ну мало ли, может это другое что-то
Видео скачала, но думаешь делала?

_________________

ну так потому и марафон
потому что хер ты (я вообще. и о себе тоже ж) что-то там будешь делать. в принципе практически все у нее есть в открытом доступе. но если не заплатил, и тебя не пинают, то ой

_________________
Просто я люблю, когда меня любят. Ну очень мне это нравится. Отличная вещь. Вообще всем рекомендую. Любить меня.
И давать мне деньги. И это правильно!

Та та же ситуация с без сладкого с Анитой. Он уже много раз был, и там упражнения ежедневные, не сложно. Только б делать))
Но, я точно пас
В сезон ягод, фруктов и отпуска я никогда не откажусь от сладкого

_________________

iherb промокод APY2397

а их она тоже к сладкому относит?
а я уже почти надумала поучавствовать)))

_________________
сдесь ошыбок столька
катеца слиза
каг песать таг можна
о мои глоза
(с)

Реферальной код Iherb KLR104

проблема в том, что даже если заплатил, то ой (я уже за спортлайф заплатила)

_________________

Вроде да. Там как-то совсем жёстко с этим. Потому нет))
А кофе/чай я и так без сахара. Торты/пирожные тоже не ем.
Разве, что шоколад и печенье. Ещё булки)))
Ну и мороженное
Но, я однозначно не хочу исключать фрукты, мороженное летом. А без шоколада бывает прям помру, но надо)))

_________________

iherb промокод APY2397

Melissa
сппасибо тебе добрая девушка
я прям успокоилась))
мне нужно за месяц сбросить 2 кг
но я в это не верю

_________________
сдесь ошыбок столька
катеца слиза
каг песать таг можна
о мои глоза
(с)

Реферальной код Iherb KLR104

Arturberg
Блин, прости)))

_________________

iherb промокод APY2397

Melissa
так ты сэкономила мне 170 грн, как раз на 1,5 кг голубики

_________________
сдесь ошыбок столька
катеца слиза
каг песать таг можна
о мои глоза
(с)

Реферальной код Iherb KLR104

Arturberg

_________________
Реферальный код Iherb RAV1007

так марафон же всего на 2 недели

_________________


код iherb ABK3920

я не могу без фруктов
без торта смогу, а без фруктов нет

_________________
сдесь ошыбок столька
катеца слиза
каг песать таг можна
о мои глоза
(с)

Реферальной код Iherb KLR104

Две недели не есть ягоды - фрукты?
Нее, я не готова)

_________________
Реферальный код Iherb RAV1007

Можно один фрукт в день.

Добавлено спустя 2 минуты 14 секунд:

_________________

iherb промокод APY2397

Это где это такая дёшевая? ничосе

А мне на ярмарке рассказывали, что цены не слишком снизятся

_________________
Реферальный код Iherb VUS390

нам в офис привозят
вот сегодня собирают заказ по 120 грн
в пятницу я брала еще по 160 грн

_________________
сдесь ошыбок столька
катеца слиза
каг песать таг можна
о мои глоза
(с)

Реферальной код Iherb KLR104

видимо я уже дошла до стадии отчаяния - я готова )

_________________


код iherb ABK3920

Vanille
Я похоже на стадии принятия))))

_________________

iherb промокод APY2397

Да спокойно можно две недели не есть фрукты в середине лета

_________________
Реферальный код Iherb VUS390

ну все таки хоть что-то можно
один фрукт это я так понимаю горсть ягод, и один персик, например

_________________
сдесь ошыбок столька
катеца слиза
каг песать таг можна
о мои глоза
(с)

Реферальной код Iherb KLR104

ну я с прошлых марафонов вот что нашла: ягоды можно любые

ПРАВИЛА:
Откажись от: всего сладкого, сахара, сахарозаменителей, сладостей натуральных, стевии, кленового сиропа и тд. От алкоголя, и кофе с молоком ( в нем молочный сахар), без молока можно!
3-разовое обязательное питание ( нормальной едой) + можно перекус
Самым плотным приемом пищи должен быть обед, чтоб убить тягу к сладкому вечером.
Из сладкого можно: 1 ч.л мёда( не 2!!!!), 1 фрукт в день, ягоды любые, сухофрукты 3 шт в день.

_________________


код iherb ABK3920

А разве кто-то сказал, что это невозможно?
Возможно, конечно.

Но, лично я не готова и не хочу. Я обожаю лето именно за обилие и разнообразие фруктов и ягод.
Могу только ими спокойно питаться))

_________________

iherb промокод APY2397

Svetlaya
Я давала ссылку на этот марафон
Расскажешь результат
Я тоже начала и забросила, все планирую возобновить, но где там в отпуске

Аниты без сладкого мне ок идёт без контроля
Я ела ягоды, фрукта можно было два)) ела яблоки и грейпфруты
Так, что думаю ежевику, малину, смородину можно
Главное же это булки, жареное, алкоголь исключить


Добавлено спустя 1 минуту 22 секунды:

+1
+пиво с рыбкой

Melissa
Я честно говоря даже и не знаю, зачем тебе марафоны похудения

_________________
Реферальный код Iherb VUS390

Vanille
Одновременно писали))
Вот точно, я грызла курагу и чернослив, думаю абрикосы и сливы тоже можно по чуть-чуть