Текущее время: 28 мар 2024, 12:14




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 4687 ]  На страницу Пред.  1 ... 157, 158, 159, 160, 161, 162, 163 ... 188  След.  Все сообщения
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: И снова стройнеем-хорошеем :)
СообщениеДобавлено: 15 фев 2018, 22:55 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 окт 2011, 17:12
Сообщения: 32651
Утром бегаю
Вечером попала на тренировку&посиделки с шампанским))

_________________
Изображение
iherb промокод APY2397


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: И снова стройнеем-хорошеем :)
СообщениеДобавлено: 15 фев 2018, 23:24 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 27 дек 2012, 20:00
Сообщения: 14170
У меня только питание)
А так отдыхаю, боюсь заболеть


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: И снова стройнеем-хорошеем :)
СообщениеДобавлено: 16 фев 2018, 09:53 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 22 ноя 2011, 15:17
Сообщения: 7816
Была в зале
Немного кардио, 8000 шагов показывает браслет
Нужно раньше выбираться из дома

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: И снова стройнеем-хорошеем :)
СообщениеДобавлено: 16 фев 2018, 17:24 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 окт 2011, 14:34
Сообщения: 20874
Зал - жимы.
Отдых до понедельника, у Никиты гости))), а я без него ленивая аморфная масса :mrgreen:

_________________
Полезно иногда отдать нимб в подзарядку и полетать на метле в это время (с)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: И снова стройнеем-хорошеем :)
СообщениеДобавлено: 16 фев 2018, 19:12 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 27 дек 2012, 20:00
Сообщения: 14170
Отлично потренировалась
Групповой пресс и фэт берн 35 минут (бег с переменным уклоном)
Месяц назад было очень тяжело, сейчас вполне нормально, мышцы привыкли, дыхание вошло в ритм

У меня минутка хз чего
Расстройства, что-ли
40 таки не 30(((
Кожа на спине собирается свисать вместе с жиром, на бедрах сбоку какие-то отложения...


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: И снова стройнеем-хорошеем :)
СообщениеДобавлено: 16 фев 2018, 19:14 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 19 окт 2011, 12:27
Сообщения: 14047
Layma писал(а):
У меня минутка хз чего
Расстройства, что-ли
40 таки не 30(((
Кожа на спине собирается свисать вместе с жиром, на бедрах сбоку какие-то отложения...


Типа ты в 30 не ныла ;-D

Лучше радоваться тому, что есть, а то вот в 70 как отвиснет и отложится, будешь 40-летние отложения с радостью вспоминать))

_________________
Реферальный код Iherb VUS390


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: И снова стройнеем-хорошеем :)
СообщениеДобавлено: 16 фев 2018, 19:41 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 27 дек 2012, 20:00
Сообщения: 14170
Ива
Ну, не ныла
Я в 30 родила, а в 31-32 была в идеальной форме практически

Добавлено спустя 1 минуту 19 секунд:
Я не могу сказать, что я прям недовольна и тд
Просто не понимаю!
Два месяца не плавала - и на тебе(((


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: И снова стройнеем-хорошеем :)
СообщениеДобавлено: 16 фев 2018, 19:44 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 фев 2013, 10:35
Сообщения: 38871
Layma писал(а):
Отлично потренировалась
Групповой пресс и фэт берн 35 минут (бег с переменным уклоном)
Месяц назад было очень тяжело, сейчас вполне нормально, мышцы привыкли, дыхание вошло в ритм

У меня минутка хз чего
Расстройства, что-ли
40 таки не 30(((
Кожа на спине собирается свисать вместе с жиром, на бедрах сбоку какие-то отложения...

вот соглашусь :(
Тоже недавно прозрела, посмотрев на спину в зеркало :mrgreen:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: И снова стройнеем-хорошеем :)
СообщениеДобавлено: 16 фев 2018, 19:53 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 27 дек 2012, 20:00
Сообщения: 14170
Chiara
Как хорошо, что я редко на спину смотрю(((
У меня ещё свет прямо в спину в зеркале - то капец вообще


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: И снова стройнеем-хорошеем :)
СообщениеДобавлено: 16 фев 2018, 22:13 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 фев 2013, 10:35
Сообщения: 38871
Планку сделала.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: И снова стройнеем-хорошеем :)
СообщениеДобавлено: 16 фев 2018, 22:26 
Не в сети
Татуированная в сердце
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 окт 2011, 09:56
Сообщения: 68035
Ива писал(а):
Layma писал(а):
У меня минутка хз чего
Расстройства, что-ли
40 таки не 30(((
Кожа на спине собирается свисать вместе с жиром, на бедрах сбоку какие-то отложения...


Типа ты в 30 не ныла ;-D

Лучше радоваться тому, что есть, а то вот в 70 как отвиснет и отложится, будешь 40-летние отложения с радостью вспоминать))

В 30 Лайма жаловалась на коленки)))

Добавлено спустя 39 секунд:
Не буду смотреть на спину :mrgreen: свою)

_________________
сдесь ошыбок столька
катеца слиза
каг песать таг можна
о мои глоза
(с)


Реферальной код Iherb KLR104


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: И снова стройнеем-хорошеем :)
СообщениеДобавлено: 16 фев 2018, 22:29 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 27 дек 2012, 20:00
Сообщения: 14170
Arturberg
Не в 30, а в 35
У меня коленки всегда были голимые
Это другое


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: И снова стройнеем-хорошеем :)
СообщениеДобавлено: 16 фев 2018, 23:05 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 фев 2013, 10:35
Сообщения: 38871
Arturberg
В 40 уже не до коленок ;-D
Вот только мерзнут, у меня ;-D

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: И снова стройнеем-хорошеем :)
СообщениеДобавлено: 16 фев 2018, 23:25 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 27 дек 2012, 20:00
Сообщения: 14170
Chiara
Именно
Сейчас коленки на фоне всего остального вполне себе норм)))


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: И снова стройнеем-хорошеем :)
СообщениеДобавлено: 16 фев 2018, 23:29 
Не в сети
Татуированная в сердце
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 окт 2011, 09:56
Сообщения: 68035
Побуду ещё 4 года молодой ;-D красивой ;-D

_________________
сдесь ошыбок столька
катеца слиза
каг песать таг можна
о мои глоза
(с)


Реферальной код Iherb KLR104


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: И снова стройнеем-хорошеем :)
СообщениеДобавлено: 16 фев 2018, 23:42 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 27 дек 2012, 20:00
Сообщения: 14170
Arturberg
Вот казалось бы 4 года
А нифига, это многое решает)))


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: И снова стройнеем-хорошеем :)
СообщениеДобавлено: 17 фев 2018, 00:10 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 апр 2012, 18:32
Сообщения: 8499
Отэта не начинайте мне тут! :bigudi:
А то мне вообще уже тогда ваще никакой надежды, только сложить лапки и на дно!
Тут же на вас равняются! :bigudi:

_________________
А что подумал Кролик, никто не узнал, потому что он был очень воспитанный.

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: И снова стройнеем-хорошеем :)
СообщениеДобавлено: 17 фев 2018, 00:20 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 19 окт 2011, 12:27
Сообщения: 14047
Arturberg писал(а):
Побуду ещё 4 года молодой ;-D красивой ;-D


Чот ты поздно собралась быть молодой :mrgreen:

_________________
Реферальный код Iherb VUS390


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: И снова стройнеем-хорошеем :)
СообщениеДобавлено: 17 фев 2018, 01:00 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 фев 2013, 10:35
Сообщения: 38871
Arturberg писал(а):
Побуду ещё 4 года молодой ;-D красивой ;-D

побудь, побудь, деточка, кхе-кхе ;-D

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: И снова стройнеем-хорошеем :)
СообщениеДобавлено: 17 фев 2018, 18:13 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 27 дек 2012, 20:00
Сообщения: 14170
Отлично потренировались, с таким удовольствием!
Интервальный бег 10/10/5/100-100/5
35 минут
Затем пресс и поясница немного и спинка на малом весе
И прогулка)
Свои 10 км прошла/пробежала)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: И снова стройнеем-хорошеем :)
СообщениеДобавлено: 18 фев 2018, 20:33 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 27 дек 2012, 20:00
Сообщения: 14170
Только шаги)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: И снова стройнеем-хорошеем :)
СообщениеДобавлено: 18 фев 2018, 20:44 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 22 ноя 2011, 15:17
Сообщения: 7816
И у меня шаги,даже норму свою превышаю
По статистике браслета уже второй год февраль самый активный месяц
Последние три дня

Изображение


Изображение


Изображение

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: И снова стройнеем-хорошеем :)
СообщениеДобавлено: 18 фев 2018, 20:50 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 27 дек 2012, 20:00
Сообщения: 14170
isabelle...
Круто!
У меня на днях тоже было 15+ несколько раз)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: И снова стройнеем-хорошеем :)
СообщениеДобавлено: 19 фев 2018, 11:48 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 16 дек 2011, 13:57
Сообщения: 7192
Потренировалась.
Ноги - попа. Хорошо))

Оба выходных по 16 тыс шагов.

_________________
Реферальный код Iherb RAV1007


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: И снова стройнеем-хорошеем :)
СообщениеДобавлено: 19 фев 2018, 20:09 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 окт 2011, 14:34
Сообщения: 20874
Откатали первый день новой проги. Ноги - попа. Суть проги - деление тела напополам, четырехдневка, первые 2 дня большой вес на 5 повторов, вторые два - вес на 8-12 повторов.

_________________
Полезно иногда отдать нимб в подзарядку и полетать на метле в это время (с)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  

Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 4687 ]  На страницу Пред.  1 ... 157, 158, 159, 160, 161, 162, 163 ... 188  След.  Все сообщения


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: нет зарегистрированных пользователей


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
 cron
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB