isabelle...
Я выше написала, 7 это не каждый день

Добавлено спустя 3 минуты 31 секунду:
Ещё по сахару говорит, норма но нижняя. Вы диетничаете?
Короче, у голодающих сразу сахар падает)) по мне видимо видно, что сдерживаюсь в еде.

_________________
мой код OLO670

И 5000 не каждый день
Ох, нет ничего хуже таблеток, которые нужно через день пить

Это ты на сгущенке сахар не доедаешь, да?))

А что с гемоглобином не так?

_________________

Барби
Так витамин Д же жирорастворимый и накапливается
Его вообще можно пить раз в неделю или две в высокой дозе
Если врач разрешает, конечно...

БарбиА ты диетнияаешь?)
А то пишешь тут про другое)))

_________________
сдесь ошыбок столька
катеца слиза
каг песать таг можна
о мои глоза
(с)

Реферальной код Iherb KLR104

Прочла в начала года пару книг, в том числе Анри Шено
Во многом вот прям по опыту могу согласна на 1000%
И очень много у него о вреде белковых и всяких прочих диет с недостатком углеводов более чем 2-3 недели
По его версии, ударные режимы даже не 3, а две недели эффективны при нормальном весе
3 только при ожирении

Ну вот Леся приводила рекомендации
Тут же о ежедневных дозах, а не раз в неделю или две

Добавлено спустя 1 минуту 3 секунды:

Расшифруйте плиз

_________________
сдесь ошыбок столька
катеца слиза
каг песать таг можна
о мои глоза
(с)

Реферальной код Iherb KLR104

Я не знаю какая доза, но во Франции назначают при дефиците витамина д
Одноразово принять витамин д в большой дозировке

_________________

Arturberg
Ударные режимы)
Классика - 3 недели ударного режима (по меню, около 1000 ккал при норме 2000, например), а затем низкокалорийный режим (не ниже 3/5 дневной нормы ккал)

Так вот Шено пишет, что по опыту его клиники ударный режим 2 недели, а затем низкокалорийный так же эффективны, и нет смысла ударную фазу продлевать до 3 недель
А при необходимости похудеть на 5кг +-, ударный режим должен быть вообще 1 неделю, потом низкокалорийный

Arturberg ну уже 57 не охота иметь, трохи стараюсь диетничать вот сгущёнку ни ни, хоть и купила, и торт на работе не тронула.
мой общий вид на фоне анализа ее навёл на мысли, что я этого добиваюсь диетой. Потому что показатель невысокий. Плюс цвет кожи при анемии

_________________
мой код OLO670

Поправочка
Одну таблеточку в месяц

_________________

Такие может и на полгода хватить)))

Добавлено спустя 1 минуту 46 секунд:
Девушки
Кто помнит/знает, о чем говорит неожиданная синюшность лица вокруг рта?
У меня было в детстве, но я в упор не помню, что именно это было...

Лайма я только о проблемах с сердцем слышала

_________________
сдесь ошыбок столька
катеца слиза
каг песать таг можна
о мои глоза
(с)

Реферальной код Iherb KLR104

Arturberg
Спасибо!

а на автофоруме народ простит трекинги посылок, уже летящих какое то время из того самого вуханя.
И они уже точно попадут в украину

_________________
Просто я люблю, когда меня любят. Ну очень мне это нравится. Отличная вещь. Вообще всем рекомендую. Любить меня.
И давать мне деньги. И это правильно!

Arturberg

так у меня там и еженедельные, и ежемесячные дозы тоже указаны.

Только это ж высокие дозы должны быть.

_________________
Реферальный код Iherb VUS390

Хатшепсут, и что?

И как они узнают, что именно из самого Вуханя? На Али не указывают откуда продааец, я сегодня смотрела в приложении.
Но, в принципе, я спокойна по поводу посылок и второй день не могу забрать посылку), они точно не могут нести угрозы.

_________________
код Iherb - AAN8165

Повторяю: Из трекинга. Прием, прием
А вот очень не уверена, что они не несут угроза

_________________
Просто я люблю, когда меня любят. Ну очень мне это нравится. Отличная вещь. Вообще всем рекомендую. Любить меня.
И давать мне деньги. И это правильно!

Хатшепсут, ок, на сторонних сервисах можно узнать откуда вылетела посылка(не на самом Али). Но какие аргументы в пользу того, что посылки могут быть заражены коронавирусом?

_________________
код Iherb - AAN8165

Я бухаю сегодня)
когда уже в АТБ закончится это вкусное дешевое сухое розовое?!

_________________
"Ну что Вы! Я такое же быдло, как и Вы!" (с)
__________________________________
реферальный код IHERB PAJ452

Девушки, а что по поводу талии посоветуете? Пробовала крутить тяжёлый обруч в зале, но один раз покрутила и уже неделю не могу, больно. А талию тоньше хочется.
У меня сегодня вес 66. Хочу 64 и уже меньше не хочу. и тоньше талию и чтобы подтянутости больше везде. Хожу на работе в обед в зал на пол часа каждый день.

_________________
“Happens to every guy sometimes this does” (c)

Валента
Ни в коем случае не крути тяжёлый обруч
Лёгкий да, полезно для мышц
Тяжёлый, якобы, далет массаж
Но на самом деле бывает такое после него(((

Валента, по своему опыту и из прочитанного/общения с тренерами скажу, что талия - это на 50% генетики и на вторые 50% еда. Вот когда я худела летом, то, не ела сладкое от слова совсем + стресс + малокалорийеая еда в малых количествах. За месяц очень большой минус в талии(но она не стала осиной, просто ушел жир). До этого я активно занималась спортом, но такого результата не было и близко.

_________________
код Iherb - AAN8165

талия это генетика и тип фигуры
ниче не сделаешь
ну вот у меня в 16 лет была 68 кажется, ну и все, меньше невозможно в принципе изза костей

_________________
"Ну что Вы! Я такое же быдло, как и Вы!" (с)
__________________________________
реферальный код IHERB PAJ452

В Китае уже вылечили 36 человек.

_________________

Думаешь, и у нас такое возможно?

_________________
Просто я люблю, когда меня любят. Ну очень мне это нравится. Отличная вещь. Вообще всем рекомендую. Любить меня.
И давать мне деньги. И это правильно!