Текущее время: 02 июн 2020, 04:45




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 4334 ]  На страницу Пред.  1 ... 162, 163, 164, 165, 166, 167, 168 ... 174  След.  Все сообщения
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: И снова стройнеем-хорошеем :)
СообщениеДобавлено: 10 мар 2018, 07:35 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 23 ноя 2011, 13:02
Сообщения: 17102
это про меня ;-D
Изображение

Добавлено спустя 2 минуты:
Спорт более менее
Питание. Все плохо. На работе вечно заказывают и жрут всякое калорийное, и меня угощают, а я же немого огорчить хороших людей ;-D


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: И снова стройнеем-хорошеем :)
СообщениеДобавлено: 10 мар 2018, 08:30 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 фев 2013, 10:35
Сообщения: 32811
Газель
Переведи, что написано :)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: И снова стройнеем-хорошеем :)
СообщениеДобавлено: 10 мар 2018, 10:32 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 22 ноя 2011, 15:17
Сообщения: 7622
2 день планки сделала

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: И снова стройнеем-хорошеем :)
СообщениеДобавлено: 10 мар 2018, 17:01 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 23 ноя 2011, 13:02
Сообщения: 17102
Chiara
Такое тело не получится за одну ночь.
Для этого нужна беременность, легкое наплевательство и дополнительный кусок пиццы. ;-D


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: И снова стройнеем-хорошеем :)
СообщениеДобавлено: 10 мар 2018, 19:58 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 фев 2013, 10:35
Сообщения: 32811
Газель писал(а):
Chiara
Такое тело не получится за одну ночь.
Для этого нужна беременность, легкое наплевательство и дополнительный кусок пиццы. ;-D

:lol2:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: И снова стройнеем-хорошеем :)
СообщениеДобавлено: 11 мар 2018, 13:26 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 22 ноя 2011, 15:17
Сообщения: 7622
3 день планки есть

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: И снова стройнеем-хорошеем :)
СообщениеДобавлено: 12 мар 2018, 08:56 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 22 ноя 2011, 15:17
Сообщения: 7622
Планка день 4

Добавлено спустя 20 минут 50 секунд:
500 р скакалка
40 приседаний
3 км дорожка

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: И снова стройнеем-хорошеем :)
СообщениеДобавлено: 12 мар 2018, 11:50 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 апр 2012, 18:32
Сообщения: 8499
Вчера 9000 шагов
сон - более-менее (6ч и 1,5ч глубокого), по сравнению с выходными (4ч, и 0,5ч глубокого), и самочувствие веселее))
Зарядка вчера и сегодня
Питание - капец "с понедельника" :(

_________________
А что подумал Кролик, никто не узнал, потому что он был очень воспитанный.

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: И снова стройнеем-хорошеем :)
СообщениеДобавлено: 12 мар 2018, 21:17 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 22 ноя 2011, 15:17
Сообщения: 7622
16500 шагов

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: И снова стройнеем-хорошеем :)
СообщениеДобавлено: 12 мар 2018, 21:17 
Не в сети
Татуированная в сердце
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 окт 2011, 09:56
Сообщения: 63083
isabelle... писал(а):
16500 шагов

куда ты ходишь ежедневно? ;-D

_________________
сдесь ошыбок столька
катеца слиза
каг песать таг можна
о мои глоза
(с)


Реферальной код Iherb KLR104


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: И снова стройнеем-хорошеем :)
СообщениеДобавлено: 12 мар 2018, 21:23 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 22 ноя 2011, 15:17
Сообщения: 7622
Arturberg писал(а):
isabelle... писал(а):
16500 шагов

куда ты ходишь ежедневно? ;-D

На работу ;-D

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: И снова стройнеем-хорошеем :)
СообщениеДобавлено: 12 мар 2018, 21:31 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 27 дек 2012, 20:00
Сообщения: 14170
Браслет показал 18 тысяч и больше 10 км
А у меня такое впечатление, что я вообще не ходила)
Но таки да: из них тысяч 8 медленных

Добавлено спустя 44 секунды:
Питание +
Пресс завтра, что-то кашель какой-то неприятный...


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: И снова стройнеем-хорошеем :)
СообщениеДобавлено: 12 мар 2018, 23:34 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 16 дек 2011, 13:57
Сообщения: 6927
Тренировка +
Круговая с кучей прыжков и берпи 8-(
Питание +

_________________
Реферальный код Iherb RAV1007


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: И снова стройнеем-хорошеем :)
СообщениеДобавлено: 13 мар 2018, 09:19 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 22 ноя 2011, 15:17
Сообщения: 7622
Планку проспала :bigudi:
500 скакалка
45 приседания
Немного бег на дорожке

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: И снова стройнеем-хорошеем :)
СообщениеДобавлено: 13 мар 2018, 11:04 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 фев 2013, 10:35
Сообщения: 32811
isabelle... писал(а):
Arturberg писал(а):
isabelle... писал(а):
16500 шагов

куда ты ходишь ежедневно? ;-D

На работу ;-D

вместо того чтобы ехать? Это надо раньше выходить и вставать?

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: И снова стройнеем-хорошеем :)
СообщениеДобавлено: 13 мар 2018, 11:28 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 27 дек 2012, 20:00
Сообщения: 14170
Chiara
Да, с вечера примерно) учитывая, где работает Изабель)))


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: И снова стройнеем-хорошеем :)
СообщениеДобавлено: 13 мар 2018, 11:30 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 фев 2013, 10:35
Сообщения: 32811
Layma писал(а):
Chiara
Да, с вечера примерно) учитывая, где работает Изабель)))

ну, я не знаю где работает Изабель.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: И снова стройнеем-хорошеем :)
СообщениеДобавлено: 13 мар 2018, 21:19 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 22 ноя 2011, 15:17
Сообщения: 7622
вместо того чтобы ехать? Это надо раньше выходить и вставать?[/quote][/quote]
А ты попробуй ;-D

Блин, планка же еще
Что то я не создана для челленджей на каждый день ;-D
Внезапно все лень сегодня
Вот на фейсбуке с понедельника очередной челлендж на пресс на 28 дней
и дело хорошее и за 28 дней огого результат может быть,но блин,28 дней :wall:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: И снова стройнеем-хорошеем :)
СообщениеДобавлено: 13 мар 2018, 22:29 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 27 дек 2012, 20:00
Сообщения: 14170
isabelle...
Так сегодня давление скакало целый день(
У меня лично головная боль просто ходила кругами от песков к затылку и обратно

Шаги +
Еда +
Пресс пока -


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: И снова стройнеем-хорошеем :)
СообщениеДобавлено: 14 мар 2018, 22:39 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 22 ноя 2011, 15:17
Сообщения: 7622
55 приседаний
11 тыс шагов
Сегодня я на работу ехала судя по всему ;-D

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: И снова стройнеем-хорошеем :)
СообщениеДобавлено: 16 мар 2018, 09:48 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 22 ноя 2011, 15:17
Сообщения: 7622
Утром скакалка 500
Приседания 50
Дорожка 2 км
Уже легче,выносливость восстанавливается потихоньку
Я бы еще пару км, но не хватило времени,нужно раньше выходить из дома :bigudi:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: И снова стройнеем-хорошеем :)
СообщениеДобавлено: 18 мар 2018, 10:50 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 фев 2013, 10:35
Сообщения: 32811
Погаблюдала неделю за сном. Сплю, в основном до 7 часов, из них глубокого 3-4 часа. Интересно будет проверить данные, когда куплю браслет :)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: И снова стройнеем-хорошеем :)
СообщениеДобавлено: 23 мар 2018, 11:14 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 окт 2011, 14:34
Сообщения: 20874
Писать особо нечего, все стабильно))) Зал 2-3 раза в неделю, чаще 3. 4 не получается, Никита то болеет, то с друзьями загуливает, то девочку выгуливает, вместо того, чтобы мать гонять. Но уже теплеет и я надеюсь на свою сознательность)))

_________________
Полезно иногда отдать нимб в подзарядку и полетать на метле в это время (с)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: И снова стройнеем-хорошеем :)
СообщениеДобавлено: 23 мар 2018, 13:09 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 16 дек 2011, 13:57
Сообщения: 6927
Утром была тренировка.
Попа-ноги.
Уже чувствую крепатуру ;-D

_________________
Реферальный код Iherb RAV1007


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: И снова стройнеем-хорошеем :)
СообщениеДобавлено: 23 мар 2018, 19:17 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 фев 2013, 10:35
Сообщения: 32811
7383 шагов на свежем воздухе.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  

Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 4334 ]  На страницу Пред.  1 ... 162, 163, 164, 165, 166, 167, 168 ... 174  След.  Все сообщения


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: нет зарегистрированных пользователей


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
 cron
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB