Автор |
Сообщение |
Toondra
|
Добавлено: 13 окт 2011, 22:53 |
|
|
подруга парадоксов |
|
Зарегистрирован: 11 окт 2011, 21:00 Сообщения: 1924
|
У меня в программе, которую я сохранила на ДиОн, один ежедневный пункт выполняется всегда - похвалить себя
_________________ Никакие события в прошлом не гарантируют вам никаких событий в будущем.
Последний раз редактировалось Toondra 10 дек 2011, 22:08, всего редактировалось 1 раз.
|
|
Вернуться к началу |
|
|
isabelle
|
Добавлено: 13 окт 2011, 22:56 |
|
Зарегистрирован: 10 окт 2011, 13:08 Сообщения: 470
|
я никак не начну считать эти страшные БЖУКи профиль свой старый на дионе уже нашла))
_________________
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Toondra
|
Добавлено: 13 окт 2011, 23:01 |
|
|
подруга парадоксов |
|
Зарегистрирован: 11 окт 2011, 21:00 Сообщения: 1924
|
Я сама БЖУ ленюсь считать, только калории... Я после НГ уже собиралась худеть, даже в ЖЖ написала, а потом позорно удалила пост и наела еще несколько кило Ща опять везде написала, если не похудею, придется вообще уходить из инета, от стыда план
_________________ Никакие события в прошлом не гарантируют вам никаких событий в будущем.
Последний раз редактировалось Toondra 13 окт 2011, 23:09, всего редактировалось 2 раз(а).
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Ласочка
|
Добавлено: 13 окт 2011, 23:02 |
|
Зарегистрирован: 10 окт 2011, 00:08 Сообщения: 15272
|
_________________
|
|
Вернуться к началу |
|
|
isabelle
|
Добавлено: 13 окт 2011, 23:06 |
|
Зарегистрирован: 10 окт 2011, 13:08 Сообщения: 470
|
Ласочка я б туда еще огурчик соленый))
_________________
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Lessa
|
Добавлено: 14 окт 2011, 01:36 |
|
|
Говорящая с драконами |
|
Зарегистрирован: 11 окт 2011, 09:06 Сообщения: 6283 Откуда: Перн
|
Ласочкавыглядит очень мотивирующе Я, к слову, слишком булки расслабила. Второй раз менять весь гардероб я не потяну.
_________________ I'm only happy when it rains!
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Гелла
|
Добавлено: 14 окт 2011, 11:21 |
|
Зарегистрирован: 10 окт 2011, 08:58 Сообщения: 26870
|
Девочки, не забрасывайте соо! Я сегодня возвращаюсь в семью, но марафон ежедневного постинга уже нарушен. Эдак я и в отпуск не схожу. У меня отдых от ЗОЖа. Бухаю и ем очень жирную итальянскую пищу. Возвращаюсь в строй. Три дня Джилл пропущены, решила накинуть по этому поводу себе неделю 2го уровня.
_________________ I met god - she's black
|
|
Вернуться к началу |
|
|
RedAngel
|
Добавлено: 14 окт 2011, 13:37 |
|
Зарегистрирован: 14 окт 2011, 09:15 Сообщения: 377 Откуда: АдессА
|
я тоже отдыхаю неделю... по трем причинам: а) устала б) неизвестность впереди насчет зала в) большая загруженность. поездки
но вернусь в строй через неделю!
_________________ Ты можешь сказать, что у тебя плохая генетика, плохой обмен веществ, а можешь просто поднять свою задницу с дивана и начать работать над собой, задаться целью и верить в себя. В этом случае ты обязательно добьёшься успеха. © Арнольд Шварцнеггер
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Валента
|
Добавлено: 14 окт 2011, 15:32 |
|
Зарегистрирован: 10 окт 2011, 13:33 Сообщения: 14151
|
Рада, что есть такая тема и тут теперь БЖУки считаю не всегда, но уже и так многое примерно знаю. Сегодня была на 90-60-90. Отзанималась по самое не могу Чувствую, что завтра ощущать это буду и это прекрасно Питаюсь в целом правильно, но иногда, если наступает пичалька, а наступает она почему-то вечером, бывает зажор. Вчера был. Где-то раз в неделю почему-то сдержаться не могу и этом мешает явно
_________________ “Happens to every guy sometimes this does” (c)
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Toondra
|
Добавлено: 14 окт 2011, 22:26 |
|
|
подруга парадоксов |
|
Зарегистрирован: 11 окт 2011, 21:00 Сообщения: 1924
|
Гелла я за последние дни готовила новое один раз, по рецепту, который уже был а все предыдущие дни доедала, что свекровь понаготовила в гостях сегодня на ужин омлет, завтра весь день меня нет, разве что вечером, хотя приеду затурканная, боюсь опять не буду готовить проснулась в 6, 30 мин. делала зарядку, душ, в 7 завтракала, в 8 отвела ре в сад, в 9 сходила к зубному, в 10 пришла на работу, в 17 вышла, в 17-45 забрала ре, в 18 привела на танцы, в 19 пошла за едой, накормила ребенка, в 20 пошла на тренировку, в 21 вернулась, поужинала, в 22 села за комп с чаем... караул, как я запарилась ща упаду лицом вниз... а завтра опять вставать рано
_________________ Никакие события в прошлом не гарантируют вам никаких событий в будущем.
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Olka19
|
Добавлено: 14 окт 2011, 22:35 |
|
Зарегистрирован: 11 окт 2011, 15:28 Сообщения: 7047
|
для поддержания духа)
_________________ Варкалось. Хливкие шорьки пырялись по наве, и хрюкотали зелюки, как мюмзики в мове.
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Kohan
|
Добавлено: 14 окт 2011, 23:51 |
|
Зарегистрирован: 13 окт 2011, 12:25 Сообщения: 3346
|
Отпад фотка, мне оч нра. Сегодня бег и пресс, после прокачки пресса- на живот приятно глянуть. Особенно если не поемши
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Валента
|
Добавлено: 15 окт 2011, 13:19 |
|
Зарегистрирован: 10 окт 2011, 13:33 Сообщения: 14151
|
Проснулась с прийтнейшей крепатурой, заметно втянувшимся пресом и - 1 кг на весах за неделю. Главное не останавливаться! Olka19 спасибо за мотивацию!
_________________ “Happens to every guy sometimes this does” (c)
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Wendy
|
Добавлено: 15 окт 2011, 16:24 |
|
|
Душевное равнобесие |
|
Зарегистрирован: 10 окт 2011, 21:08 Сообщения: 30259 Откуда: Киев
|
мне девушка на фото кажется немного сташноватой. Перебор, ИМХО
_________________ А теперь задумайтесь над своим поведением. Не слишком ли мало вы себе позволяете?
Мой код Iherb DZS185
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Валента
|
Добавлено: 15 окт 2011, 16:45 |
|
Зарегистрирован: 10 окт 2011, 13:33 Сообщения: 14151
|
Wendy ну, мне тоже кажется в плане ног немного слишком, а вообще она в отличной форме и меня лично вдохновляет
_________________ “Happens to every guy sometimes this does” (c)
|
|
Вернуться к началу |
|
|
biolina
|
Добавлено: 15 окт 2011, 17:30 |
|
Зарегистрирован: 11 окт 2011, 08:29 Сообщения: 20748 Откуда: киев
|
Валента Wendy +1 и талии нет. долго я себя убеждала,но так и не убедила. не нра мне такое. ни с кем спорить не буду,просто каждому свое.
_________________ не нужно меня обижать. я- девочка ранимая, чуть что - сразу в слезы.. а потом с заплаканными глазами так сложно понять, по кому попала лопатой
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Svetlaya
|
Добавлено: 15 окт 2011, 17:43 |
|
|
Зеленоглазое пиратство |
|
Зарегистрирован: 10 окт 2011, 07:28 Сообщения: 113257 Откуда: Киев
|
мне у девушки кроме плечей не нравится ничё. а плечи хочу такие!
_________________ "Ну что Вы! Я такое же быдло, как и Вы!" (с) __________________________________ реферальный код IHERB PAJ452
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Toondra
|
Добавлено: 15 окт 2011, 18:08 |
|
|
подруга парадоксов |
|
Зарегистрирован: 11 окт 2011, 21:00 Сообщения: 1924
|
Svetlaya писал(а): мне у девушки кроме плечей не нравится ничё.а плечи хочу такие! угу
_________________ Никакие события в прошлом не гарантируют вам никаких событий в будущем.
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Гелла
|
Добавлено: 15 окт 2011, 21:01 |
|
Зарегистрирован: 10 окт 2011, 08:58 Сообщения: 26870
|
_________________ I met god - she's black
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Svetlaya
|
Добавлено: 15 окт 2011, 21:05 |
|
|
Зеленоглазое пиратство |
|
Зарегистрирован: 10 окт 2011, 07:28 Сообщения: 113257 Откуда: Киев
|
Гелла не, как-то ...не
_________________ "Ну что Вы! Я такое же быдло, как и Вы!" (с) __________________________________ реферальный код IHERB PAJ452
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Mary Ann
|
Добавлено: 15 окт 2011, 21:07 |
|
|
Адвокат дьявола |
|
Зарегистрирован: 10 окт 2011, 07:38 Сообщения: 18507
|
Гелла, ой, красивая! Olka19, мне очень нравится "твоя" девушка. но я согласна, что ее вид "не для всех". что отмечу - строение скелета такое, что мышцы красиво получаются - тонкие колени, например. плечи и руки вообще заглядение. кроме того, у нее тот самый % жира, который красиво выглядит и не смотрится очень сушеным, мне нравится такой, держать, наверное, тяжело, но смотрится просто супер. ну а то, что нет талии, как писали - да, нет, но это гентическое. она успешно компенсирует это развитыми ногами, плечами и руками. хотя, конечно, не всем понравится. а уж работа над таким телом точно заслуживает восхищения!
_________________ Кто хочет - тому ничего не мешает, а кто не хочет - тому мешает всё (с)
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Mary Ann
|
Добавлено: 15 окт 2011, 21:11 |
|
|
Адвокат дьявола |
|
Зарегистрирован: 10 окт 2011, 07:38 Сообщения: 18507
|
я себе поставила задачи, во вт буду с тренером говорить до начала лета срок хочу, во-первых, добить метаболизм до снижения жира на 2000 ккал, во-вторых, увеличить силовые показтели, в-третьих, снизить % жира методика простая - силовые, силовые и силовые. думаю принципиально ничего кроме силовых не делать. посмотрим, как пойдет. и считать бжук, это самое главное поговорю с тренером - расскажу, если интересно
_________________ Кто хочет - тому ничего не мешает, а кто не хочет - тому мешает всё (с)
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Wendy
|
Добавлено: 15 окт 2011, 21:59 |
|
|
Душевное равнобесие |
|
Зарегистрирован: 10 окт 2011, 21:08 Сообщения: 30259 Откуда: Киев
|
Mary Ann интересно
На Геллыных фотках у первой девушка грудь нееестественно большая, а жопы нет вообще. Тоже меня не очень вдохновляет особенно учитывая что у меня все наоборот
_________________ А теперь задумайтесь над своим поведением. Не слишком ли мало вы себе позволяете?
Мой код Iherb DZS185
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Mary Ann
|
Добавлено: 15 окт 2011, 22:20 |
|
|
Адвокат дьявола |
|
Зарегистрирован: 10 окт 2011, 07:38 Сообщения: 18507
|
грудь у фитнесисток обычно силиконовая или генетика такая, что гораздо реже
_________________ Кто хочет - тому ничего не мешает, а кто не хочет - тому мешает всё (с)
|
|
Вернуться к началу |
|
|
|
|