| Автор |
Сообщение |
|
ryb-ka
|
 Добавлено: 30 апр 2020, 20:34 |
|
Зарегистрирован: 13 окт 2011, 16:05
Сообщения: 7921
|
Sharma писал(а): TKRVТы герой  +1 Добавлено спустя 26 секунд:Sharlota, спасибо  Добавлено спустя 1 час 10 минут 4 секунды: _________________ Как же хорошо было в детстве: ни любви тебе не надо, ни диплома, ни денег. Сиди жопой в песке, лепи куличики
|
|
| Вернуться к началу |
|
 |
|
Кадристка
|
Добавлено: 30 апр 2020, 22:01 |
|
Зарегистрирован: 20 дек 2011, 13:49
Сообщения: 54269
|
|
О, у меня сегодня тоже 7000
Это я после работы не сразу домой, а ещё по делам поездила
_________________  
|
|
| Вернуться к началу |
|
|
|
Arturberg
|
Добавлено: 08 май 2020, 10:54 |
|
 |
| Татуированная в сердце |
 |
Зарегистрирован: 10 окт 2011, 09:56
Сообщения: 68035
|
Arturberg писал(а): но с сегодня начинаю новые 18 дней жизни))) буду отчитываться тут, чтоб держать себя в руках
максимально без алко и сладкого
побольше ходить, найти дома скакалку)))
еще раз подумать о велике))
хожу убрать 2 кг
сегодня вес 64,5 кг
замеры не пишу) скакалку не нашла зарядку не делаю, хожу мало но! 11 дней без сладкого (только пастила), картошки и всего два дня алкоголя на выходных будет загруз вес сегодня 62,7 кг, минус 1,7
_________________
сдесь ошыбок столька
катеца слиза
каг песать таг можна
о мои глоза
(с)
Реферальной код Iherb KLR104
|
|
| Вернуться к началу |
|
|
|
Кадристка
|
Добавлено: 08 май 2020, 11:03 |
|
Зарегистрирован: 20 дек 2011, 13:49
Сообщения: 54269
|
Arturberg Мы вчера все взвесились У нас с мужем по плюс 3 кг, у малого 500 грамм У Юли аж 100 грамм в плюсе 
_________________
|
|
| Вернуться к началу |
|
|
|
Ива
|
Добавлено: 08 май 2020, 11:04 |
|
Зарегистрирован: 19 окт 2011, 12:27
Сообщения: 14047
|
Arturbergвсё таки ты противная какая-то  
_________________
Реферальный код Iherb VUS390
|
|
| Вернуться к началу |
|
|
|
Arturberg
|
Добавлено: 08 май 2020, 11:05 |
|
|
| Татуированная в сердце |
|
Зарегистрирован: 10 окт 2011, 09:56
Сообщения: 68035
|
Кадристкатак у меня 65 кг было только в беременность  я прям в ужасе была , одни штаны только остались и купить негде сейчас хоть три пары)) Добавлено спустя 48 секунд:о и мы поставили шведскую стенку Добавлено спустя 1 минуту 6 секунд:Ива писал(а): Arturbergвсё таки ты противная какая-то чейта 
_________________
сдесь ошыбок столька
катеца слиза
каг песать таг можна
о мои глоза
(с)
Реферальной код Iherb KLR104
|
|
| Вернуться к началу |
|
|
|
Ива
|
Добавлено: 08 май 2020, 11:08 |
|
Зарегистрирован: 19 окт 2011, 12:27
Сообщения: 14047
|
Arturberg писал(а): Ива писал(а): Arturbergвсё таки ты противная какая-то чейта Ну чёйта, не ходишь, пьёшь и похудела
_________________
Реферальный код Iherb VUS390
|
|
| Вернуться к началу |
|
|
|
Arturberg
|
Добавлено: 08 май 2020, 11:13 |
|
|
| Татуированная в сердце |
|
Зарегистрирован: 10 окт 2011, 09:56
Сообщения: 68035
|
Иватак всего два раза пила)) и пиццу не ела) и орешки  про сладости ваще молчу
_________________
сдесь ошыбок столька
катеца слиза
каг песать таг можна
о мои глоза
(с)
Реферальной код Iherb KLR104
|
|
| Вернуться к началу |
|
|
|
Ива
|
Добавлено: 08 май 2020, 11:14 |
|
Зарегистрирован: 19 окт 2011, 12:27
Сообщения: 14047
|
Arturberg писал(а): Иватак всего два раза пила)) и пиццу не ела) и орешки про сладости ваще молчу Ладно-ладно, не противная, а бедненькая, иди пажалейу
_________________
Реферальный код Iherb VUS390
|
|
| Вернуться к началу |
|
|
|
Кравочка
|
Добавлено: 08 май 2020, 11:15 |
|
Зарегистрирован: 16 дек 2011, 13:57
Сообщения: 7192
|
Ива писал(а): Arturbergвсё таки ты противная какая-то Да 
_________________
Реферальный код Iherb RAV1007
|
|
| Вернуться к началу |
|
|
|
Sharma
|
Добавлено: 08 май 2020, 11:26 |
|
|
| Унесенная ветром |
 |
Зарегистрирован: 12 окт 2011, 12:13
Сообщения: 21047
|
Arturberg писал(а): 11 дней без сладкого (только пастила) Ты ли это?  Поздравляю с результатом! Добавлено спустя 1 минуту 7 секунд:Орешки можно  Добавлено спустя 1 минуту 8 секунд:Я ела исправно каши и серый хлеб Вчера поехали в СМ, а там булками пахнет, купили хрустящий багет Уже его и нет 
|
|
| Вернуться к началу |
|
|
|
Arturberg
|
Добавлено: 08 май 2020, 11:30 |
|
|
| Татуированная в сердце |
|
Зарегистрирован: 10 окт 2011, 09:56
Сообщения: 68035
|
Ива писал(а): Arturberg писал(а): Иватак всего два раза пила)) и пиццу не ела) и орешки про сладости ваще молчу Ладно-ладно, не противная, а бедненькая, иди пажалейу  Добавлено спустя 4 минуты 11 секунд:Sharmaда єто оказалось самое тяжелое))) спасибо)
_________________
сдесь ошыбок столька
катеца слиза
каг песать таг можна
о мои глоза
(с)
Реферальной код Iherb KLR104
|
|
| Вернуться к началу |
|
|
|
Chiara
|
Добавлено: 10 май 2020, 22:21 |
|
Зарегистрирован: 28 фев 2013, 10:35
Сообщения: 38871
|
Погуляли сегодня. Погода - загляденье!  _________________ 
|
|
| Вернуться к началу |
|
|
|
Arturberg
|
Добавлено: 05 июн 2020, 15:04 |
|
|
| Татуированная в сердце |
|
Зарегистрирован: 10 окт 2011, 09:56
Сообщения: 68035
|
возобновим?  в єтот раз я с более реальной целью - 7000
_________________
сдесь ошыбок столька
катеца слиза
каг песать таг можна
о мои глоза
(с)
Реферальной код Iherb KLR104
|
|
| Вернуться к началу |
|
|
|
Кадристка
|
Добавлено: 05 июн 2020, 15:11 |
|
Зарегистрирован: 20 дек 2011, 13:49
Сообщения: 54269
|
|
я с вами
цель 7000, но буду стремиться к 10 000
_________________
|
|
| Вернуться к началу |
|
|
|
Sharlota
|
Добавлено: 05 июн 2020, 15:26 |
|
Зарегистрирован: 27 окт 2012, 21:07
Сообщения: 8631
|
|
Достаточно просто писать количество шагов или нужно фото в доказательство?
У меня цель 10 тыщ в день, что вполне легко и ненапряжно, но иногда бывает лень)
|
|
| Вернуться к началу |
|
|
|
Ива
|
Добавлено: 05 июн 2020, 15:43 |
|
Зарегистрирован: 19 окт 2011, 12:27
Сообщения: 14047
|
Опять эта мифическая десятка, ничем не обоснованная
_________________
Реферальный код Iherb VUS390
|
|
| Вернуться к началу |
|
|
|
Sharlota
|
Добавлено: 05 июн 2020, 15:53 |
|
Зарегистрирован: 27 окт 2012, 21:07
Сообщения: 8631
|
Ива писал(а): Опять эта мифическая десятка, ничем не обоснованная Ок. Пусть будет 11500 - это ровно 8 км, а мне кто-то близкий к спорту говорил, что надо проходить 8 км в день.
|
|
| Вернуться к началу |
|
|
|
Ива
|
Добавлено: 05 июн 2020, 15:57 |
|
Зарегистрирован: 19 окт 2011, 12:27
Сообщения: 14047
|
Sharlotaглупости какие-то что 10 тыщ шагов, что 8 километров Не поленюсь ещё раз принести с сайта ВОЗ Цитата: Для улучшения и поддержания вашего здоровья необходимо уделять физической активности умеренной интенсивности всего лишь 30 минут пять раз в неделю.
Однако это не означает, что физической активности необходимо уделять 30 минут подряд. Физическую активность можно распределять в течение дня: 10 минут бодрой ходьбы три раза в день; или 20 минут утром и 10 минут позже в течение дня. Эти занятия могут стать составной частью вашей повседневной жизни - на работе, в школе, дома или во время игр. Ежедневно в течение всего дня вы можете совершать простые вещи - подниматься по лестнице, добираться на работу на велосипеде или выходить из автобуса на пару остановок раньше и проходить оставшийся путь пешком.
_________________
Реферальный код Iherb VUS390
|
|
| Вернуться к началу |
|
|
|
Sharlota
|
Добавлено: 05 июн 2020, 16:04 |
|
Зарегистрирован: 27 окт 2012, 21:07
Сообщения: 8631
|
Ива, на ВОЗ уже в приличном обществе не ссылаются. То есть, никакую цель себе здесь озвучивать нельзя, да? Ты всё равно обстебёшь)) Тогда расходимся, девочки
|
|
| Вернуться к началу |
|
|
|
Ива
|
Добавлено: 05 июн 2020, 16:09 |
|
Зарегистрирован: 19 окт 2011, 12:27
Сообщения: 14047
|
Sharlota писал(а): Ива, на ВОЗ уже в приличном обществе не ссылаются. То есть, никакую цель себе здесь озвучивать нельзя, да? Ты всё равно обстебёшь)) Тогда расходимся, девочки А на кого надо ссылаться? На "кого-то, близкого к спорту"? Аворитет конечно в приличном обществе  Я не стебала вообще-то, а сказала, что 10 тысяч шагов никакая не норма, и если такого количества не удаётся достичь, ничего в этом страшного нет. Ты вот ходишь много, как говоришь, похудела, да, стала здоровее?
_________________
Реферальный код Iherb VUS390
|
|
| Вернуться к началу |
|
|
|
Sharlota
|
Добавлено: 05 июн 2020, 16:21 |
|
Зарегистрирован: 27 окт 2012, 21:07
Сообщения: 8631
|
|
Ива,
так каждая пишет свою личную норму. 10 тыщ круглое число, на него легко ориентироваться.
И да, как показывает мой опыт, на вес ходьба не влияет, но на сон и самочувствие - да.
|
|
| Вернуться к началу |
|
|
|
Capita
|
Добавлено: 05 июн 2020, 17:54 |
|
Зарегистрирован: 14 окт 2011, 00:02
Сообщения: 33492
Откуда: Киев-->Б
|
Блин. Я в рабочие дни хорошо если 2 тысячи нахаживаю  А надо 7, как минимум. Не реально это( Буду хоть в нерабочие ходить.
_________________
Как задолбали эти тупые правила: не есть кота, не бить посуду, не есть кота..
|
|
| Вернуться к началу |
|
|
|
Sharlota
|
Добавлено: 05 июн 2020, 18:45 |
|
Зарегистрирован: 27 окт 2012, 21:07
Сообщения: 8631
|
Capita писал(а): Блин. Я в рабочие дни хорошо если 2 тысячи нахаживаю А надо 7, как минимум. Не реально это( Буду хоть в нерабочие ходить. дык... работы бывают разные) мне приходится много ходить, а ещё я добираюсь на работу на ОТ. По дороге домой минимум полчаса иду пешком на метро, игнорируя трамвай и ближайшую станцию метро в 100 шагах от работы.
|
|
| Вернуться к началу |
|
|
|
Capita
|
Добавлено: 05 июн 2020, 19:54 |
|
Зарегистрирован: 14 окт 2011, 00:02
Сообщения: 33492
Откуда: Киев-->Б
|
SharlotaМне некуда идти ни до работы, ни после сейчас С 6 утра до 23 вечера в машине.
_________________
Как задолбали эти тупые правила: не есть кота, не бить посуду, не есть кота..
|
|
| Вернуться к началу |
|
|
|
|
Вход
Рекламодателям
Правила
FAQ
Поиск
