Женский форум "Обовсемки"
http://obovsemki.com/

Витамины
http://obovsemki.com/viewtopic.php?f=4&t=875
Страница 1 из 6

Автор:  Гелла [ 28 фев 2012, 12:35 ]
Заголовок сообщения:  Витамины

Какие витамины вы употребляете, как часто, чувствуете ли от них эффект, или считаете витамины в капсулах фигней и получаете полезные вещества исключительно из фруктов?
Можно ли витаминами укрепить ногти?

Автор:  Mary Ann [ 28 фев 2012, 13:37 ]
Заголовок сообщения:  Re: Витамины

несколько лет Maxine For Women with Iron от CountryLife
очень довольна
брала другие комплексные витамины от Optimum Nutrition - не понравились
аптечный масс не беру давно, все отстой, особенно нашего производства. единственное, что реально нравилось и действовало из масса - супрадин.
Ногти укрепляет ;-D

Автор:  Tilda [ 28 фев 2012, 13:56 ]
Заголовок сообщения:  Re: Витамины

Mary Ann писал(а):
аптечный масс не беру давно, все отстой

согласна
хотя в прошлом году не болела, думаю, из-за копеечной эхинацеи и элеутерокока
но комплексы не покупаю
сейчас пью только рыбий жир, всё остальное хочу взять из овощей-фруктов :)

Автор:  Mary Ann [ 28 фев 2012, 13:57 ]
Заголовок сообщения:  Re: Витамины

Tilda
увы, из овощей и фруктов счас не особо и возьмешь. я уже молчу о том, что человек просто не в состоянии столько съесть, чтобы получить дневную норму каждый день. а уж ты так тем более ;-D

Автор:  Svetlaya [ 28 фев 2012, 14:06 ]
Заголовок сообщения:  Re: Витамины

Я сачас пью первые попавшиеся - Витрум. причём, курица, перепутала с центрумом ;-D
Не особо верю в пользу, но вот решила, что не помешают...
Как можно ощутить эффект от витаминов - не представляю...

Автор:  Tilda [ 28 фев 2012, 14:14 ]
Заголовок сообщения:  Кстати, об укреплении ногтей

Mary Ann, да понимаю :)
я смотрю по внешним проявлениям и стараюсь налегать на то, что необходимо в данное время
сейчас ногти ломаются, явно кальция надо попить :)
еще свой энимал жду, из него поднаберу полезностей :dont_know:

Автор:  Shade [ 28 фев 2012, 14:53 ]
Заголовок сообщения:  Re: Витамины

Не пью. Они у меня жОр вызывают }:( Ногти у меня и так крепкие, не согнешь, оставшиеся волосы держатся, кожа не сухая... Не хо.

Автор:  Mary Ann [ 28 фев 2012, 15:38 ]
Заголовок сообщения:  Re: Витамины

Tilda, то, что тебе кажется по внешним проявлениям, на самом деле совсем не то :) в частности, для здоровья ногтей нужен жир, а не кальций :)

Автор:  Юлико [ 28 фев 2012, 15:58 ]
Заголовок сообщения:  Re: Витамины

я тоже за супрадин.
В эффект свято верю, наверное поэтому так радостно пью это ядовито-желтое вкусненькое зелье и радостно бегу, преисполненная сил и энергии ;-D

Автор:  Svetlaya [ 28 фев 2012, 16:13 ]
Заголовок сообщения:  Re: Витамины

Mary Ann писал(а):
Tilda, то, что тебе кажется по внешним проявлениям, на самом деле совсем не то :) в частности, для здоровья ногтей нужен жир, а не кальций :)

Я тоже не пойму, откуда пошёл миф, что ногти нужно укреплять кальцием. Наверное, от производителей препаратов кальция)
Если говорить о микроэлементах, то намного важнее цинк, селен и сера. Если о питательных веществах, то белок и жир.

Автор:  Mary Ann [ 28 фев 2012, 16:17 ]
Заголовок сообщения:  Re: Витамины

Svetlaya писал(а):
Я тоже не пойму, откуда пошёл миф, что ногти нужно укреплять кальцием. Наверное, от производителей препаратов кальция)
оттуда и пошел :)
поэтому я за комплексные витамины: выпил раз в день и не паришься, а не балансируешь между пластмассовыми фруктами и бесполезным кальцием ;-D

Автор:  Tilda [ 28 фев 2012, 17:05 ]
Заголовок сообщения:  Re: Витамины

Mary Ann
Svetlaya
поняла спасибо :daisy:
гугл полон мифов, куда ж от них деться :)

Автор:  Гелла [ 28 фев 2012, 17:07 ]
Заголовок сообщения:  Re: Витамины

Ну а чем конкретно плохи масс-витамины?

Автор:  Mary Ann [ 28 фев 2012, 17:11 ]
Заголовок сообщения:  Re: Витамины

Гелла
для меня - неэффективны. к советским я предвзята, и возможно это плацебо. но импортные я пробовала все, и они тоже неэффективны. спортивные мне сразу дали результат, буквально через три недели. я сама удивилась

Автор:  Юлико [ 28 фев 2012, 17:11 ]
Заголовок сообщения:  Re: Витамины

Mary Ann, в чем заметен результат? Самочувствие?

Автор:  Mary Ann [ 28 фев 2012, 17:13 ]
Заголовок сообщения:  Re: Витамины

Юлико
самочувствие, состояние кожи, волос, ногтей, уровень утомляемости глаз

Автор:  melya [ 01 мар 2012, 14:02 ]
Заголовок сообщения:  Re: Витамины

Побольше фруктов и овощей кушать надо =) Витамины, которые содержаться в них лучше усваиваются =)

Автор:  4erry [ 02 мар 2012, 10:50 ]
Заголовок сообщения:  Re: Витамины

Девочки, как поднять иммунитет у подростка?
Какие продукты, витамины? что?

Автор:  Гелла [ 02 мар 2012, 12:58 ]
Заголовок сообщения:  Re: Витамины

melya писал(а):
Побольше фруктов и овощей кушать надо =) Витамины, которые содержаться в них лучше усваиваются =)


Не факт


Итак, какие же витамины вы сами пьете и рекомендуете?
Я пила Витрум, не жалуюсь, а есть еще Витрум Бьюти, кто пил?

Автор:  Mary Ann [ 02 мар 2012, 13:06 ]
Заголовок сообщения:  Re: Витамины

я пила витрум. ну, такое. третий сорт не брак
пила центрум. то же самое
пила квадевит, декамевит и еще какой-то вит киевского витаминного завода. уг как оно есть
пила аевит, отлично, но это не комплекс. пропиваю иногда курс, раз-два в год
пила супрадин. отличные витамины. помогли мне пережить сильнейший несколькомесячный рабочий стресс пару раз. рекомендую
пила Maxine for women with iron, CountryLife. отличные, пью с 2008 года. бурундуку осенью купила такие же мужские
пила Optimum Opti-Women, Optimum Nutrition. отличные, но не нравится формфактор. вернулась к Maxine
последние два рекомендую тоже

Автор:  Гелла [ 02 мар 2012, 13:13 ]
Заголовок сообщения:  Re: Витамины

Mary Ann, супрадин - это комплексные витамины?
Спасибо!

Я вот думаю, может самостоятельно собрать витаминный комплекс? магне б-6, рыбий жир, что там еще хорошо....

Автор:  Svetlaya [ 02 мар 2012, 13:17 ]
Заголовок сообщения:  Re: Витамины

Гелла писал(а):
может самостоятельно собрать витаминный комплекс

Зачем?

Автор:  Annett [ 02 мар 2012, 13:22 ]
Заголовок сообщения:  Re: Витамины

элевит нравится :)

Автор:  Гелла [ 02 мар 2012, 13:23 ]
Заголовок сообщения:  Re: Витамины

Svetlaya, комплексы никто не хвалит. :dont_know:
Точно знаю, что мне нужен, например, рыбий жир, а в комплексах его не вижу. К нему нужна повышенная доза витамина Е, как я читаю, а в обычных витаминах - обычная.
Это навскидку, я этим вопросом раньше и не интересовалась. :dont_know:

Добавлено спустя 19 секунд:
Annett, а чем?

Добавлено спустя 53 минуты 50 секунд:
Давайте так. Супрадин, или центрум? и можно ли к ним рыбий жир?
Стоит ли доверять консультации фармацефта?

Автор:  Гелла [ 02 мар 2012, 14:26 ]
Заголовок сообщения:  Re: Витамины

Vanille, да не, думаю брать комплекс, выбираю между центрумом и супрадином.

Страница 1 из 6 Часовой пояс: UTC + 2 часа [ Летнее время ]
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
http://www.phpbb.com/