Sharma, а почему нет? Она ж постепенно по чуть чуть нарастает.

_________________
код Iherb - AAN8165

Ванила, ты когда калории считаешь, ты взвешиваешь?

_________________
Просто я люблю, когда меня любят. Ну очень мне это нравится. Отличная вещь. Вообще всем рекомендую. Любить меня.
И давать мне деньги. И это правильно!

Хатшепсут да, конечно.
Но я не всегда прям высчитываю свои блюда, часто просто беру из списка, например гречка с тушеными сердечками

_________________


код iherb ABK3920

Підчеревина

_________________

Доброго недільного)

_________________

iherb промокод APY2397

Ммм
Так охота на карантине сала, подчеревка и тп

_________________
мой код OLO670

Барби

_________________

iherb промокод APY2397

-

_________________
Просто я люблю, когда меня любят. Ну очень мне это нравится. Отличная вещь. Вообще всем рекомендую. Любить меня.
И давать мне деньги. И это правильно!

Ну, по моему скромному опыту, при интенсивных тренировках минимум через месяц
Если прям сушиться, питаться правильно и набирать массу
А не от 4 тренировок в обычном режиме
Но я вообще не смотрю на +- кг на весах, они гуляют от многих причин, ем более у женщин за 30

Добавлено спустя 1 минуту 51 секунду:
Решила себя подбодрить и заказала купальник, хоть в речке купаться)) купальник ок, но тело дряблое, печаль, надо брать себя в руки и заниматься чаще
Без зала сложнее (

Я не выдержала и поменялась ленточкой, если уж сантиметр потеряла. Если правильно поменяла, то -1,5 в талии и -2,5 в попе

_________________


код iherb ABK3920

Vanille
Ну так вообще круто!
Ты по вещам должна чувствовать в принципе

_________________

iherb промокод APY2397

Melissa я на удалёнке, мои домашние штаны не заметят и +-10 см

_________________


код iherb ABK3920

Vanille
Отоще
Могла бы и одеться, для сравнения)))

_________________

iherb промокод APY2397

Ух ты! Отличный результат, так держать!

Добавлено спустя 1 минуту 4 секунды:
Я одела летние джинсы, о как это приятно, когда они свободно болтаются

Барби
У нас опять вафли старший попросил
Сегодня яблоки с корицей)
Ну и имбирь с лимоном на закуску))

_________________

iherb промокод APY2397

Урааааа!!! Как я рада!

_________________
Выходя из себя, закрывайте за собой рот

спасибо!

_________________


код iherb ABK3920

Sharma
О, у меня есть джинсы-индикатор. Короче, цель: комфортный образ жизни с физической активностью, потерять жировой массы 5 кг и более, подтянуться и привести в тонус мышцы

Ну это с понедельника, а пока я психанула

_________________
Выходя из себя, закрывайте за собой рот

Я в шоке ты и чебуреки?
А ты останешься, если потеряешь 5 кг?
Врачи настоятельно не рекомендуют вводить какие либо ограничения в питании
Пришли мне чебуреков

_________________
Просто я люблю, когда меня любят. Ну очень мне это нравится. Отличная вещь. Вообще всем рекомендую. Любить меня.
И давать мне деньги. И это правильно!

А с чем они?

_________________

Хатшепсут
Вроде ж вареники

_________________

iherb промокод APY2397

Перепутала сослепу
Хочу чебуреков

_________________
Просто я люблю, когда меня любят. Ну очень мне это нравится. Отличная вещь. Вообще всем рекомендую. Любить меня.
И давать мне деньги. И это правильно!

Вареники с картошечкой и заварным тестом

Добавлено спустя 1 минуту 7 секунд:


Останусь, мне надо красивые и здоровые 55

_________________
Выходя из себя, закрывайте за собой рот

тааак, лед тронулся, сегодня 71,0, считай 0,5 за неделю

_________________


код iherb ABK3920

Vanille

_________________

iherb промокод APY2397