Svetlaya
Я без связи с марафоном, а вообще к "что там готовить". Не люблю я это дело. И на выхах делать заготовки тоже не люблю
| Женский форум "Обовсемки" http://obovsemki.com/ |
|
| Стройнеем-хорошеем 2019 http://obovsemki.com/viewtopic.php?f=4&t=5913 |
Страница 81 из 172 |
| Автор: | Chiara [ 11 июл 2019, 14:49 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Стройнеем-хорошеем 2019 |
Svetlaya Я без связи с марафоном, а вообще к "что там готовить". Не люблю я это дело. И на выхах делать заготовки тоже не люблю
|
|
| Автор: | Svetlaya [ 11 июл 2019, 14:55 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Стройнеем-хорошеем 2019 |
Chiara я о том, что ТЫ ВСЕ РАВНО ГОТОВИШЬ меню не требует "дополнительного выготоваливания" каких-то редких хреней типа пудинг чиа с агар-агаром и ягодами годжи ты это все и так готовишь каждый день  вот дюкаааан вот там я готовила хуйню всякую исключительно для себя  при обычной готовке для семьиДобавлено спустя 49 секунд: а тут один раз морепродукты и один раз авокадо из экзотики) и то их можно готовые купить. морепродукты, в смысле типа мидии в коробочке в рассоле Добавлено спустя 4 минуты 41 секунду: единственное, мне кажется там все же маленькие порции для меня) ну, пока не попробуешь не поймешь |
|
| Автор: | Наталка [ 11 июл 2019, 15:07 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Стройнеем-хорошеем 2019 |
Для меня это более чем достаточные порции,при питании 5 раз в день,это даже круто.Я и сейчас не голодная,при 250-завтрак,обед,ужин и 150 два перекуса. |
|
| Автор: | Svetlaya [ 11 июл 2019, 15:10 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Стройнеем-хорошеем 2019 |
Наталка о, это хорошие новости Добавлено спустя 31 секунду: но так я питаться не буду постоянно все равно а как же картошечка, колбаска и котлетки...
|
|
| Автор: | Барби [ 11 июл 2019, 15:22 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Стройнеем-хорошеем 2019 |
Цитата: да вообще фигня но конечно от сахара, кофе и бухла я не откажусь) вот прямо на выхах заготовлю это меню на неделю и буду вам отчитываться сколько времени готовка займёт каждый день) только это и есть условия марафона
|
|
| Автор: | Svetlaya [ 11 июл 2019, 15:26 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Стройнеем-хорошеем 2019 |
Барби писал(а): олько это и есть условия марафона ну в отличие от готовки, эти условия не требуют дополнительного времени)  мне интеерсно именно меню, в марафонах по ограничению быстрых углеводов/сахара я не участвую после того, как дюкан мне сформировал углезависимость  на ровном и здоровом месте
|
|
| Автор: | Arturberg [ 11 июл 2019, 15:28 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Стройнеем-хорошеем 2019 |
Schatz писал(а): и желания даже овсянку на утро готовить не было и тд )) ьак вот чего оня убежала, она же обиделась
|
|
| Автор: | Schatz [ 11 июл 2019, 15:31 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Стройнеем-хорошеем 2019 |
Arturberg писал(а): Schatz писал(а): и желания даже овсянку на утро готовить не было и тд )) ьак вот чего оня убежала, она же обиделась это был обед ничего - микра помыта. овсянка и молоко еще были для добавки )) Добавлено спустя 5 минут 7 секунд: Svetlaya писал(а): Schatzкак так? не все умеют верить гречку и макароны? детям не готовят тушеную курицу? там не надо вообще готовить как я и Артурчик Добавлено спустя 3 минуты 20 секунд: если что, гречку вообще вечером залил кипятком в термосе, утром она готова разнообразно. ну мне от прочтения первая мысль - готовить по 3 блюда на один прием пищи . хорошо, некоторые приемы можно сырые овощи. уже легче. но все равно у меня мнение, что готовить много, даже если и простые блюда  но меню сохраню, попробую , может и не так страшно
|
|
| Автор: | Кадристка [ 11 июл 2019, 15:49 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Стройнеем-хорошеем 2019 |
Schatz писал(а): ну мне от прочтения первая мысль - готовить по 3 блюда на один прием пищи У меня такое же первое впечатление |
|
| Автор: | Svetlaya [ 11 июл 2019, 15:53 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Стройнеем-хорошеем 2019 |
Цитата: о все равно у меня мнение, что готовить много, даже если и простые блюда да вы издеваетесь ок возьмем день 1  утро 2 яйца сварить или допустим. пожарить без масла - 5 мин активного времени овощи -огурец+помидор, помыть, порезать во время пока варятся яйца перекус выпить йогурт, купленный заранее -готовить не нужно ягоды фрукты - помыть 1 мин орехи готовить не нужно обед мясо или печень - готовишь как обычно семье каждый день и так, допустим , запекаешь в мульте -1 час без твоего вмещательства, помыть и спе циями натереть - 1 мин активных действий макароны сварить -как обычно семье - 15 мин во время запекания мяса овощи - на пару решетки пока запекается мясо, помыть и почистить 5 мин активного времени (можно в двойной порции, чтобы хватило на вечер), но можно вообще сырые ужин сварить гречку -20 минут (ее можно было варить пока готовится мясо в мульте и вечером разогреть) овощи взять с обеда с запаса или сырые За день 12-15 минут активного действия + 60 мин мультиварка на мясо-печень (а то и меньше), в это время сидишь в форуме и/или готовишь макароны и варишь гречку на ужин Добавлено спустя 5 минут 9 секунд: я просмотрела все дни. Плюс-минус трудозатраты одинаковые и их можно еще уменьшить по будням, если работаешь - приготовить большую часть в выхи и заморозить или хотя бы сварить большую кастрюлю крупы и есть 2-3 дня отварить сразу 10 яиц -столько же времени сколько и одно варится почистить овощи и разложить чищенные по контейнерам (лук, морковь, капуста нашинкованная уже и т.д) разложить орехи по порционным кулечкам на неделю порезать хлеб цельнозерновой на порционные куски и заморозить в пленке или сложить в холодильник отварить фасоль/горох и заморозить порционно |
|
| Автор: | Layma [ 11 июл 2019, 16:01 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Стройнеем-хорошеем 2019 |
Ух ты какая активность! Всем марафонца успеха! Не могу пройти мимо "творога обезжиренного после тренировки", рода другое не читала... Но ненавижу таких тренеров лично и глобально Вред один Добавлено спустя 3 минуты 55 секунд: Собственно, о молочных продуктах Сократив йогурты до одного ооочень жирного раз в неделю и пары ложек в салаты за неделю, молоко до одного капучино через день/через день растительное, все стало куда лучше: прыщи реже, отеки реже, самочувствие лучше Короче, сыр мое все, остальное мимо Добавлено спустя 4 минуты 21 секунду: Вот ИМХО все эти концепции "сухой творог или кефир после тренировки" - они вообще ни разу аж никак не способствуют тому, чтобы эти самые тренировки стали образом жизни, а не чем-то временным Потому что какой нормальный человек будет годами 3-4-5 раз в неделю ужинать творогом сухим??? Это ИМХО проводит к отторжению не творога, а тренировок) которые ассоциируются с упадком сил и не вкусной едой, аскетизмом и вот этим вот всем "жизнь и так коротка..." |
|
| Автор: | Arturberg [ 11 июл 2019, 16:27 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Стройнеем-хорошеем 2019 |
Цитата: Вот ИМХО все эти концепции "сухой творог или кефир после тренировки" - они вообще ни разу аж никак не способствуют тому, чтобы эти самые тренировки стали образом жизни, а не чем-то временным Потому что какой нормальный человек будет годами 3-4-5 раз в неделю ужинать творогом сухим??? Это ИМХО проводит к отторжению не творога, а тренировок) которые ассоциируются с упадком сил и не вкусной едой, аскетизмом и вот этим вот всем "жизнь и так коротка..." вот +++ только погмимо моей ужасной лени, ненависти к тренировкам я еще и перестала есть творог
|
|
| Автор: | Layma [ 11 июл 2019, 16:28 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Стройнеем-хорошеем 2019 |
Arturberg
|
|
| Автор: | 4erry [ 11 июл 2019, 16:31 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Стройнеем-хорошеем 2019 |
я вообще перестала есть молочку  а - надо. Стараюсь не забывать вливать в себя хоть по полчашки кефира. Мне его вообще гинеколог прописала. Говорит, что нужно для флоры. Вот теперь хочу еще намазку Светлой сделать из творога. |
|
| Автор: | Svetlaya [ 11 июл 2019, 16:35 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Стройнеем-хорошеем 2019 |
все мы ели сухой творог и куриную грудку в определенные моменты своей жизни
|
|
| Автор: | Layma [ 11 июл 2019, 16:49 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Стройнеем-хорошеем 2019 |
Svetlaya писал(а): все мы ели сухой творог и куриную грудку в определенные моменты своей жизни Мне повезло - мой организм его не ест))) |
|
| Автор: | Svetlaya [ 11 июл 2019, 17:10 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Стройнеем-хорошеем 2019 |
Layma мне не повезло мой организм ест ВСЕ
|
|
| Автор: | Layma [ 11 июл 2019, 17:12 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Стройнеем-хорошеем 2019 |
Svetlaya Та не, я без творога, болгарского перца свежего и лука свежего не страдаю, если что))) Из запрещённого люблю только чеснок, но уже давно привыкла без него жить Хотя, иногда прям не хватает его в кабачках и баклажанах |
|
| Автор: | Chiara [ 11 июл 2019, 17:24 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Стройнеем-хорошеем 2019 |
Svetlaya писал(а): все мы ели сухой творог и куриную грудку в определенные моменты своей жизни а сухой - это обезжиренный? Добавлено спустя 6 минут 38 секунд: Svetlaya писал(а): Chiara я о том, что ТЫ ВСЕ РАВНО ГОТОВИШЬ готовлю, но это все равно усилия и я никогда не скажу: да шо там готовить?! не фиг делать 
|
|
| Автор: | Arturberg [ 11 июл 2019, 17:31 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Стройнеем-хорошеем 2019 |
Chiara++ Добавлено спустя 54 секунды: 
|
|
| Автор: | Svetlaya [ 11 июл 2019, 17:43 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Стройнеем-хорошеем 2019 |
Chiara вы как будто меня не слышите я имею в виду не какое то сферическое «что там готовить», а то, что именно эта система не принесёт абсолютно никаких дополнительных трудозатрат для тех, кто готовит и так каждый день и никаких сложносочиненных блюд И Кадристка и Шатц готовят семьям каждый день для того чтобы питаться в рамках марафона им не придётся увеличивать время на готовку или учиться каким то новым технологиям готовки Добавлено спустя 1 минуту 41 секунду: Как раз я абсолютно далека от того, чтобы обесценивать домашний труд |
|
| Автор: | Vanille [ 11 июл 2019, 20:00 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Стройнеем-хорошеем 2019 |
Не принесет если и так готовишь Я не готовлю, но я хороший мотиватор и организатор, поэтому муж проникся и готов мне готовить по меню 
|
|
| Автор: | Svetlaya [ 11 июл 2019, 20:11 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Стройнеем-хорошеем 2019 |
Vanilleда неважно кто готовит если в принципе в семье готовят обычную еду, тому, кто готовит работы не добавится |
|
| Автор: | Vanille [ 11 июл 2019, 20:24 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Стройнеем-хорошеем 2019 |
Svetlaya тебе не прибавит У меня сегодня ужин макароны, сосиска и салат из огурцов помидоров. Это намного легче, чем мясо и каша, хотя бы потому что вкусно и нежирно приготовить мясо сложнее. |
|
| Автор: | Svetlaya [ 11 июл 2019, 20:51 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Стройнеем-хорошеем 2019 |
Vanille никому не прибавит, если готовишь в принципе для семьи и детей если не готовишь в обычном режиме обычные блюда - прибавит мясо запекаешь в мультиварке бедро индейки в маринаде на два дня еды |
|
| Страница 81 из 172 | Часовой пояс: UTC + 2 часа [ Летнее время ] |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|