Автор |
Сообщение |
Layma
|
Добавлено: 01 ноя 2019, 11:30 |
|
Зарегистрирован: 27 дек 2012, 20:00 Сообщения: 14170
|
Правило одно: Не даем осенней хандре ни единого шанса!!! Тем более первые недели полторы обещают быть теплыми) Пусть ноябрь будет самым ярким и продуктивным месяцем в году) Озвучиваем цели и задачи, выбираем и ежедневно радуем себя, душу и тело, приятными и полезными заботами Присоединяйтесь)
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Melissa
|
Добавлено: 01 ноя 2019, 11:41 |
|
Зарегистрирован: 14 окт 2011, 17:12 Сообщения: 32651
|
Layma А по какому поводу хандра? Такая замечательная осень!
_________________ iherb промокод APY2397
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Layma
|
Добавлено: 01 ноя 2019, 11:46 |
|
Зарегистрирован: 27 дек 2012, 20:00 Сообщения: 14170
|
У меня примерно так: 1. Восстановить физическую форму: ежедневные быстрые прогулки или побежки, 5 раз в неделю тренировки по 30-40 минут на все группы мышц. Ну и короное: бассейн))) 2. Питание: не перекусывать, не есть "пустые" и бесполезные продукты, и вообще находить время днем на нормальный обед с ярким теплым крем-супом) 3. Позаботиться о коже: маски, осенний уход, чтоб никакой сухости и усталости. И ароматы!!! Косметолог - хотелось бы, но пусть это будет приятым бонусом 4. Здоровье: прививки, витамины и добавки курсом. Хотелось бы еще не болеть) 5. Каждый день учить языки: французский ежедневно, английский 3 раза в неделю, нидерландский по мере возможности, но читать журналы и смотреть фильмы 6. Раз в неделю делать себе полезные и приятные подарки) Примерно так) прогулки и спорт уже начала, маски и осенний уход тоже, французский - уже неделю Добавлено спустя 49 секунд:Melissa писал(а): Layma А по какому поводу хандра? Такая замечательная осень! день становится короче(((
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Layma
|
Добавлено: 09 ноя 2019, 13:10 |
|
Зарегистрирован: 27 дек 2012, 20:00 Сообщения: 14170
|
Так, я пока в одиночестве) Первая неделя прошла по плану, но я слегка приболела, в два этапа ((( Тем не менее: 1) три пробежки, 3 тренировки 2) +++ только полезные вкусняшки) и крем-суп Из бесполезного один круассан сегодня утром, но он прилетел ко мне ночью из какой-то кондитерской 19 века 3) межсезонье - куда без масочек! К косметологу пока не записалась Перешла на осенний уход 4). Ну вот приболела( прививку второй раз переношу... Пью ресвератрол и витамины В 5). Французский ежедневно Английский- начала учить грамматику advanced, пару раз в неделю по 45 минут 6). Подарок +, даже +++)
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Хатшепсут
|
Добавлено: 09 ноя 2019, 13:33 |
|
Зарегистрирован: 10 окт 2011, 11:38 Сообщения: 34210
|
Ты сама учишь? Меня лично удивляет, как план может хоть как то способствовать нормальному настроению? Неужели так бывает? Самое худшее, что можно мне сделать - заставить планировать, а потом план выполнять. Много, очень много много танго, да не просто а супер улетного танго, в первые же дни ноября, лишили меня необходимости думать, чем же скрасить ноябрь Надеюсь, этого заряда хватит до конца этого гнусного месяца. Добавлено спустя 43 секунды:Лайма, ты не одна, я слежу за тобой так тем ъа для меня болезненно-близка
_________________ Просто я люблю, когда меня любят. Ну очень мне это нравится. Отличная вещь. Вообще всем рекомендую. Любить меня. И давать мне деньги. И это правильно!
Последний раз редактировалось Хатшепсут 09 ноя 2019, 13:49, всего редактировалось 1 раз.
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Layma
|
Добавлено: 09 ноя 2019, 13:44 |
|
Зарегистрирован: 27 дек 2012, 20:00 Сообщения: 14170
|
Хатшепсут Я обожаю планировать и мне в удовольствие выполнять план Мне не нравится, когда план НЕ выполнен Когда выполнен, и тем более план полезностей всяких, в которых я себе обычно отказываю - двойной кайф
Учу сама Но я пока только восстанавливаю в памяти то, что учила раньше (французский)
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Urban Fox
|
Добавлено: 09 ноя 2019, 13:58 |
|
Зарегистрирован: 03 окт 2014, 00:05 Сообщения: 26073
|
ХатшепсутЯ без плана в депрессию впадаю Если вы не знаете куда идете, как вы узнаете что уже пришли? (с) или как-то так Планирование мне помогает порядку в голове и спокойствию в общем Я очень хочу присоединиться с несколькими планами, но пока у меня план один: 1. Survive
_________________
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Layma
|
Добавлено: 09 ноя 2019, 14:05 |
|
Зарегистрирован: 27 дек 2012, 20:00 Сообщения: 14170
|
Urban Fox Ну, это задача номер один, да...
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Chiara
|
Добавлено: 09 ноя 2019, 15:25 |
|
Зарегистрирован: 28 фев 2013, 10:35 Сообщения: 38871
|
Просто бомбическая погода сегодня и вообще этой осенью. Если так и дальше будет, то переживу этот месяц без потерь Гуляю собак, дышу, поля зеленые, они купаются - красота! Только эти сволочи обтрушивают воду на меня Добавлено спустя 20 секунд:Layma писал(а): Urban Fox Ну, это задача номер один, да... +1
_________________
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Urban Fox
|
Добавлено: 09 ноя 2019, 16:06 |
|
Зарегистрирован: 03 окт 2014, 00:05 Сообщения: 26073
|
А если по моде и красоте - ноябрь у меня без сахара (с сегодня). По-моему, я уже могу от него отказаться. Из мучного останется только паста, иногда хлеб. Волосы очень плохие, подумаю, как их улучшить, плюс надо к зубному. Пока будет такой план.
_________________
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Layma
|
Добавлено: 09 ноя 2019, 16:24 |
|
Зарегистрирован: 27 дек 2012, 20:00 Сообщения: 14170
|
Urban Fox Ну, без хлеба волосы никак не улучшить(((
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Urban Fox
|
Добавлено: 09 ноя 2019, 17:11 |
|
Зарегистрирован: 03 окт 2014, 00:05 Сообщения: 26073
|
LaymaПочему это? У меня они плохие по многим причинам, ухода вообще никакого не было больше полугода
_________________
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Layma
|
Добавлено: 09 ноя 2019, 17:24 |
|
Зарегистрирован: 27 дек 2012, 20:00 Сообщения: 14170
|
Urban Fox Ну, ты же восстановить хочешь А это без питания никак... Волосы же после родов портятся не по причинам отсутствия ухода, как правило, а по причинам недостатка питания прежде всего (волосы последние в очереди на полезности, даже после ногтей) Если не сыпятся - то ок, если сыпятся - то я бы не рисковала хлеб ограничивать
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Urban Fox
|
Добавлено: 09 ноя 2019, 17:39 |
|
Зарегистрирован: 03 окт 2014, 00:05 Сообщения: 26073
|
Layma Тот хлеб, который можно купить у нас ничем не поможет :/ нужен комплекс витаминов, уход и время
_________________
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Хатшепсут
|
Добавлено: 09 ноя 2019, 18:08 |
|
Зарегистрирован: 10 окт 2011, 11:38 Сообщения: 34210
|
Chiara писал(а): Просто бомбическая погода сегодня и вообще этой осенью. Если так и дальше будет, то переживу этот месяц без потерь Гуляю собак, дышу, поля зеленые, они купаются - красота! Только эти сволочи обтрушивают воду на меня Добавлено спустя 20 секунд:Layma писал(а): Urban Fox Ну, это задача номер один, да... +1 да! Погода в этом году нашептала нет депресси! Ну собаки итак всегда
_________________ Просто я люблю, когда меня любят. Ну очень мне это нравится. Отличная вещь. Вообще всем рекомендую. Любить меня. И давать мне деньги. И это правильно!
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Melissa
|
Добавлено: 09 ноя 2019, 18:53 |
|
Зарегистрирован: 14 окт 2011, 17:12 Сообщения: 32651
|
Chiara писал(а): Просто бомбическая погода сегодня и вообще этой осенью. +100000 Я кайфую нереально от этой осени
_________________ iherb промокод APY2397
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Барби
|
Добавлено: 09 ноя 2019, 20:30 |
|
Зарегистрирован: 25 окт 2011, 16:44 Сообщения: 25163
|
Layma Urban Fox А нарушения / не выполнения планов разве не приводит в "беспокойство"?
_________________ мой код OLO670
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Layma
|
Добавлено: 09 ноя 2019, 21:13 |
|
Зарегистрирован: 27 дек 2012, 20:00 Сообщения: 14170
|
Барби Хм..ну я, наверное, "сухарь", но как-то слабо себе представляю беспокойство, например, из-за того, что не нанесла запланированную маску на лицо)))
Если ты глобально - то изменение планов приводит к пересмотру и корректировке планов
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Барби
|
Добавлено: 09 ноя 2019, 21:21 |
|
Зарегистрирован: 25 окт 2011, 16:44 Сообщения: 25163
|
Laymaну конечно о глобальном я даже не знала,что нанесение маски - это прям планы а зубы чистить и в тубз сходить ты в планы хоть не пишешь? если так легко планы пересматриваются, то для меня это все равно что и безпланье ...что захотел то и делаешь, а как не получилось - ну пошел и корректируешь другое захотел)))
_________________ мой код OLO670
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Layma
|
Добавлено: 09 ноя 2019, 21:27 |
|
Зарегистрирован: 27 дек 2012, 20:00 Сообщения: 14170
|
Барби Ну так планы пересматриваются по каким-то причинам, а не потому, что захотелось))) Ну р я стараюсь строить реальные планы, которые выполнить мне под силу,а не нечто заоблачное
Маска была в тему марафона Это у меня в планах регулярно наносить маски Потому как за лето привыкла без них, а надо втянуться
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Urban Fox
|
Добавлено: 10 ноя 2019, 09:46 |
|
Зарегистрирован: 03 окт 2014, 00:05 Сообщения: 26073
|
БарбиНе знаю, я свои планы выполняю
_________________
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Layma
|
Добавлено: 18 ноя 2019, 11:40 |
|
Зарегистрирован: 27 дек 2012, 20:00 Сообщения: 14170
|
Вторая неделя ноября)
1. Две пробежки, 2 тренировки, каждый день по возможности прогулки Результат уже заметен, тонус явно +++
2. Питание отлично, пустые углеводы только в дороге Суп не ела((( Но сегодня буду)
3. Маски два раза в неделю, интенсивный уход, прыщи почти прошли, тургор явно стал лучше
4. Было несколько дней недостаточного сна... Но я стараюсь не выбиваться из режима Кашель, увы(((
5. Тренируюсь каждый день, смотрю убогий сериал, тупее чем Елен и ребята))) Называется Extra French Съездила во Францию, пыталась говорить по-французски)))
6. Осенний гардероб: купила красивую , яркую и непромокаемую осеннюю куртку) цвет морской волны) В поисках тонкого кашемира) Из приятных мелочей глинтвейн)
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Хатшепсут
|
Добавлено: 18 ноя 2019, 12:18 |
|
Зарегистрирован: 10 окт 2011, 11:38 Сообщения: 34210
|
Laymaсупер! Цитата: Маски два раза в неделю, ..... тургор явно стал лучше а также супер, что есть на земле удивительные люди, которым маски и уход помогают улучшить тургор.
_________________ Просто я люблю, когда меня любят. Ну очень мне это нравится. Отличная вещь. Вообще всем рекомендую. Любить меня. И давать мне деньги. И это правильно!
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Фэйла
|
Добавлено: 18 ноя 2019, 12:34 |
|
Зарегистрирован: 30 янв 2015, 00:43 Сообщения: 8761
|
1. Стараюсь каждый день прыгать по этой вашей меланетт.Кстати, можно таки и до ванной так допрыгать, легко(я так не делаю). Это довольно комично выглядит)
2. Намазюкала волосы тонирующим бальзамом.
На этом все в этом месяце, пока что.
_________________ код Iherb - AAN8165
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Хатшепсут
|
Добавлено: 18 ноя 2019, 12:47 |
|
Зарегистрирован: 10 окт 2011, 11:38 Сообщения: 34210
|
Цитата: . Стараюсь каждый день прыгать по этой вашей меланетт.Кстати, можно таки и до ванной так допрыгать, легко(я так не делаю). Это довольно комично выглядит) и как, заметены какие то изменения? мои собаки уже девять месяцев в шоке практически каждое утро Добавлено спустя 1 минуту 4 секунды:а вот вечером на валике могу и со мной вместе полежать плохо только, если кому то из них, особенно, Кодичке вздумается поцеловаться в это в время. Это ЖУТКО щекотно.
_________________ Просто я люблю, когда меня любят. Ну очень мне это нравится. Отличная вещь. Вообще всем рекомендую. Любить меня. И давать мне деньги. И это правильно!
|
|
Вернуться к началу |
|
|
|
|