Текущее время: 10 дек 2019, 23:14




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 4293 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8 ... 172  След.  Все сообщения
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Стройнеем-хорошеем 2019
СообщениеДобавлено: 11 мар 2019, 17:04 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 фев 2013, 10:35
Сообщения: 29888
Stuardess писал(а):
Внезапно попала на аквааэробику, временами конечно смешно барахталась, но очень ок во многих моментах.
Подтрясла теперь время тренировки малых, чтоб успевать

А она у вас бодренькая? А то я у нас наблюдала - как-то все очень вяло там, но может кажется.
Я сегодня вернулась в спортзал после 3-недельного перерыва, как-то даже получила удовольствие :)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стройнеем-хорошеем 2019
СообщениеДобавлено: 11 мар 2019, 17:12 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 окт 2011, 11:38
Сообщения: 31570
Цитата:
А то я у нас наблюдала - как-то все очень вяло там, но может кажется.
:lol2: :D ;-D :-D
прости
просто такие наблюдения у меня всегда вызывают просто приступ просто истерического смеха
я сама была такою триста лет тому назад так думала
я когда еще в КСК пошла, там открытый бассейн и на выходные люди как на пляж туда ходили. я тоже полеживала с книжкой и смотрела на теток из акваэробики с усмешкой
а потом попробовала :lol2: :lol2: :lol2: :lol2:

_________________
Просто я люблю, когда меня любят. Ну очень мне это нравится. Отличная вещь. Вообще всем рекомендую. Любить меня.
И давать мне деньги. И это правильно!


Последний раз редактировалось Хатшепсут 11 мар 2019, 17:17, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стройнеем-хорошеем 2019
СообщениеДобавлено: 11 мар 2019, 17:16 
Не в сети
Поднебесная
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 окт 2011, 12:43
Сообщения: 21870
Chiara писал(а):
Stuardess писал(а):
Внезапно попала на аквааэробику, временами конечно смешно барахталась, но очень ок во многих моментах.
Подтрясла теперь время тренировки малых, чтоб успевать

А она у вас бодренькая? А то я у нас наблюдала - как-то все очень вяло там, но может кажется.
Я сегодня вернулась в спортзал после 3-недельного перерыва, как-то даже получила удовольствие :)


ой, Кьярочка. Мне становится жарко на 10 минуте, крепатурка очень приятная.
Аква - это хорошая нагрузка, я реально смеюсь, когда ни хрена не выходит, бульки-брызги :mrgreen:

Но я хочу басс, а плавать вчетвером на одной дорожке не хочу, мне не в кайф. Аква - прекрасная альтернатива

_________________
Выходя из себя, закрывайте за собой рот

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стройнеем-хорошеем 2019
СообщениеДобавлено: 11 мар 2019, 18:39 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 фев 2013, 10:35
Сообщения: 29888
Хатшепсут писал(а):
Цитата:
А то я у нас наблюдала - как-то все очень вяло там, но может кажется.
:lol2: :D ;-D :-D
прости
просто такие наблюдения у меня всегда вызывают просто приступ просто истерического смеха
я сама была такою триста лет тому назад так думала
я когда еще в КСК пошла, там открытый бассейн и на выходные люди как на пляж туда ходили. я тоже полеживала с книжкой и смотрела на теток из акваэробики с усмешкой
а потом попробовала :lol2: :lol2: :lol2: :lol2:

придется попробовать ;-D

Добавлено спустя 34 секунды:
пока мы не съехали с этого офиса

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стройнеем-хорошеем 2019
СообщениеДобавлено: 11 мар 2019, 21:00 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 22 ноя 2011, 15:17
Сообщения: 7079
Вернулась в нормальный режим еды,главное не забывать делать полноценный обед

Щетка для тела по утрам мой лучший друг
Получила новую программу тренировок,теперь нужно успеть в зал 4р в неделю обязательно
Скучаю по бассейну :cray:
Нужно все таки попробовать ходить пока дети на французском
Лайма? ;)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стройнеем-хорошеем 2019
СообщениеДобавлено: 11 мар 2019, 21:13 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 окт 2011, 07:24
Сообщения: 4997
До зала не дошла еще.
Кроме кроссовок надо купить еще куздюм и абонемент.
Пока только планка.

_________________
Я сама знаю, что во мне прекрасно, а что очень хорошо :manicure:

Изображение

Код BKS409 дает скидку в размере 5% на iherb


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стройнеем-хорошеем 2019
СообщениеДобавлено: 12 мар 2019, 15:56 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 фев 2013, 10:35
Сообщения: 29888
Сходила на аквааэробику (средней интенсивности). Понравилось, но не особо устала. Посмотрю еще будет ли крепатура.
Завтра опять пойду :)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стройнеем-хорошеем 2019
СообщениеДобавлено: 12 мар 2019, 19:39 
Не в сети
Поднебесная
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 окт 2011, 12:43
Сообщения: 21870
Кьяра, мне понравилась мягкость нагрузки.

На нуддлз были проблемы с балансом (думаю, что без пояса было б очень сложно и держать)
На пресС+руки - мягкая крепатуоа косых мышц была весьма приятной.
Но не так как после долгого перерыва из зала выполз, а на утро чуть не умер в процессе надевания трусов

_________________
Выходя из себя, закрывайте за собой рот

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стройнеем-хорошеем 2019
СообщениеДобавлено: 13 мар 2019, 00:39 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 фев 2013, 10:35
Сообщения: 29888
Stuardess
Про утром умер от крепатуры не хочу даже думать ;-D

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стройнеем-хорошеем 2019
СообщениеДобавлено: 13 мар 2019, 10:29 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 окт 2011, 07:24
Сообщения: 4997
Научили меня вчера делать вакуум животом. Надо делать несколько раз в день по 3-5 подходов. Жесткая штука ;-D Но обещается, что пуз подтянется

_________________
Я сама знаю, что во мне прекрасно, а что очень хорошо :manicure:

Изображение

Код BKS409 дает скидку в размере 5% на iherb


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стройнеем-хорошеем 2019
СообщениеДобавлено: 13 мар 2019, 19:08 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 фев 2013, 10:35
Сообщения: 29888
Сходила снова в бас на Аква медиум. Тренерша - хамка какая-то :bigudi:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стройнеем-хорошеем 2019
СообщениеДобавлено: 13 мар 2019, 23:18 
Не в сети
Поднебесная
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 окт 2011, 12:43
Сообщения: 21870
Chiara писал(а):
Сходила снова в бас на Аква медиум. Тренерша - хамка какая-то :bigudi:


Не держи в себе. Сразу же окати ее водой ;-D

_________________
Выходя из себя, закрывайте за собой рот

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стройнеем-хорошеем 2019
СообщениеДобавлено: 14 мар 2019, 00:49 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 фев 2013, 10:35
Сообщения: 29888
Stuardess писал(а):
Chiara писал(а):
Сходила снова в бас на Аква медиум. Тренерша - хамка какая-то :bigudi:


Не держи в себе. Сразу же окати ее водой ;-D

Я окатила одного пловца, который бил хвостом ногами, проплывая мимо. Сразу попустило :)
Кстати, вот уже 3-й раз я в бассейне и на двух центральных дорожках (в т.ч. та, что для скоростного плавания) плавают по одному мужику, а на крайних по 2-3-4 женщины. Совпадение? :mrgreen:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стройнеем-хорошеем 2019
СообщениеДобавлено: 14 мар 2019, 15:19 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 фев 2013, 10:35
Сообщения: 29888
45 минут стрейчинга и полчаса плаванья.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стройнеем-хорошеем 2019
СообщениеДобавлено: 14 мар 2019, 15:26 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 окт 2011, 11:38
Сообщения: 31570
Chiara писал(а):
45 минут стрейчинга и полчаса плаванья.

да ты офигела ;-D
сколько можно добивать

_________________
Просто я люблю, когда меня любят. Ну очень мне это нравится. Отличная вещь. Вообще всем рекомендую. Любить меня.
И давать мне деньги. И это правильно!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стройнеем-хорошеем 2019
СообщениеДобавлено: 14 мар 2019, 15:28 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 16 дек 2011, 13:57
Сообщения: 6630
Chiara писал(а):
45 минут стрейчинга и полчаса плаванья.

в рабочее время 8O
З - зависть ;-D

_________________
Реферальный код Iherb RAV1007


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стройнеем-хорошеем 2019
СообщениеДобавлено: 14 мар 2019, 15:32 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 фев 2013, 10:35
Сообщения: 29888
Кравочка писал(а):
Chiara писал(а):
45 минут стрейчинга и полчаса плаванья.

в рабочее время 8O
З - зависть ;-D

:blush:

А, еще же с 8-го марта начала пить вит. Д. Не знаю совпадение или нет, но чувствую прилив сил и энтузязизма ;-D

Добавлено спустя 50 секунд:
Хатшепсут писал(а):
Chiara писал(а):
45 минут стрейчинга и полчаса плаванья.

да ты офигела ;-D
сколько можно добивать

я не хотела ;-D

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стройнеем-хорошеем 2019
СообщениеДобавлено: 14 мар 2019, 15:39 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 окт 2011, 16:44
Сообщения: 19981
Chiara
увеличился световой день и солнечные дни пошли...
но Д я тоже пью :mrgreen:

по теме - я пытаюсь жить без тортиков...жОстко :cray:

_________________
мой код OLO670


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стройнеем-хорошеем 2019
СообщениеДобавлено: 14 мар 2019, 15:41 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 19 ноя 2013, 22:32
Сообщения: 4296
Откуда: Киев
Chiara какую дозировку пьешь?
Я готовлюсь, абонементы жду, пока профсоюз расчехлится, кроссовки заказала, лосины тоже.
Футболки, купальник, шапочка есть.
Жду :mrgreen:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стройнеем-хорошеем 2019
СообщениеДобавлено: 14 мар 2019, 15:51 
Не в сети
Татуированная в сердце
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 окт 2011, 09:56
Сообщения: 60543
Koalla_82 писал(а):
Chiara какую дозировку пьешь?
Я готовлюсь, абонементы жду, пока профсоюз расчехлится, кроссовки заказала, лосины тоже.
Футболки, купальник, шапочка есть.
Жду :mrgreen:

Почти позанималась :mrgreen:

_________________
сдесь ошыбок столька
катеца слиза
каг песать таг можна
о мои глоза
(с)


Реферальной код Iherb KLR104


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стройнеем-хорошеем 2019
СообщениеДобавлено: 14 мар 2019, 16:03 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 19 ноя 2013, 22:32
Сообщения: 4296
Откуда: Киев
Arturberg ну я дома кручу орбитрек, по 5 км :tongue:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стройнеем-хорошеем 2019
СообщениеДобавлено: 14 мар 2019, 16:12 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 фев 2013, 10:35
Сообщения: 29888
Koalla_82 писал(а):
Chiara какую дозировку пьешь?
Я готовлюсь, абонементы жду, пока профсоюз расчехлится, кроссовки заказала, лосины тоже.
Футболки, купальник, шапочка есть.
Жду :mrgreen:

3 дня пила по 10 000, а потом сбавила до 5 000.
не спрашивай почему ;-D

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стройнеем-хорошеем 2019
СообщениеДобавлено: 14 мар 2019, 18:21 
Не в сети
Поднебесная
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 окт 2011, 12:43
Сообщения: 21870
Chiara писал(а):
Koalla_82 писал(а):
Chiara какую дозировку пьешь?
Я готовлюсь, абонементы жду, пока профсоюз расчехлится, кроссовки заказала, лосины тоже.
Футболки, купальник, шапочка есть.
Жду :mrgreen:

3 дня пила по 10 000, а потом сбавила до 5 000.
не спрашивай почему ;-D



Погоди, ща еще сиськи поплотнеют )

_________________
Выходя из себя, закрывайте за собой рот

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стройнеем-хорошеем 2019
СообщениеДобавлено: 14 мар 2019, 18:31 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 фев 2013, 10:35
Сообщения: 29888
Stuardess писал(а):
Погоди, ща еще сиськи поплотнеют )

8O

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стройнеем-хорошеем 2019
СообщениеДобавлено: 14 мар 2019, 18:31 
Не в сети
Татуированная в сердце
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 окт 2011, 09:56
Сообщения: 60543
Stuardess писал(а):
Chiara писал(а):
Koalla_82 писал(а):
Chiara какую дозировку пьешь?
Я готовлюсь, абонементы жду, пока профсоюз расчехлится, кроссовки заказала, лосины тоже.
Футболки, купальник, шапочка есть.
Жду :mrgreen:

3 дня пила по 10 000, а потом сбавила до 5 000.
не спрашивай почему ;-D



Погоди, ща еще сиськи поплотнеют )

А это от вит д? Такие плюшки?)

_________________
сдесь ошыбок столька
катеца слиза
каг песать таг можна
о мои глоза
(с)


Реферальной код Iherb KLR104


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  

Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 4293 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8 ... 172  След.  Все сообщения


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  

Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB