Svetlaya
Никто не отрицает
Но девушка в 26 похудела на 80+ кг...
А не на 8

Ты считаешь, что подтянуть кожу в 26 после похудения на 85 кг проще, чем в 48 после похудения на 8 кг?
Да вряд ли...

О чем вы пишете, вы фотки видели? Учитывая, что она скорее всего накладывала фильтры, вот тут полистайтк
https://www.instagram.com/p/B4zTDHsntzE ... ur471ksj9q

На второй фотке очень видно обвислую кожу на руке
А на третье и четвертой на ноге прям куча кожи висит, особенно там где она сидит спиной, капец прям
Это нет лишней кожи???

_________________


код iherb ABK3920

Vanille
Посмотрела все фото
Идеальная кожа
Где там что висит?

Добавлено спустя 4 минуты 35 секунд:
Обвисшую кожу обычно видно в районе подмышек, трицепсов, колен, шеи, живота

Добавлено спустя 6 минут 46 секунд:
Типа такого
https://4tololo.ru/content/9635

Добавлено спустя 4 минуты 24 секунды:
О!
Вот у меня подмышки со складками типа как у Холли Берри и колени как у Анистон)))
https://blognews.am/rus/news/268668/gol ... -foto.html

Фото в краснрм купальнике явно редактировано. Да и в черном белье. У нее не такой тип попа-ноги. Эти фото отличаютс от других кмк

_________________
Выходя из себя, закрывайте за собой рот

Опять форум пластических хирургов?)))

Конечно, висит. И не удивительно при таком похудении.

_________________

То есть ты оцениваешь адекватно, а остальные диванные хирурги?

Добавлено спустя 8 минут 4 секунды:

А что ты хочешь доказать этими ссылками? Что кожа при радикальных похудениях провисает? Так это и говорили изначально)))
Что делала со всей своей кожей первая обсуждаемая, известно?
Если в 26 провисает, в 46 подавно, даже при меньшей потере. Ты это сама и доказала)))

Добавлено спустя 2 минуты 19 секунд:
Заодно я узнала свои ноги Бритни Спирс
Подмышки Холли да и многие другие))

А вот Дениз Ричардс это пример сушки и 11-13% жира, для желающих?

_________________
мой код OLO670

Витамин Д - 24, 7. Пишет, что норма от 30.

_________________

Chiara
Я как-то гуглила и попала на статью, что нормы Д сейчас завышены, а в реальности до 15 нормально ссылались на какой то американский университет, ну и нормы для США и Канады.
Так что даже хз, что делать. Вспомнила, что в прошлом году мне эндокринолог рекомендовала "попить омегу" я недоуменно сама пропила Д...а в этом году не знаю)) даже не сдавала

_________________
мой код OLO670

Барби
Форум пластических хирургов - это выражение такое)
Обозначает людей, которые выискивают и находят незаметные недостатки у других людей)))

Ссылки к тому, что "колебания веса отражаются на состоянии колен, локтей и подмышек", что это самые показательные области
У девушки Лили или как ее так и подмышки, и колени и локти отличные

Кстати, Дениз Ричардс мне нравится, особенно тебе руки
Ее идёт низкий жир
Куда больше, чем Паркер, например,на мой вкус

По крайней мере, я бы в 50 предпочла руки как у Ричардс среднестатистическим рукам однозначно!

Кстати, Барби, а чего ты себя к хирургам отнесла?
О том, что кожа у девушки "конечно висит", писали Кьяра и Ванилла

Потому что она их или фотошопит или не показывает?
У нее все фотки такие что живота например не видно и подмышек толком тоже, даже в черном белье она прям рукой закрыла живот, и даже в таком ракурсе видно, что там капец

_________________


код iherb ABK3920

А мне попадалась статья про то, сколько нужно быть на улице, чтобы хватало природного. Летом в полдень до 20 мин. С открытым телом минимум на 25%. Не так и много

Я пью уже пару месяцев вит.Д, правда, как попало.

_________________

Vanille
Капец, серьезно?)))

Эх, мне бы такой"капец")))

Добавлено спустя 3 минуты 19 секунд:
Chiara
Я в прошлом году нашла по рекомендации Ивы отличный лонгрид по витамину Д
Где-то сохранила
Если найду -- дам ссылку

Там реально куча данных по часам, минутам, спф, широтам и тд

Я сдала анализ на витамин Д, обнаружилась недостаточность, конечно

Посмотрела российское руководство, подобрала себе дозу и нашла препарат на айхербе))

_________________
Реферальный код Iherb VUS390

Ива
Какой выбрала?
Я смотрю на Гамми чтото там）надеюсь они как желейки, а то в прошлый раз были жевательные таблетки, но это не вкусно, обычные таблы
И думаю что дозы буду брать до тысячи, а не ударные 5,10...хотя, наверное другого врача поищу для начала

_________________
мой код OLO670

Барби
Выбрала капсулы по 7 тыщ МЕ для ежедневного приёма.

_________________
Реферальный код Iherb VUS390

я так понимаю по новым рекомендациям тыща это просто поддерживающая доза когда уровень более менее в норме

_________________
"Ну что Вы! Я такое же быдло, как и Вы!" (с)
__________________________________
реферальный код IHERB PAJ452

ну вот мне не хватает пребывания на солнце 2 дня в неделю, летом.
Какие там 20 минут, я только поливаю часа полтора-два. Хожу в купальнике.

А в будние дни я в офисе.

Может когда-нибудь нормы и пересмотрят, кто знает.

_________________
Бесперспективная провинциалка (с) Всеволод Непогодин

Так, по выходным почти без нарушений меню, только в субботу вместо обеда был макдак в виде рола с креветками, но это было вместо перекуса и обеда, зато на ужин была просто гречка с овощами. В воскресенье правда "согрешила" половинкой вафли в шоколаде+1 медовое печенько к кофе.
Но в целом сегодня 72,7, что в принципе очень хорошо.

Вчера готовила блин как никогда в жизни. Итого сегодня меню
завтрак: 1 яйцо + чай без сахара
перекус: домашний йогурт 200 гр + помело 250 гр + кешью 10 гр
обед: гречка 100 гр + кур. жареная печень 100 гр + запеченная с яйцом и сыром цветная капуста 200гр
ужин: гречка 60гр + та же цветная капуста 200 гр

опять же планирую закончить всю еду до 16-30 и после тренировки уже не есть. Пробовала так дважды на прошлой неделе и отлично пошло, после трени мне не хочется есть совсем.

_________________


код iherb ABK3920

Vanille
отлично!

Я вчера поизмерялась-повзвешивалась -писать не буду, это слишком ужасно для вашихз неокрепших душ
Основная пробблема -это, конечно живот. Животяра даже)
Ну то есть при бедрах 100, живот скоро приблизится к этой цифре ((
завела себе еждневник именно по здоровью
буду отслеживать там и отмечать, что сделала, что планирую
Помотрим как надолго меня хватит)

Из последнего удивительного, я поняла, что у меня нет потребности есть часов до 9-10 точно после того как я утром выпиваю стакан теплой воды с лимоном, а в субботу я дотянула даже до 13 (не специально, так вышло, не хотела перекусывать в городе или пить чай с печеньками у парикмахера)
Ну вот сейчас пойду в кафе за овсянкой и кофе, обычно я так нормально завтракала около 7, а потом в 10 снова , а потом в 13 обед, ужин часов в 18 ипотом алко+перекусы(( и т.д:)
Вряд ли удастся без алкоголя,хотя вот вчера не пила, тоже не специально, даже купила вино, но не хотелось
правда вчера легла рано спать, до 22 еще
если мы засиживаемся за кинчиком, то поздний алко+перекус обязательно

наконец-то скрутила валик себе, вчера отлежала 5 минут
каждый день после душа себя массирую деревянным массажером с пупырышками и малом для тела. Ну,я это давно делаю, правда с сильными переывами
хочу ввести еще массаж перед душем сухой щеткой хоть пару раз в неделю

_________________
"Ну что Вы! Я такое же быдло, как и Вы!" (с)
__________________________________
реферальный код IHERB PAJ452

Ох как я заболела вчера
Мне очень плохо, муж тоже заболел, но чуть лучше
Болит все тело, кожа - невозможно дотрунуться, жар
Ноги ледяные, верх горячий
Шатает и голова кружится
Слегка кашель
По ощущению как грипп, но из носа ничего не течет

Что за хрень такая(((
Лимфоузлы ещё раздуло шейные
Но паротитом я болела ттт

Добавлено спустя 1 минуту:
Svetlaya
Бинго!
Стоило попробовать)))

Живот это плохо, конечно (((

при гриппе ничего и не течет

выздоравливай!

_________________
"Ну что Вы! Я такое же быдло, как и Вы!" (с)
__________________________________
реферальный код IHERB PAJ452

Svetlaya

Просто у меня любое ОРВИ сразу вода из носа и невозможно дышать
При гриппе вообще каждый час капала нос и кашель жуткий

А сейчас отек небольшой совсем...
Но шеи тупо нет
Но общее состояние "почему я не умер вчера"(((

Утром чуть лучше ттт

Svetlaya, у нас как-то так получается, что единственная еда всей семьей - это завтрак, т.к. ужин вместе только в выходные. Поэтому вот тоже опытным путем выяснилось, что вечером я и есть-то не хочу это больше социальная еда.
Хотя вот вчера вечером смотрели кинчик, муж ел крылышки с пивом, а я гречку с чаем и нормально зашло

Добавлено спустя 34 секунды:
Layma, врача вызывала? на лимфоузлы обычно всякий мононуклеоз дает.

_________________


код iherb ABK3920

Vanille
Врачи на дом у нас не ходят)))