Вчера 8249
Бегала с ребёнком+4 раза пешком на 9 этаж

_________________

И я с вами постараюсь.

_________________

_________________

isabelle...
молодці

я всера пасс - внезамно чуть не умерла))

но с сегодня начинаю новые 18 дней жизни))) буду отчитываться тут, чтоб держать себя в руках
максимально без алко и сладкого
побольше ходить, найти дома скакалку)))
еще раз подумать о велике))
хожу убрать 2 кг
сегодня вес 64,5 кг
замеры не пишу)

_________________
сдесь ошыбок столька
катеца слиза
каг песать таг можна
о мои глоза
(с)

Реферальной код Iherb KLR104

Arturberg
Ты молодец удачи

Я занимаюсь 3 раза в неделю, привыкла уже, но жру
И булки и сладкое, алко
Вес стоит и на том спасибо
Не могу себя настроить ограничить питание

Мы каждый день гуляем, но в среднем 5 тыс получается, как вы по 10 тыс ходите

Sharma
у меня вчера было 789 шагов))
но я вижу что мне уже физически плохо, я кстати не верила, что мне не нужен спорт, потому что я и так мнго хожу и двигаюсь
теперь верю верните все как рантше)

Добавлено спустя 1 минуту 24 секунды:
алко мне сейчас не лезет, ну максимум 50 мл вискарика вечером
потому что везде вокруг стресс (работа, папа, ситуация общая), а в стрессе я не могу пить, мне кажется что я теряю бдительность и точно нафакаплю, ну и все равно это не расслабляет(

_________________
сдесь ошыбок столька
катеца слиза
каг песать таг можна
о мои глоза
(с)

Реферальной код Iherb KLR104

Sharma
у меня 5000 сейчас
если вечером выйду на прогулку,то будет еще + 5
но у меня до этого месяц без движения был((

_________________

Arturberg
Я наоборот, пью от скуки и безделья, хоть как-то себя повеселить и развлечь

успехов!
а почему 18?
я хочу к концу карантина вернуться к весу до его начала
а к лету к своим любимым джинсовым шортам
боюсь что сейчас мне до них далеко

_________________

isabelle...
Ты на работу вышла и там много активности?
У нас 10 тыс получается если мы весь район туда обратно проходим
Киря только на велике такое осилит

нет, я на работу в офис стараюсь максимально подольше не выходить, но после 11 пойду конечно
да ну откуда у меня на работе активность,целый день за компом, если не командировка конечно
нет, утром побегала с ребенком+ лифтом я не пользуюсь совсем и дальше не планирую
вечером будет прогулка на 5-6 тыс

_________________

isabelle...
потому что дольше я точно не відержу
я и в 18 не сильно уверена))

_________________
сдесь ошыбок столька
катеца слиза
каг песать таг можна
о мои глоза
(с)

Реферальной код Iherb KLR104

isabelle...
Молодцы, что бегаете

У меня нога болит время от времени, бегать мне ещё не скоро((
Тут недавно Кире показывала берпи, так потянула, болела потом несколько дней

ну давай пиши с отчетами
посмотрим сколько продержишься

у меня с алко нет вопросов, я вообще последний раз пила на нашем zoom
но было много сладкого и бутеров, вот ими я могу набрать легко и быстро,что я успешно и сделала
мне нужно железно не есть после 18,это прямо мой единственный вариант сбросить вес

_________________

Вчера прошлись с детьми за кофе и обратно - сразу 9000 шагов на браслете
А не 5000 и то при условии, что я на работе не сижу на месте

_________________

Я после темы этой стала отслеживать движение. Если на работу не иду, то цифры норм. С работой проседает. Бегать надоело, занимаюсь спорадически через силу. Последние пару дней слежу за едой. Результат плачевный.

10 апр - 17, 788; 11 - 16,209; 12 - 12,291; 13 - 14,446; 14 - 18,614; 15 - 15,995; 16 - 21,761; 17 - 23,190; 18 - 18,017; 19 - 14,845; 20 - 14,867; 21 - 11,788; 22 - 17,634; 23 - 23,354; 24 - 23,508; 25 - 17,146; 26 - 25,596; 27 - 23,799; 28 - 16,093; 29 - 17,070

_________________

TKRV
А где ты бегаешь столько?

_________________

TKRV
шок

_________________
сдесь ошыбок столька
катеца слиза
каг песать таг можна
о мои глоза
(с)

Реферальной код Iherb KLR104

Посмотрела на цифры и пошла бегать по огороду
Хочу к вечеру 7 тыщ, сейчас 974 шага.
Ограничена двором
Отчитаюсь))

_________________
Как же хорошо было в детстве: ни любви тебе не надо, ни диплома, ни денег. Сиди жопой в песке, лепи куличики

А в Польше всё ещё запрещены прогулки в своём районе?
У нас во дворе, в близлежащем парке гулять можно было даже при самых строгих ограничениях.

Sharlota, в Польше можно в парки и скверы уже
Но я на самоизоляции под Киевом осталось 9 дней

_________________
Как же хорошо было в детстве: ни любви тебе не надо, ни диплома, ни денег. Сиди жопой в песке, лепи куличики

Chiara, по дому. Мы месяц не выходим уже никуда. На работу и в магазин на машине.
У меня когда за 20,000, это значит беговая дорожка была ещё. У меня тренировки от 6 км. А так, мне полы помыть и убрать срач с утра к обеду наматывает тыщ 8. И Сашенькие скучно, с ним надо прыгать на батуте, это ещё добавляет

_________________

TKRV
Ты герой

Ага, понятно. Тогда терпения вам и спортивных успехов (в пределах возможного)

в обмороке

_________________