Layma
ого, не болей
а ты себе прививку тоже делала?
в вас почитала и пошла наконец то сдала анализ на витамин Д и общий зачем то еще
на минуточку, анализы у меня можно сдать в офисном здании на этаж ниже, но я же завтракаю всегда и никак не могла дойти
Добавлено спустя 6 минут 25 секунд:
Vanille писал(а):
Барби писал(а):
ты серьезно взялась!
не, ну так все говорят, что можно, я таки добью это, я упертая
)мне даже нравится этот челлендж, даже жрать не хочется.
И кстати, спасибо Стю - реально очень хорошо зашла эта тема с периодом, когда ты не ешь. Я вот по пн, ср, пт такое делаю: ужинаю на работе в 16-40 и больше до утра не ем. Завтракаю я обычно в 7-30 7-40 утра. Получается 15 часов без еды и это супер отлично.
Во-первых поев перед тренировкой, я прямо вижу как у меня увеличиваются силы и я нормально все выполняю на трене. А во-вторых я просыпаюсь с чувством легкости.
круто! конечно можно, главное протянуть
какой то период, а потом вырабатывается привычка и азарт же, что вот могу жевот мне эти перерывы в еде больше всего помогли сбросить вес, но они должны быть если не стабильно постоянно, то хотя бы часто
так. я с вами до 22 января
хочу 62
Добавлено спустя 1 минуту 14 секунд:
Барби
не болей!
