пока профсоюз расчехлится, кроссовки заказала, лосины тоже. Футболки, купальник, шапочка есть. Жду Почти позанималась
_________________ сдесь ошыбок столька катеца слиза каг песать таг можна о мои глоза (с)
Реферальной код Iherb KLR104
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Koalla_82
|
Добавлено: 14 мар 2019, 16:03 |
|
Зарегистрирован: 19 ноя 2013, 22:32 Сообщения: 5464 Откуда: Киев
|
Arturberg ну я дома кручу орбитрек, по 5 км
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Chiara
|
Добавлено: 14 мар 2019, 16:12 |
|
Зарегистрирован: 28 фев 2013, 10:35 Сообщения: 38871
|
Koalla_82 писал(а): Chiara какую дозировку пьешь? Я готовлюсь, абонементы жду, пока профсоюз расчехлится, кроссовки заказала, лосины тоже. Футболки, купальник, шапочка есть. Жду 3 дня пила по 10 000, а потом сбавила до 5 000. не спрашивай почему
_________________
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Stuardess
|
Добавлено: 14 мар 2019, 18:21 |
|
|
Поднебесная |
|
Зарегистрирован: 10 окт 2011, 12:43 Сообщения: 23968
|
Chiara писал(а): Koalla_82 писал(а): Chiara какую дозировку пьешь? Я готовлюсь, абонементы жду, пока профсоюз расчехлится, кроссовки заказала, лосины тоже. Футболки, купальник, шапочка есть. Жду 3 дня пила по 10 000, а потом сбавила до 5 000. не спрашивай почему Погоди, ща еще сиськи поплотнеют )
_________________ Выходя из себя, закрывайте за собой рот
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Chiara
|
Добавлено: 14 мар 2019, 18:31 |
|
Зарегистрирован: 28 фев 2013, 10:35 Сообщения: 38871
|
Stuardess писал(а): Погоди, ща еще сиськи поплотнеют )
_________________
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Arturberg
|
Добавлено: 14 мар 2019, 18:31 |
|
|
Татуированная в сердце |
|
Зарегистрирован: 10 окт 2011, 09:56 Сообщения: 68035
|
Stuardess писал(а): Chiara писал(а): Koalla_82 писал(а): Chiara какую дозировку пьешь? Я готовлюсь, абонементы жду, пока профсоюз расчехлится, кроссовки заказала, лосины тоже. Футболки, купальник, шапочка есть. Жду 3 дня пила по 10 000, а потом сбавила до 5 000. не спрашивай почему Погоди, ща еще сиськи поплотнеют ) А это от вит д? Такие плюшки?)
_________________ сдесь ошыбок столька катеца слиза каг песать таг можна о мои глоза (с)
Реферальной код Iherb KLR104
|
|
Вернуться к началу |
|
|
|
|