А как то приготовить это,чтобы было вкусно?

_________________

План до конца февраля:
-Эндокринолог.
-МРТ головы и шеи. Кстати, кто знает на каком аппарате надо делать?
-невролог (невропатолог?) со спиной.
Ну и спорт потихоньку вводить.

_________________

а с соусом можно?
мы недавно купили соус песто - базилик/руккола.
И муж приготовил салат из пекинской капусты, а она такая сухая и безвкусная, ну не лезет совершенно.

Я добавила чайную ложку песто к салату - и он стал гораздо вкуснее и сочнее.

_________________
Бесперспективная провинциалка (с) Всеволод Непогодин

Капусту тушить с каплей оливкового масла и парой ложек томатного сока
В рис добавить 30 грамм тушеного кролика или курицы с луком и морковкой

Иначе послезавтра будет дапошлоононах

Добавлено спустя 1 минуту 8 секунд:
Если сырой салат, тогда заправка из творога зернистого или греческого йогурта

_________________
Как же хорошо было в детстве: ни любви тебе не надо, ни диплома, ни денег. Сиди жопой в песке, лепи куличики

а в мороженые овощи при готовке я добавляю чайную ложку кетчупа чили (торчин), он тоже значительно улучшает вкус.
Его же добавляю в омлет.

В омлет отлично идут также вяленые помидоры и оливки.

_________________
Бесперспективная провинциалка (с) Всеволод Непогодин

ryb-ka
+++

можно и капусту протушить вместе с рисом,добавить сок томатный,лук,специи,фарш,уменьшить капусту-заменить помидором,перцем,морковкой
рис заменить булгуром,кус-кусом
сделать фаршированный перец-морковка,лук-немного протушить на 1 чл масла,кус-кус или булгур,фарш-все смешать и нафаршировать,или тот же фарш завернуть в капусту-протушить с томатным соком-голубцы

_________________

наверное можно. но готовлю я хреново и особо напрягаться не буду
ну и плюс, я в принципе не делаю овощные никакие салаты зимой никогда, я просто тупо не знаю как это готовить
Ну и рис нешлифованный, как ты его вкусно приготовишь? ну сварила я его - он невкусный.

ну строго говоря нет, но по идее наверное можно
но надо как-то было мне заранее чесаться по этому поводу.

_________________


код iherb ABK3920

Соевый соус и приправы тоже творят с рисом и овощами чудеса.

ну это не по меню
по меню салат с маслом и рис или каша
на ужин у меня рис с приготовленными овощами + рыба, это вкусно

Добавлено спустя 2 минуты 29 секунд:

все это надо где-то брать вечером после работы дома и как-то уметь готовить.
фаршированный перец простите вообще взорвал мой мозг, я даже не знаю с какой стороны во-первых подступиться к нему, во-вторых где я возьму сейчас перец, сейчас только вот этот яркий салатный по 70 грн кг есть

_________________


код iherb ABK3920

мне кажется, чайная ложка соуса не отразится так уж негативно на весе.
Зато эту сухую пищу можно будет прожевать и проглотить, и даже с удовольствием.

А овсянку цельнозерновую можно? дикий рис совсем труднопережевываемый, имхо.
Но иногда хочется такого. раз в году, не чаще.

А пшеницу из кути? мне кажется, она вкуснее.

О, еще булгур с вермишелькой. Это вообще бомба. Он годится для похудения?

_________________
Бесперспективная провинциалка (с) Всеволод Непогодин

я честно говоря просто не готовлю. ну то есть вот сейчас у моего мужа праздник на его улице, т.к. уже вторую неделю готовлю я преимущественно.
в обычной жизни я готовлю очень изредка, в смысле например в субботу раз в две недели. И обычно это либо что-то очень простое, типа запечь рыбу слимоном, либо сложное но четко по рецепту, который у меня записан и я по нему иду, типа лазанья.
Когда у меня написано рис + салат из ововщей + 1 ст.л. масла - у меня нет никаких мыслей и никакой фантазии. какие там туда приправы или соус или тушить с томатным соком, как его там тушить после варки и исырой, сколько того сока, и где его взять этот сок у меня дома блин - я не по-ни-ма-ю.
И если я начну заморачиваться и готовить голубцы - я просто перестану придерживаться диеты, потому что оно меня задолбет.

_________________


код iherb ABK3920

вместе?

_________________

конечно я все это ем.
просто вот сегодня такое получилось, потому что решила все-таки рис, а из овощей была только капуста, чтобы есть сырой, больше ничего не было вообще.

Добавлено спустя 1 минуту 5 секунд:

_________________


код iherb ABK3920

Chiara
даа, погугли это такая штука вкусная!
муж покупал то ли в АТБ, то ли в Варусе

о
https://novus.zakaz.ua/ru/0482016888597 ... 400%D0%B3/

в кастрюльке припускаешь лук на растительном масле. Потом туда этот булгур, тоже типа обжариваешь.
Потом варишь.

_________________
Бесперспективная провинциалка (с) Всеволод Непогодин

Это вместе нужно есть?
никогда о таком не слышала

_________________
Реферальный код Iherb RAV1007

Vanille
поэтому тебя питание и задалбывает потому что не очень то оно и вкусно и разнообразно
я готовлю,да,это времени требует,школа-работа-дом,но если пресно и одно и то же-мне вот лично быстро настоп....т
перец у меня с лета намороженый,можно и голубцы-те е 2-3 листа капусты,готовить кроме протушить морковку-капусту и все намешать,не больше времени,чем нашинковать салат и сварить просто рис
ну это мое,советовать могу,навязывать не буду

_________________

Это какое-то пищевое извращение

Булгур и так вкусный.

_________________
Реферальный код Iherb VUS390

я тоже так считала
пока не попробовала с вермишелькой.

_________________
Бесперспективная провинциалка (с) Всеволод Непогодин

оно меня не задалбывает
просто сегодня получилось невкусно, ну бывает

_________________


код iherb ABK3920

прикольно, посмотрю.
Хотя я каши и редко ем.

_________________

Бывает
И у меня бывает не очень то,1 блюдо из всего дня,а иногда всё вкусно,и в удовольствие

_________________

Chiara
только готовь по рецепту, с предварительной обжаркой.
Но мы из овощей только лук мелко режем.
Без моркови и перца.

_________________
Бесперспективная провинциалка (с) Всеволод Непогодин

Vanille
Рассказываю.
Варишь кастрюлю риса.
Ставишь в холодильник.
В сковородке припускаешь на капле масла лук/морковь/чеснок/любые замороженные овощи минуту, посыпаешь любимыми приправами, добавляешь соевый соус. Можно каплю томатного сока/кетчупа/пасты. Добавляешь уже готовый рис из холодильника. Хорошо перемешиваешь. На все про все 3 минуты. С нарезкой лука и натиранием моркови - 5.

тушеная капуста у меня была на днях, вчера чудом из недр памяти я выцарапала эту свеклу с бальзамиком, в понедельник была запеченная вцетная капуста, которая строго говоря не по меню, т.к. там сыр которого нет в меню, но уже как получилось. А больше я не знаю нчего из обычных овощей. Вот вчера муж купил мороженых два пака, вот это я могу взять и потушить, на сегодня вечер и на завтра этого хватит глядишь.

ну вот в понедельник было вкусно, и гречка вкусно вышла и мидии и запеченная капуста эта тоже хорошо. сегодня не очень, но ужин вкусный, т.к. рис там с овощами и рыбой уже.

_________________


код iherb ABK3920

_________________