Текущее время: 29 мар 2024, 01:30




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 583 ]  На страницу Пред.  1 ... 20, 21, 22, 23, 24  След.  Все сообщения
Автор Сообщение
СообщениеДобавлено: 15 мар 2017, 11:19 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 окт 2011, 16:44
Сообщения: 25163
KoLeŻaNkA
насколько я поняла, у Кадристки это не"кофе на прогулке"
А зачастую замена обеду 8O
И да, в кофе есть кофеин, он бодрит и пт. Но при ее темпе жизни (стресс, недосып) сомневаюсь я в его полезности. он же и обезвоживает организм.
А вечный бич - целлюлит? :mrgreen: говорят кофе тоже негативно влияет.
Некоторые вот и молоко считают вредным для взрослого человека....

И да, похудеть , не меняя питание, невозможно.
В первые недели уходит вода, потом будет плато и вопросы "ну что ж такое, я уже полгода занимаюсь и все на месте"

Добавлено спустя 3 минуты 8 секунд:
А меня пытаются гнобить за гранолу :bigudi:
тренерша коллеги якобы заявила, что это вредно 8O На мой вопрос - почему - ответ ну там же сахар и вапще калории.
:dont_know: Но у меня нет там сахара, есть ложка меда , орехи и изюм. Да, сухофрукты, да овсянка...но простите, на завтрак имею право есть все :mrgreen:

_________________
мой код OLO670


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 15 мар 2017, 11:30 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 03 апр 2012, 13:59
Сообщения: 11274
посоветуйте, как приучить себя пить воду? тут мне муж насчитал, что надо выпивать 1,8 л мне. помимо чаев, кофе и прочего... напоминалки не помогают :(


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 15 мар 2017, 11:32 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 окт 2011, 16:44
Сообщения: 25163
Keta
я утром выпиваю стакан. но мне хочется
А днем на работе стоит бутылка ))) иногда заставляю, иногда забываю.

_________________
мой код OLO670


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 15 мар 2017, 11:33 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 фев 2013, 10:35
Сообщения: 38871
Keta писал(а):
посоветуйте, как приучить себя пить воду? тут мне муж насчитал, что надо выпивать 1,8 л мне. помимо чаев, кофе и прочего... напоминалки не помогают :(

почему не помогают?

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 15 мар 2017, 11:34 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 20 дек 2011, 13:49
Сообщения: 54269
Keta
Как я причала себя к воде на работе:
Утром наливал стакан и выпивал, после каждого похода в туалет шла за водой.
В итоге 1л точно пила

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 15 мар 2017, 11:37 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 16 дек 2011, 13:57
Сообщения: 7192
Мне напоминалки помогают. :)

Ставить бутылку на стол перед глазами, обязательно пить утром.
Больше не знаю :dont_know:

_________________
Реферальный код Iherb RAV1007


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 15 мар 2017, 11:39 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 03 апр 2012, 13:59
Сообщения: 11274
Chiara если нет возможности выпить прям в момент напоминания, то забываю уже через секунду :( и если день суматошный, то так больше половины напоминаний проходят
Кравочка пока сижу за столом, то да. а встал все пропало...


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 15 мар 2017, 11:39 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 20 окт 2011, 11:23
Сообщения: 1382
Откуда: Киев
я каждый день ставлю бутылку на стол. В течении дня по чуть-чуть пью. Утром натощак полезно стакан воды выпить. Если 1,5 не выпиваю в течении дня, вечером делаю себе 0,5 л чашечку чая без сахара - так добираю хотя бы до 1,5л в день.

Сегодня сделала контрольный замер попы, ОБ уменьшился до 96 см. Я влезла в штаны размера М. При этом вес уже месяца 1,5 как неизменен.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 15 мар 2017, 11:40 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 03 апр 2012, 13:59
Сообщения: 11274
в сумке тяжко с водой бегать. лентяйка я наверное..


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 15 мар 2017, 11:40 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 19 окт 2011, 12:27
Сообщения: 14047
Барби

меня вообще бесит этот сахарострах, задолбали :bigudi: ;-D

Keta

да не приучай, если тебя ничего не беспокоит, зачем те мучения :dont_know:

Я думала, уже никто не рекомендует 1,5-2 литра пить, успокоились ;-D

_________________
Реферальный код Iherb VUS390


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 15 мар 2017, 11:42 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 фев 2013, 10:35
Сообщения: 38871
Keta писал(а):
Chiara если нет возможности выпить прям в момент напоминания, то забываю уже через секунду :( и если день суматошный, то так больше половины напоминаний проходят
Кравочка пока сижу за столом, то да. а встал все пропало...

понятно
ну, тут ничего не придумаешь, кроме носить с собой воду всегда.
А тебе самой не хочется воды? У меня муж воду почти не пьет, не любит.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 15 мар 2017, 11:43 
Не в сети
Татуированная в сердце
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 окт 2011, 09:56
Сообщения: 68035
Цитата:
Я думала, уже никто не рекомендует 1,5-2 литра пить, успокоились ;-D

да щаззз

я пью зимой ромашку)) и липу и мяту
воду не могу пить
холодно от нее))

т.е заменяю чаями без чая))

Добавлено спустя 3 минуты 3 секунды:
я ношу с собой 0,5 л воды, от этого сильно зависит выбор сумки))

_________________
сдесь ошыбок столька
катеца слиза
каг песать таг можна
о мои глоза
(с)


Реферальной код Iherb KLR104


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 15 мар 2017, 11:46 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 03 апр 2012, 13:59
Сообщения: 11274
чая я пью много. литра полтора точно :)
+кофе, вода
Chiara неа, в том то и дело. я не водохлеб вообще
та я как-то не парилась особо. а тут муж сидел слушал очередную лекцию для бегунов. и там опять про важность чистой воды (не в составе чего-то другого, а именно воду)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 15 мар 2017, 11:47 
Не в сети
Татуированная в сердце
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 окт 2011, 09:56
Сообщения: 68035
а сколько вы во время тренировки выпиваете воды*?
мне бывает совсем пить не хочется, рренер заставляет
а бывает не хватает моей 0,75 л бутылки

Добавлено спустя 26 секунд:
Keta
чай и кофе не считаются, ни черный ни зеленый,
после кружки кофе ты должна выпить 2 кружки воды

_________________
сдесь ошыбок столька
катеца слиза
каг песать таг можна
о мои глоза
(с)


Реферальной код Iherb KLR104


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 15 мар 2017, 11:49 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 19 окт 2011, 12:27
Сообщения: 14047
Arturberg

я вообще не пью воду во время тренировки :mrgreen:

_________________
Реферальный код Iherb VUS390


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 15 мар 2017, 11:49 
Не в сети
Татуированная в сердце
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 окт 2011, 09:56
Сообщения: 68035
Ива
а тебе тренер не говорит что нужно пить*?
ты меня удивила))

_________________
сдесь ошыбок столька
катеца слиза
каг песать таг можна
о мои глоза
(с)


Реферальной код Iherb KLR104


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 15 мар 2017, 11:54 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 19 окт 2011, 12:27
Сообщения: 14047
Arturberg писал(а):
Ива
а тебе тренер не говорит что нужно пить*?
ты меня удивила))


Неа, мне предыдущая тренерка пыталась говорить, но я не слушала))

У меня нет потребности. Ну и я почитала немного, что этот тоже можно к мифам отнести и успокоилась :manicure:

_________________
Реферальный код Iherb VUS390


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 15 мар 2017, 11:54 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 фев 2013, 10:35
Сообщения: 38871
Keta писал(а):
чая я пью много. литра полтора точно :)
+кофе, вода
Chiara неа, в том то и дело. я не водохлеб вообще
та я как-то не парилась особо. а тут муж сидел слушал очередную лекцию для бегунов. и там опять про важность чистой воды (не в составе чего-то другого, а именно воду)

вот мне кажется, что это очередная мания типа обезжиренных продуктов или сахарозаменителей :dont_know:
Склоняюсь к тому, что организм знает, когда он хочет воды. Вообще я водохлеб, но если сижу в офисе, не работаю физически, не потею - сколько мне той воды надо?

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 15 мар 2017, 11:54 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 окт 2011, 16:44
Сообщения: 25163
Ива
и не говори, что вообще можно есть, кроме кургрудей???

ой, не советуют 1,5 - советуют 2 и больше :mrgreen: :mrgreen:

_________________
мой код OLO670


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 15 мар 2017, 11:55 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 фев 2013, 10:35
Сообщения: 38871
Барби писал(а):
Ива
и не говори, что вообще можно есть, кроме кургрудей???

ой, не советуют 1,5 - советуют 2 и больше :mrgreen: :mrgreen:

ну, ми ж не коні! ;-D

Добавлено спустя 1 минуту 18 секунд:
Arturberg писал(а):
а сколько вы во время тренировки выпиваете воды*?

у меня бутылочка 0,5 л, но я ж там не упахиваюсь особо ;-D

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 15 мар 2017, 11:57 
Не в сети
Татуированная в сердце
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 окт 2011, 09:56
Сообщения: 68035
мне кстати ни один тренер не советовал есть кургруди, за что им спасибо ;-D
просто просят все добавить белка и ограничить сладкое

_________________
сдесь ошыбок столька
катеца слиза
каг песать таг можна
о мои глоза
(с)


Реферальной код Iherb KLR104


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 15 мар 2017, 11:57 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 16 окт 2012, 15:33
Сообщения: 7070
Ива писал(а):
Arturberg

я вообще не пью воду во время тренировки :mrgreen:

+1


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 15 мар 2017, 11:58 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 03 апр 2012, 13:59
Сообщения: 11274
вот как раз на треньках я пью. спортбутылка. тоже где-то 0,7
я не столько похудеть хочу, как почистить немного организм. начать мягко, без резких смен питания или еще чего-то. хочу начать с воды в тех кол-вах, которые рекомендуют. но пока никак...


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 15 мар 2017, 12:02 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 20 окт 2011, 11:23
Сообщения: 1382
Откуда: Киев
я за тренировку могу выпить от 0,5 до 1 л воды) зависит от времени года и интенсивности тренировки. Я воду на протяжении дня пью легко, я водохлеб))

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 15 мар 2017, 12:03 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 19 окт 2011, 12:27
Сообщения: 14047
Барби писал(а):
Ива
и не говори, что вообще можно есть, кроме кургрудей???


Ну как что есть, протеин вот ещё можно ;-D

_________________
Реферальный код Iherb VUS390


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  

Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 583 ]  На страницу Пред.  1 ... 20, 21, 22, 23, 24  След.  Все сообщения


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: нет зарегистрированных пользователей


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
 cron
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB