Kohan, а вот если бы не косые, было бы 30!

Szczljauwek
Гыгы наверняка!

Vanille
Она у меня уменьшилась на 15 см. ( после родов потолстела в талии )
Пошла в зал начала качать и пресс в том числе разными скручиваниями и вуаля.

Kohan, это генетика у тебя такая. Очень редкая!
Ещё и кость неширокая, небось!

Vanille, я вот смотрю на талию... где талия, вообще, а где косые... сантиметров 12 друг от друга...

_________________
I met god - she's black

Vanille, куда мне до Хулио...
Вообще, для проверки мифа о косых, надо взять человека с неразвитым мышцами и слоем жира, потом целенаправленно покачать.
Только мерять надо не окружность талии, а толщину мышцы и жира.
А так вы все дискутируете о частных случаях, причём мотивы у вас тоже разные.
Весь вопрос в том, будут ли косые мышцы расти быстрее, чем будет уменьшаться жир на талии.
Если да, то талия "раскачается", если нет, то "похудеет".
А копий наломали - ууу...

Скручивания - это вообще название упр на пресс- а там и ровно, и криво.

Ой генетика не при чем, просто регулярный спорт по более- менее правильной программе.

Vanille, ну эээ... талия - она где пупок, даже выше. А косые, они по животу по диагонали вроде...

_________________
I met god - she's black

посмотрите на упражнения для пресса - все они без исключения задействуют и прямые, и косые мышцы. некоторые упражнения задействуют косые мышцы больше, чем другие. но так или иначе во всех упражнениях на пресс работают все мышцы пресса
а еще мышцы пресса работают в присеаниях, становой, пуловере и некоторых других упражнениях

Добавлено спустя 1 минуту 6 секунд:
Re: Косые мышцы пресса: качать, или не качать? Вот в чем вопрос!
Гелла
то внутренние косые

_________________
Кто хочет - тому ничего не мешает, а кто не хочет - тому мешает всё (с)

Vanille, для проверки того, насколько растут мышцы.
В твоей мотивации я не сомневаюсь и прекрасно понимаю, почему ты отказываешься качать косые. В твоих обстоятельствах тебе не нужны косые ни для внешнего вида, ни для использования в качестве мышц.

не, ну это уже вообще прикол "генетика не при чем" - это 5 баллов!!!
Да генетика очень даже при чем! более того - даже пара-тройка генов могут играть решающую роль в строении тела!
не веришь? сравни внешний вид Серены и Венус Уильямс!
Они обе занимаются одним и тем же спортом, у обоих колоссальные нагрузки. и они родные сестры. Но одна похожа на мать ,а вторая на отца. Результат - Серена имеет фигуру приктически мужскую: перекачаная, без талии и тд, а Венус стройная как тростиночка ,с атлетичной талией ,модельными ногами и худющими плечами (что вообще нонсенс в профессиональном спорте)

Добавлено спустя 2 минуты 53 секунды:
Re: Косые мышцы пресса: качать, или не качать? Вот в чем вопрос!
Kohan
и еще
мне одно непонятно.
Вот, например ,большинство девушек на ГВ полнеют, не зудеют от нагрузок и тд и тп. Но тебе удалось. То есть ты отличаешься от большинства.
Почему же ты не веришь ,что та же Ванилла тоже отличается от большинства и от тебя лично ,например? Почему ты подвергаешь сомнению ее выфсказывапния о том ,что ЕЕ ЛИЧНАЯ талия от нагрузок увеличивается?

Лайма,

Да, большинство девушек, которые слишком много едят (иногда по причине "просто так", иногда, чтобы не потерять молоко) на ГВ полнеют. Остальные, у которых нет проблем с лактацией и которые придерживаются адекватного рациона - худеют. К ним и относится Кохан, совершенно никакой эксклюзивности. Точно также нет глобальной эксклюзивности у Ваниллы, а только твердое убеждение в правильности ее точки зрения.

_________________
Полезно иногда отдать нимб в подзарядку и полетать на метле в это время (с)

Я поправилась во время б- это естественно, потом 6 месяцев без спорта- а потом спорт и тд. Вес начал уходить. Но если бы я не занималась спортом- сейчас бы был висящий живот, талия под 90 см и тд
Вопрос: где генетика?

да не факт что так все было бы, 6 месяцев - это не показатель
вот я никаким спортом еще и не думала заниматься - при этом живот не висящий, то есть совсем, талия далека от 90 см. Это не генетика?

Лайма, это - не генетика. Это твой спорт с детства. Генетика тут ни при чем.

_________________
Полезно иногда отдать нимб в подзарядку и полетать на метле в это время (с)

Лайма
Ну круто для 2 родов так быстро восстановиться
В 21 год я и не заметила как живот ушел, а в 32 - пришлось приложить усилия

народ,ну вы меня запутали))
мне вы говорите,что мои усилия ни при чем,типа это все генетика,Лайме, что это ее спорт.
определитесь уже

_________________
не нужно меня обижать. я- девочка ранимая, чуть что - сразу в слезы..
а потом с заплаканными глазами так сложно понять, по кому попала лопатой

Если качать косые мышцы то талия действительно увеличивается. но это не значит что их не нужно качать вовсе. нужно , но в меру, не перекачивать. Лучше больше времени уделить упражнениям на нижний пресс. Как правило у женщин он прокачивается намного хуже, чем у мужчин, и вообще это наша проблемная зона.

alterEgo, перекачать мышцы кора не-воз-мож-но. тем более женщине. да, нижнего пресса не существует, учите анатомию

_________________
Кто хочет - тому ничего не мешает, а кто не хочет - тому мешает всё (с)

Качаю пресс и занимаюсь аэробикой по видеоурокам, так вот у девушек в этих видео в большинстве своем талии вообще нет, одни мышцы. Даже иногда страшно, а вдруг у меня тоже так будет, если заниматься по их урокам
Вот думаю приобрести обруч для талии

_________________

)) Обруч - это крууууть, вот мой тренер в зале советует крутить минут 6-10 ))