Текущее время: 28 мар 2024, 21:12




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 4300 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 ... 172  След.  Все сообщения
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Стройнеем-хорошеем 2019
СообщениеДобавлено: 28 фев 2019, 00:41 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 27 дек 2012, 20:00
Сообщения: 14170
Stuardess писал(а):
Layma
увы, но дай пять.
С питанием какой-то беспорядок.

Нет, я не начала есть шаурму в переходе, но я как-то кое-как питаюсь :mrgreen:

вот именно( кое-как
до 4-6 вечера кофе 100500 раз и максимум сыр
а потом все подряд до полуночи, включая круассаны всякие (от которых я полнею сразу же), много углеводов (очень) - черти что, короче
Но сил нет при этом


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стройнеем-хорошеем 2019
СообщениеДобавлено: 28 фев 2019, 00:57 
Не в сети
Поднебесная
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 окт 2011, 12:43
Сообщения: 23968
Layma
во-во

Это анемия и другая компенсаторная ерунда похоже.

Надо анализы глянуть, хоть ферритин с гормонами щитовидки

_________________
Выходя из себя, закрывайте за собой рот

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стройнеем-хорошеем 2019
СообщениеДобавлено: 28 фев 2019, 11:51 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 окт 2011, 07:24
Сообщения: 5614
Я ем как на убой сейчас.
Правильно ем, правда. Никакой муки/сладкого и т.д. Ем каждые 3-4 часа 8O И худею, как ни странно 8O Из углеводов только сложные.
Добавилось сил, энергии, тело крепче стало, жирок уходит медленно, но уверенно.
Развратный день - раз в неделю, можно все ;-D

Добавлено спустя 14 секунд:
С марта хочу все-таки в зал

_________________
Я сама знаю, что во мне прекрасно, а что очень хорошо :manicure:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стройнеем-хорошеем 2019
СообщениеДобавлено: 28 фев 2019, 11:55 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 22 ноя 2011, 15:17
Сообщения: 7816
Юлико писал(а):
Я ем как на убой сейчас.
Правильно ем, правда. Никакой муки/сладкого и т.д. Ем каждые 3-4 часа 8O И худею, как ни странно 8O Из углеводов только сложные.
Добавилось сил, энергии, тело крепче стало, жирок уходит медленно, но уверенно.
Развратный день - раз в неделю, можно все ;-D

Добавлено спустя 14 секунд:
С марта хочу все-таки в зал

о, я с таким же режимом еды отлично худею :drinks:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стройнеем-хорошеем 2019
СообщениеДобавлено: 28 фев 2019, 12:03 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 ноя 2014, 23:58
Сообщения: 5495
isabelle... писал(а):
Юлико писал(а):
Я ем как на убой сейчас.
Правильно ем, правда. Никакой муки/сладкого и т.д. Ем каждые 3-4 часа 8O И худею, как ни странно 8O Из углеводов только сложные.
Добавилось сил, энергии, тело крепче стало, жирок уходит медленно, но уверенно.
Развратный день - раз в неделю, можно все ;-D

Добавлено спустя 14 секунд:
С марта хочу все-таки в зал

о, я с таким же режимом еды отлично худею :drinks:

так -так -так, а как же не есть после 18?
вы тут людей в заблуждение не вводите, худеют они ;-D

_________________
Изображение

Реферальный код iHerb ATL5262


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стройнеем-хорошеем 2019
СообщениеДобавлено: 28 фев 2019, 12:05 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 22 ноя 2011, 15:17
Сообщения: 7816
Schatz писал(а):
isabelle... писал(а):
Юлико писал(а):
Я ем как на убой сейчас.
Правильно ем, правда. Никакой муки/сладкого и т.д. Ем каждые 3-4 часа 8O И худею, как ни странно 8O Из углеводов только сложные.
Добавилось сил, энергии, тело крепче стало, жирок уходит медленно, но уверенно.
Развратный день - раз в неделю, можно все ;-D

Добавлено спустя 14 секунд:
С марта хочу все-таки в зал

о, я с таким же режимом еды отлично худею :drinks:

так -так -так, а как же не есть после 18?
вы тут людей в заблуждение не вводите, худеют они ;-D

так я и не ем))

Добавлено спустя 1 минуту 10 секунд:
Schatz писал(а):
isabelle... писал(а):
Юлико писал(а):
Я ем как на убой сейчас.
Правильно ем, правда. Никакой муки/сладкого и т.д. Ем каждые 3-4 часа 8O И худею, как ни странно 8O Из углеводов только сложные.
Добавилось сил, энергии, тело крепче стало, жирок уходит медленно, но уверенно.
Развратный день - раз в неделю, можно все ;-D

Добавлено спустя 14 секунд:
С марта хочу все-таки в зал

о, я с таким же режимом еды отлично худею :drinks:

так -так -так, а как же не есть после 18?
вы тут людей в заблуждение не вводите, худеют они ;-D

ааа поняла ;-D
я с такой едой с 6 января,если что
а раньше да, только не ем после 18 хорошо работало))

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стройнеем-хорошеем 2019
СообщениеДобавлено: 28 фев 2019, 12:11 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 окт 2011, 07:24
Сообщения: 5614
А я ем после 18 :manicure:

Добавлено спустя 1 минуту 34 секунды:
isabelle... писал(а):
о, я с таким же режимом еды отлично худею

я не ожидала, но вижу результат, и прям в шоке 8O Тело как бы "подсыхает". И это ж еще без тренировок. А когда добавлю - вообще агонь будет)

_________________
Я сама знаю, что во мне прекрасно, а что очень хорошо :manicure:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стройнеем-хорошеем 2019
СообщениеДобавлено: 28 фев 2019, 13:33 
Не в сети
Поднебесная
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 окт 2011, 12:43
Сообщения: 23968
Изи, в котором часу ты начинаешь есть?

Я просто заметила, что политика 5 раз дробно - не мое.
Гораздо комфортнее мне питание в окне 8 часов 2-3 раза.

_________________
Выходя из себя, закрывайте за собой рот

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стройнеем-хорошеем 2019
СообщениеДобавлено: 28 фев 2019, 13:42 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 22 ноя 2011, 15:17
Сообщения: 7816
Stuardess писал(а):
Изи, в котором часу ты начинаешь есть?

Я просто заметила, что политика 5 раз дробно - не мое.
Гораздо комфортнее мне питание в окне 8 часов 2-3 раза.

в 7 утра

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стройнеем-хорошеем 2019
СообщениеДобавлено: 28 фев 2019, 13:44 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 окт 2011, 11:38
Сообщения: 34210
Stuardess писал(а):
Изи, в котором часу ты начинаешь есть?

Я просто заметила, что политика 5 раз дробно - не мое.
Гораздо комфортнее мне питание в окне 8 часов 2-3 раза.

IF?

_________________
Просто я люблю, когда меня любят. Ну очень мне это нравится. Отличная вещь. Вообще всем рекомендую. Любить меня.
И давать мне деньги. И это правильно!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стройнеем-хорошеем 2019
СообщениеДобавлено: 28 фев 2019, 15:03 
Не в сети
Поднебесная
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 окт 2011, 12:43
Сообщения: 23968
Хатшепсут
Если ты о циклическом голодании, то не совсем так.
Я заметила, что при дробном питании я все время чувствую себя заполненной. И неудовлетворенной.
Другое дело, когда у меня 2,5 приема: кофе утром, и два полноценных приема. После 19 я тоже легко не ем, т.к. занята бытовухой.
Но стоит сбиться, сразу же дискомфорт

_________________
Выходя из себя, закрывайте за собой рот

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стройнеем-хорошеем 2019
СообщениеДобавлено: 28 фев 2019, 15:39 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 окт 2011, 11:38
Сообщения: 34210
Да, я о нем спрашивала
поняла. По сути у тебя - своя вариация

_________________
Просто я люблю, когда меня любят. Ну очень мне это нравится. Отличная вещь. Вообще всем рекомендую. Любить меня.
И давать мне деньги. И это правильно!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стройнеем-хорошеем 2019
СообщениеДобавлено: 28 фев 2019, 15:49 
Не в сети
Поднебесная
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 окт 2011, 12:43
Сообщения: 23968
Хатшепсут
Дада, адаптированный вариант получается

Ну и влияет набор продуктов очень. Сожрал булку - жди беды :mrgreen: инсулин прибежал и требует жратвы весь день ) а если не дашь, то вот тебе темень в глаза и тошнота с головокружением )

_________________
Выходя из себя, закрывайте за собой рот

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стройнеем-хорошеем 2019
СообщениеДобавлено: 01 мар 2019, 23:47 
Не в сети
Поднебесная
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 окт 2011, 12:43
Сообщения: 23968
Внезапно попала на аквааэробику, временами конечно смешно барахталась, но очень ок во многих моментах.
Подтрясла теперь время тренировки малых, чтоб успевать

_________________
Выходя из себя, закрывайте за собой рот

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стройнеем-хорошеем 2019
СообщениеДобавлено: 02 мар 2019, 09:48 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 окт 2011, 11:38
Сообщения: 34210
аквааэробика это супер, но сложно, особенно для таких слабаков как я

я вот смотрю на свою ногу и не понимаю, как же я буду теперь ею танцевать? плюс еще одна проблема

_________________
Просто я люблю, когда меня любят. Ну очень мне это нравится. Отличная вещь. Вообще всем рекомендую. Любить меня.
И давать мне деньги. И это правильно!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стройнеем-хорошеем 2019
СообщениеДобавлено: 02 мар 2019, 13:56 
Не в сети
Поднебесная
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 окт 2011, 12:43
Сообщения: 23968
Хатшепсут
Да ладно, слабачка.

Изображение

Мне что-то нормально далось, а что-то :mrgreen: тонущая каракатица

Но, я видела тех, у кого получается, значит это возможно

_________________
Выходя из себя, закрывайте за собой рот

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стройнеем-хорошеем 2019
СообщениеДобавлено: 04 мар 2019, 10:58 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 окт 2011, 07:24
Сообщения: 5614
isabelle... писал(а):
вчера смотрела на эти
https://md-fashion.com.ua/store/zenskie ... -109-seryj

Заказала эти, спасибо :daisy: Жду.
Моего размера не было, заказала на полразмера больше, надеюсь, не будут калошами

_________________
Я сама знаю, что во мне прекрасно, а что очень хорошо :manicure:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стройнеем-хорошеем 2019
СообщениеДобавлено: 04 мар 2019, 11:07 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 22 ноя 2011, 15:17
Сообщения: 7816
Юлико писал(а):
isabelle... писал(а):
вчера смотрела на эти
https://md-fashion.com.ua/store/zenskie ... -109-seryj

Заказала эти, спасибо :daisy: Жду.
Моего размера не было, заказала на полразмера больше, надеюсь, не будут калошами

расскажешь потом как тебе
мне у них кроссовки очень нравятся визуально, но никогда не носила

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стройнеем-хорошеем 2019
СообщениеДобавлено: 04 мар 2019, 11:19 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 окт 2011, 07:24
Сообщения: 5614
isabelle..., показала тренеру - одобрил, сказал, что у этой фирмы очень хорошая спорт.обувь. Главное теперь, чтобы лишние 0,5 см не были слишком уж лишними)))
Останется к ним купить куздюм и абонемент

_________________
Я сама знаю, что во мне прекрасно, а что очень хорошо :manicure:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стройнеем-хорошеем 2019
СообщениеДобавлено: 04 мар 2019, 11:22 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 фев 2013, 10:35
Сообщения: 38871
Юлико
симпатичные кроссовки. Расскажи потом как они :)

Добавлено спустя 41 секунду:
Stuardess писал(а):
Изображение

боже, какое чудо! :bravo:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стройнеем-хорошеем 2019
СообщениеДобавлено: 06 мар 2019, 10:37 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 окт 2011, 11:38
Сообщения: 34210
Юлико писал(а):
Хатшепсут, сборная солянка ;-D
Аннетт - https://www.instagram.com/melannett/
.

там столько всего
второй день не могу разобраться. хочется начать с чего то главного, хотя все прекрасно. может осчастливишь меня ссылкой на конкретные упражнения? :blush:

_________________
Просто я люблю, когда меня любят. Ну очень мне это нравится. Отличная вещь. Вообще всем рекомендую. Любить меня.
И давать мне деньги. И это правильно!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стройнеем-хорошеем 2019
СообщениеДобавлено: 06 мар 2019, 11:04 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 окт 2011, 07:24
Сообщения: 5614
Хатшепсут, самое мое любимое - крутить уши ;-D
https://www.instagram.com/p/Buin0IpHWY5/

Ну а вообще - надо листать и выбирать. Ссылок не сохраняла себе.
У нее есть цельные курсы за деньги, по которым оп - и все понятно и по порядку. Но я не покупала.
В самом верху у нее куча видео с упражнениями. Бери и делай все подряд)))

Добавлено спустя 1 минуту 17 секунд:
У меня с талии минус 2 см + более очерченные рельефы тела, жира стало явно меньше :manicure:
Хз, почему ;-D Нифига не делаю пока - просто часто и правильно ем. Ну чучуть кардио.
С понедельника иду в зал :popcorn:

_________________
Я сама знаю, что во мне прекрасно, а что очень хорошо :manicure:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стройнеем-хорошеем 2019
СообщениеДобавлено: 11 мар 2019, 10:44 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 окт 2011, 07:24
Сообщения: 5614
isabelle... писал(а):
Юлико писал(а):
isabelle... писал(а):
вчера смотрела на эти
https://md-fashion.com.ua/store/zenskie ... -109-seryj

Заказала эти, спасибо :daisy: Жду.
Моего размера не было, заказала на полразмера больше, надеюсь, не будут калошами

расскажешь потом как тебе
мне у них кроссовки очень нравятся визуально, но никогда не носила

В общем, они капец как маломерят, хотя я писала в поддерку и спрашивала по размеру, божились, что 37,5 будет идеально)))
Вчера примерила на Новой почте - все пальцы наружу (обычно ношу 36, спортивную обычно беру 37, чтобы не давило).
Перезаказала на размер больше.
Внешне очень понравились, приятные в руках, мягкая пяточка. Выглядят добротно, легенькие, ступню хорошо облегают.
Только в жизни они прям серые, а на фото отдают бежевым.

_________________
Я сама знаю, что во мне прекрасно, а что очень хорошо :manicure:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стройнеем-хорошеем 2019
СообщениеДобавлено: 11 мар 2019, 10:50 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 окт 2011, 11:38
Сообщения: 34210
Юлико
спасибо. я уже тоже кручу уши :-D
сама потихоньку разгребла завалы всего. спасибо за наводку, зашла мне очень :girl_curtsey:

_________________
Просто я люблю, когда меня любят. Ну очень мне это нравится. Отличная вещь. Вообще всем рекомендую. Любить меня.
И давать мне деньги. И это правильно!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стройнеем-хорошеем 2019
СообщениеДобавлено: 11 мар 2019, 11:14 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 окт 2011, 07:24
Сообщения: 5614
Хатшепсут, :preved: крутить уши - всегда отличная идея!

_________________
Я сама знаю, что во мне прекрасно, а что очень хорошо :manicure:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  

Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 4300 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 ... 172  След.  Все сообщения


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: нет зарегистрированных пользователей


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
 cron
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB