Автор |
Сообщение |
Svetlaya
|
Добавлено: 14 янв 2020, 16:51 |
|
|
Зеленоглазое пиратство |
|
Зарегистрирован: 10 окт 2011, 07:28 Сообщения: 113257 Откуда: Киев
|
isabelle... о, у меня 13,8
_________________ "Ну что Вы! Я такое же быдло, как и Вы!" (с) __________________________________ реферальный код IHERB PAJ452
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Arturberg
|
Добавлено: 14 янв 2020, 17:22 |
|
|
Татуированная в сердце |
|
Зарегистрирован: 10 окт 2011, 09:56 Сообщения: 68035
|
а вы в Диле или Синево сдаете?
_________________ сдесь ошыбок столька катеца слиза каг песать таг можна о мои глоза (с)
Реферальной код Iherb KLR104
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Chiara
|
Добавлено: 14 янв 2020, 17:24 |
|
Зарегистрирован: 28 фев 2013, 10:35 Сообщения: 38871
|
Arturberg писал(а): а вы в Диле или Синево сдаете? я в Синево сдавала
_________________
|
|
Вернуться к началу |
|
|
isabelle...
|
Добавлено: 14 янв 2020, 17:27 |
|
Зарегистрирован: 22 ноя 2011, 15:17 Сообщения: 7816
|
Arturberg писал(а): а вы в Диле или Синево сдаете? я в Новой диагностике Добавлено спустя 2 минуты 22 секунды:Svetlaya писал(а): isabelle... о, у меня 13,8 угу,пойду я на айхерб
_________________
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Tatika
|
Добавлено: 14 янв 2020, 18:23 |
|
|
Морская дева |
|
Зарегистрирован: 10 окт 2011, 09:07 Сообщения: 12758 Откуда: Mountain View, CA
|
Svetlaya писал(а): тема со сдачей анализов натощак похоже только в странах бСССР) Не только В Америке тоже натощак
_________________ Помните – внешность обманчива, фактически ваш глаз лишь обрабатывает отраженный свет. Ваша кошка всё уже увидит по-другому…
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Svetlaya
|
Добавлено: 14 янв 2020, 19:36 |
|
|
Зеленоглазое пиратство |
|
Зарегистрирован: 10 окт 2011, 07:28 Сообщения: 113257 Откуда: Киев
|
Arturbergв синево, у меня в соседнем доме просто
_________________ "Ну что Вы! Я такое же быдло, как и Вы!" (с) __________________________________ реферальный код IHERB PAJ452
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Capita
|
Добавлено: 14 янв 2020, 19:38 |
|
Зарегистрирован: 14 окт 2011, 00:02 Сообщения: 33492 Откуда: Киев-->Б
|
isabelle... писал(а): Vanille писал(а): отчитываюсь - записалась к гинекологу не была 4 года какая полезная тема все таки чтобы себя пнуть Вспомнила, что надо результаты цитологии узнать. Все хорошо
_________________
Как задолбали эти тупые правила: не есть кота, не бить посуду, не есть кота..
|
|
Вернуться к началу |
|
|
lena_bel
|
Добавлено: 14 янв 2020, 22:39 |
|
Зарегистрирован: 29 мар 2016, 10:04 Сообщения: 4195
|
Барби писал(а): Svetlaya писал(а): блин элеутерококк дорогой на айхербе придется мучаться с каплями а может так и лучше? вспомнила, что Лена бель как-то писала что и Д лучше в каплях какое мнение у медиков об этом? У австрийских и немецких медиков только в виде капель и утром. Опытным путем проверили, что МНЕ нужны как минимум 10.000 ME, хотя это большая доза. Я не устаю повторять, что витамин Д и вообще все витамины и бады нужно принимать после анализа. А потом еще месяц спустя проверить 400 МЕ это ни о чем для меня. То есть я уже буду разбитой в полдень, мозг будет отключаться По российским рекомендациям 2015 года суточная профилактическая доза витамина D в пище (холекальциферол D₃ и эргокальциферол D₂) для людей 18−50 лет составляет не менее 600−800 МЕ(международных единиц), для беременных и кормящих — 800−1200 МЕ, людям старше 50 лет — 800−1000 МЕ Добавлено спустя 10 минут 38 секунд:Была на первой маммографии 2 месяца назад. Меня поставили на учет каждые 6 месяцев, потому что я в зона риска. А вообще в Австрии с 40+ маммография обязательна, а в 45+ даже не обсуждается, страховка направит автоматически, хоть это и не так дешево, но забота о женщинах важна.
_________________ Реферальный код ZFQ174
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Stuardess
|
Добавлено: 15 янв 2020, 02:19 |
|
|
Поднебесная |
|
Зарегистрирован: 10 окт 2011, 12:43 Сообщения: 23968
|
Я тоже сходила на узи груди и все дела. Короче, шутка моя о калл в сиськи не шутка тип ткани груди - жировая По вит Д, у меня тоже был дефицит капец. Я пью 5 тыс уже в качестве поддерживающей дозы кроме летних мес
_________________ Выходя из себя, закрывайте за собой рот
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Chiara
|
Добавлено: 15 янв 2020, 08:22 |
|
Зарегистрирован: 28 фев 2013, 10:35 Сообщения: 38871
|
Легла пораньше, заснула в 23, так проснулась в 4
_________________
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Arturberg
|
Добавлено: 15 янв 2020, 08:32 |
|
|
Татуированная в сердце |
|
Зарегистрирован: 10 окт 2011, 09:56 Сообщения: 68035
|
StuardessЧто за шутка?) Добавлено спустя 1 минуту 59 секунд:Chiara писал(а): Легла пораньше, заснула в 23, так проснулась в 4 Я тоже так люблю развлекаться))). Только я не засыпаю до 3-4)) а потом танком себя стягиваю
_________________ сдесь ошыбок столька катеца слиза каг песать таг можна о мои глоза (с)
Реферальной код Iherb KLR104
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Барби
|
Добавлено: 15 янв 2020, 08:45 |
|
Зарегистрирован: 25 окт 2011, 16:44 Сообщения: 25163
|
Stuardess Так это и не шутка. Почему мы обсуждали, что похудев, лишаешься сисек?
_________________ мой код OLO670
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Stuardess
|
Добавлено: 15 янв 2020, 09:06 |
|
|
Поднебесная |
|
Зарегистрирован: 10 окт 2011, 12:43 Сообщения: 23968
|
Барби писал(а): Stuardess Так это и не шутка. Почему мы обсуждали, что похудев, лишаешься сисек? Те ведьмы у кого тип тканей - железистый, не лишаются )))) Арт, в зажорах я всегда повторяла: а лишнее отправляется в сиськи )
_________________ Выходя из себя, закрывайте за собой рот
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Vanille
|
Добавлено: 15 янв 2020, 09:53 |
|
|
Tequila Sunrise |
|
Зарегистрирован: 10 окт 2011, 09:54 Сообщения: 42765
|
72,8 это я вчера решила побаловать себя и съела половинку (!) зефира сегодня меню: завтрак: творог 5% 120гр + яблоко 200 гр обед: рис 100 гр + салат из капусты свежей 200 гр (+1 ст.л. оливкового масла) ужин: рис 100 гр + приготовленные овощи стир-фрай 200 гр + запеченный лосось 150 гр вся еда до 16-30 сегодня
_________________ код iherb ABK3920
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Svetlaya
|
Добавлено: 15 янв 2020, 09:57 |
|
|
Зеленоглазое пиратство |
|
Зарегистрирован: 10 окт 2011, 07:28 Сообщения: 113257 Откуда: Киев
|
Vanilleблин, ну тупо переживать оттого, что 200 грамм гуляют туда сюда
_________________ "Ну что Вы! Я такое же быдло, как и Вы!" (с) __________________________________ реферальный код IHERB PAJ452
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Фэйла
|
Добавлено: 15 янв 2020, 10:22 |
|
Зарегистрирован: 30 янв 2015, 00:43 Сообщения: 8761
|
Vanille, ты серьёзно думаешь, что из-за половинки зефира ты в этот же день поправилась?) Это скорее жидкость. Может двигалась меньше или определенные дни цикла, когда вода удерживается в организме.
_________________ код Iherb - AAN8165
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Vanille
|
Добавлено: 15 янв 2020, 11:29 |
|
|
Tequila Sunrise |
|
Зарегистрирован: 10 окт 2011, 09:54 Сообщения: 42765
|
Svetlaya, мне нужно, чтобы они гуляли только вниз, я не для того убиваюсь с этой долбанной готовкой каждый день, чтобы видеть + Фэйла, да, я думаю из-за зефира не скинула ничего за сутки, а должна была, я же по меню питаюсь, а вчера даже меньше было, т.к. овощей недобрала Добавлено спустя 56 секунд:но я надеюсь что сегодня после последней еды в 16-30 и тренировки оно сразу кааааак заминусится, хотя бы полкило
_________________ код iherb ABK3920
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Brunette_t
|
Добавлено: 15 янв 2020, 11:34 |
|
Зарегистрирован: 23 апр 2012, 19:57 Сообщения: 1842
|
Vanille Можно вопрос? А ты наедаешься? В смысле, тебе достаточно перечисленного, чтобы чувствовать себя сытой? Я просто читаю твое меню, невольно примеряю на себя и понимаю, что уже слегла бы без сил с таким режимом и порциями.
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Кадристка
|
Добавлено: 15 янв 2020, 11:36 |
|
Зарегистрирован: 20 дек 2011, 13:49 Сообщения: 54269
|
у меня вчера прям много еды было для меня а сегодня смотрю, что уже и съела бы чего-то
надо подумать и завтракать на работе, а то получается, что я ем в 6.30 и к 10 утра уже и обедать пора)))
я решила взвесится уже на финише, в следующее воскресенье
_________________
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Svetlaya
|
Добавлено: 15 янв 2020, 11:42 |
|
|
Зеленоглазое пиратство |
|
Зарегистрирован: 10 окт 2011, 07:28 Сообщения: 113257 Откуда: Киев
|
Vanille писал(а): заминусится Заминусится) Ну,у меян всегда минусится если я влдруг не ем плотно вечером и без алко
_________________ "Ну что Вы! Я такое же быдло, как и Вы!" (с) __________________________________ реферальный код IHERB PAJ452
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Vanille
|
Добавлено: 15 янв 2020, 11:56 |
|
|
Tequila Sunrise |
|
Зарегистрирован: 10 окт 2011, 09:54 Сообщения: 42765
|
Brunette_t писал(а): Vanille Можно вопрос? А ты наедаешься? В смысле, тебе достаточно перечисленного, чтобы чувствовать себя сытой? Я просто читаю твое меню, невольно примеряю на себя и понимаю, что уже слегла бы без сил с таким режимом и порциями.
честно говоря мне дофига. вот например капустный салат - это огромный лоток салата на 200 гр, я не уверена что я это доем. или вот рис с овощами, это в сумме 300 грамм еды, я обычно ем намного меньше. Да, если бы это была пицца, или бургер, или нагетсы или оливье, то я бы не моргнув глазом съела бы и 400 грамм и полкило запросто, точно так же как у нас на двохи уходит 2 упаковки бри просто к вину вечером. Но здоровой еды в меня столько не лезет.
_________________ код iherb ABK3920
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Svetlaya
|
Добавлено: 15 янв 2020, 12:02 |
|
|
Зеленоглазое пиратство |
|
Зарегистрирован: 10 окт 2011, 07:28 Сообщения: 113257 Откуда: Киев
|
Vanille писал(а): Но здоровой еды в меня столько не лезет.
отлично сказано
_________________ "Ну что Вы! Я такое же быдло, как и Вы!" (с) __________________________________ реферальный код IHERB PAJ452
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Brunette_t
|
Добавлено: 15 янв 2020, 12:04 |
|
Зарегистрирован: 23 апр 2012, 19:57 Сообщения: 1842
|
Vanille Ясно, спасибо за ответ. В меня здоровой еды тоже много не влезет, но я и голодная после нее остаюсь, потому и спросила.
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Vanille
|
Добавлено: 15 янв 2020, 13:08 |
|
|
Tequila Sunrise |
|
Зарегистрирован: 10 окт 2011, 09:54 Сообщения: 42765
|
ну вот ем, честно говоря рис и капуста это невкусно совсем. сейчас напихаю сколько смогу, но точно не доем.
_________________ код iherb ABK3920
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Chiara
|
Добавлено: 15 янв 2020, 13:24 |
|
Зарегистрирован: 28 фев 2013, 10:35 Сообщения: 38871
|
Vanille писал(а): ну вот ем, честно говоря рис и капуста это невкусно совсем. сейчас напихаю сколько смогу, но точно не доем. вопрос в том, как долго возможно придерживаться невкусной диеты. Добавлено спустя 4 минуты 24 секунды:У меня сегодня 60 (в праздники было 63). Купила Декристол 4000 и уже одну выпила В инструкции написано, что это макс.суточная доза согласно рекомендации Европейской чегототам Состояние так себе, жутко хочу спать. Элеутерокок тоже купила. Отчитаталась
_________________
|
|
Вернуться к началу |
|
|
|
|