_________________
Просто я люблю, когда меня любят. Ну очень мне это нравится. Отличная вещь. Вообще всем рекомендую. Любить меня.
И давать мне деньги. И это правильно!

Вот это ты влилась в коллектив

Добавлено спустя 6 минут 43 секунды:

_________________

Полезное о питании понятным языком
Часть 1 https://youtu.be/F6uwi3mVG6s
Часть 2 https://youtu.be/iwJUkZI2R0w

Добавлено спустя 1 час 6 минут 34 секунды:
Вот это вообще очень и очень полезное видео о том, как похудеть без тренировок, просто на питании

https://youtu.be/1HsCPf38zJg

_________________
Я сама знаю, что во мне прекрасно, а что очень хорошо

Я уже побегала
Такой кайф и Погода офигенная и зеленое все кругом
Кстати в парке Наталка столов для настольного тенниса я не нашла((
А они где то есть вообще, так чтобы со своей сеткой и ракетками поиграть?

Я детям в Египте тренера нашла из отдыхающих
они каждый день с ним учились играть, вот где бы теперь продолжить?

_________________

isabelle...

Я тоже планирую начать, но у нас так холодно, утром +2

У нас этих теннисных столов полно в округе, ещё с сов времён, в каждом ДК, центрах дет творчества, даже в парках есть. Ракетки свои можно купить

Я вчера расстроилась, наелась роллов и уснула
А хотела ещё походить перед сном.

Добавлено спустя 1 минуту 58 секунд:
Sharma, а меня ещё в парках в Днепре умиляют столы для шахмат. Шахматисты прям такими стройными кучками стоят играют, что-то обсуждают, спорят. Класс!

Добавлено спустя 47 секунд:
isabelle...,

_________________
код Iherb - AAN8165

Sharma
Мне телефон утром показал +3, но думаю врет))
Я хочу на улице теннис, в помещении какой смысл

Добавлено спустя 43 секунды:

О,столы для шахмат в Днепре помню с детства

_________________

Просто понравился пост https://www.facebook.com/groups/rozovye ... 459557959/

_________________

По минус сантиметру
83-67-89, вес не знаю
Стали видны мышцы.
За попу обидно, но я над ней работаю. Надо минимум 90 держать.

Купила мультю, чтобы быть уверенной в качестве еды и не тратить много времени на готовку.
Начала считать БЖУКи, чтобы иметь возможность есть сладкое и фрукты.

_________________
Я сама знаю, что во мне прекрасно, а что очень хорошо

купила вместо 5% творога, 9%
придется держать Хформу

а как же лизнуть ложку после меда?))

_________________
сдесь ошыбок столька
катеца слиза
каг песать таг можна
о мои глоза
(с)

Реферальной код Iherb KLR104

Arturberg, не после меда, а с медом!
жесткая диета - временная, и она скоро закончится))

_________________
Я сама знаю, что во мне прекрасно, а что очень хорошо

Отчитываюсь - с прошлого пн -1,5 кг.
При этом я ничего не делала и ела как попало как обычно.

_________________

Как задолбали эти тупые правила: не есть кота, не бить посуду, не есть кота..

так это же ты писала что на всю жизнь без сладкого

Добавлено спустя 44 секунды:
Capita

_________________
сдесь ошыбок столька
катеца слиза
каг песать таг можна
о мои глоза
(с)

Реферальной код Iherb KLR104

Нет, я писала, что диета на всю жизнь, если я хочу стать худой и оставаться такой. Питаться вовремя и правильно - это диета Чо ты ржош - нипанятна)))
А день в неделю разврата, когда все можно, никто не отменял. Просто делать это хочу правильно все-таки, а не как в последний раз

Тем временем минус 1 кг с последнего взвешивания, сейчас 52,8. Ляхи и живот начали уходить.

_________________
Я сама знаю, что во мне прекрасно, а что очень хорошо

отбегали марафон с мужем и мелким. они теперь со спорта спрыгнули. а я в системе. как перестать жрать сладкое? аж в голове кружится. вопрос риторический, я знаю как, но постоянно выдаю себе индульгенцию: ну, ты же вчера бегала. Короче, guilty pleasures вырвались из-под контроля. расстраиваюсь

_________________

TKRV, аналогично со сладким. Утром то я ем со спокойной душой, отработаю потом.
А вот вчера нашла в кармане Машину фрутеллу и так захотелось, что слопала 2 конфетки аж в ~17:00

Добавлено спустя 1 минуту 37 секунд:
И что-то не берет меня хром новый с Айхерба. Или дозу увеличить?!

_________________
код Iherb - AAN8165

а старый брал?
меня никогда никакая доза не брала

_________________
Просто я люблю, когда меня любят. Ну очень мне это нравится. Отличная вещь. Вообще всем рекомендую. Любить меня.
И давать мне деньги. И это правильно!

а как он должен брать? в смысле, по чем видно?

_________________

Хатшепсут, да, старый был наш Элит фарм, норм было. Ещё раньше пила в составе поливитаминов Витрум, вообще отлично работало(лет 8-10 назад).

Добавлено спустя 1 минуту 11 секунд:
Chiara, сладкого или не хочется или хочется, но гораздо меньше, чем обычно.
На витруме у меня вообще отбивало охоту к сладкому.

_________________
код Iherb - AAN8165

Фэйла давай обнимемся и махнемся леденчиками.

_________________

я не знала, что есть у него такой эффект, прикольно.

_________________

TKRV,

Добавлено спустя 1 минуту 3 секунды:
Chiara, многие говорят что это эффект плацебо. Я хз, у меня раньше работал.

_________________
код Iherb - AAN8165

Прикольно про хром, не знала о таком даже


Сколько в конфете граммов? 5-10 максимум? Съела и съела) Не килограмм же

_________________
Я сама знаю, что во мне прекрасно, а что очень хорошо

Юлико, не знаю сколько граммов. Но там на 100 г - 400 ккал.

_________________
код Iherb - AAN8165