Женский форум "Обовсемки" http://obovsemki.com/ |
|
Стройнеем-хорошеем 2019 http://obovsemki.com/viewtopic.php?f=4&t=5913 |
Страница 82 из 172 |
Автор: | Кадристка [ 11 июл 2019, 20:54 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Стройнеем-хорошеем 2019 |
Svetlaya писал(а): мясо запекаешь в мультиварке бедро индейки в маринаде на два дня еды Пару раз покупала ногу и гуляш - выходит сухое, хоть ты тресни А вот филе всегда отличное |
Автор: | Svetlaya [ 11 июл 2019, 21:07 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Стройнеем-хорошеем 2019 |
Кадристка бедро сухое? не знаю, это нужно умудриться)) но не суть, делай филе |
Автор: | Хатшепсут [ 11 июл 2019, 21:52 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Стройнеем-хорошеем 2019 |
Vanille писал(а): Svetlaya тебе не прибавит У меня сегодня ужин макароны, сосиска и салат из огурцов помидоров. Это намного легче, чем мясо и каша, хотя бы потому что вкусно и нежирно приготовить мясо сложнее. как раз мясо вкусно и нежирно приготовить проще простого. заметь, это говорит человек, для которого сварить яйца или сделать бутерброд - уже напряг напрягов. |
Автор: | Arturberg [ 11 июл 2019, 22:56 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Стройнеем-хорошеем 2019 |
сб взяла с собой обед завтрак овсянка с голубикой, злеб с авокадо и валяными помидорами, чай и овсяное печенье перекус 1 - голубика, судок обед - тушенные кабачки + три котлеты + помидор перекус два - зашла покупать творог и сметану, на меня напала консультант и впарила мне шоколадный чизкейк в шоколаде в честь дня шоколада ужин - пельмени и 1 кукуруза сейчас сижу пью чай с медом Добавлено спустя 1 минуту 11 секунд: Кадристка писал(а): Svetlaya писал(а): мясо запекаешь в мультиварке бедро индейки в маринаде на два дня еды Пару раз покупала ногу и гуляш - выходит сухое, хоть ты тресни А вот филе всегда отличное в мульте? Добавлено спустя 40 секунд: Цитата: За день 12-15 минут активного действия + 60 мин мультиварка на мясо-печень (а то и меньше), в это время сидишь в форуме и/или готовишь макароны и варишь гречку на ужин вот тут я не соглашусь)) потому что это не 15 и даже не 20 минут |
Автор: | Chiara [ 11 июл 2019, 23:30 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Стройнеем-хорошеем 2019 |
Arturberg писал(а): Цитата: За день 12-15 минут активного действия + 60 мин мультиварка на мясо-печень (а то и меньше), в это время сидишь в форуме и/или готовишь макароны и варишь гречку на ужин вот тут я не соглашусь)) потому что это не 15 и даже не 20 минут Я не стала ничего писать потому, что может я копуха )) |
Автор: | Svetlaya [ 12 июл 2019, 07:06 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Стройнеем-хорошеем 2019 |
Arturbergс чем ты не согласишься? я описала поминутно все ок, даже если ты будешь делать медленнее все равно это то, что ты И ТАК независимо от этого меню делаешь каждый день я именно об этом пишу, но вы зачем то делаете вид, что не понимаете или вот котлеты твои требуют меньше времени чем просто забросить кусок мяса в мультю? вечером обжарила и студила индюшиное филе кусочками с луком и фасолью в мульте ну блин, оно намного суше чем было бы бедро |
Автор: | Кадристка [ 12 июл 2019, 07:21 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Стройнеем-хорошеем 2019 |
Arturberg писал(а): в мульте? Не, в духовке |
Автор: | Svetlaya [ 12 июл 2019, 07:32 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Стройнеем-хорошеем 2019 |
8 минут завтрак занимает из 1 дня, включая красивое раскладываема по тарелочкам и отсутствии вин у меня нормальной плиты. Я варила яйца в мешочек не 5, согласна блин, фотки так и не вставить? может написать ласочке? |
Автор: | Stuardess [ 12 июл 2019, 08:34 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Стройнеем-хорошеем 2019 |
Svetlaya писал(а): 8 минут завтрак занимает из 1 дня, включая красивое раскладываема по тарелочкам и отсутствии вин у меня нормальной плиты. Я варила яйца в мешочек не 5, согласна блин, фотки так и не вставить? может написать ласочке? |
Автор: | Vanille [ 12 июл 2019, 08:58 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Стройнеем-хорошеем 2019 |
чудес не бывает 74,1 я взвешиваюсь каждый день только на этой неделе на завтрак бутерброд с сыром без масла + персик + чай с полложки сахара |
Автор: | Svetlaya [ 12 июл 2019, 09:05 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Стройнеем-хорошеем 2019 |
Stuardess да, святая правда) я вчера вечером без алкоголя, решила посмотреть как буду выглядеть выгляжу также минус 300 гр наверное, не стоит так резко отказываться от вин |
Автор: | Chiara [ 12 июл 2019, 09:20 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Стройнеем-хорошеем 2019 |
Svetlaya писал(а): Stuardess да, святая правда) я вчера вечером без алкоголя, решила посмотреть как буду выглядеть выгляжу также минус 300 гр наверное, не стоит так резко отказываться от вин Боишься исхудать в ноль? Я сегодня 61 снова. |
Автор: | Arturberg [ 12 июл 2019, 09:20 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Стройнеем-хорошеем 2019 |
И я взвесилась 63,5 кг Хочу 62,5 к первому августа)) Добавлено спустя 1 минуту 40 секунд: Короче я с понедельника с вами В том смысле что без алкоголя и печенья/булок/тортика Брют оставлю Упражнения не обещаю , потому что марафон не покупала) Питание менять не буду, ужинать постараюсь до 20:00 |
Автор: | Наталка [ 12 июл 2019, 10:18 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Стройнеем-хорошеем 2019 |
Svetlaya писал(а): я именно об этом пишу, но вы зачем то делаете вид, что не понимаете Я понимаю Мне вообще эти блюда готовить было не напряг,легче чем борща наварить для МЧ,или стушить рагу какое то ему же.Поставила гречку варить и ушла душ принимать,пока в душе,гречка готова,себе в судочек без масла,Тёме в тарелку с маслом.Макароны так же.Картошка если просто отварная так же.И я все готовила утром ран,пока весь дом спит. Вчера съела лишний хлебец,и на ночь была голодная какого то черта съела лишней грудины,сегодня плюс.Оно мне надо было? |
Автор: | Chiara [ 12 июл 2019, 11:28 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Стройнеем-хорошеем 2019 |
Сделала замеры и полезла в блокнот записывать, нашла замеры за сентябрь 2018 - ничего не поменялось с тех пор, уже можно было 10 раз похудеть |
Автор: | ryb-ka [ 12 июл 2019, 11:54 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Стройнеем-хорошеем 2019 |
Arturberg писал(а): без алкоголя и печенья/булок/тортика Брют оставлю трижды подумала, пока поняла, что брютом может быть еще и шоколад Добавлено спустя 32 секунды: как же отказаться от алкоголя |
Автор: | Stuardess [ 12 июл 2019, 12:51 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Стройнеем-хорошеем 2019 |
ryb-ka 1-2 бокала сухого вина вполне можно оставить |
Автор: | Capita [ 12 июл 2019, 12:57 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Стройнеем-хорошеем 2019 |
Цитата: как же отказаться от алкоголя У Светлой есть чудесная книга с ответом на этот вопрос |
Автор: | Stuardess [ 12 июл 2019, 13:06 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Стройнеем-хорошеем 2019 |
Capita писал(а): Цитата: как же отказаться от алкоголя У Светлой есть чудесная книга с ответом на этот вопрос Да это вообще бестселлер и там есть ответ на все тревоги и вопросы. |
Автор: | ryb-ka [ 12 июл 2019, 13:14 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Стройнеем-хорошеем 2019 |
Stuardess писал(а): ryb-ka 1-2 бокала сухого вина вполне можно оставить ты ж говоришь о неделе, а я хочу в день |
Автор: | Юлико [ 12 июл 2019, 13:20 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Стройнеем-хорошеем 2019 |
ryb-ka, так и оставь. Но калории придется тогда убирать за счет чего-то другого)) Добавлено спустя 7 минут 51 секунду: Arturberg писал(а): Юлико писал(а): только так и похудеешь Те ты уже перестала облизывать ложечку мёда до конца жизни и начала нормально есть?)) Я нормально ем И нигде не писала, что буду облизывать ложку до конца жизни 3 недели низкоуглеводки дали свои результаты. Дальше - просто правильное питание и спорт. Вес не меняется. Объемы тоже. Просто все это трансформируется из жира в мышцы потихоньку. |
Автор: | Хатшепсут [ 12 июл 2019, 13:29 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Стройнеем-хорошеем 2019 |
Не, ребята. Без алкоголя все другое. И лицо, и живот. Сказала Алена , стоя возле ведерка со льдом с бокалом просекко ундичи в руках |
Автор: | Stuardess [ 12 июл 2019, 13:34 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Стройнеем-хорошеем 2019 |
ryb-ka писал(а): Stuardess писал(а): ryb-ka 1-2 бокала сухого вина вполне можно оставить ты ж говоришь о неделе, а я хочу в день Ты плохо обо мне думаешь. Я о дне |
Автор: | Arturberg [ 12 июл 2019, 13:41 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Стройнеем-хорошеем 2019 |
Хатшепсут писал(а): Не, ребята. Без алкоголя все другое. И лицо, и живот. Сказала Алена , стоя возле ведерка со льдом с бокалом просекко ундичи в руках Ненавиджу! Добавлено спустя 1 минуту 18 секунд: У меня лицо не меняется, пока что)) А вот состояние головы очень( |
Автор: | Stuardess [ 12 июл 2019, 14:04 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Стройнеем-хорошеем 2019 |
Хатшепсут писал(а): Не, ребята. Без алкоголя все другое. И лицо, и живот. Сказала Алена , стоя возле ведерка со льдом с бокалом просекко ундичи в руках ... скажите, Батюшка, я правильно живу? - правильно, сын мой, но зря |
Страница 82 из 172 | Часовой пояс: UTC + 2 часа [ Летнее время ] |
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |