Гелла, ну тебе тоже, получается, тема зажоров и рвоты не близка, но ты же ее создала?)) хорошо, если это не твоя проблема

перебор у меня был в воскресенье бешпармаком) но вообще я редко перебираю, ну может раз в месяц, потому что часто совсем не ужинаю - вечером 3 раза в неделю после работы спорт, а после спорта не лезет)

Добавлено спустя 3 минуты 39 секунд:

имхо нах тот супер здоровый рацион, если после него такие скачки веса и постоянное чувство голода.

_________________
Варкалось. Хливкие шорьки пырялись по наве, и хрюкотали зелюки, как мюмзики в мове.

Olka19, если судить о близких проблемах по созданным темам, то ты хочешь увести чьего-то мужа из семьи, или вот чувство голода тебе болит.

Добавлено спустя 35 секунд:


Так уже несколько лет как нах, то я была дура и слушала советчиц, вроде тебя.

_________________
I met god - she's black

скачки веса как раз от нездорового - от питания на 1000 ккал

_________________
Кто хочет - тому ничего не мешает, а кто не хочет - тому мешает всё (с)

Гелла
тебя сегодня чувство голода мучит, или чего ты злая такая? где это я тебе что-то советовала?

Mary Ann
у меня всю жизнь один и тот же вес, за исключением беременности, никаких скачков вообще нет

Vanille
иногда)

_________________
Варкалось. Хливкие шорьки пырялись по наве, и хрюкотали зелюки, как мюмзики в мове.

Olka19, а кому ты это советовала:



Злая ты - придумала мне рыгачку.
А я тебе даже бжуки посчитала, нет чтоб спасибо сказать.

_________________
I met god - she's black

Vanille
рост 170, вес 57, я пару недель подсчитывала - почти всегда укладывалась, единственно что, у меня было больше углеводов, чем нужно, и меньше белка, чем нужно - заменила бананы с утра на творог, с тех пор больше кажый день не считаю
мне больше подходит формула - надо в каждый прием еды включать что-то белковое, типа - если не было творога или мяса, значит, вечером бобы или фасоль

Гелла
совет начинается словами не "возможно", а "лучше сделать так-то" и не бывает в вопросительной форме
спасибо)

_________________
Варкалось. Хливкие шорьки пырялись по наве, и хрюкотали зелюки, как мюмзики в мове.

Olka19, так кому, кому лучше? Мне? С какого перепугу ты в курсе, что лучше мне?

Это без злости, я искренне удивлена.

_________________
I met god - she's black

Olka19, это я тебе объяснила, что Гелла писала:

_________________
Кто хочет - тому ничего не мешает, а кто не хочет - тому мешает всё (с)

тому, кто рыгает
я решила, что ты пишешь о себе - иначе зачем открывать темы



Добавлено спустя 1 минуту 17 секунд:

понятно) все индивидуально, я примерно так всю жизнь ем - летом в жару еще меньше, а воды пью больше

_________________
Варкалось. Хливкие шорьки пырялись по наве, и хрюкотали зелюки, как мюмзики в мове.

Olka19, я еще раз спрошу - а тебе тема голода близка? Зачем тогда ты открыла это тему? Это по твоей логике.

_________________
I met god - she's black

Vanille, я тоже редко считаю. В меня мало влазит + я знаю размеры своих привычных продуктов и порций с точностью 5-10 гр, поэтому не парюсь. Иногда могу прикинуть ретроградно.

_________________
Полезно иногда отдать нимб в подзарядку и полетать на метле в это время (с)

Гелла
это не по моей, а по твоей логике. Ты же возмущалась темами, которые не близки автору. Я - нет.

так зачем ты открыла тему про булимию, если она тебе не близка? или все-таки близка?

_________________
Варкалось. Хливкие шорьки пырялись по наве, и хрюкотали зелюки, как мюмзики в мове.

Olka19, ты меня в третий раз спрашиваешь.
Почему она мне должна быть близка?
Я в той теме задавала вопрос.
Ты в этой теме даешь советы. При чем не свои, а скопипижженные с какого-то второсортного ресурса. Почувствуйте разницу тасскать.

_________________
I met god - she's black

Гелла
так зачем ты ее открыла, раз она тебе не близка? к чему тогда вот это было - твоя логика



ты булимию на себе испытала? твой пост начинается

и где здесь "свое"?
чем именно копипэйст "второсортный" - с каким пунктом статьи ты не согласна?

_________________
Варкалось. Хливкие шорьки пырялись по наве, и хрюкотали зелюки, как мюмзики в мове.

Добавлено спустя 1 минуту 10 секунд:


Мы с Ред и Тундрой уже об этом написали.

Из-за тебя захотелось сухофруктов. Купила кураги. Калорийная, как не знаю шо. Придется рыгать.

_________________
I met god - she's black

Гелла
нечего сваливать с больной головы на здоровую. Я так и поняла, что весь галдеж неспроста

Тундра написала, что от углеводов есть хочет и вода ей не помогает. Ну так все индивидуально, кому одно помогает. кому другое.
Есть возле телевизора никому не рекомендуется, а воды тем не менее любым ресурсом, в том числе журналом Лиза, рекомендуется пить больше, и это совершенно правильно.

а сухофрукты - это как раз именно мой способ, а не копипэйст

_________________
Варкалось. Хливкие шорьки пырялись по наве, и хрюкотали зелюки, как мюмзики в мове.

Olka19, не, больше 2 литров - не правильно, а с больными почками и полтора ок будет.

_________________
I met god - she's black

только прошуу заметить, что воду пить рекомендуется просто так, между приемами пищи, а не вместо еды или чтобы подавить чувство голода

_________________
Никакие события в прошлом не гарантируют вам никаких событий в будущем.

Тундра, я еще слышала от тренера, вот не знаю, миф, или не миф, что пить нужно не позже 20 минут до еды и не раньше 20 минут после. А то она мешает выработке желудочного сока.

_________________
I met god - she's black

Тундра
я видела пару статей о том, что когда человек хочет есть, то на самом деле он хочет пить, и с едой все равно получает некое количество жидкости
а жажда-голод иногда бывают трудно различимы, тк исторически сложилось - младенец напивается и наедается одновременно

грубо говоря, недобор жидкости в течение дня приводит к чувству голода и перееданию в итоге

_________________
Варкалось. Хливкие шорьки пырялись по наве, и хрюкотали зелюки, как мюмзики в мове.

Гелла
я пью отдельно от еды, до/через полчаса, давно уже, видимо, тоже об этом прочитала

Olka19
если человек пьет 2 л воды в день, то прикладывается к бутылке мин. раз в час, а вообще чаще
при таком режиме у него жажды не будет, и если захочется есть, то видимо будет настоящий голод

_________________
Никакие события в прошлом не гарантируют вам никаких событий в будущем.

считаю, это очень индивидуально
мне от жажду хочется есть меньше всего, например.

_________________
I met god - she's black

Тундра
если 2л, то конечно)

_________________
Варкалось. Хливкие шорьки пырялись по наве, и хрюкотали зелюки, как мюмзики в мове.

Vanille, я болсанку купила 3х литровую - оч удобно, на работе дудлю, дня на три хватает и не надо на кухню бегать.
Где-то 2-4 стакана воды и чашка чая на работе, +2-4 стакана воды в спортзале, ну и после сна стакан, и за вечер стаканчик, или чашку чая.

_________________
I met god - she's black

Vanille

у меня утром чашка кофе кофейного напитка с молоком 400 г, в течение дня на работе порядка 0,5-1л воды и пару чашек чая по 500 г, дома еще с поллитра воды и чай 700 г чашка плюс если тренировка, то 0,75л бутылка воды.

_________________
Никакие события в прошлом не гарантируют вам никаких событий в будущем.