Женский форум "Обовсемки" http://obovsemki.com/ |
|
Витамины http://obovsemki.com/viewtopic.php?f=4&t=875 |
Страница 1 из 6 |
Автор: | Гелла [ 28 фев 2012, 12:35 ] |
Заголовок сообщения: | Витамины |
Какие витамины вы употребляете, как часто, чувствуете ли от них эффект, или считаете витамины в капсулах фигней и получаете полезные вещества исключительно из фруктов? Можно ли витаминами укрепить ногти? |
Автор: | Mary Ann [ 28 фев 2012, 13:37 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Витамины |
несколько лет Maxine For Women with Iron от CountryLife очень довольна брала другие комплексные витамины от Optimum Nutrition - не понравились аптечный масс не беру давно, все отстой, особенно нашего производства. единственное, что реально нравилось и действовало из масса - супрадин. Ногти укрепляет |
Автор: | Tilda [ 28 фев 2012, 13:56 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Витамины |
Mary Ann писал(а): аптечный масс не беру давно, все отстой согласна хотя в прошлом году не болела, думаю, из-за копеечной эхинацеи и элеутерокока но комплексы не покупаю сейчас пью только рыбий жир, всё остальное хочу взять из овощей-фруктов |
Автор: | Mary Ann [ 28 фев 2012, 13:57 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Витамины |
Tilda увы, из овощей и фруктов счас не особо и возьмешь. я уже молчу о том, что человек просто не в состоянии столько съесть, чтобы получить дневную норму каждый день. а уж ты так тем более |
Автор: | Svetlaya [ 28 фев 2012, 14:06 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Витамины |
Я сачас пью первые попавшиеся - Витрум. причём, курица, перепутала с центрумом Не особо верю в пользу, но вот решила, что не помешают... Как можно ощутить эффект от витаминов - не представляю... |
Автор: | Tilda [ 28 фев 2012, 14:14 ] |
Заголовок сообщения: | Кстати, об укреплении ногтей |
Mary Ann, да понимаю я смотрю по внешним проявлениям и стараюсь налегать на то, что необходимо в данное время сейчас ногти ломаются, явно кальция надо попить еще свой энимал жду, из него поднаберу полезностей |
Автор: | Shade [ 28 фев 2012, 14:53 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Витамины |
Не пью. Они у меня жОр вызывают Ногти у меня и так крепкие, не согнешь, оставшиеся волосы держатся, кожа не сухая... Не хо. |
Автор: | Mary Ann [ 28 фев 2012, 15:38 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Витамины |
Tilda, то, что тебе кажется по внешним проявлениям, на самом деле совсем не то в частности, для здоровья ногтей нужен жир, а не кальций |
Автор: | Юлико [ 28 фев 2012, 15:58 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Витамины |
я тоже за супрадин. В эффект свято верю, наверное поэтому так радостно пью это ядовито-желтое вкусненькое зелье и радостно бегу, преисполненная сил и энергии |
Автор: | Svetlaya [ 28 фев 2012, 16:13 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Витамины |
Mary Ann писал(а): Tilda, то, что тебе кажется по внешним проявлениям, на самом деле совсем не то в частности, для здоровья ногтей нужен жир, а не кальций Я тоже не пойму, откуда пошёл миф, что ногти нужно укреплять кальцием. Наверное, от производителей препаратов кальция) Если говорить о микроэлементах, то намного важнее цинк, селен и сера. Если о питательных веществах, то белок и жир. |
Автор: | Mary Ann [ 28 фев 2012, 16:17 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Витамины |
Svetlaya писал(а): Я тоже не пойму, откуда пошёл миф, что ногти нужно укреплять кальцием. Наверное, от производителей препаратов кальция) оттуда и пошел поэтому я за комплексные витамины: выпил раз в день и не паришься, а не балансируешь между пластмассовыми фруктами и бесполезным кальцием |
Автор: | Tilda [ 28 фев 2012, 17:05 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Витамины |
Mary Ann Svetlaya поняла спасибо гугл полон мифов, куда ж от них деться |
Автор: | Гелла [ 28 фев 2012, 17:07 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Витамины |
Ну а чем конкретно плохи масс-витамины? |
Автор: | Mary Ann [ 28 фев 2012, 17:11 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Витамины |
Гелла для меня - неэффективны. к советским я предвзята, и возможно это плацебо. но импортные я пробовала все, и они тоже неэффективны. спортивные мне сразу дали результат, буквально через три недели. я сама удивилась |
Автор: | Юлико [ 28 фев 2012, 17:11 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Витамины |
Mary Ann, в чем заметен результат? Самочувствие? |
Автор: | Mary Ann [ 28 фев 2012, 17:13 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Витамины |
Юлико самочувствие, состояние кожи, волос, ногтей, уровень утомляемости глаз |
Автор: | melya [ 01 мар 2012, 14:02 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Витамины |
Побольше фруктов и овощей кушать надо =) Витамины, которые содержаться в них лучше усваиваются =) |
Автор: | 4erry [ 02 мар 2012, 10:50 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Витамины |
Девочки, как поднять иммунитет у подростка? Какие продукты, витамины? что? |
Автор: | Гелла [ 02 мар 2012, 12:58 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Витамины |
melya писал(а): Побольше фруктов и овощей кушать надо =) Витамины, которые содержаться в них лучше усваиваются =) Не факт Итак, какие же витамины вы сами пьете и рекомендуете? Я пила Витрум, не жалуюсь, а есть еще Витрум Бьюти, кто пил? |
Автор: | Mary Ann [ 02 мар 2012, 13:06 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Витамины |
я пила витрум. ну, такое. третий сорт не брак пила центрум. то же самое пила квадевит, декамевит и еще какой-то вит киевского витаминного завода. уг как оно есть пила аевит, отлично, но это не комплекс. пропиваю иногда курс, раз-два в год пила супрадин. отличные витамины. помогли мне пережить сильнейший несколькомесячный рабочий стресс пару раз. рекомендую пила Maxine for women with iron, CountryLife. отличные, пью с 2008 года. бурундуку осенью купила такие же мужские пила Optimum Opti-Women, Optimum Nutrition. отличные, но не нравится формфактор. вернулась к Maxine последние два рекомендую тоже |
Автор: | Гелла [ 02 мар 2012, 13:13 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Витамины |
Mary Ann, супрадин - это комплексные витамины? Спасибо! Я вот думаю, может самостоятельно собрать витаминный комплекс? магне б-6, рыбий жир, что там еще хорошо.... |
Автор: | Svetlaya [ 02 мар 2012, 13:17 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Витамины |
Гелла писал(а): может самостоятельно собрать витаминный комплекс Зачем? |
Автор: | Annett [ 02 мар 2012, 13:22 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Витамины |
элевит нравится |
Автор: | Гелла [ 02 мар 2012, 13:23 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Витамины |
Svetlaya, комплексы никто не хвалит. Точно знаю, что мне нужен, например, рыбий жир, а в комплексах его не вижу. К нему нужна повышенная доза витамина Е, как я читаю, а в обычных витаминах - обычная. Это навскидку, я этим вопросом раньше и не интересовалась. Добавлено спустя 19 секунд: Annett, а чем? Добавлено спустя 53 минуты 50 секунд: Давайте так. Супрадин, или центрум? и можно ли к ним рыбий жир? Стоит ли доверять консультации фармацефта? |
Автор: | Гелла [ 02 мар 2012, 14:26 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Витамины |
Vanille, да не, думаю брать комплекс, выбираю между центрумом и супрадином. |
Страница 1 из 6 | Часовой пояс: UTC + 2 часа [ Летнее время ] |
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |