Гелла
так зачем ты ее открыла, раз она тебе не близка? к чему тогда вот это было - твоя логика



ты булимию на себе испытала? твой пост начинается

и где здесь "свое"?
чем именно копипэйст "второсортный" - с каким пунктом статьи ты не согласна?

_________________
Варкалось. Хливкие шорьки пырялись по наве, и хрюкотали зелюки, как мюмзики в мове.

Добавлено спустя 1 минуту 10 секунд:


Мы с Ред и Тундрой уже об этом написали.

Из-за тебя захотелось сухофруктов. Купила кураги. Калорийная, как не знаю шо. Придется рыгать.

_________________
I met god - she's black

Гелла
нечего сваливать с больной головы на здоровую. Я так и поняла, что весь галдеж неспроста

Тундра написала, что от углеводов есть хочет и вода ей не помогает. Ну так все индивидуально, кому одно помогает. кому другое.
Есть возле телевизора никому не рекомендуется, а воды тем не менее любым ресурсом, в том числе журналом Лиза, рекомендуется пить больше, и это совершенно правильно.

а сухофрукты - это как раз именно мой способ, а не копипэйст

_________________
Варкалось. Хливкие шорьки пырялись по наве, и хрюкотали зелюки, как мюмзики в мове.

Olka19, не, больше 2 литров - не правильно, а с больными почками и полтора ок будет.

_________________
I met god - she's black

только прошуу заметить, что воду пить рекомендуется просто так, между приемами пищи, а не вместо еды или чтобы подавить чувство голода

_________________
Никакие события в прошлом не гарантируют вам никаких событий в будущем.

Тундра, я еще слышала от тренера, вот не знаю, миф, или не миф, что пить нужно не позже 20 минут до еды и не раньше 20 минут после. А то она мешает выработке желудочного сока.

_________________
I met god - she's black

Тундра
я видела пару статей о том, что когда человек хочет есть, то на самом деле он хочет пить, и с едой все равно получает некое количество жидкости
а жажда-голод иногда бывают трудно различимы, тк исторически сложилось - младенец напивается и наедается одновременно

грубо говоря, недобор жидкости в течение дня приводит к чувству голода и перееданию в итоге

_________________
Варкалось. Хливкие шорьки пырялись по наве, и хрюкотали зелюки, как мюмзики в мове.

Гелла
я пью отдельно от еды, до/через полчаса, давно уже, видимо, тоже об этом прочитала

Olka19
если человек пьет 2 л воды в день, то прикладывается к бутылке мин. раз в час, а вообще чаще
при таком режиме у него жажды не будет, и если захочется есть, то видимо будет настоящий голод

_________________
Никакие события в прошлом не гарантируют вам никаких событий в будущем.

считаю, это очень индивидуально
мне от жажду хочется есть меньше всего, например.

_________________
I met god - she's black

Тундра
если 2л, то конечно)

_________________
Варкалось. Хливкие шорьки пырялись по наве, и хрюкотали зелюки, как мюмзики в мове.

Vanille, я болсанку купила 3х литровую - оч удобно, на работе дудлю, дня на три хватает и не надо на кухню бегать.
Где-то 2-4 стакана воды и чашка чая на работе, +2-4 стакана воды в спортзале, ну и после сна стакан, и за вечер стаканчик, или чашку чая.

_________________
I met god - she's black

Vanille

у меня утром чашка кофе кофейного напитка с молоком 400 г, в течение дня на работе порядка 0,5-1л воды и пару чашек чая по 500 г, дома еще с поллитра воды и чай 700 г чашка плюс если тренировка, то 0,75л бутылка воды.

_________________
Никакие события в прошлом не гарантируют вам никаких событий в будущем.

Vanille
это имхо мало, я утром сразу, как встаю, выпиваю стакан минералки, на работе 0.5-0.75 выпиваю и дома потом еще после спорта 0.5 точно выдуваю

_________________
Варкалось. Хливкие шорьки пырялись по наве, и хрюкотали зелюки, как мюмзики в мове.

Vanille, вообще организм привыкает, но с почками вообще надо быть аккуратнее и пить сколько хочется, а не сколько сказала Олка.

_________________
I met god - she's black

Vanille
рвота от воды? эээ а почему так?
Алиса моя тоже воду почти не пьет, но пьет много сока и молока

_________________
Варкалось. Хливкие шорьки пырялись по наве, и хрюкотали зелюки, как мюмзики в мове.

Vanille
газированная тоже не идет?
у нас продают воду со вкусом яблока или других фруктов, у вас нет такого?

_________________
Варкалось. Хливкие шорьки пырялись по наве, и хрюкотали зелюки, как мюмзики в мове.

Vanille, это другая газировка. это минералка (с газом или без) с добавлением соков, кислот, эссенций. в ней нет сахара, как в сладкой газировке. есть привкус какой-нибудь, лимона там, апельсина. приблизительно то же самое, что в минералку сок лимона добавить
например, Aquarte, Добра вода

_________________
Кто хочет - тому ничего не мешает, а кто не хочет - тому мешает всё (с)

Vanille
не, та без сахара

типа как сок ягод добавить в воду, или пару капель насыщенного обычного сока, типа вишневого или виноградного

лимон можно всегда добавить, да

_________________
Варкалось. Хливкие шорьки пырялись по наве, и хрюкотали зелюки, как мюмзики в мове.

Для меня питье - работа. Если добровольно, то я могу за день стакан зеленого чая выпить. Потому у меня стратегия - бутылки повсюду понатыкивать, ага: дома на каунтере на кухне, в спальне, около любимого сидячего местя на диване и на работе. Я тогда понимаю сколько мне нужно выпить в промежуток времени. Заметила, что чем больше пью, тем меньше хочется есть и не накидываюсь на еду, как с голодухи, а ем спокойно. Имею склонность к отекам, потому. Мне советовали пить немного постоянно, совпадая кол-во жидкости часов за 5/6 до сна и превращав часа за 2-3 до сна. Воду пью негазированую, выбираю по вкусу, она таки отличается. Если нет любимой воды, то нарезаю соломкой зеленое яблоко или дольки апельсина и просовываю в бутылку, у нас так всюду в спа делают, но только с апельсином- лимоном или огурцами. Очень приятный вкус.

Vanille
некоторая вкусная, ты пробовала? акварте - ужас ужасный, да. добра вода с лимоном и апельсином - вкусная. с персиком -жуть. еще я эколайн покупала, с эвкалиптом вроде - та слишком сладкая мне

Добавлено спустя 44 секунды:
а ты вообще никогда не выдавливаешь лимон в минералку?
я летом часто так пью, очень хорошо жажду утоляет

_________________
Кто хочет - тому ничего не мешает, а кто не хочет - тому мешает всё (с)

Mary Ann, я ОЧЕНЬ понимаю Ванилу, которая не пьет промышленно подслаженную воду. Это разумная профдеформация.

_________________
I met god - she's black

можно апельсин выдавить

_________________
Кто хочет - тому ничего не мешает, а кто не хочет - тому мешает всё (с)

я летом иногда добавляю вишневый сок в воду)

_________________
Варкалось. Хливкие шорьки пырялись по наве, и хрюкотали зелюки, как мюмзики в мове.

а вы все пьете?

_________________
Никакие события в прошлом не гарантируют вам никаких событий в будущем.

а я ставлю бутыль воды возле ноута - так точно лень вставать кушать... а воды хлебнешь и порядок.

кстати, мне украинская вода тоже противная (бонаква, моршинская), от нее еще больше пиит хочется

а вот когда то в продаже была то ли чешска то ли еще какая ... называлась VODA VODA - вот я ее прямо ух как любила) и бутылки с широким горлом... квадратные. но пропала почему то(

_________________
Да, у меня темное прошлое. Зато какое светлое будущее! (с)