63,6 кг
Интересно получается….

Добавлено спустя 1 минуту 5 секунд:
SharmaПерерывы пробовала делать длинные и поздно завтракать
У меня сразу головные боли жуткие

_________________
сдесь ошыбок столька
катеца слиза
каг песать таг можна
о мои глоза
(с)

Реферальной код Iherb KLR104

Боже, ну это же Хатшепсут.
Дели все прибедняния и страдания на десять))

_________________
"Ну что Вы! Я такое же быдло, как и Вы!" (с)
__________________________________
реферальный код IHERB PAJ452

Arturberg


Я спокойно не ем до обеда, но вроде это вредно
Завтраки должны быть плотными, ужин легкий, а не наоборот

Да это вроде уже опровергнуто

Добавлено спустя 2 минуты 52 секунды:

Спасибо,
Роскошно, но очень толсто
Ну как... Сразу же +8 да и в целом ничего .

_________________
Просто я люблю, когда меня любят. Ну очень мне это нравится. Отличная вещь. Вообще всем рекомендую. Любить меня.
И давать мне деньги. И это правильно!

Ну как вы тут?

_________________
"Ну что Вы! Я такое же быдло, как и Вы!" (с)
__________________________________
реферальный код IHERB PAJ452

Svetlaya
бляя
Я на секунду подумала: ни хрена себе Светка скинула за праздники!

Добавлено спустя 6 минут 52 секунды:

Даже телефон намекает, что надо больше спать

_________________

Chiara
дада

я не скинула но и не набрала
те же 67)

_________________
"Ну что Вы! Я такое же быдло, как и Вы!" (с)
__________________________________
реферальный код IHERB PAJ452

не взвешивалась
забила
но думаю что набрала снова до 65

_________________
сдесь ошыбок столька
катеца слиза
каг песать таг можна
о мои глоза
(с)

Реферальной код Iherb KLR104

Chiara, так разве 7 часов 30 минут сна это мало?
Это идеально как раз, о таком можно только мечтать и завидовать)

Svetlaya
Скинь ссылку на йогу для спины, которой ты занималась

_________________

Как задолбали эти тупые правила: не есть кота, не бить посуду, не есть кота..

_________________
"Ну что Вы! Я такое же быдло, как и Вы!" (с)
__________________________________
реферальный код IHERB PAJ452

Svetlaya
Сенкс

_________________

Как задолбали эти тупые правила: не есть кота, не бить посуду, не есть кота..

Расскажите, какие витамины/бады приеимаете? Я закончила ресвератрол и остался только витамин д. Хочу что то ещё наверное

_________________


код iherb ABK3920

Я счас заказала мультики на айхерб для женщин 50+)

Добавлено спустя 1 минуту 16 секунд:
витамины
https://ua.iherb.com/pr/nature-s-way-al ... lets/41887
коллаген
https://ua.iherb.com/pr/california-gold ... 06-g/64903

_________________
"Ну что Вы! Я такое же быдло, как и Вы!" (с)
__________________________________
реферальный код IHERB PAJ452

Я сейчас принимаю только D3 с К2 и Аевит.
Заказала кверцетин себе и родителям.

Коллаген стоит, лень было мешать и паузы между едой отслеживать) надо возобновить.

_________________
код Iherb - AAN8165

не пила еще?
коллаген в порошке?

_________________

а вы верите в коллаген? вроде пишут, что все равно все это переваривается и никакой коллаген никуда не доходит, он раскладывается на аминокислоты.

Добавлено спустя 3 минуты 9 секунд:

о, вот я тоже на него смотрю, думаю заказать
но его пишут нужно либо с жирненькой едой принимать, либо с омегой
перепутала с Q10

_________________


код iherb ABK3920

вот как раз переваривается и раскладывается на аминокислоты.
Из которых потом собирается коллаген для твоего тела)

Добавлено спустя 18 секунд:

неа

_________________
"Ну что Вы! Я такое же быдло, как и Вы!" (с)
__________________________________
реферальный код IHERB PAJ452

ну, это больше, чем обычно у меня.

Сегодняшнее послание от телефона

_________________

Chiara
я сегодня спала из-за сериала около 5 часов тоже
Я просто погибаю сейчас, вырубает((
За выходные и праздники привыкла спать по 10-11 часов

_________________
"Ну что Вы! Я такое же быдло, как и Вы!" (с)
__________________________________
реферальный код IHERB PAJ452

ChiaraОбнімашки
Сегодня и вчера





Добавлено спустя 17 секунд:
Сегодня попробую мелатонин

_________________
сдесь ошыбок столька
катеца слиза
каг песать таг можна
о мои глоза
(с)

Реферальной код Iherb KLR104

Arturberg
А ты не можешь уснуть? Я просто ложусь и втыкаю или кино смотрю, а потом хопа уже 3 часа

_________________

Сейчас пью мультивитамины, курс 3 месяца. Врач говорит - покупай любые. Я покупаю супрадин.
Вит Д, 5600 - 2 раза в неделю,
Келп и Омегу.

После мультивитаминов будет перерыв на 2-3 недели, потом ретина для глаз. Потом перерыв, и комплекс витаминов группы В.

_________________
Бесперспективная провинциалка (с) Всеволод Непогодин

Я как раз засыпаю отлично
Но часа в три хоба и проснулась

_________________
сдесь ошыбок столька
катеца слиза
каг песать таг можна
о мои глоза
(с)

Реферальной код Iherb KLR104

Аааа, понятно. Фигня, конечно

_________________