Автор |
Сообщение |
Urban Fox
|
Добавлено: 18 янв 2018, 12:38 |
|
Зарегистрирован: 03 окт 2014, 00:05 Сообщения: 26073
|
еще забыла 4 мандарина были
_________________
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Shade
|
Добавлено: 18 янв 2018, 12:39 |
|
Зарегистрирован: 10 окт 2011, 14:34 Сообщения: 20874
|
Urban Fox, я писала, че я мало ем - мало влазит (рефлюкс - эзофагит), привыкла. Муж типО худеет. Никита ест за нас всех У него зал + период влюбленности очередной + молодой вечнорастущий организм + хорошая обменка
_________________ Полезно иногда отдать нимб в подзарядку и полетать на метле в это время (с)
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Urban Fox
|
Добавлено: 18 янв 2018, 12:40 |
|
Зарегистрирован: 03 окт 2014, 00:05 Сообщения: 26073
|
isabelle... ленивая овсянка? первый раз слышу, ну теперь буду знать Ива овсянка тут porridge, это меня и смутило.
_________________
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Arturberg
|
Добавлено: 18 янв 2018, 12:41 |
|
|
Татуированная в сердце |
|
Зарегистрирован: 10 окт 2011, 09:56 Сообщения: 68035
|
Urban Foxну твой первый завтрак особо не отличается от большинства первых завтраков в теме
_________________ сдесь ошыбок столька катеца слиза каг песать таг можна о мои глоза (с)
Реферальной код Iherb KLR104
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Svetlaya
|
Добавлено: 18 янв 2018, 12:41 |
|
|
Зеленоглазое пиратство |
|
Зарегистрирован: 10 окт 2011, 07:28 Сообщения: 113257 Откуда: Киев
|
Urban Fox писал(а): у меня первый завтрак - тост с сыром и помидором, чай с молоком в поезде на работу капуччино затрак на работе - вареное яйцо, шпинат и кусочек рыбы, морковь с хумусом только что был банан и кофе, до обеда еще будет баночка отрубей, замоченых на ночь (господи, как перевести overnight oats)
ну и где тут много? объедини оба завтрака и будет завтрак многих участников темы) ну да, есть те, кто едят меньше, но не все же)
_________________ "Ну что Вы! Я такое же быдло, как и Вы!" (с) __________________________________ реферальный код IHERB PAJ452
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Солоха
|
Добавлено: 18 янв 2018, 12:42 |
|
Зарегистрирован: 16 окт 2012, 15:33 Сообщения: 7070
|
у меня вечный завтрак - творог и чай обед сегодня: булгур + курфиле перекус - яблоко
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Arturberg
|
Добавлено: 18 янв 2018, 12:43 |
|
|
Татуированная в сердце |
|
Зарегистрирован: 10 окт 2011, 09:56 Сообщения: 68035
|
Солоха писал(а): у меня вечный завтрак - творог и чай обед сегодня: булгур + курфиле перекус - яблоко что то ты не договариваешь
_________________ сдесь ошыбок столька катеца слиза каг песать таг можна о мои глоза (с)
Реферальной код Iherb KLR104
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Svetlaya
|
Добавлено: 18 янв 2018, 12:43 |
|
|
Зеленоглазое пиратство |
|
Зарегистрирован: 10 окт 2011, 07:28 Сообщения: 113257 Откуда: Киев
|
Arturberg писал(а): что то ты не договариваешь +1 Добавлено спустя 36 секунд:ну вот ксати когда у меня завтрак творог и чай у меня потом обязательно второй завтрак типа сосиска в тесте или бутерборды по приходу на работу
_________________ "Ну что Вы! Я такое же быдло, как и Вы!" (с) __________________________________ реферальный код IHERB PAJ452
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Shade
|
Добавлено: 18 янв 2018, 12:45 |
|
Зарегистрирован: 10 окт 2011, 14:34 Сообщения: 20874
|
Svetlaya, у меня так после овсянки или хлопьев - я через час голодная ужас.
_________________ Полезно иногда отдать нимб в подзарядку и полетать на метле в это время (с)
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Солоха
|
Добавлено: 18 янв 2018, 12:47 |
|
Зарегистрирован: 16 окт 2012, 15:33 Сообщения: 7070
|
чего это? Svetlaya писал(а): ну вот ксати когда у меня завтрак творог и чай у меня потом обязательно второй завтрак типа сосиска в тесте или бутерборды по приходу на работу с творогом я могу спокойно жить до позднего обеда и без перекуса иначе начинаетсяяяяяяя 1-ый, 2-й и тд Добавлено спустя 1 минуту 10 секунд:Shade писал(а): Svetlaya, у меня так после овсянки или хлопьев - я через час голодная ужас. овсянка = мне через час смЭрть, аж темно в глазах есть хочется! Шейд белковые
|
|
Вернуться к началу |
|
|
ryb-ka
|
Добавлено: 18 янв 2018, 12:50 |
|
Зарегистрирован: 13 окт 2011, 16:05 Сообщения: 7921
|
Urban Fox, у меня кофе с молоком - почти 400 мл, кусок паштета грамм 80, кусок хлеба 30-40 грамм и помидор 300 грамм ты просто представлешь себе может микродозы)) так это не про меня я после завтрака своего 3,5-4 часа спокойно живу а вот после овсянки через час жрать хочу зверски
_________________ Как же хорошо было в детстве: ни любви тебе не надо, ни диплома, ни денег. Сиди жопой в песке, лепи куличики
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Солоха
|
Добавлено: 18 янв 2018, 12:51 |
|
Зарегистрирован: 16 окт 2012, 15:33 Сообщения: 7070
|
Shade писал(а): Никита ест за нас всех У него зал + период влюбленности очередной + молодой вечнорастущий организм + хорошая обменка я так с двумя подругами (у обеих молодые организмы в доме) пока кофе пила - сметалось все на ходу завидую им в это время)
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Urban Fox
|
Добавлено: 18 янв 2018, 12:52 |
|
Зарегистрирован: 03 окт 2014, 00:05 Сообщения: 26073
|
я постоянно что-то жую
_________________
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Shade
|
Добавлено: 18 янв 2018, 13:01 |
|
Зарегистрирован: 10 окт 2011, 14:34 Сообщения: 20874
|
Солоха, да, 100% белковые. Ну, мальчик не все сметает, вот мясо - яйца - свежие овощи -сыр - дааааааааааааааа, и побольше Дети нынче дороги)))
_________________ Полезно иногда отдать нимб в подзарядку и полетать на метле в это время (с)
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Chiara
|
Добавлено: 18 янв 2018, 14:13 |
|
Зарегистрирован: 28 фев 2013, 10:35 Сообщения: 38871
|
ryb-ka писал(а): завтрак овсянка с сыром детям у меня кофе с молоком, кусок паштета, розовый помидор в обед будет какая-то каша (может булгур с макаронами) с говядиной тушеной в сливах с овощами, салат из квашеной капусты с соленым огурцом на ужин куриные рубленые битки, творог с вареньем и чай вместе? Добавлено спустя 1 минуту 19 секунд:Urban Fox писал(а): у меня первый завтрак - тост с сыром и помидором, чай с молоком в поезде на работу капуччино затрак на работе - вареное яйцо, шпинат и кусочек рыбы, морковь с хумусом только что был банан и кофе, до обеда еще будет баночка отрубей, замоченых на ночь (господи, как перевести overnight oats)
таки немало Добавлено спустя 17 минут 7 секунд:Так, пообедала - четыре голубца. Попью чаю еще, наверное.
_________________
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Urban Fox
|
Добавлено: 18 янв 2018, 14:34 |
|
Зарегистрирован: 03 окт 2014, 00:05 Сообщения: 26073
|
Chiaraодной моркови было 400 грамм, написано serves 4 только что съела ленивую овсянку и через пол часа обед
_________________
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Hulio
|
Добавлено: 18 янв 2018, 14:37 |
|
Зарегистрирован: 10 ноя 2011, 11:34 Сообщения: 4273
|
Одна девочка научила готовить гречневую кашу. Вечером гречневая крупа в каструлке промывается крутым кипятком (это для нагрева ёмкости и крупы) кипяток сливается и заливается снова крутым кипятком. Накрывается крышкой, можно укутать чем нибудь. Утром - рассыпчатая гречневая каша. Важны пропорции. крупа:кипяток - 1:1,5 по объему. Утром кушали.
_________________ нельзя впихнуть невпихуемое
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Chiara
|
Добавлено: 18 янв 2018, 14:39 |
|
Зарегистрирован: 28 фев 2013, 10:35 Сообщения: 38871
|
Shade писал(а): Солоха, да, 100% белковые. Ну, мальчик не все сметает, вот мясо - яйца - свежие овощи -сыр - дааааааааааааааа, и побольше Дети нынче дороги))) мой мальчик тоже все сметает И сыр твердый очень любит. А я поняла, что не люблю бутерброды с сыром А раньше как-то не замечала, стандартный бутик был батон-масло-сыр.
_________________
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Urban Fox
|
Добавлено: 18 янв 2018, 14:39 |
|
Зарегистрирован: 03 окт 2014, 00:05 Сообщения: 26073
|
мой завтрак и полдник (?) 148 ккал в моркови 241 overnight oats 90 банан 350 в toast+cheese 56 кофе до обеда я съела 885 ккал и даже не объелась
Добавлено спустя 40 секунд: а еще обед, ужин и бокал вина
_________________
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Chiara
|
Добавлено: 18 янв 2018, 14:42 |
|
Зарегистрирован: 28 фев 2013, 10:35 Сообщения: 38871
|
Urban Fox писал(а): мой завтрак и полдник (?) 148 ккал в моркови 241 overnight oats 90 банан 350 в toast+cheese 56 кофе до обеда я съела 885 ккал и даже не объелась
Добавлено спустя 40 секунд: а еще обед, ужин и бокал вина и сколько ж там калорий в бокале вина?
_________________
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Arturberg
|
Добавлено: 18 янв 2018, 14:42 |
|
|
Татуированная в сердце |
|
Зарегистрирован: 10 окт 2011, 09:56 Сообщения: 68035
|
Chiara писал(а): Urban Fox писал(а): мой завтрак и полдник (?) 148 ккал в моркови 241 overnight oats 90 банан 350 в toast+cheese 56 кофе до обеда я съела 885 ккал и даже не объелась
Добавлено спустя 40 секунд: а еще обед, ужин и бокал вина и сколько ж там калорий в бокале вина? 150 на 200 мл Добавлено спустя 24 секунды:Urban FoxНу вы и жркте
_________________ сдесь ошыбок столька катеца слиза каг песать таг можна о мои глоза (с)
Реферальной код Iherb KLR104
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Urban Fox
|
Добавлено: 18 янв 2018, 14:45 |
|
Зарегистрирован: 03 окт 2014, 00:05 Сообщения: 26073
|
Цитата: Urban Fox Ну вы и жркте ну вот и я о чем Добавлено спустя 1 минуту 3 секунды:Large glass (250ml) of average strength red wine = 214 calories
_________________
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Chiara
|
Добавлено: 18 янв 2018, 14:48 |
|
Зарегистрирован: 28 фев 2013, 10:35 Сообщения: 38871
|
Я думала меньше намного. Бросайте пить!
_________________
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Urban Fox
|
Добавлено: 18 янв 2018, 14:50 |
|
Зарегистрирован: 03 окт 2014, 00:05 Сообщения: 26073
|
плин, это же не все, что я съела на завтрак - яйцо+шпинат+рыба 106 kcal
_________________
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Chiara
|
Добавлено: 18 янв 2018, 14:52 |
|
Зарегистрирован: 28 фев 2013, 10:35 Сообщения: 38871
|
Urban Fox писал(а): плин, это же не все, что я съела на завтрак - яйцо+шпинат+рыба 106 kcal у тебя завтрак с утра и до обеда У меня бывают такие дни, когда я жую все время, иногда.
_________________
|
|
Вернуться к началу |
|
|
|
|