Текущее время: 29 мар 2024, 03:04




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 31 ]  На страницу Пред.  1, 2  Все сообщения
Автор Сообщение
СообщениеДобавлено: 27 окт 2011, 20:31 
Не в сети
подруга парадоксов
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 11 окт 2011, 21:00
Сообщения: 1924
Miss Shredinger
у меня 7 уже есть, надо еще раза три по 7 ;-D

_________________
Никакие события в прошлом не гарантируют вам никаких событий в будущем.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 27 окт 2011, 22:30 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 27 окт 2011, 01:20
Сообщения: 403
Откуда: черный ящик
Тундра
тю, так отлично, начало есть, полный вперед... : ) скажу, что 20 кг - это не так страшно, и вполне решаемо ;)

мож на режим питания какой то вместе перейдем?

_________________
Да, у меня темное прошлое. Зато какое светлое будущее! (с)



Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 11 ноя 2011, 23:41 
Не в сети
подруга парадоксов
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 11 окт 2011, 21:00
Сообщения: 1924
Miss Shredinger
да вряд ли, у меня не получится
ем что найдется в холодильнике
или на что денег хватило

_________________
Никакие события в прошлом не гарантируют вам никаких событий в будущем.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 13 мар 2012, 00:52 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 фев 2012, 13:01
Сообщения: 1798
Откуда: Киев
у меня три пункта: 2 не очень сложных, 1 очень сложный:
1. не есть гадости всякой
2. немного физических упражнений - зарядка, бег.
3. собраться и начать этим заниматься ;-D

_________________
Теоретически я могу практически все ))
ИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 17 июн 2014, 19:56 
Не в сети

Зарегистрирован: 17 июн 2014, 19:52
Сообщения: 1
Всегда хочется держать себя в форме. Только какие-то праздники - все, лишних 4-5 кг (даже не знаю чего так много). Что бы держать себя в тонусе, я сначала ходила на фитнес (или на занятия или с youtube), но его оказалось наверное мало. Читала в интернете много статей (кстати, вот неплохой сайт в интернете я там тоже с девчонками советовалась). Спустя месяца поисков нормального варианта для себя, я поняла - основное, это здоровое питание и физические упражнения (и обязательно сложите для себя план, это облегчает сам процесс). Нужно кушать правильно, заниматься спортом, на старости лет Ваш организм скажет Вам только спасибо. А, и еще нужна сила воли! А то когда в семье людей много, а на здоровом питании только Ты, ух как хочется поддаться соблазну и съесть вместе с кем-то курочку-гриль... И еще хочу добавить, нужно это все делать чувствуя свой организм, осторожно (потом гастриту спасибо не скажешь).

Добавлено спустя 5 минут 20 секунд:
Будь счастлив в этот миг. Этот миг и есть твоя жизнь.


ссылки удалены


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 20 июн 2014, 04:19 
Не в сети

Зарегистрирован: 20 июн 2014, 02:05
Сообщения: 49
История похудения со счастливым концом - мечта в моей жизни))) :blush:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  

Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 31 ]  На страницу Пред.  1, 2  Все сообщения


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  

Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB