Chiara
Ох да. Но не меньше меня пугают рекомендации по питанию свежевзроенных тренеров, да и тренировки частенько меня прям огорчают. Потому как вред носит не всегда явный характер. А человек потом недоумевает (
| Женский форум "Обовсемки" http://obovsemki.com/ |
|
| Стройнеем-хорошеем 2019 http://obovsemki.com/viewtopic.php?f=4&t=5913 |
Страница 57 из 172 |
| Автор: | Arturberg [ 05 июн 2019, 11:21 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Стройнеем-хорошеем 2019 |
ну я давно ее фото не видела но раньше точно были мышцы на этом фото она ужасна |
|
| Автор: | Кравочка [ 05 июн 2019, 11:45 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Стройнеем-хорошеем 2019 |
Отлично зарекомендовала себя готовка на 3 дня. Очень удобно, когда еда лежит порциями в боксах. Буду продолжать дальше. |
|
| Автор: | Stuardess [ 05 июн 2019, 11:47 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Стройнеем-хорошеем 2019 |
Pilates-flow.ru Хорошие комплексы у девушки |
|
| Автор: | Chiara [ 05 июн 2019, 12:31 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Стройнеем-хорошеем 2019 |
Попалась статья в тему похудения http://thedevochki.com/2019/06/05/dnevn ... fjMdjDQOxA |
|
| Автор: | Stuardess [ 05 июн 2019, 13:44 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Стройнеем-хорошеем 2019 |
Chiara Ох да. Но не меньше меня пугают рекомендации по питанию свежевзроенных тренеров, да и тренировки частенько меня прям огорчают. Потому как вред носит не всегда явный характер. А человек потом недоумевает ( |
|
| Автор: | Chiara [ 05 июн 2019, 13:52 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Стройнеем-хорошеем 2019 |
Stuardess Да, тренировки бывают еще те - можно убить все, что угодно. Почитываю Розовые гантели на ФБ, у нее был разбор какого-то комплекса упражнений на вредность. Почерпнула много интересного. Некоторые упражнения я делала на групповых в зале и думала чего ж у меня так колени потом болят. |
|
| Автор: | isabelle... [ 08 июн 2019, 21:36 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Стройнеем-хорошеем 2019 |
Не могу себя заставить вернуться в зал и бегать мне уже жарко(( Зато традиционно минус 1,5 кг после ежедневных поздних ужинов с вином Нужно сразу на месяц ездить  В Украине у меня так не получается) |
|
| Автор: | ryb-ka [ 08 июн 2019, 21:40 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Стройнеем-хорошеем 2019 |
isabelle... писал(а): ежедневных поздних ужинов с вином насколько поздних и какая дозировка вина? а то у меня пока только плюс
|
|
| Автор: | isabelle... [ 09 июн 2019, 09:41 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Стройнеем-хорошеем 2019 |
ryb-kaУ меня от такого тоже плюс обычно, кроме Франции)) Вино 1-3 бокала После 20/30)) Но, в течении дня никаких перекусов, только завтрак и обед |
|
| Автор: | Хатшепсут [ 12 июн 2019, 09:29 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Стройнеем-хорошеем 2019 |
шота как то совсем меня уже стало напрягать это стройнеем-хорошеем
|
|
| Автор: | Фэйла [ 12 июн 2019, 12:34 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Стройнеем-хорошеем 2019 |
У меня ещё -2 см в талии. Сколько кг - сложно сказать, тк нет дома весов и точный вес не знала до. Сейчас 58 кг. Наверное, -4 примерно. Сладкого уже и не хочется, спокойно на него смотрю. Добавлено спустя 36 секунд: Боюсь что купальники пока дойдут, уже будут большими. |
|
| Автор: | Кравочка [ 12 июн 2019, 12:39 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Стройнеем-хорошеем 2019 |
Фэйла А ягоды? Тоже не хочется? |
|
| Автор: | Фэйла [ 12 июн 2019, 12:41 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Стройнеем-хорошеем 2019 |
Кравочка, честно говоря, аппетита часто нет, тогда ничего не хочется. А вообще я не отказывалась от углеводов совсем. Только от вредных: булки, торты, шоколадки, конфеты и т.д. Фрукты и ягоды ем, когда хочется(редко). |
|
| Автор: | Юлико [ 12 июн 2019, 13:08 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Стройнеем-хорошеем 2019 |
Хатшепсут писал(а): шота как то совсем меня уже стало напрягать это стройнеем-хорошеем чего?) |
|
| Автор: | Arturberg [ 12 июн 2019, 13:21 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Стройнеем-хорошеем 2019 |
ФэйлаНервное? |
|
| Автор: | Фэйла [ 12 июн 2019, 13:24 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Стройнеем-хорошеем 2019 |
Arturberg, да. |
|
| Автор: | Хатшепсут [ 12 июн 2019, 16:30 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Стройнеем-хорошеем 2019 |
Юлико писал(а): Хатшепсут писал(а): шота как то совсем меня уже стало напрягать это стройнеем-хорошеем чего?) да зодолбало все время свободное съедает а жить когда? да и зачем? |
|
| Автор: | Юлико [ 13 июн 2019, 23:20 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Стройнеем-хорошеем 2019 |
Хатшепсут, если тебя напрягает забота о своем здоровье и внешности - не напрягайся и живи так, как хочется 
|
|
| Автор: | Хатшепсут [ 14 июн 2019, 09:31 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Стройнеем-хорошеем 2019 |
Юлико писал(а): Хатшепсут, если тебя напрягает забота о своем здоровье и внешности - не напрягайся и живи так, как хочется а причем тут здоровье что за повальное убеждение, что если мы не умираем в спортзале минимум три раза в неделю, не питаемся исключительно пп, то здоровью конец но у меня лично реально какой то кризис. в семь я выхожу из дома. в 11-12 ложусь в постель, времени на просто вздохнуть просто нет. поначалу я была заряжена как батарейка. а теперь и сна особо нет, и проснуться не могу, и вообще млявість і обияковість до життя. не долго я протянула. |
|
| Автор: | Arturberg [ 14 июн 2019, 10:11 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Стройнеем-хорошеем 2019 |
Юлико писал(а): Хатшепсут, если тебя напрягает забота о своем здоровье и внешности - не напрягайся и живи так, как хочется как минимум для психического здоровья забить на похудение намного здоровее
|
|
| Автор: | Ива [ 14 июн 2019, 10:14 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Стройнеем-хорошеем 2019 |
Заботы вообще напрягают, чего бы они не касались. Нет забот - нет напряга Всё равно движемся к могиле. Обидно умирать здоровой и красивой) |
|
| Автор: | Хатшепсут [ 14 июн 2019, 10:26 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Стройнеем-хорошеем 2019 |
Arturberg писал(а): Юлико писал(а): Хатшепсут, если тебя напрягает забота о своем здоровье и внешности - не напрягайся и живи так, как хочется как минимум для психического здоровья забить на похудение намного здоровее 100% но я как бы похудением и не занимаюсь, я давно забила. оно просто задевается краем боком другими занятиями. и с марта у меня был такой подъем, бодрость, счастье от всего этого. и тут наступил криз. и он ужасный. Добавлено спустя 20 секунд: Ива писал(а): Заботы вообще напрягают, чего бы они не касались. Нет забот - нет напряга Всё равно движемся к могиле. Обидно умирать здоровой и красивой) вот именно в который раз я встала на эти грабли
|
|
| Автор: | Arturberg [ 14 июн 2019, 10:29 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Стройнеем-хорошеем 2019 |
Хатшепсутну вот считай мы тебя вылечили))) 
|
|
| Автор: | Хатшепсут [ 14 июн 2019, 10:32 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Стройнеем-хорошеем 2019 |
и при этом в доме срач, который, как всем известно, является одним из ярких источников моего психического дисбаланса. наверное, это таки все влияние климакса или хотя бы полежать, я уже не говорю об отпуске Добавлено спустя 32 секунды: Arturberg писал(а): Хатшепсутну вот считай мы тебя вылечили))) так именно. я ж пришла сюда поныть, а вы на удивление, прям можно сказать, меня поддержали 
|
|
| Автор: | Chiara [ 14 июн 2019, 10:34 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Стройнеем-хорошеем 2019 |
Ива писал(а): Заботы вообще напрягают, чего бы они не касались. Нет забот - нет напряга Свята правда! Добавлено спустя 5 минут 3 секунды: Хатшепсут писал(а): Arturberg писал(а): Хатшепсутну вот считай мы тебя вылечили))) так именно. я ж пришла сюда поныть, а вы на удивление, прям можно сказать, меня поддержали Та сами такие, ну, большинство Я тоже в упадке. В спортзал не хожу (а уплачено же!  ). Вид не очень и самочувствие тоже, особенно утром.  Вот только и хорошо мне с малым на ставочке
|
|
| Страница 57 из 172 | Часовой пояс: UTC + 2 часа [ Летнее время ] |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|