Автор |
Сообщение |
Layma
|
Добавлено: 28 фев 2019, 00:41 |
|
Зарегистрирован: 27 дек 2012, 20:00 Сообщения: 14170
|
Stuardess писал(а): Laymaувы, но дай пять. С питанием какой-то беспорядок. Нет, я не начала есть шаурму в переходе, но я как-то кое-как питаюсь вот именно( кое-как до 4-6 вечера кофе 100500 раз и максимум сыр а потом все подряд до полуночи, включая круассаны всякие (от которых я полнею сразу же), много углеводов (очень) - черти что, короче Но сил нет при этом
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Stuardess
|
Добавлено: 28 фев 2019, 00:57 |
|
|
Поднебесная |
|
Зарегистрирован: 10 окт 2011, 12:43 Сообщения: 23968
|
Layma во-во
Это анемия и другая компенсаторная ерунда похоже.
Надо анализы глянуть, хоть ферритин с гормонами щитовидки
_________________ Выходя из себя, закрывайте за собой рот
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Юлико
|
Добавлено: 28 фев 2019, 11:51 |
|
Зарегистрирован: 10 окт 2011, 07:24 Сообщения: 5614
|
Я ем как на убой сейчас. Правильно ем, правда. Никакой муки/сладкого и т.д. Ем каждые 3-4 часа И худею, как ни странно Из углеводов только сложные. Добавилось сил, энергии, тело крепче стало, жирок уходит медленно, но уверенно. Развратный день - раз в неделю, можно все Добавлено спустя 14 секунд:С марта хочу все-таки в зал
_________________ Я сама знаю, что во мне прекрасно, а что очень хорошо
|
|
Вернуться к началу |
|
|
isabelle...
|
Добавлено: 28 фев 2019, 11:55 |
|
Зарегистрирован: 22 ноя 2011, 15:17 Сообщения: 7816
|
Юлико писал(а): Я ем как на убой сейчас. Правильно ем, правда. Никакой муки/сладкого и т.д. Ем каждые 3-4 часа И худею, как ни странно Из углеводов только сложные. Добавилось сил, энергии, тело крепче стало, жирок уходит медленно, но уверенно. Развратный день - раз в неделю, можно все Добавлено спустя 14 секунд:С марта хочу все-таки в зал о, я с таким же режимом еды отлично худею
_________________
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Schatz
|
Добавлено: 28 фев 2019, 12:03 |
|
Зарегистрирован: 26 ноя 2014, 23:58 Сообщения: 5495
|
isabelle... писал(а): Юлико писал(а): Я ем как на убой сейчас. Правильно ем, правда. Никакой муки/сладкого и т.д. Ем каждые 3-4 часа И худею, как ни странно Из углеводов только сложные. Добавилось сил, энергии, тело крепче стало, жирок уходит медленно, но уверенно. Развратный день - раз в неделю, можно все Добавлено спустя 14 секунд:С марта хочу все-таки в зал о, я с таким же режимом еды отлично худею так -так -так, а как же не есть после 18? вы тут людей в заблуждение не вводите, худеют они
_________________ Реферальный код iHerb ATL5262
|
|
Вернуться к началу |
|
|
isabelle...
|
Добавлено: 28 фев 2019, 12:05 |
|
Зарегистрирован: 22 ноя 2011, 15:17 Сообщения: 7816
|
Schatz писал(а): isabelle... писал(а): Юлико писал(а): Я ем как на убой сейчас. Правильно ем, правда. Никакой муки/сладкого и т.д. Ем каждые 3-4 часа И худею, как ни странно Из углеводов только сложные. Добавилось сил, энергии, тело крепче стало, жирок уходит медленно, но уверенно. Развратный день - раз в неделю, можно все Добавлено спустя 14 секунд:С марта хочу все-таки в зал о, я с таким же режимом еды отлично худею так -так -так, а как же не есть после 18? вы тут людей в заблуждение не вводите, худеют они так я и не ем)) Добавлено спустя 1 минуту 10 секунд:Schatz писал(а): isabelle... писал(а): Юлико писал(а): Я ем как на убой сейчас. Правильно ем, правда. Никакой муки/сладкого и т.д. Ем каждые 3-4 часа И худею, как ни странно Из углеводов только сложные. Добавилось сил, энергии, тело крепче стало, жирок уходит медленно, но уверенно. Развратный день - раз в неделю, можно все Добавлено спустя 14 секунд:С марта хочу все-таки в зал о, я с таким же режимом еды отлично худею так -так -так, а как же не есть после 18? вы тут людей в заблуждение не вводите, худеют они ааа поняла я с такой едой с 6 января,если что а раньше да, только не ем после 18 хорошо работало))
_________________
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Юлико
|
Добавлено: 28 фев 2019, 12:11 |
|
Зарегистрирован: 10 окт 2011, 07:24 Сообщения: 5614
|
А я ем после 18 Добавлено спустя 1 минуту 34 секунды:isabelle... писал(а): о, я с таким же режимом еды отлично худею я не ожидала, но вижу результат, и прям в шоке Тело как бы "подсыхает". И это ж еще без тренировок. А когда добавлю - вообще агонь будет)
_________________ Я сама знаю, что во мне прекрасно, а что очень хорошо
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Stuardess
|
Добавлено: 28 фев 2019, 13:33 |
|
|
Поднебесная |
|
Зарегистрирован: 10 окт 2011, 12:43 Сообщения: 23968
|
Изи, в котором часу ты начинаешь есть?
Я просто заметила, что политика 5 раз дробно - не мое. Гораздо комфортнее мне питание в окне 8 часов 2-3 раза.
_________________ Выходя из себя, закрывайте за собой рот
|
|
Вернуться к началу |
|
|
isabelle...
|
Добавлено: 28 фев 2019, 13:42 |
|
Зарегистрирован: 22 ноя 2011, 15:17 Сообщения: 7816
|
Stuardess писал(а): Изи, в котором часу ты начинаешь есть?
Я просто заметила, что политика 5 раз дробно - не мое. Гораздо комфортнее мне питание в окне 8 часов 2-3 раза. в 7 утра
_________________
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Хатшепсут
|
Добавлено: 28 фев 2019, 13:44 |
|
Зарегистрирован: 10 окт 2011, 11:38 Сообщения: 34210
|
Stuardess писал(а): Изи, в котором часу ты начинаешь есть?
Я просто заметила, что политика 5 раз дробно - не мое. Гораздо комфортнее мне питание в окне 8 часов 2-3 раза. IF?
_________________ Просто я люблю, когда меня любят. Ну очень мне это нравится. Отличная вещь. Вообще всем рекомендую. Любить меня. И давать мне деньги. И это правильно!
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Stuardess
|
Добавлено: 28 фев 2019, 15:03 |
|
|
Поднебесная |
|
Зарегистрирован: 10 окт 2011, 12:43 Сообщения: 23968
|
Хатшепсут Если ты о циклическом голодании, то не совсем так. Я заметила, что при дробном питании я все время чувствую себя заполненной. И неудовлетворенной. Другое дело, когда у меня 2,5 приема: кофе утром, и два полноценных приема. После 19 я тоже легко не ем, т.к. занята бытовухой. Но стоит сбиться, сразу же дискомфорт
_________________ Выходя из себя, закрывайте за собой рот
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Хатшепсут
|
Добавлено: 28 фев 2019, 15:39 |
|
Зарегистрирован: 10 окт 2011, 11:38 Сообщения: 34210
|
Да, я о нем спрашивала поняла. По сути у тебя - своя вариация
_________________ Просто я люблю, когда меня любят. Ну очень мне это нравится. Отличная вещь. Вообще всем рекомендую. Любить меня. И давать мне деньги. И это правильно!
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Stuardess
|
Добавлено: 28 фев 2019, 15:49 |
|
|
Поднебесная |
|
Зарегистрирован: 10 окт 2011, 12:43 Сообщения: 23968
|
ХатшепсутДада, адаптированный вариант получается Ну и влияет набор продуктов очень. Сожрал булку - жди беды инсулин прибежал и требует жратвы весь день ) а если не дашь, то вот тебе темень в глаза и тошнота с головокружением )
_________________ Выходя из себя, закрывайте за собой рот
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Stuardess
|
Добавлено: 01 мар 2019, 23:47 |
|
|
Поднебесная |
|
Зарегистрирован: 10 окт 2011, 12:43 Сообщения: 23968
|
Внезапно попала на аквааэробику, временами конечно смешно барахталась, но очень ок во многих моментах. Подтрясла теперь время тренировки малых, чтоб успевать
_________________ Выходя из себя, закрывайте за собой рот
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Хатшепсут
|
Добавлено: 02 мар 2019, 09:48 |
|
Зарегистрирован: 10 окт 2011, 11:38 Сообщения: 34210
|
аквааэробика это супер, но сложно, особенно для таких слабаков как я
я вот смотрю на свою ногу и не понимаю, как же я буду теперь ею танцевать? плюс еще одна проблема
_________________ Просто я люблю, когда меня любят. Ну очень мне это нравится. Отличная вещь. Вообще всем рекомендую. Любить меня. И давать мне деньги. И это правильно!
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Stuardess
|
Добавлено: 02 мар 2019, 13:56 |
|
|
Поднебесная |
|
Зарегистрирован: 10 окт 2011, 12:43 Сообщения: 23968
|
ХатшепсутДа ладно, слабачка. Мне что-то нормально далось, а что-то тонущая каракатица Но, я видела тех, у кого получается, значит это возможно
_________________ Выходя из себя, закрывайте за собой рот
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Юлико
|
Добавлено: 04 мар 2019, 10:58 |
|
Зарегистрирован: 10 окт 2011, 07:24 Сообщения: 5614
|
isabelle... писал(а): Заказала эти, спасибо Жду. Моего размера не было, заказала на полразмера больше, надеюсь, не будут калошами
_________________ Я сама знаю, что во мне прекрасно, а что очень хорошо
|
|
Вернуться к началу |
|
|
isabelle...
|
Добавлено: 04 мар 2019, 11:07 |
|
Зарегистрирован: 22 ноя 2011, 15:17 Сообщения: 7816
|
Юлико писал(а): isabelle... писал(а): Заказала эти, спасибо Жду. Моего размера не было, заказала на полразмера больше, надеюсь, не будут калошами расскажешь потом как тебе мне у них кроссовки очень нравятся визуально, но никогда не носила
_________________
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Юлико
|
Добавлено: 04 мар 2019, 11:19 |
|
Зарегистрирован: 10 окт 2011, 07:24 Сообщения: 5614
|
isabelle..., показала тренеру - одобрил, сказал, что у этой фирмы очень хорошая спорт.обувь. Главное теперь, чтобы лишние 0,5 см не были слишком уж лишними))) Останется к ним купить куздюм и абонемент
_________________ Я сама знаю, что во мне прекрасно, а что очень хорошо
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Chiara
|
Добавлено: 04 мар 2019, 11:22 |
|
Зарегистрирован: 28 фев 2013, 10:35 Сообщения: 38871
|
Юликосимпатичные кроссовки. Расскажи потом как они Добавлено спустя 41 секунду:Stuardess писал(а): боже, какое чудо!
_________________
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Хатшепсут
|
Добавлено: 06 мар 2019, 10:37 |
|
Зарегистрирован: 10 окт 2011, 11:38 Сообщения: 34210
|
Юлико писал(а): Хатшепсут, сборная солянка Аннетт - https://www.instagram.com/melannett/. там столько всего второй день не могу разобраться. хочется начать с чего то главного, хотя все прекрасно. может осчастливишь меня ссылкой на конкретные упражнения?
_________________ Просто я люблю, когда меня любят. Ну очень мне это нравится. Отличная вещь. Вообще всем рекомендую. Любить меня. И давать мне деньги. И это правильно!
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Юлико
|
Добавлено: 06 мар 2019, 11:04 |
|
Зарегистрирован: 10 окт 2011, 07:24 Сообщения: 5614
|
Хатшепсут, самое мое любимое - крутить уши https://www.instagram.com/p/Buin0IpHWY5/Ну а вообще - надо листать и выбирать. Ссылок не сохраняла себе. У нее есть цельные курсы за деньги, по которым оп - и все понятно и по порядку. Но я не покупала. В самом верху у нее куча видео с упражнениями. Бери и делай все подряд))) Добавлено спустя 1 минуту 17 секунд:У меня с талии минус 2 см + более очерченные рельефы тела, жира стало явно меньше Хз, почему Нифига не делаю пока - просто часто и правильно ем. Ну чучуть кардио. С понедельника иду в зал
_________________ Я сама знаю, что во мне прекрасно, а что очень хорошо
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Юлико
|
Добавлено: 11 мар 2019, 10:44 |
|
Зарегистрирован: 10 окт 2011, 07:24 Сообщения: 5614
|
isabelle... писал(а): Юлико писал(а): isabelle... писал(а): Заказала эти, спасибо Жду. Моего размера не было, заказала на полразмера больше, надеюсь, не будут калошами расскажешь потом как тебе мне у них кроссовки очень нравятся визуально, но никогда не носила В общем, они капец как маломерят, хотя я писала в поддерку и спрашивала по размеру, божились, что 37,5 будет идеально))) Вчера примерила на Новой почте - все пальцы наружу (обычно ношу 36, спортивную обычно беру 37, чтобы не давило). Перезаказала на размер больше. Внешне очень понравились, приятные в руках, мягкая пяточка. Выглядят добротно, легенькие, ступню хорошо облегают. Только в жизни они прям серые, а на фото отдают бежевым.
_________________ Я сама знаю, что во мне прекрасно, а что очень хорошо
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Хатшепсут
|
Добавлено: 11 мар 2019, 10:50 |
|
Зарегистрирован: 10 окт 2011, 11:38 Сообщения: 34210
|
Юликоспасибо. я уже тоже кручу уши сама потихоньку разгребла завалы всего. спасибо за наводку, зашла мне очень
_________________ Просто я люблю, когда меня любят. Ну очень мне это нравится. Отличная вещь. Вообще всем рекомендую. Любить меня. И давать мне деньги. И это правильно!
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Юлико
|
Добавлено: 11 мар 2019, 11:14 |
|
Зарегистрирован: 10 окт 2011, 07:24 Сообщения: 5614
|
Хатшепсут, крутить уши - всегда отличная идея!
_________________ Я сама знаю, что во мне прекрасно, а что очень хорошо
|
|
Вернуться к началу |
|
|
|
|