| Женский форум "Обовсемки" http://obovsemki.com/ |
|
| Ноябрь вдохновляет! Марафон http://obovsemki.com/viewtopic.php?f=9&t=5929 |
Страница 1 из 4 |
| Автор: | Layma [ 01 ноя 2019, 11:30 ] |
| Заголовок сообщения: | Ноябрь вдохновляет! Марафон |
Правило одно: Не даем осенней хандре ни единого шанса!!! Тем более первые недели полторы обещают быть теплыми) Пусть ноябрь будет самым ярким и продуктивным месяцем в году) Озвучиваем цели и задачи, выбираем и ежедневно радуем себя, душу и тело, приятными и полезными заботами Присоединяйтесь) 
|
|
| Автор: | Melissa [ 01 ноя 2019, 11:41 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ноябрь вдохновляет! Марафон |
Layma А по какому поводу хандра? Такая замечательная осень! |
|
| Автор: | Layma [ 01 ноя 2019, 11:46 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ноябрь вдохновляет! Марафон |
У меня примерно так: 1. Восстановить физическую форму: ежедневные быстрые прогулки или побежки, 5 раз в неделю тренировки по 30-40 минут на все группы мышц. Ну и короное: бассейн))) 2. Питание: не перекусывать, не есть "пустые" и бесполезные продукты, и вообще находить время днем на нормальный обед с ярким теплым крем-супом) 3. Позаботиться о коже: маски, осенний уход, чтоб никакой сухости и усталости. И ароматы!!! Косметолог - хотелось бы, но пусть это будет приятым бонусом 4. Здоровье: прививки, витамины и добавки курсом. Хотелось бы еще не болеть) 5. Каждый день учить языки: французский ежедневно, английский 3 раза в неделю, нидерландский по мере возможности, но читать журналы и смотреть фильмы 6. Раз в неделю делать себе полезные и приятные подарки) Примерно так) прогулки и спорт уже начала, маски и осенний уход тоже, французский - уже неделю Добавлено спустя 49 секунд: Melissa писал(а): Layma А по какому поводу хандра? Такая замечательная осень! день становится короче((( |
|
| Автор: | Layma [ 09 ноя 2019, 13:10 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ноябрь вдохновляет! Марафон |
Так, я пока в одиночестве) Первая неделя прошла по плану, но я слегка приболела, в два этапа ((( Тем не менее: 1) три пробежки, 3 тренировки 2) +++ только полезные вкусняшки) и крем-суп Из бесполезного один круассан сегодня утром, но он прилетел ко мне ночью из какой-то кондитерской 19 века 3) межсезонье - куда без масочек! К косметологу пока не записалась Перешла на осенний уход 4). Ну вот приболела( прививку второй раз переношу... Пью ресвератрол и витамины В 5). Французский ежедневно Английский- начала учить грамматику advanced, пару раз в неделю по 45 минут 6). Подарок +, даже +++) |
|
| Автор: | Хатшепсут [ 09 ноя 2019, 13:33 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ноябрь вдохновляет! Марафон |
Ты сама учишь? Меня лично удивляет, как план может хоть как то способствовать нормальному настроению?  Неужели так бывает? Самое худшее, что можно мне сделать - заставить планировать, а потом план выполнять. Много, очень много много танго, да не просто а супер улетного танго, в первые же дни ноября, лишили меня необходимости думать, чем же скрасить ноябрь  Надеюсь, этого заряда хватит до конца этого гнусного месяца.Добавлено спустя 43 секунды: Лайма, ты не одна, я слежу за тобой  так тем ъа для меня болезненно-близка
|
|
| Автор: | Layma [ 09 ноя 2019, 13:44 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ноябрь вдохновляет! Марафон |
Хатшепсут Я обожаю планировать и мне в удовольствие выполнять план Мне не нравится, когда план НЕ выполнен Когда выполнен, и тем более план полезностей всяких, в которых я себе обычно отказываю - двойной кайф Учу сама Но я пока только восстанавливаю в памяти то, что учила раньше (французский) |
|
| Автор: | Urban Fox [ 09 ноя 2019, 13:58 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ноябрь вдохновляет! Марафон |
Хатшепсут Я без плана в депрессию впадаю  Если вы не знаете куда идете, как вы узнаете что уже пришли? (с) или как-то так Планирование мне помогает порядку в голове и спокойствию в общем Я очень хочу присоединиться с несколькими планами, но пока у меня план один: 1. Survive |
|
| Автор: | Layma [ 09 ноя 2019, 14:05 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ноябрь вдохновляет! Марафон |
Urban Fox Ну, это задача номер один, да... |
|
| Автор: | Chiara [ 09 ноя 2019, 15:25 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ноябрь вдохновляет! Марафон |
Просто бомбическая погода сегодня и вообще этой осенью. Если так и дальше будет, то переживу этот месяц без потерь Гуляю собак, дышу, поля зеленые, они купаются - красота! Только эти сволочи обтрушивают воду на меня  Добавлено спустя 20 секунд: Layma писал(а): Urban Fox Ну, это задача номер один, да... +1 |
|
| Автор: | Urban Fox [ 09 ноя 2019, 16:06 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ноябрь вдохновляет! Марафон |
А если по моде и красоте - ноябрь у меня без сахара (с сегодня). По-моему, я уже могу от него отказаться. Из мучного останется только паста, иногда хлеб. Волосы очень плохие, подумаю, как их улучшить, плюс надо к зубному. Пока будет такой план. |
|
| Автор: | Layma [ 09 ноя 2019, 16:24 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ноябрь вдохновляет! Марафон |
Urban Fox Ну, без хлеба волосы никак не улучшить((( |
|
| Автор: | Urban Fox [ 09 ноя 2019, 17:11 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ноябрь вдохновляет! Марафон |
Layma Почему это? У меня они плохие по многим причинам, ухода вообще никакого не было больше полугода
|
|
| Автор: | Layma [ 09 ноя 2019, 17:24 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ноябрь вдохновляет! Марафон |
Urban Fox Ну, ты же восстановить хочешь А это без питания никак... Волосы же после родов портятся не по причинам отсутствия ухода, как правило, а по причинам недостатка питания прежде всего (волосы последние в очереди на полезности, даже после ногтей) Если не сыпятся - то ок, если сыпятся - то я бы не рисковала хлеб ограничивать |
|
| Автор: | Urban Fox [ 09 ноя 2019, 17:39 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ноябрь вдохновляет! Марафон |
Layma Тот хлеб, который можно купить у нас ничем не поможет :/ нужен комплекс витаминов, уход и время |
|
| Автор: | Хатшепсут [ 09 ноя 2019, 18:08 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ноябрь вдохновляет! Марафон |
Chiara писал(а): Просто бомбическая погода сегодня и вообще этой осенью. Если так и дальше будет, то переживу этот месяц без потерь да! Погода в этом году нашептала нет депресси! Ну собаки итак всегда Гуляю собак, дышу, поля зеленые, они купаются - красота! Только эти сволочи обтрушивают воду на меня Добавлено спустя 20 секунд: Layma писал(а): Urban Fox Ну, это задача номер один, да... +1 
|
|
| Автор: | Melissa [ 09 ноя 2019, 18:53 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ноябрь вдохновляет! Марафон |
Chiara писал(а): Просто бомбическая погода сегодня и вообще этой осенью. +100000 Я кайфую нереально от этой осени |
|
| Автор: | Барби [ 09 ноя 2019, 20:30 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ноябрь вдохновляет! Марафон |
Layma Urban Fox А нарушения / не выполнения планов разве не приводит в "беспокойство"? |
|
| Автор: | Layma [ 09 ноя 2019, 21:13 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ноябрь вдохновляет! Марафон |
Барби Хм..ну я, наверное, "сухарь", но как-то слабо себе представляю беспокойство, например, из-за того, что не нанесла запланированную маску на лицо))) Если ты глобально - то изменение планов приводит к пересмотру и корректировке планов |
|
| Автор: | Барби [ 09 ноя 2019, 21:21 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ноябрь вдохновляет! Марафон |
Layma ну конечно о глобальном я даже не знала,что нанесение маски - это прям планы а зубы чистить и в тубз сходить ты в планы хоть не пишешь?  если так легко планы пересматриваются, то для меня это все равно что и безпланье ...что захотел то и делаешь, а как не получилось - ну пошел и |
|
| Автор: | Layma [ 09 ноя 2019, 21:27 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ноябрь вдохновляет! Марафон |
Барби Ну так планы пересматриваются по каким-то причинам, а не потому, что захотелось))) Ну р я стараюсь строить реальные планы, которые выполнить мне под силу,а не нечто заоблачное Маска была в тему марафона Это у меня в планах регулярно наносить маски Потому как за лето привыкла без них, а надо втянуться |
|
| Автор: | Urban Fox [ 10 ноя 2019, 09:46 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ноябрь вдохновляет! Марафон |
Барби Не знаю, я свои планы выполняю
|
|
| Автор: | Layma [ 18 ноя 2019, 11:40 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ноябрь вдохновляет! Марафон |
Вторая неделя ноября) 1. Две пробежки, 2 тренировки, каждый день по возможности прогулки Результат уже заметен, тонус явно +++ 2. Питание отлично, пустые углеводы только в дороге Суп не ела((( Но сегодня буду) 3. Маски два раза в неделю, интенсивный уход, прыщи почти прошли, тургор явно стал лучше 4. Было несколько дней недостаточного сна... Но я стараюсь не выбиваться из режима Кашель, увы((( 5. Тренируюсь каждый день, смотрю убогий сериал, тупее чем Елен и ребята))) Называется Extra French Съездила во Францию, пыталась говорить по-французски))) 6. Осенний гардероб: купила красивую , яркую и непромокаемую осеннюю куртку) цвет морской волны) В поисках тонкого кашемира) Из приятных мелочей глинтвейн) |
|
| Автор: | Хатшепсут [ 18 ноя 2019, 12:18 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ноябрь вдохновляет! Марафон |
Layma супер! Цитата: Маски два раза в неделю, ..... тургор явно стал лучше а также супер, что есть на земле удивительные люди, которым маски и уход помогают улучшить тургор. |
|
| Автор: | Фэйла [ 18 ноя 2019, 12:34 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ноябрь вдохновляет! Марафон |
1. Стараюсь каждый день прыгать по этой вашей меланетт.Кстати, можно таки и до ванной так допрыгать, легко(я так не делаю). Это довольно комично выглядит) 2. Намазюкала волосы тонирующим бальзамом. На этом все в этом месяце, пока что. |
|
| Автор: | Хатшепсут [ 18 ноя 2019, 12:47 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ноябрь вдохновляет! Марафон |
Цитата: . Стараюсь каждый день прыгать по этой вашей меланетт.Кстати, можно таки и до ванной так допрыгать, легко(я так не делаю). Это довольно комично выглядит) и как, заметены какие то изменения? мои собаки уже девять месяцев в шоке практически каждое утро  Добавлено спустя 1 минуту 4 секунды: а вот вечером на валике могу и со мной вместе полежать плохо только, если кому то из них, особенно, Кодичке вздумается поцеловаться в это в время. Это ЖУТКО щекотно. |
|
| Страница 1 из 4 | Часовой пояс: UTC + 2 часа [ Летнее время ] |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|