Автор |
Сообщение |
Chiara
|
Добавлено: 09 фев 2022, 13:19 |
|
Зарегистрирован: 28 фев 2013, 10:35 Сообщения: 38871
|
MelissaВот что я делала всегда - это завтракала, потому что просыпалась обычно с диким чувством голода, не зависимо от вчерашней еды Это я сейчас уже могу дотянуть с завтраком до обеда ))
_________________
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Melissa
|
Добавлено: 09 фев 2022, 13:22 |
|
Зарегистрирован: 14 окт 2011, 17:12 Сообщения: 32651
|
вот я очень долго после учебы не завтракала. хотя пока жила дома - завтрак был обязателен. и это были неплохие завтраки, как по мне сейчас)) : творог, яйца/омлеты, салат из тертой моркови, блины с второгом, сырники. никаких бутеров))) у меня подружку завтракали - чай и хлеб с маслом - я им завидовала
_________________ iherb промокод APY2397
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Vanille
|
Добавлено: 09 фев 2022, 13:24 |
|
|
Tequila Sunrise |
|
Зарегистрирован: 10 окт 2011, 09:54 Сообщения: 42765
|
Melissa писал(а): Vanille я не ем мака разве, что бывает если дети возьмут нагетсы - могу, но это настолько редко, что не считается)) тем не менее весы показывают 66 Да потому что это не от еды! Я о том и пишу Есть же поговорка что женщины толстеют не от котлет а от лет. Вот это точно про меня
_________________ код iherb ABK3920
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Stuardess
|
Добавлено: 09 фев 2022, 13:28 |
|
|
Поднебесная |
|
Зарегистрирован: 10 окт 2011, 12:43 Сообщения: 23968
|
Vanille писал(а): Melissa писал(а): Барби писал(а): Melissa писал(а): я с сегодня на счетчике ккал Ты ли это, Ихалайнен? отожбо представьте насколько я в расстроенных чувствах по питанию все ок (как мне казалось) никаких зажоров и запоев. булок и тортов не ем. а вес растет. оооо, теперь вы понимаете меня Я супер понимаю! Я прибавила в весе при неизмененных вводных. Но в постковиде был сбой цикла одноразовый, и стиль прибавления очень похож на тот, который у меня был на КОК. Мои любимые эстрогены видать решили опять доминировать. Поэтому я перехожу на продукты влияющие на метаболизм эстрогенов и понаблюдаю. Плюс МФР от отеков и тренировки. С завтра стартую, т.к. на дистанционке это невозможно организовать комфортно
_________________ Выходя из себя, закрывайте за собой рот
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Melissa
|
Добавлено: 09 фев 2022, 13:33 |
|
Зарегистрирован: 14 окт 2011, 17:12 Сообщения: 32651
|
Vanilleя не исключаю лет, ну что ты но я реально смотрю на вещи и все же вижу, что и еды у меня последние три месяца было более, чем могло быть. плюс более-менее спокойный график, отсутствие стрессов и мало телодвижений. конечно, же я о себе, а не о тебе)
_________________ iherb промокод APY2397
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Vanille
|
Добавлено: 09 фев 2022, 13:42 |
|
|
Tequila Sunrise |
|
Зарегистрирован: 10 окт 2011, 09:54 Сообщения: 42765
|
вот я только что съела рис с овощами и куриной запеканкой. взяла маленький кусочек хлеба и намазала тоооненьким слоев соленого сала. а хотела бы съесть еще наверное штуки 4 таких кусков хлеба с толстым салом но не ем же, и не худею ) а больше всего меня убедило, как я 3 недели в конце прошлого года ела по подсчету калорий и скинула 1,2 кило, а потом 2 или 3 недели ела что хотела в любых клоличествах - и скинула еще 1,2 до 73 кг. Потом конечно за НГ наела до 74, но все таки не работает питание, не работает спорт, организм просто скидывает или набирает - и всё.
_________________ код iherb ABK3920
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Барби
|
Добавлено: 09 фев 2022, 15:59 |
|
Зарегистрирован: 25 окт 2011, 16:44 Сообщения: 25163
|
Stuardessчто что от отеков? писать мне тут нечего, бо я жру, как потерпевшая Но я вам активно завидую
_________________ мой код OLO670
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Arturberg
|
Добавлено: 09 фев 2022, 16:10 |
|
|
Татуированная в сердце |
|
Зарегистрирован: 10 окт 2011, 09:56 Сообщения: 68035
|
Vanille а сколько ті с ноября сбросила (мы тут вроде с ноября?)
Добавлено спустя 10 секунд: январь я бы не считала))
_________________ сдесь ошыбок столька катеца слиза каг песать таг можна о мои глоза (с)
Реферальной код Iherb KLR104
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Vanille
|
Добавлено: 09 фев 2022, 16:12 |
|
|
Tequila Sunrise |
|
Зарегистрирован: 10 окт 2011, 09:54 Сообщения: 42765
|
30 октября 75,6кг 9 февраля 74 кг
_________________ код iherb ABK3920
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Melissa
|
Добавлено: 09 фев 2022, 16:24 |
|
Зарегистрирован: 14 окт 2011, 17:12 Сообщения: 32651
|
Vanille а объемы тоже стабильны?
_________________ iherb промокод APY2397
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Vanille
|
Добавлено: 09 фев 2022, 16:28 |
|
|
Tequila Sunrise |
|
Зарегистрирован: 10 окт 2011, 09:54 Сообщения: 42765
|
Melissa писал(а): Vanille а объемы тоже стабильны? сантиметра полтора туда сюда. в целом от зала я вижу некую подтянутость, но она не выражается практически в изменении замеров
_________________ код iherb ABK3920
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Melissa
|
Добавлено: 09 фев 2022, 16:45 |
|
Зарегистрирован: 14 окт 2011, 17:12 Сообщения: 32651
|
Arturberg а твои дела как?
_________________ iherb промокод APY2397
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Arturberg
|
Добавлено: 09 фев 2022, 17:11 |
|
|
Татуированная в сердце |
|
Зарегистрирован: 10 окт 2011, 09:56 Сообщения: 68035
|
Я тут выше писала пару дней назад) VanilleНу есть же результат! Добавлено спустя 1 минуту 33 секунды:Arturberg писал(а): Нашла замеры за ноябрь и решила сегодня проверить Почти 2,5 месяца какой-то физ активности Не сильной, но она есть По питанию без изменений
Итого 1.11.2021 Вага 65,8 кг Ож 94 От 81 Об 101
05.02.22 вага 63,5 кг Об 99 (-2см) Ог 93 От 79 (-2 см) Ож 90 (-4 см) Ноги 57/37 Нашла) след взвешивание через месяц)
_________________ сдесь ошыбок столька катеца слиза каг песать таг можна о мои глоза (с)
Реферальной код Iherb KLR104
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Melissa
|
Добавлено: 09 фев 2022, 17:17 |
|
Зарегистрирован: 14 окт 2011, 17:12 Сообщения: 32651
|
Arturbergбожеякасклерозница прости))
_________________ iherb промокод APY2397
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Svetlaya
|
Добавлено: 09 фев 2022, 17:23 |
|
|
Зеленоглазое пиратство |
|
Зарегистрирован: 10 окт 2011, 07:28 Сообщения: 113257 Откуда: Киев
|
Vanilleну какой у тебя возраст, тебе же 40 нет еще даже
_________________ "Ну что Вы! Я такое же быдло, как и Вы!" (с) __________________________________ реферальный код IHERB PAJ452
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Vanille
|
Добавлено: 09 фев 2022, 17:43 |
|
|
Tequila Sunrise |
|
Зарегистрирован: 10 окт 2011, 09:54 Сообщения: 42765
|
Arturberg писал(а): VanilleНу есть же результат! в смысле -1,5 кг за 3 месяца? ну такой себе результат Добавлено спустя 2 минуты 42 секунды:Svetlaya писал(а): Vanilleну какой у тебя возраст, тебе же 40 нет еще даже ну вот где-то с 32 начался этот набор веса, до этого все нормально было, приходило-уходило,после родов я вообще была меньеш на 2 кило чем перед беременностью
_________________ код iherb ABK3920
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Хатшепсут
|
Добавлено: 09 фев 2022, 21:26 |
|
Зарегистрирован: 10 окт 2011, 11:38 Сообщения: 34210
|
Chiara писал(а): Svetlayaждем отзыва после массажей. Добавлено спустя 1 минуту 8 секунд:Несколько дней 61 кг вам просили передать, що ви - паскуда
_________________ Просто я люблю, когда меня любят. Ну очень мне это нравится. Отличная вещь. Вообще всем рекомендую. Любить меня. И давать мне деньги. И это правильно!
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Валента
|
Добавлено: 09 фев 2022, 22:38 |
|
Зарегистрирован: 10 окт 2011, 13:33 Сообщения: 14151
|
И я снова хочу в марафон. Сон никак не восстанавливается. Ненадолго и иногда что-то улучшается и потом опять сбой. У нас потеплело. Буду восстанавливать привычку гулять на свежем воздухе. Ну и цель к 10 вечера спать. В 6:30 подъём.
Купила сегодня набор витаминов, который при стрессе помогает организму и валерианку.
_________________ “Happens to every guy sometimes this does” (c)
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Chiara
|
Добавлено: 10 фев 2022, 00:10 |
|
Зарегистрирован: 28 фев 2013, 10:35 Сообщения: 38871
|
Хатшепсут писал(а): Chiara писал(а): Svetlayaждем отзыва после массажей. Добавлено спустя 1 минуту 8 секунд:Несколько дней 61 кг вам просили передать, що ви - паскуда там було падлюка
_________________
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Tatika
|
Добавлено: 10 фев 2022, 02:29 |
|
|
Морская дева |
|
Зарегистрирован: 10 окт 2011, 09:07 Сообщения: 12758 Откуда: Mountain View, CA
|
Валента Сон это наше всё. Мне тоже надо наладить сон. Но пока не получается.
_________________ Помните – внешность обманчива, фактически ваш глаз лишь обрабатывает отраженный свет. Ваша кошка всё уже увидит по-другому…
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Валента
|
Добавлено: 10 фев 2022, 06:19 |
|
Зарегистрирован: 10 окт 2011, 13:33 Сообщения: 14151
|
Tatika да, сон это основа основ. Пока недостижимая цель. Но буду стараться.
_________________ “Happens to every guy sometimes this does” (c)
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Arturberg
|
Добавлено: 10 фев 2022, 08:51 |
|
|
Татуированная в сердце |
|
Зарегистрирован: 10 окт 2011, 09:56 Сообщения: 68035
|
Взвесилась утром 62,2 Но на этой неделе я без сладкого почти( Добавлено спустя 32 секунды:Ясно что это разовая акция, но 62 я не видела очень давно
_________________ сдесь ошыбок столька катеца слиза каг песать таг можна о мои глоза (с)
Реферальной код Iherb KLR104
|
|
Вернуться к началу |
|
|
4erry
|
Добавлено: 10 фев 2022, 09:29 |
|
Зарегистрирован: 19 окт 2011, 11:24 Сообщения: 18210
|
Arturberg Цитата: там було падлюка У меня проходит акция "пресс сам себя не покачает, приседания сами себя не сделают" Акция-то неплохая, но насколько получится заниматься систематически - вот это вопрос. Я решила, что лучше как-нибудь, чем никак.. После "зарядки" у меня и самочувствие лучше.
_________________ Бесперспективная провинциалка (с) Всеволод Непогодин
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Chiara
|
Добавлено: 10 фев 2022, 10:05 |
|
Зарегистрирован: 28 фев 2013, 10:35 Сообщения: 38871
|
4erryДа! хоть 15 мин. лучше, чем ничего, по себе заметила. Arturberg
_________________
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Melissa
|
Добавлено: 10 фев 2022, 10:13 |
|
Зарегистрирован: 14 окт 2011, 17:12 Сообщения: 32651
|
Arturberg писал(а): Взвесилась утром 62,2 Но на этой неделе я без сладкого почти( Добавлено спустя 32 секунды:Ясно что это разовая акция, но 62 я не видела очень давно
_________________ iherb промокод APY2397
|
|
Вернуться к началу |
|
|
|
|